如何清除腺体的阻塞？——以便健康的抗氧化剂激素可以清除掉体内引起衰老的自由基。用可口的滋补品能使你的肾上腺井然有序吗？通过消除衰老症状、风湿病、神经过敏和其它症状，它在吾德身上产生了奇迹。准备一个“垂体动力色拉”，增加镁的摄入，享受再生活力，道瑞丝通过食疗计划减轻了体重，加速了缓慢的循环。甲状腺滋补剂帮助促进身体的分子再生，一种可口的“甲状腺滋补剂”在几天内减轻了盖如德体重，使她平静下来，治愈了懒惰，使她恢复了青春的活力，你相信吗？萨哈若实行了一个简单的全谷物、无糖、无盐、可摆脱胰腺阻塞疾病的计划。这个计划帮助她提高胰岛素的分泌，防止糖尿病及其并发症。
你和你的腺体一样健康年轻。当这些青春缔造者释放出像抗氧化剂一样，可以重建细胞和重要器官、释放能量的激素时，你将获得日常生活的快乐而得到新生。通过适当的刺激，你可以唤醒腺体产生大量的激素，帮助身体和精神因青春健康的活力而充满**。
为了帮助你理解如何使用简单的营养措施，促进抗氧化剂的释放，这里有一个关于这些内在动力源泉的描述。
一 你的分泌系统
腺体是人体内会分泌某些在全身各处起作用的化学物质的组织。如果分泌物直接进入血液，这个腺体就是你内分泌系统的一个组成部分。如果分泌物通过排泄管或导管进入周围的组织，它就是外分泌腺系统的一个部分（比如你的汗腺）。内分泌腺包括：肾上腺、垂体、甲状腺、睾丸、卵巢。这些是你体内最有价值的抗氧化剂产生器官的一部分。
二 什么是激素
腺分泌的抗氧化剂分泌物叫做激素。它们是“青春之源”，因为它们影响着你的生长、发育，甚至你的情感行为。有些腺体调节身体化学反应，而有些腺体控制肌肉组织的收缩，还有一些腺体帮助你清除自由基，控制你的体重，防止敏感症、风湿病、糖尿病和代谢差错，并给你青春的皮肤。
每种激素都有特殊功能。腺体释放出一种激素，这是功能单一的物质——一种激素不能代替另一种激素发挥作用。当它的目标达到时，激素就会被清除掉或失效。再次需要这种激素时，腺体就会使激素恢复效力。这样你就会明白，你需要健康的腺体使抗氧化激素对伤害起作用。把你的腺体称作青春健康的“统治者”一点都不值得惊奇。
三 自由基会堵塞腺体、妨碍激素释放
在消化的代谢过程中，分子碎片断裂，形成有毒自由基，这些不稳定的小块粘附在你的腺体上导致阻塞的形成。这些废物会导致重要激素的分泌减少。它们是由于一些精制食物的过量摄入产生的。这些食物包括：漂白粉、动物脂肪加工品、白糖、盐、化学防腐剂和添加剂。引起自由基污染的其他因素来自吸入的污染空气、饮水中的放射性微尘、吸烟、X-光和紫外辐射。你的腺体一直处于这些不利环境的威胁下。
问题：一个结块的腺体被阻塞得如此厉害，以至它慢慢地停了下来，不再起作用。激素分泌过少使你几乎不能发挥某些功能。缺少了抗氧化剂激素的充足供应，你的身体就会衰老，被一些症状所困扰，比如皮肤老化、敏感症、糖尿病或血糖水平过低、或疾病免疫力下降。如果你的腺体被切断激素供应的自由基和废物分子征服了，你将未老先衰。
四 彻底的腺体清洁，彻底的青春活力
如果一个腺体被削弱了，该腺体和其他腺体（还有器官与组织）将受到严重的影响，你的目标是保护腺体和通过彻底的腺体清洁取得彻底的青春活力。通过清除自由基和给腺体注入动力，你可以清除掉疾病，清理并唤醒你的腺系统，使你的整个身体恢复健康。
清洁你的肾上腺，摆脱过敏症、风湿病和紧张。
