很多时候，女孩都喜欢假设，假设自己非常漂亮身材又好、假设自己嫁给了爱自己的人而不是自己爱的人等等，如果这些假设都能够成立，那么这个世界一定会变得非常完美，至少是我们认为的圆满。但遗憾的是，人生不过是一张单程车票，所有走过的、经历过的都成为不可更改的事实和历史。无论你愿意接受还是不愿意接受，这就是生活的真相，且无法更改一丝一毫。既然一切都木已成舟，那我们只有改变自己的心情，以良好的心态去坦然地接受。
放下那些不尽如人意的烦恼事
人的欲望永远无法满足，能安于生活中的一切事物，不是一件最大的幸事吗？尤其是女孩。
天使答应实现一个美丽的女孩三个愿望。美女的第一个愿望就是希望自己的穷老公马上消失，让她找一个很有钱的帅哥。
她如愿以偿了——可是她发现这个男人对自己一点也不好，自己在他那里丝毫没有受到美丽女孩应有的待遇，更别提受宠了。女孩整天面对着金银首饰生活，为此她懊悔不迭，于是，她请求天使让她体贴的老公再回来。
现在，只有最后一个祈求了。美女考虑了很多，如果长命百岁，没有健康又有何用呢？如果有了健康，没有金钱又有何用呢？如果有了钱，没有爱人的陪伴又怎么能快乐呢？
她开始患得患失，终日忧心忡忡，反而失去了以前生活的快乐。最后她问天使：“您能指示我祈求什么才好吗？”天使笑笑说：“还是祈求安于生活里的一切事吧！”
生活是琐碎的，保持一种平和的心态尤为重要。作为女孩，平和的心态就更为重要了。
心态平和，女孩就可以坦然面对逝去的岁月，哪怕是已开到极致的花，依然雍容华贵，仪态万千。心态的好坏能直接影响到自己的情绪，更直接指挥着自己的行为；心态平和，能保护自己不会随时随地被外界刺激到，不敏感、不妒忌、不心理失横、不歇斯底里，对于纷繁复杂地外界干扰和**的确能起到很强的抗拒作用。
平和就是对人对事看得开，想得开，不斤斤计较生活中的得失。淡泊就是超脱世俗困扰红尘**，视功名利禄为过眼烟云，有登高临风宠辱不惊的胸怀。这样的心态，不是看破红尘心灰意冷，也不是与世无争冷眼旁观随波逐流，而是一种修养一种境界。
人生在世，谁都会遇到许多不尽如人意的烦恼事，关键是你要以一份平和的心态去面对这一切。世界总是凡人的世界，生活更是大众的生活。我们在平和的心态中寻找一份希望，驱散心中的阴霾，战胜困难的勇气和信心就会油然而生，我们的心情就会越过眼前的不快而重新变得轻松，这就是保养心态！保养心态其实就是时时调节心情，时时告诫自己：学会平和释然超脱，学会知足常乐，学会善待生命。如何保持这种平和的心态？
首先，不要对任何事抱很高的期望。对工作如此，对男人亦是如此。
现代的女孩不需要再靠男人养活了，自己有工作。自己能做的事就自己做，不要让男人觉得你是个负担，让他觉得和你在一起很轻松，平等的关系我想更持久。如果一个苹果，你吃之前就想它会如何地甜。然而，万一没有想像中那么甜呢？或者压根儿它就不甜，怎么办？答案是失望以及失落。所以，凡事不抱那么大的期望，会让自己平静些。
其次，用欣赏的眼光去看周围的人，特别是男人，要他跟你走，要有跟你走的理由。
善解人意的女孩是很有魅力的，让他觉得在你面前他是个男人。很多男人也小心眼，也不大度的，慢慢地，有进步及时表扬，多看对方的优点，少看或者不看对方的缺点，人有时在赏识的情况下更愿意接受自己的不足。
凡经历了一些事情的女孩，就会有很多积淀，这种沉淀能够显得女孩宽厚而大度。毕淑敏曾经说：“爱看书的女人极少有一味的沉沦，书中美好的东西总会指引她们走出阴霾。”这也是创造心态平和的一种方法。
控制自己情绪化的冲动
女孩在每天的生活中免不了会出现好情绪和坏情绪，但关键是如何保持情绪的平衡，而情绪控制的关键是如何处理冲动。
如果你刚穿上一件新买的高档时装出门，忽然被身边一辆疾驰而过的汽车溅了一身污水。这时，无论是谁，遇到诸如此类的事情，都难免气愤和恼火。你开始破口大骂，并说着些非常合乎逻辑的话语。这时你的生理开始有些变化，脸色改变，甚至全身发抖，心跳加快、呼吸急促、胆汁增多，最后是越想越生气。
女孩是感性的，其情绪特别容易被外界的事物所影响。落花、流水、枯藤等都会让她们在心中感怀良久。面对生活中那些层出不穷的麻烦事，女孩最容易发怒。所以，学会控制自己的情绪对女孩来说特别重要。
