属性：《养生方导引法》云∶端坐伸腰，徐以鼻内气，以右手持鼻闭目吐气，治伤寒头痛洗洗，皆当以汗出为度。

又云∶举左手顿左足仰掌，鼻内气四十息之，除身热背痛。