肾上腺是位于肾脏顶端的一对巴西坚栗状腺体。肾上腺释放肾上腺素和去甲肾上腺素。这两种激素具有下列作用：清除自由基、刺激心脏、平衡血压、控制低血糖以及调节血糖反应、稳定紧张水平，从而帮助你解除紧急制动或精神紧张。这两种类固醇抗氧化剂激素还能够保护关节、肌肉和动脉瓣不发生风湿病症状反应。[一对健康的肾上腺还能分泌雄性激素（男性荷尔蒙）和其他激素，与第二性征的出现和维持有关。]
控制衰老。肾上激素增加血液中的可的松水平。这种重要的物质能防止一种自由基群（即促黑激素）的积聚，可的松能够控制MSH的过量产生，从而防止细胞和组织因受到压制而衰老。
五 保持肾上腺的清洁
你需要清洁掉肾上腺中的主干细胞的小管与通道里的自由基，那样他们才能释放足够的抗氧化剂激素，使你保持青春的健康。例子：你需要用泛酸（维生素B复合体）加强肾上腺皮质，降低自由基侵蚀的能力。你也需要维生素C防止分子分解，滋养组织抵抗碎片侵蚀。这两种营养成分的混合物都能清洁你的肾上腺，供给这对腺体释放重要的建造免疫力的激素所需的能量。
肾上腺清洁剂的滋补剂。在一杯新鲜的桔子汁，加入一茶匙布鲁尔酵母粉和半匙蜂蜜。用力摇杯子或搅拌。中午时间喝一杯。下午晚些时候再喝一杯新鲜的桔子汁。
好处：含量丰富的泛酸和维生素C联手清洁肾上腺的细胞组织并使之再生。蜂蜜能加速反应。片刻之间，被清洁和滋养了的肾上腺就会释放作用强大的可的松，同时对过敏的抵抗更强；你会对紧张情绪有免疫力：多亏了清除自由基的抗氧化剂的大量产生。每天仅仅两杯新鲜的“肾上腺清洁剂滋补剂”将会唤醒你的肾上腺，还你健康。
病例：逆转衰老，终结风湿病，平缓神经质
吾德，一位园林设计师，他发现自己移动手臂和腿时有些困难，弯腰一会儿站起来带给他背部下部一阵风湿性疼痛。他容易疲劳、神经过敏，任何噪声或突然的运动——不管多轻微都会使他跳起来。悄然而至的衰老给他的生活带来了很大威胁。然而他还不到五十岁已经有些佝偻，一位内分泌专家建议他唤醒他呆滞的肾上腺。他推荐吾德多摄入维生素B复合体和维生素C。但是他建议吾德每天喝两杯“肾上腺清洁剂滋补剂”以即可获得清洁的肾上腺。三天内，经由肾上腺产生的抗氧化剂增压作用就足以改变他了。他变得活跃多了。他的手臂和腿有很好的灵敏性，可以做出各种动作。他可以像年轻的杂技演员一样弯下腰。他变得平静而反应灵敏，拥有青春的能量。“肾上腺清洁剂滋补剂”使他获得了新生！
六 肾上腺滋补食物
这些食物包括：布鲁尔酵母、所有柑桔类水果及果汁、面包饼干中的全谷物、绝大多数的水果蔬菜及其汁液，这些都是产生足量激素的肾上腺滋补营养成分的源泉。事实上，你可以“吃掉”或“喝掉”疾病，变得更年轻。
清洁垂体，调节体重、循环和能量
这个豌豆大小的腺体位于脑底部，通过一个轴与脑相连。垂体通常称为“生命控制腺”，它通过一个激素网络控制者几乎全部的机体功能。这些激素控制着你的体重、血液循环和能量水平。和垂体相连的是下丘脑，这是一个味觉中枢。如果不受自由基的危害，下丘脑可以防止你吃得过多。健康清洁的垂体能够释放生长激素；促肾上腺激素、卵泡刺激素、黄体刺激素和泌乳刺激素（这三种激素分别刺激卵巢、子宫和**）；抗利尿激素（控制体内水分的保持，促进肾的重吸收作用，防止矿物质流失）。这些激素影响你从头到脚整个身体，因此它是一种“生命控制腺”。
七 保持你的垂体清洁
一般地说，大量新鲜的水分和汁液（无糖、无盐）有助于垂体洗去会破坏垂体释放有用的再生激素能力的自由基。