当我们遇到意外的沟通情景时，如果我们不能理智地控制住自己的情绪，任由怒火肆意而来，那么很可能伤害别人，就会造成人际关系的不和谐，对自己的生活和工作都将带来很大的影响。如果学会运用理智和自制，控制自己的情绪，就能正确地处理好事情。
愤怒的情绪人人都会有，任何时候都要让自己去主宰自己的情绪，只有这样，事情才能办好。
让愤怒的情绪爆发出来，只会使事情变得更加糟糕。它可以让原来认为你温文尔雅的人一下子改变对你的印象。这种情况下，事后你可能会觉得后悔，但是世界上是没有后悔药可吃的。因此我们应该学会控制自己，学会尽量不发火而把事情解决好。那么如何在一些不愉快的场景中迅速地控制自己的情绪呢？
(1)语言暗示法。
在情绪激动时，自己在心里默念或轻声警告“冷静些”、“不要发火”等等词句，抑制自己的情绪，也可以做成小纸条放在自己的包里、办公桌或是床头。
(2)转移注意。
在受到令人发怒的刺激时，大脑会产生一个强烈的兴奋灶，这时如果你能主动地在大脑皮层里建立另一个“兴奋灶”，用它去抵抗或削弱愤怒，就会使怒气平息。最好的办法就是暂时离开引**绪的环境和有关的人或物。
(3)嘲笑自己。
用寓意深长的语言、表情或是动作，机智巧妙地表达自己。你可以自己嘲笑自己：“我这是怎么啦？怎么像个三岁小孩子似的。”
(4)回忆愉快的事情。
当不愉快的事情发生时，应该尽量多想些与眼前不愉快体验相关的过去曾经发生的愉快事情。
(5)站在他人的角度想问题。
站在他人的角度想问题，也就容易理解对方的观点和行为。在多数情况下，一旦将心比心，你的满腔怒气就会烟消云散。
有人说，女人是善变的动物，女人总是很情绪化，总是在事情发生过后才会发现。殊不知，这种不易自知的情绪随时会把你带进天堂或地狱。有理智的女孩往往能有效地察觉出自己的情绪状态，理解情绪所传达的意义，找出某种情绪和心境产生的原因，并对自我情绪作出必要恰当的调节，始终保持良好的情绪状态。
快乐的女孩不攀比
只要是女孩扎堆儿的地方，其气氛就是复杂、紧张的，是非也特别多。虽有“三个女孩一台戏”的说法，可那是在彼此之间没有利害冲突、并且短时间相聚的女孩间的事。长期工作在一起的女孩们，绝没有那么洒脱和亲密，女孩看到的往往是别人比自己好的地方，并因此心境难平。于是，她们就和对方不断攀比。
一辆新车、一套新衣、一双新鞋……大事小事都会成为女孩攀比的对象。她们在攀比之中，或是心满意足、趾高气扬；或是孤芳自赏；或是醋意大发、怨气横生。总之，是几家欢喜几家忧愁。如果有人知道女孩的这个毛病，忍让一些，想要息事宁人，其结果往往是对方把别人的谦和有礼当成软弱、淡泊超脱当作无能，在争斗比试中活得有滋有味。实际上，这种纯人事而非工作的斥力，正是让我们活得苦、活得累、活得不舒心又难以改变的缘由。
刘斐就是一个爱攀比的女孩，她的家庭不算富裕，但是她看见同事张会计买了辆新车，就觉得自己也应该买一辆。于是她便借钱买了一辆和张会计的车一模一样的，甚至连车身的颜色都一模一样的车。
刘斐是觉得开车美极了，可以戴上墨镜四处飞奔，可以在人多的地方到处炫耀。但是令她没有想到的是买了车还不算完事，还得要买油，还得交纳保险养路费等等。这给本身就不是很富裕的家庭带来了很多经济负担。是啊！有着攀比心的人确实会很累，别人有什么自己就要有，借着外债过着紧巴巴的日子。
那么怎样才能做到不攀比呢？
（1）树立正确的竞争心理。
看到别人在某方面超过自己时，不要盯着别人的成绩怨恨，更不要把别人拉下马，而是要采取正当的策略和手段，在“干”字上狠下工夫。
（2）树立正确的价值观。
肯定别人的成绩，虚心向别人学习。
（3）提高心理健康水平。
心理健康的人总是胸怀宽阔，做人做事光明磊落，而心胸狭窄的人，才容易产生嫉妒。
（4）摆正自己的虚荣心。
克服盲目攀比心理，一定要比就和自己的过去相比，看看各方面有没有进步。同时，珍惜自己的人格，崇尚高尚的人格。
实际上，上帝对每个人都是平等的。上帝给谁的都不会太多，也不会太少。偶尔给错了，多给了，他还会收回去，收的时候也会多收，连本带利。对女孩而言，不要处处攀比。当在攀比的过程中遇到不幸的时候，不要埋怨上天的不公，也不要去渴求别人的怜悯。任何方式的同情都是廉价的，面对现实，积极乐观，努力找到生命的另一个窗口，去唤醒黎明，在痛苦中崛起，才会展现你最美的一面。
