书名:《保健之蔬果篇》 作者:栗原小荻
【科属】为菱科植物菱的果肉。
【别名】水栗、莫实、菱角、沙角。
【性味归经】性凉,味甘;人肠、胃经。
【功效主治】清暑解热,除烦止渴。益气健脾。主治热病伤津,口渴心烦,酒后烦渴及脾虚泄泻等病症。
【营养成分】每100克含水分69.2克,蛋白质3.6克,脂肪0.5克,碳水化合物24克,粗纤维1克,灰分1.7克,钙9毫克,磷49毫克,铁0.7毫克,胡萝卜素0.01毫克,硫胺素O.23毫克,核黄素0.05毫克,尼克酸1.9毫克,抗坏血酸5毫克。