镁清洁你的垂体。镁是一种垂体清洁剂，你可以在未加工过的坚果、全谷物、深绿色蔬菜、麦麸、甜瓜中发现它的存在。镁是一种重要的抗氧化剂清洁物质，它通过在细胞内与ATP（三磷酸腺苷）结合发挥功能。镁合ATP能把自由基清除出垂体细胞；电解质能量效应促进垂体释放大量缔造健康的元素。
垂体动力色拉。在一层新鲜的绿色蔬菜叶上面，加入煮熟的干豌豆、坚果末和少量麦麸。一点点苹果醋酒和柠檬会使味道更浓郁，每天吃这种“垂体动力色拉”，改变煮熟的干豆、坚果和蔬菜，每天一个口味。不久，这种富含镁的色拉就会使你的垂体获得新生，释放让你年轻的激素。
案例：减轻体重，促进循环，感觉到新生
感觉到身心俱累，意识到她的肩和臀部正在变胖，道瑞丝感觉到自己消沉了。日常家务成了一件令她讨厌的工作。一日三餐做得很晚或是应付了事。每个人都私下谈论她为什么会这样堕落下去。一个邻居建议她看一下当地的一位腺体专家，检查表明，她的垂体活动性不足。它需要清洁掉粘附着的自由基，以使她的调节激素可以大量分泌，增加健康益处。她被建议每天摄取镁，通过食用含镁丰富的食物和滋补而可口的“垂体动力色拉”。在两天时间内，她就感觉到自己多余的体重正在减轻下来。她的循环得到了改善，能量得到了重生。实行补镁和色拉计划八天后，她又有了一个令人羡慕的整洁的外表和充沛的能量。当有人对她说她又回到了“以前的自己”时，她会纠正他们说，她现在又是“年轻的自我了”！
八 镁是强力的垂体兴奋剂
来自补充物、食品的镁是垂体的一个动力学兴奋剂。镁是一种电解质，即使说，它的分子带有少量电荷，称作镁离子。这种物质刺激垂体收缩和松弛，因而减弱自由基的活性。释放激素是控制体重，促进循环所必需的。
清洁甲状腺以获得年轻的代谢、强壮的细胞和更长的寿命
甲状腺是蝴蝶状的腺体，它位于气管前面，由左右两叶组成。甲状腺分泌甲状腺激素，它能通过抗氧化剂作用调节糖（产生能量的物质）和细胞营养成分的吸收速率。它参与维持人的体温平衡。如果你的甲状腺因为自由基结了块，它的功能状态就会变得不好。为了克服沉积，它疯狂的分泌出过多的甲状腺激素。那会导致你过度减重，脉搏和呼吸过快，或者过度神经质。或者，如果甲状腺受到自由基过度的污染，它可能会分泌出过少的甲状腺激素。甲状腺分泌过少会抑制生长，导致皮肤干燥和衰老，或者身心反应迟钝。因此，你需要一个清洁的、没有分子废物的甲状腺来供给一个稳定平衡的恢复青春的激素环境。
九 保持你的甲状腺清洁
很重要的矿物质碘在促进疏松和清除掉积聚的自由基抗氧化剂反应的能力上的效率是很高的。你的甲状腺利用碘制造甲状腺激素——一种强力的抗氧化剂，它进入血液后能使你的细胞再生，调节机体代谢，防止细胞污染物负担过重。要使甲状腺正常工作，就必须不间断的供给它碘。现在你就明白它为什么被叫做身体青春健康的“守门人”的原因了。
为什么海产品是超级的甲状腺清洁剂
从海水中可以捞取到含碘的食品——海产品是这种神奇矿物质的基本来源。同时，海盐、海藻和作为蔬菜的海草也可以提供这种重要的矿物质给甲状腺。事实上，在碘的滋养下，你的甲状腺会更健康，从而“吃掉”疾病。
每周吃两次新鲜的海产食品，你将得到含量丰富的、刺激甲状腺分泌甲状腺激素的碘的滋养。吃完这些食品后的几分钟内，细胞的就开始再生了。不久，你就看起来年轻了不少。
蔬菜中碘的含量取决于它所生长的土壤。生长在含碘量较少的土壤中的蔬菜碘含量要比生长在含碘丰富的土壤中的蔬菜含碘量少。注意：一般而言，含碘量最丰富的土壤在大西洋海岸和墨西哥湾。