攀比没有什么好处，女孩在无休止的攀比中煎熬着心灵，进行着最无用又最催人衰老的“战争”，在时间的推移中，既失去了外在的美丽，又失去了内在的美好。
巧妙应对其他女孩的嫉妒
经常听到这样的话：“嫉妒是女人的天性。”虽然这句话听起来有些偏激，但是，有一点女士们不得不承认，在竞争激烈的办公室里，女同事之间很容易因为各种事情而产生嫉妒。也许我们可以克制自己不去嫉妒别人，但却不能保证别人就不嫉妒我们。
职场中，如果你是一个非常出众的女孩，那么你一定会感受到来自于身边同性的强烈嫉妒。她们嫉妒的范围很广，包括你的职位、工作能力、上司对你的赏识、你的外貌、衣着乃至你的家庭状况。虽然嫉妒并不会给你带来直接的危害，却会为你埋下了失利的种子。因此，当女士们在办公室遇到同性的嫉妒时，一定不要立即还击或是置之不理，而应当巧妙地应付她们，甚至将她们变成你的朋友。
那么，如何应对同性的嫉妒呢？可以采取以下三种方法。
（1）与对方共享美丽。
爱美是女孩的天性，这也就使得女孩天生对美就有很强烈的执著。因此，女孩最容易引起同性嫉妒的地方就是外在的美貌。也许你的女性同事可以容忍你的职位比她高、薪水比她高、能力比她强，但绝对不能容忍你比她美丽，成为办公室的焦点。虽然外貌、仪表、风度在很大程度上与能否得到更好的工作机会没什么关联。但几乎所有女孩都无一例外地对比自己漂亮、着装比自己迷人的女孩怀有“敌意”。
事实上，虽然女孩很容易对同性的美产生嫉妒，但她们更渴望得到对方的赞美。因此，女士们在面对同事对你的“美”的嫉妒的时候，不妨忍痛割爱，将自己的美“分出”一部分给对方。这样一来，一定可以获得同事的好感，从而拉近与她们的距离。
（2）主动示弱，浇灭对方妒火。
如果没有“美”的资本，那么在工作中，最容易惹同性嫉妒的恐怕就是你所取得的成绩了。事实上，这种嫉妒心理是男人和女孩都有的。试想一下，在同一个办公室，做同样的工作，凭什么你就要比她们的薪水高？凭什么你就得到晋升的机会？
因此，你在工作上所取得的成就难免会让你的同性同事嫉妒你，特别是那些年龄比你大、入行比你早、资历比你深的人。在她们看来，晋升机会本来就该属于她，而你一定是通过耍什么“阴谋诡计”才得到的。
面对这种情况，女士们该如何处理呢？有些女士会非常生气，因为她知道自己是凭借努力才取得今天的成绩的。因此，她对这种嫉妒非常厌恶，决定采用沉默来回应。其实，女士们大可不必动气。
这种示弱的做法，事实上是让你的女同事们觉得其实你也是很难的，有些地方不如她们，而且你还必须老老实实低调地做人，那么就会让那些嫉妒者感到心理上的平衡，使她们对你产生一种同情心理，从而消除她们的嫉妒心。
其实，所有的嫉妒都是在名和利的对基础上产生的。很多时候，一些女士之所以会招来同性同事的嫉妒，很大程度上是因为她们自己的利益过分看重，总是在工作中追求太多的利益。
其实，应对这种嫉妒有一个小窍门，那就是满足对方获得名利的心理。女士们不妨从自己获得的名利中，挑选出那些细小的、对自己前途没什么大影响的好处，然后谦让地将这些东西分给其他同事。其中，要特别注意的是，当你所在的部门获得了某一特殊荣誉时，千万不要将它据为己有，而是要大方地分配给每一个人。虽然荣誉没有什么实在的意义，但却可以满足所有人的心理。
女士们，当嫉妒发生在你身边时，不要慌张，只要你找到对方嫉妒你的原因，并对症下药，那么就一定可以圆满地解决。
女孩的嫉妒心理往往发生在工作及社交中双方及多方之间，因此要尊重并乐于帮助他人，尤其是自己的对手，注意自己的性格修养，这样不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可使自己免受或少受嫉妒的伤害，同时还可以与同事、朋友建立较为和谐的关系。自己在感受到生活愉悦的同时，事业也更加容易成功。
不要刻意追求完美
