书名:《保健之蔬果篇》 作者:栗原小荻
【科属】为十字花科植物落菜的嫩茎叶。
【别名】野油菜、碎米菜、辣米莱。
【性味归经】性凉,味辛微苦;人肺、胃、肠经。
【功效主治]清热利尿,活血通经,镇咳化痰,健胃理气,解毒。主治感冒,热咳,咽痛,风湿性关节炎,黄疸,水肿,跌打损伤等病症。
【营养成分】每100克蔊菜嫩幼苗含蛋白质3.2克,脂肪0.3克,粗纤维1.3克,胡萝卜素4.15毫克,维生素B20.6毫克,维生素C9.8毫克,钾30毫克,钙28.9毫克,磷4.63毫克,铁0.47毫克,还含有蔊菜素、蔊菜酰胺等成分。