半干豆制品包括豆腐干(又称豆干、白干、大白干、黄豆干等)、百页(又称豆腐片、豆皮、千张皮等)和豆腐丝。
豆腐干由豆腐脑翻动析水、包布、压榨、切制而成,扁方形,坚实有劲,又分白豆腐干和黄豆腐干两种。黄豆腐干是在白豆腐干的基础上又经过卤制而成,色泽有浅有深,深的呈棕红色。黄豆腐干的形状与白豆腐干一样,方块形,厚20毫米左右,五香味浓。两种豆腐干均以色正有香气,块形整齐均匀,质地密实,咸淡适口,有弹性,无杂质,无异味为佳。黄豆腐干以非人工色素着色为佳品。
百页亦作百叶,系豆浆经凝压之后的片状制品,黄白色或棕红色,方片状,厚度不超过4毫米,柔软有拉力,豆香气浓,味淡。上等百页以厚薄均匀,片形整齐,无破烂,无杂质,捏时成团,放开成张,有韧性,不粘手,无异味为标准。中医认为豆腐、豆腐干和百叶均性凉味甘。
[营养]豆腐干的营养略同于豆腐。每100克百页的营养却与每100克豆腐有较大差异,含蛋白质约是豆腐的4倍,脂肪是豆腐的10倍,碳水化合物是豆腐的4倍,钙是豆腐的15倍,磷是豆腐的45倍,铁是豆腐的3倍,热量是豆腐的7倍。之所以有这么大的增加,主要是百页的含水量大大小于豆腐,再就是工艺有所不同。现在市场上还有一种百页是用大豆腐块的干坯子切片而成,这种百页与用多层包布折盖压蒸出来的百页要逊色得多。
[宜忌]半干豆制品的宜忌范围与大豆、豆腐相同。
卤制豆腐丝是以豆腐片坯为原料,以食盐、花椒、大料(八角)、小茴香、桂皮为辅料,经切丝、卤制而成。质量要求以色正味纯,粗细均匀,柔软有劲,咸淡可口,无杂质为标准。可直接食用,也可凉拌、炸、炒,与豆腐干和百页无很大差异。
[用法]半干豆制品均可炒、烧、烩、炸等,还可烤、煮、卤、酱等等。更可凉拌和氽汤。适宜于多种口味,利于多种形式烹制。如用豆干制成的烫干丝、五香酱干、怪味干丝、陈皮兰花干和干丝酥肉汤等等,就是其中的一部分。
在烹制豆腐干时,一般要将豆腐干再批成更薄更细的长条,放入开水锅中用沸水浸烫一两次,然后再烧、炒、炸、烩等。豆腐干既可与青菜共炒成青菜豆干丝,也可以与猪肉等做成荤菜,还可以与榨菜、豆芽、豆豉、金菇、花生和麻辣酱等共烹。
百叶为菜亦颇有特色,切丝、切片、打结、卷裹等无所不适,可素炒,可做汤,可凉拌,也可与猪肉大菜共烩,还可做成千张肉卷。使用百叶时要注意是否新鲜,如果已经半干或已干透,要用温水浸泡。烹制时更要用沸水煮沸后备用。