多数女孩都认为要成功就要具有渊博的学识，保持着优雅的姿态、不俗的气质、不凡的谈吐，在工作中不但要求做到不出任何差错，而且还要完成得出色而完美。为此，她们纷纷追求完美，制定很多规则与标准来约束自己，从严于律己来说，这是件好事。但是有些事情是没有必要太介意的，处处、时时追求完美，不然就会心里不平衡，觉得环境和自己格格不入，这样的生活和职场生涯都会很累。
在人际交往方面，为了维护自己这个完美的角色，女孩常常生活在一个狭小的圈子中。比如，很想可又不敢融入到群体中去，怕暴露了自己的缺点。不敢表露自己的感情，不敢表达自己的观点和态度，给自己制定了太多的条条框框，以完美的标准要求自己，带给自己的却只有沉重的压力和深深的自责。对于别人的褒奖，只会感到诚惶诚恐，认为自己还差得很远。违心地满足别人的要求，委屈自己，打肿脸来充胖子。
完美应该是融入到人的骨子里，与人合为一体的东西，而不是用来往自己额头上贴标签（类似于香蕉上贴的“优质水果”）的！追求美好是好的，可是我们更需要真实。使劲端着高尚的架子跟打肿脸充胖子没什么区别，而且自己端得累，旁人看着也累。
追求完美，几乎是女孩的通病，对于自身来说，隆胸、纹眉、抽脂、割双眼皮等，都很流行，女孩们不惜一切追求所谓的潮流。有些女孩自以为是在追求完美，其实真的是完美吗？未必。
因为她们是在追求不完美中的完美，而这种完美，根本不存在。她们甚至在追求这种完美中，丢失了自己拥有的美的东西，那种最自然，最纯真，最本色的美。
人常说：世界上没有丑女孩，只有懒女孩。清新淡雅的装扮，妩媚高雅的气质，和丰富的内涵，才是对完美最好的诠释。
人生确实有许多许多的不完美，但我们可以选择走出不完美的心境，而不是在“不完美”里哀叹，多些自信，多些自爱，才会拥有一个充满笑声的美好生活，才会绽放出你与众不同的韵味。
无论是生活中还是事业上，有很多“完美”并非是追求就能得到的。其实，沉迷于“完美”的人，本身也是不完美的。因为“完美”是抽象的、相对的，不像生活那么具体、五彩缤纷。
在这里，我们只想告诉那些为事业而拼搏的女孩们，不要以为只要你尽心尽力去做事，就一定会达到完美；为幸福而苦苦追寻的女孩们，要活出自己的特色、活出自己的风格与精彩，不要太在意别人的言论。完美是虚幻而不存在的，只有问心无愧的努力才能得到最踏实的收获！
女孩在追求完美的同时，千万不要丢掉率真和自然，不然就像一盆塑料花，看上去艳丽，却不鲜活。而人生不可能完美，任何追求完美的女孩，都是在做一个不可能实现的美梦，当梦醒的时候便会感到痛苦、无奈。只有走出这种追求完美的心境，努力适应现实，乐观面对人生，你才能真正快乐起来。
用积极的自我暗示调整心态
女孩往往为了保持自己的矜持、显示自己的高贵，很多话不愿意明说，采用暗示的手法去告诉别人，所以大多数女孩是喜欢那种细心男人的，而且女孩也容易接受别人的暗示。
暗示在我们的日常生活中是最常见的特殊的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出的信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出反应的一种心理现象。
暗示，分自暗示与他暗示两种。自暗示是指自己使某种观念影响自己，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。例如，人们都在早晨上班前或去办事前，愿意照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己的脸色不太好，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上会有不快的感觉，顿疑自己是否得了肾病，继而觉得全身无力、腰酸背痛，于是觉得自己不能上班了。甚至立刻就得到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。而有的人则不是这样。当在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张情绪，并且暗示自己：到户外活动活动，做做操，呼吸一下新鲜空气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示，有利于身心健康。
