必读的哈佛心理学 章节列表

作者：曹正文

正文

• 内容提要
• 第一章 积极就是力量——改变命运要学积极心理学
• 1.目标效应：有梦想就有希望
• 2.让目标看得见
• 3.立即行动，绝不拖延
• 4.微笑效应：动人心魂的魅力
• 5.形象效应：让自己看上去就像一个成功者
• 6.换位思考：换个角度看问题
• 7.不断学习才有进步
• 第二章 做最好的自己——事业有成要学职场心理学
• 1.心想事成法则：有志者，事竟成
• 2.想当将军的士兵才是好士兵
• 3.自动自发地工作
• 4.自信心效应：我的字典里没有“不可能”
• 5.自我控制：善自律者成大器
• 6.狭路相逢勇者胜
• 7.生命贵在顽强
• 8.坚持能创造奇迹
• 9.格式塔定律：团结就是力量
• 10.攸勒加效应：随时捕捉创新的灵感
• 11.滴水效应：成功源于专注
• 12.兴趣定律：做自己喜欢的工作
• 13.愿意负责的人，才能成为领导者
• 14.从时间中抢到胜利
• 15.脚茧启示录：成功是走出来的
• 16.杜利奥定律：热忱是成功的翅膀
• 17.铁钉效应：细节决定成败
• 第三章 轻松赢得好人缘——经营人脉要学交际心理学
• 1.尊重法则：人际交往的第一原则
• 2.海纳百川，有容乃大
• 3.待人热情人缘好
• 4.仁者无敌
• 5.海格力斯效应：化干戈为玉帛
• 6.自尊才能受人尊重
• 7.舍得定律：赠人玫瑰，手有余香
• 8.幽默效应：化解人际危机的良方
• 9.赞美让你更受欢迎
• 10.镜子效应：为别人着想就是为自己着想
• 第四章 成就一生的幸福——经营家庭要学幸福心理学
• 1.心中常存感激的人最幸福
• 2.幸福公式：知足是幸福的法门
• 3.家不是讲理的地方
• 4.沟通是增进夫妻关系的法宝
• 5.爱上你的缺点
• 6.得到的就是最好的
• 7.是父母，也是朋友
• 8.相互欣赏创造财富
• 9.生活可以比想象的更有趣
• 第五章 实现财务自由——投资理财要学财商心理学
• 1.对待财富的正确心态
• 2.成由勤俭败由奢
• 3.诚信效应：信用就是一种财富
• 4.务实是赚钱的起点
• 5.要懂得见好即收
• 6.拥有属于自己的独立致富模式
• 7.向需要帮助的人伸出援助之手
• 8.用脑子而不是用手赚钱
• 第六章 健康活到100岁——远离疾病要学健康心理学
• 1.心态乐观益健康
• 2.心情轻松医百病
• 3.越简单越健康
• 4.享受今天的生活
• 5.让心灵归于宁静淡定
• 6.活出一份自在
• 7.西拿实验：忘病病离身
• 8.笑一笑，十年少
• 第七章 危机就是转机——战胜危难要学困境心理学
• 1.挫折必然定律：进步一定与挫折同在
• 2.困境中要学会忍耐
• 3.危机中隐藏着出路
• 4.习得性无助：困境要从内心突破
• 5.自助者，天助之
• 6.让挫折成为财富
• 7.“下坡容易”定律：任何时候都要有危机意识
• 8.急中生智：主动给自己制造危机
• 第八章 消灭人性的弱点——人生一定要避免消极心理
• 1.嫉妒心理：灵魂的癌症
• 2.愤怒心理：伤害自己的利器
• 3.猜疑心理：引起误会的祸根
• 4.自卑心理：阻碍成功的绊脚石
• 5.拖拉心理：只会浪费生命
• 6.浮躁心理：让你与成功无缘
• 7.烦恼心理：很多情况下只是杞人忧天而已
• 8.悲观心理：徒劳无益的心理负担

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