除去一座山的男人从拿走小的石头开始。
～中国谚语～
在下列各项上，摘要测试，设计帮助你精确计量你的工作的方法。虽然测试不是最精确科学的，但是它应该能帮助你决定是否你已经屈服于压力。在这里是工作的方式。调查你在工作或生活中是否有某种情况而且持续好几个月。然后藉着等级去深入下列各项问题。是否对你是真实的。依比例决定
1，很少地;2，有时;3，时常;4，时常;5，通常
1我在管理方面有麻烦
2我想离开。
3我被撤职。
4当我醒来的时候，我不想去工作。
5我缺席很多。
6我在我的工作中被困住。
7我容易与其它人发生冲突。
8我觉得颓废。
9我感到无聊。
10我觉得使用酒精能让我平静
得分
10-20:你做得很好。
21-30： 你最好采取预防的行动。
31-40:你是主要的燃料烧尽候选人。
超过40:你已经没有精力去工作了。
对250个工作压力的评估*
1.美国董事长176.6103. 市场研究分析家42.1
2.消防队员110.9104. 人事招募人41.8
3.年长者主管108.6113. 医院管理人39.6
6.外科医生99.5119. 经济学者38.7
10.晾干制的-TrafficController83.1122. 机械的工程师38.3
12.公共关系78.5124. 脊椎指压治疗者37.9
16.广告业务专员74，6132. 技术上的作家36，5
17.不动产代理人73.1144. 存入银行官员35.4
20.股票经纪人71.7149， 零售售货员34.9
22.领航68，7150。 课以税主考者/搜集家34，8
25.造物主66.9154. 航空宇宙工程师34.6
31.律师64.3166. Industriatdesigner32.1
33，医师(GP)64.0173. 会计员31.1
35.保险代理人63，3193. 购买代理人28，9
42.广告售货员59.9194. 保险保险业者28.5
47.汽车售货员56.3212. 计算机程序师26.5
50.学院教授54.2216. 财政的计划者26.3
60.学校校长51.7229. 广播技术人员24.2
67.心理学者50.0241. 簿记员21.5
81.主管搜寻顾问47.3245. 保险计算师20.2
*其中被用于排名的标准:超出预定的工作时间，竞争力，实际的要求，环境的情况，遇到危险的机率，必需的领先优势，赢得-失去情形，工作的公众影响，上司的批评
1994%1982%。年长者和部门经理同意下列各项的百分比:
燃料烧尽是一个严重的问题6840
经理正在用更多的时间来工作6539
越来越多的，经理的身体被拖垮6438
经理时常占用休息时间工作6047
比较它过去的通常情况，不景气在经理之中是更通常的45NA
经理有适当的支持者去完成他们的目标32NA
经理他们过去一直更孤独是21NA
经理有高的工作安全5 26