他暗示，是指个体与他人交往中产生的一种心理现象，别人对自己的情绪和意志发生作用。如三国时曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有一片梅林。”士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。这是曹操巧妙地运用了“望梅止渴”的暗示，来鼓舞士气。
暗示对人的作用是很大的。它有时也给人体带来不良的影响。例如“假孕”，它是指有的女孩结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时**，使怀孕失败。所以当自己月经过期未来，就觉得自己怀孕了。很快又觉得自己开始厌食、恶心、呕吐，喜吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。
在临床中，暗示还可以治疗疾病。例如一位女人因丈夫突然在车祸中死去，精神上受到强烈的刺激，悲痛得双目失明。
但经医生检查，眼睛的结构没有病变，诊断为心理性失明。用许多方法都没治好，后来进行催眠治疗。催眠师暗示她视力已经恢复，对她说：“我数五个数，数到第五个时，你醒来就能看见东西了。”催眠师慢慢地数一、二、三、四、五。果真数到五的时候，病人醒来，发现自己的视力已完全恢复。
经研究试验证明，女人的暗示性比较高，所以西方人称歇斯底里（癔病性格）性格。所谓暗示就是不加批评地接受。医生在对病人做催眠术时，往往要做暗示性的测量，一般说，女人比男人的暗示性高，文化程度低的比文化程度高的暗示性要高，年轻的比年大的暗示性高，总结起来就是年轻的无知女人，特别容易形成歇斯底里性格，这些人也最容易使用催眠术。
女孩天生普遍就具有非常强的自我暗示能力。精神暗示，实际就是对于生活情感的幻想实在化。你时时生活在幻想里，于是你的幻想也就成了你的实在的生活了。更少成了你实在的生活之中的一部分了。暗示虽然也有一定的正面作用，但是大多数时候只是对自己的欺骗。有这一习性的女孩应走出暗示的迷雾，活得更真实一些，只有现实才是最真实的感受。
在日常生活中，女孩不要给自己过于大的压力，要经常保持一个放松的心态。你可以把自己看成一个美丽、诚实、有自身价值、有成就、拥有健康关系的人，但无须自我崇拜。我们可以运用积极的心理暗示，让自己走出烦恼。积极心态能克服恐惧
由于中国女孩天生内敛、含蓄的性格，不善于表达自己，很容易在社交中产生对陌生人的恐惧和排斥的心理。此时不要担心，更不要以为自己患了什么社交恐惧症。引起这些的原因有可能是你对自己不够自信，教你几个小方法，问题就会迎刃而解了。
（1）不否定自己，不断地告诫自己，在心中默念“我是最棒的”，“天生我材必有用”。
（2）凡事不要苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
（3）不要总是回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比现在更重要的了。
（4）友善地对待别人，把助人看作快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
（5）找个倾诉的对象，有烦恼或心结的时候一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。这个人不一定就能帮助你解决问题，但至少可以让你发泄一下。要知道，长期压抑和控制自己会让你的情绪更低落。
（6）每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能有足够的精力和信心面对新的问题和挑战。
（7）到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给路过的每一个人微笑。
你生活在情感过于充沛的海洋里，敏感的神经随时都可以被调动起来，因为周围发生的一切都会在你的心里留下深深的痕迹。电视新闻里一个话题沉重的报道会让你没有食欲。有一天，你目睹了一场车祸，你用了好几个月才缓过来。