甲状腺滋补剂。在一杯番茄汁中，加入四分之一茶匙的海藻灰，加入柠檬汁作为开胃调料。用力摇动杯子，每天仅喝一杯“甲状腺滋补剂”。很快，你就会感受到自由基被清除掉，甲状腺充分发挥功能的快乐。
案例：平衡了体重，变得平静，克服了懒惰
盖如德在和他的体重进行一场反反复复的战争。战争开始，结束，再开始，再结束。他成了反复神经焦虑的牺牲品。他几乎控制了脾气的发作，然后变得不爱动，甚至懒惰下来。他那商品贮藏室管理员的工作面临着被取消的危险，他十分恼火。有时，其他人想要做的就是控制住他的情绪。
公司的一位营养专家把他的状况诊断为甲状腺自由基簇生。甲状腺激素（一种很重要的激素）的分泌不定是导致他反复的行为和上下波动的体重水平的罪魁祸首。他被要求每天吃一次清洁甲状腺、提供碘滋补的“甲状腺滋补剂”。三天内，他开始了消瘦，到第四天，他感觉到了恢复的活力。到第六天末，他变成了另外一个人。他有了一个苗条的身体，宜人的性情和重生的感觉。多亏了刚被清洁过的甲状腺的抗氧化剂反应，甲状腺激素才使他得到了从头到脚的健康。
十 健康的甲状腺等于健康的你？
把食用海产食品和不定期的海藻当作你一周菜谱的一部分。你会增加碘的摄入，并“吃掉”阻塞的甲状腺引起的疾病。有规律的甲状腺激素供应帮助你防止疲乏、精神迟钝、体重不正常和全身疲倦。今晚吃一点海藻，明早给你一个青春的、甲状腺滋补过的身体！
清洁胰腺以获得健康的糖代谢和改善了的消化能力
胰腺是一个大而长的腺体（动物的胰腺称作杂碎），位于腹腔中胃的右下部。胰腺有两个重要的功能：
1、胰腺通过分泌把糖载入细胞，在肝脏内合成糖原，分配全身各处糖原所必需的胰岛素，调节葡萄糖的产生。
2、胰腺通过胰岛分泌胰岛素。胰岛素是胰岛中的细胞团。
重要性：没有有害的自由基碎片的胰腺可以产生足够的胰岛素对糖进行加工，以供糖的存贮或将来使用。这可以防止不能充分利用碳水化合物（糖和淀粉）的糖尿病的发生。危险性：胰岛素分泌不足时，血液中的糖含量就会超过负荷。我们需要用胰岛素来帮助“燃烧”糖，释放能量。随着糖含量的升高，自由基或代谢终产物积聚起来阻塞血流。这带来的危险不仅有糖尿病，还有其他的失调紊乱，如低血糖、过度口渴、凝血因子缺乏、视力模糊、头昏眼花、能量缺乏。你需要让你的胰腺得到充足的清洁剂食品；并避免那些在体内产生自由基的食品。
天然碳水化合物防止自由基的形成。为了给胰腺注入活力，选择有益的食物。这些食物包括：全谷物，尤其是麦麸和麦芽——但不能含有精制的盐或糖。水果和蔬菜应该生吃，除非必须煮熟吃。它们的高纤维含量对胰腺非常有用，能防止自由基的淤积。选择糙米和面粉做烤面包，通过这些简单的食谱调整，你就可以摆脱胰腺阻塞引起的疾病的困扰了。
善待你的胰腺，还要记住摄入适量的蛋白质，这对保证胰岛素的正常分泌是必需的。矿物质硫、铜、铬也很重要（存在于绿色蔬菜、浆果、羊乳干酪、布鲁尔酵母和全谷物），因为它们可以刺激胰腺。
病例：增加胰岛素，清洁胰腺，重建青春健康
波动的能量水平，过度口渴和情感消沉使萨哈若担心她的好日子在慢慢溜去。和一位内分泌学家讨论过症状后，她被建议采取一个避免精制糖和盐、加强粗食滋养胰腺的计划。四天内，她做得很好，抗氧化剂激素提供给她健康能量，消除过度口渴和情感问题。新生的胰岛素保护她免受糖尿病的威胁。八天内，她看起来变年轻了。
十 一 腺体是抗氧化剂的源泉
通过食物和饮料，你可以给腺体解除自由基的危害，促进它们分泌抗氧化剂激素——通向青春之门的钥匙。激素是扩散到全身每一个角落的信使；它们使数十亿的细胞得到再生，帮助你获得并享受彻底的健康。