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《必读的哈佛心理学》
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必读的哈佛心理学 章节列表
作者:
曹正文
正文
内容提要
第一章 积极就是力量——改变命运要学积极心理学
1.目标效应:有梦想就有希望
2.让目标看得见
3.立即行动,绝不拖延
4.微笑效应:动人心魂的魅力
5.形象效应:让自己看上去就像一个成功者
6.换位思考:换个角度看问题
7.不断学习才有进步
第二章 做最好的自己——事业有成要学职场心理学
1.心想事成法则:有志者,事竟成
2.想当将军的士兵才是好士兵
3.自动自发地工作
4.自信心效应:我的字典里没有“不可能”
5.自我控制:善自律者成大器
6.狭路相逢勇者胜
7.生命贵在顽强
8.坚持能创造奇迹
9.格式塔定律:团结就是力量
10.攸勒加效应:随时捕捉创新的灵感
11.滴水效应:成功源于专注
12.兴趣定律:做自己喜欢的工作
13.愿意负责的人,才能成为领导者
14.从时间中抢到胜利
15.脚茧启示录:成功是走出来的
16.杜利奥定律:热忱是成功的翅膀
17.铁钉效应:细节决定成败
第三章 轻松赢得好人缘——经营人脉要学交际心理学
1.尊重法则:人际交往的第一原则
2.海纳百川,有容乃大
3.待人热情人缘好
4.仁者无敌
5.海格力斯效应:化干戈为玉帛
6.自尊才能受人尊重
7.舍得定律:赠人玫瑰,手有余香
8.幽默效应:化解人际危机的良方
9.赞美让你更受欢迎
10.镜子效应:为别人着想就是为自己着想
第四章 成就一生的幸福——经营家庭要学幸福心理学
1.心中常存感激的人最幸福
2.幸福公式:知足是幸福的法门
3.家不是讲理的地方
4.沟通是增进夫妻关系的法宝
5.爱上你的缺点
6.得到的就是最好的
7.是父母,也是朋友
8.相互欣赏创造财富
9.生活可以比想象的更有趣
第五章 实现财务自由——投资理财要学财商心理学
1.对待财富的正确心态
2.成由勤俭败由奢
3.诚信效应:信用就是一种财富
4.务实是赚钱的起点
5.要懂得见好即收
6.拥有属于自己的独立致富模式
7.向需要帮助的人伸出援助之手
8.用脑子而不是用手赚钱
第六章 健康活到100岁——远离疾病要学健康心理学
1.心态乐观益健康
2.心情轻松医百病
3.越简单越健康
4.享受今天的生活
5.让心灵归于宁静淡定
6.活出一份自在
7.西拿实验:忘病病离身
8.笑一笑,十年少
第七章 危机就是转机——战胜危难要学困境心理学
1.挫折必然定律:进步一定与挫折同在
2.困境中要学会忍耐
3.危机中隐藏着出路
4.习得性无助:困境要从内心突破
5.自助者,天助之
6.让挫折成为财富
7.“下坡容易”定律:任何时候都要有危机意识
8.急中生智:主动给自己制造危机
第八章 消灭人性的弱点——人生一定要避免消极心理
1.嫉妒心理:灵魂的癌症
2.愤怒心理:伤害自己的利器
3.猜疑心理:引起误会的祸根
4.自卑心理:阻碍成功的绊脚石
5.拖拉心理:只会浪费生命
6.浮躁心理:让你与成功无缘
7.烦恼心理:很多情况下只是杞人忧天而已
8.悲观心理:徒劳无益的心理负担
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