当你感到自己受到伤害的时候，心中便升起极度委屈的情绪。比如在商场里，如果售货员用干巴巴的口吻对你说“没有你要的尺码”，你的心情立即就会变得很坏。
你不能接受别人对你的负面评论。虽然你也走上了工作岗位，给自己披上了一个职场女孩的外壳，显得果敢而练达，但是在别人对你的工作提出某种批评时，你会好几个小时在那里琢磨，缓不过劲来。
朋友说了在你看来很难接受的话，你就会耿耿于怀，心里不舒服。他们的言语越是在你心里挥之不去，你就越感到无法释怀。而如果你感到身边的朋友欺骗了你，那情况就更糟了，你会一连好几个星期躲在家里医治心灵的创伤。其实你知道，应该从自我沉默中走出来，重新与朋友交流，否则很快你就不会再有朋友可以去一起逛街或下馆子了。
这些都是敏感心理的普遍反应，也是一种社会病，存在极为普遍。因此要正确认识和调适自己过度敏感的心理。
真正了解自己敏感的根源。过度敏感往往是不成熟的表现。遇到微妙又棘手的事情，受了一点点委屈，眼泪很快就涌了上来，于是跑到洗手间去哭。当自己敏感的神经被激发出来的时候，应该问自己几个问题：是谁让我这么敏感？我敏感的是什么？我不敢说出口的又是什么？
比如，你在你的上司面前哭泣，是因为你缺乏自信，还是惧怕权势，还是内心世界潜藏着别的什么原因？心理治疗学家说：“当过去的痛苦经历再次出现的时候，人们往往会变得过度敏感。”结果是，别人碰到了你的痛处，你就不能自制了。
不要让坏事影响自己的心情。过度敏感的人都有一种自贬自责的倾向，一个小小的挫折都往心里去，随即开始怀疑自己的全部。于是，所有外界的批评都是有道理的，应该的，一切都是自己的错，很快就变成了：我自己一无是处，太平庸了，是个傻瓜……其实，搞清楚敏感的根源之后，再遇到不愉快的事情，稍微进行一下自我反省就可以了，并不需要对自己进行全面检讨继而全面否定。
心理学家说：“如果一个人的指责很过分，那么你也要懂得回敬那个指责你的人，不要让别人自以为有权利无端指责你。”碰到让你伤心的事，要努力寻找一个解脱的办法，比如你可以向朋友倾诉。越跟别人多交流，就越能从相对论的角度看问题。原本认为很严重的事，其实并没有那么糟糕；原本天大的事其实也很渺小。有了一次经历，下次就能够轻松地面对，要让自己从内心里接受正在发生的一切。
世界对你的微笑永远都会是灿烂的。生活虽然不会有太多轰轰烈烈的事情，但是你的生活也绝对没有理由总是处于消极的状态中，要珍视那些小小的快乐。过度敏感的人的弱点在于他们缺乏自信心，总是在寻找抱怨的理由。结果是，即使别人发自内心的赞扬也不足以让他们往好处去想。所以，为了克服这种情况，过度敏感的人要学会自我赞扬，要培养一种积极的思维。
敏感的人是一个更善于倾听、观察细致的人。他们有很敏锐的知觉，能一下子就看出人性中的弱点，如言不由衷的阿谀，欲言又止的犹豫和眼神中流露的不信任，一切都逃不过他们的眼睛。虽然敏感的人容易想得太多，跟自己过不去，但这种人却可以是一个有心人，不至于撞到了南墙还觉得云里雾里。
过度敏感的人可能会更快地意识到问题，而不会对周边事物视而不见。或许我们从敏感者的身上可以获得某种启迪，那就是防止让自己变成心理麻木者。别人提出批评时，问问自己，他说的有没有说错的地方？
如果能这样，那么别人的批评对你的进步和成熟便是起了建设性的作用了。对于那些不喜欢你的人，你有没有想过一定要改变他们对你的态度，要让他们喜欢你，将这个目标变成自己不得不迎接的一种挑战。真正有这种思维方式并能够做到这一点的人并不多。然而一旦你做到了，你对人性的适应能力便会超过你的同事，就会让你拥有更多的机会。
女孩有社交恐惧心理，是由于交往范围窄，同时，自己的知识领域也过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故，缺乏自信，在与别人交往的时候难免会有恐惧感。这时，你就要拿出些勇气，大胆而自信、毫无畏惧地看着别人，试着与人交谈。让沮丧的心快乐起来
一般来说，女孩大都多愁善感、感情细腻，而在现实生活中又存在着许许多多的不如意，所以许多女孩经常会产生忧虑、悲伤、抑郁、不开心等低落情绪。这些不仅会影响到一个女孩的魅力，而且还会影响一个女孩的追求，使成功渐渐远离她。
轻度的忧郁，一般没有什么大碍，只要能够及时沟通调整就可以了。但是如果不及时调整自己的心态，这种低落的情绪就有可能持续几个星期、几个月，甚至是几年的时间。这时就不再是轻度忧郁了，而是严重的长期忧郁。据心理学家分析，长期的忧郁其危害性是很大的，可能会出现失眠、恐惧、偏执、强迫行为、惊慌失措等症状；如果一直都是这样的话，将会对人的身心造成巨大的伤害。
一个人在精神上受了极大的挫折或感到沮丧时，需要暂时的安慰。在这个时候，她往往无心思考其他任何问题。当女孩受到了极大痛苦后，她竟会决定去嫁给自己并不真心爱着的男子，这就是一个很好的例子。
有很多女孩在感受着深度的刺激和痛苦时，她们竟会想到自杀。虽然她们明明知道，所受的痛苦是暂时的，以后必然能从中解脱出来。因此，当身体或心灵受着极大痛苦时，她们往往就失掉了正确的见解，也不会作出正确的判断。
所以女孩在精神极度沮丧、希望彻底断绝的时候，要做一个乐观者，仍然能够善用理智。这虽然是一件很难做到的事情，但就是在这样的环境里，才能真正地显示出我们究竟是怎样的人。
当然，当一个女孩陷入彻底沮丧的境地时，她的亲朋好友经常会劝他说：“千万不要担心，一切都会好起来的。”但是，这时说这样的话是根本无济于事的，也不能起任何作用。她们已经深深地陷入伤心、失望和不能自拔的沮丧抑郁当中。
下面的方法可能会给你一些启示：
（1）让自己行动起来。可以把自己每天从起床到熄灯要做的事情写下来，吃饭、洗澡也包括在内。
（2）得到自我认可。你也可以想办法从某一方面帮助别人，这样你就会与他人接触，并同时感受到一种自我价值的实现，这也是一种积极有效的办法。
（3）可以听一听音乐。先听一段与你目前情绪较吻合的忧伤的曲子，然后逐渐改为欢快的曲子，直到让自己的情绪也随着乐曲逐渐欢快起来。或是穿一件颜色鲜艳的衣服，把自己打扮得漂漂亮亮，让自己振奋一下心情。
（4）当有重大的、不可避免的坏事情发生时，一定要保持心理的平静，以平和的心态去勇敢地接受最坏的情况。最后再把自己的时间和精力，拿来试着改善在心里已经接受的那种最坏的情况。
（5）研究证明，人们的行为可以在一定程度上决定人们的心绪。因此，专家建议：走路要步伐轻快，尽量不要拖拉着脚跟；要昂首挺胸，不要低头含胸；要笑口常开，不要愁眉苦脸，哪怕是假笑也可以对付忧伤。
女孩是个感性动物，所以在感到沮丧的时候，千万不要着手解决重要的问题，也不要对影响自己一生的大事作什么决断，因为那种沮丧的心情会使你的决策陷入歧途。虚荣的女孩做不得
女孩生来是具有虚荣心的，这一点得到很多人的认同。从心理学的角度出发，虚荣心理是指一个人借用外在的、表面的或他人的荣光来弥补自己内在的、实质的不足，以赢得别人和社会的注意与尊重。它是一种很复杂的心理现象。法国哲学家柏格森曾经这样说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”
相信每个人都知道莫泊桑的短篇小说《项链》：玛蒂尔德为了能在舞会上引起注意而向女友借来项链，最后在舞会取得了成功，但却乐极生悲，丢失了借来的项链。为了还这条项链，玛蒂尔德只好举债。后来，玛蒂尔德辛辛苦苦用了十年的时间才还清这一条项链所带来的债务。
看完这个故事后，很多人都会为玛蒂尔德感到悲哀。为了一条项链，付出了沉重的代价，最后还被告知借来的项链是假的，真是巨大的讽刺啊！造成这一悲剧的主观原因却是她自己——因为爱慕虚荣。
大师莫泊桑深刻描写了玛蒂尔德因羡慕虚荣而产生的内心痛苦：“她觉得她生来就是为着过高雅和奢华的生活，因此她不断地感到痛苦。住宅的寒碜，墙壁的黯淡，家具的破旧，衣料的粗陋，都使她苦恼……她却因此痛苦，因此伤心……心里就引起悲哀的感慨和狂乱的梦想。她梦想那些幽静的厅堂……她梦想那些宽敞的客厅……她梦想那些华美的香气扑鼻的小客室。”“她没有漂亮服装，没有珠宝，什么也没有。然而她偏偏只喜爱这些，她觉得自己生在世上就是为了这些。”这就是女人的虚荣心。
处于特定社会文化环境中易产生虚荣心理。在人际交往中的女孩们特别注意“脸”和“面子”，因此，现代女孩不会像玛蒂尔德那么虚荣地去借项链戴，然而她们却有着女孩满足虚荣心的方法！
在某论坛有这样一篇贴：“浮华背后：上海女人的虚荣心”，说的是月收入不过2000—3000元的一些上海女人，却会攒下半年的工资去专卖店买一个路易·威登的包，然后拎着这个包去挤公共汽车，走路上下班。由此，我们可以看出女人都有虚荣心。
虚荣心理，其危害是显而易见的。其一是妨碍道德品质的优化，不自觉地会有自私、虚伪、欺骗等不良行为表现。其二是盲目自满、故步自封，缺乏自知之明，阻碍进步成长。其三是导致情感的畸变。
由于虚荣给人的沉重的心理负担，需求多且高，自身条件和现实生活都不可能使虚荣心得到满足，因此，怨天尤人，愤懑压抑等负性情感逐渐滋生、积累，最终导致情感的畸变和人格的变态。严重的虚荣心不仅会影响学习、进步和人际关系，而且对人的心理、生理的正常发育，都会造成极大的危害。所以女孩要努力克服虚荣心理。
克服虚荣心理要做到以下几点：
（1）端正自己的人生观与价值观。自我价值的实现不能脱离社会现实的需要，必须把对自身价值的认识建立在社会责任感上，正确理解权力、地位、荣誉的内涵和人格自尊的真实意义。
（2）改变认知，认识到虚荣心带来的危害。如果虚荣心强，在思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等因素，这与谦虚谨慎、光明磊落、不图虚名等美德是格格不入的。虚荣的人外强中干，不敢**自己的心扉，给自己带来沉重的心理负担。虚荣在现实中只能满足一时，长期的虚荣会导致非健康情感因素的滋生。
（3）调整心理需要。需要是生理的和社会的要求在人脑中的反映，是人活动的基本动力。人有对饮食、休息、睡眠、性等维持有机体和延续种族相关的生理需要，有对交往、劳动、道德、美、认识等的社会需要，有对空气、水、服装、书籍等的物质需要，有对认识、创造、交际的精神需要。人的一生就是在不断满足需要中度过的。在某种时期或某种条件下，有些需要是合理的，有些需要是不合理的。要学会知足常乐，多思所得，以实现自我的心理平衡。
（4）摆脱从众的心理困境。从众行为既有积极的一面，也有消极的另一面。对社会上的一种良好时尚，就要大力宣传，使人们感到有一种无形的压力，从而发生从众所为。如果社会上的一些歪风邪气、不正之风任其泛滥，也会造成一种压力，使一些意志薄弱者随波逐流。虚荣心理可以说正是从众行为的消极作用所带来的恶化和扩展。例如，社会上流行吃喝讲排场，住房讲宽敞，玩乐讲高档。在生活方式上落伍的人为免遭他人讥讽，便不顾自己客观实际，盲目跟风设计，打肿脸充胖子，弄得劳民伤财，负债累累，这完全是一种自欺欺人的做法。所以女孩要有清醒的头脑，面对现实，实事求是，从自己的实际出发去处理问题，摆脱从众心理的负面效应。
聪明而对生活有所追求的女孩都会有虚荣心。的确，适度的虚荣心是可以催人奋进的。所以说，女孩们要正确对待虚荣心，让虚荣心成为一种前进的动力，不要让虚荣心盲目膨胀因此导致惨重代价。
用宽容的心态包容
一个现代女性，懂得如何表现自己，成熟、优秀、文雅、娴静，各种气质与品位都可以在举手投足间得到最好的体现。现代女性，可以没有惊艳的容貌，但不能没有清新淡雅的妆容；可以没有惹火的模特形体，但不能没有匀称的身材；甚至可以没有优越家境的熏陶，但绝对不能没有与世无争、不争名逐利、闲适恬淡的处世态度，不能没有忍耐、理解和宽容的良好品质。
现代女性不管何时何地，懂得以宽容的心去包容。善解人意、宽容大度、胸襟开阔是好女孩所具备的品质，更是现代女性所不可或缺的品位。
“别为打翻的牛奶哭泣”是英国的一句谚语，它的意思与中文中的“覆水难收”有几分神似，是说事情既已不可挽回，那就别再为它伤脑筋了。错误在人生中随处可见，有些错误是可以改正，可以挽救的，而有些失误则是无法挽回的。面对人生中改变不了的事实，聪明的女孩自会淡然处之。
很多时候，痛苦常常就是为“打翻了的牛奶”哭泣，常留心结，挥之不去。本来从容、豁达，行之不难，不是什么大智慧，现在却成了社会的稀有之物，成了大智慧，真让人三思。
牛奶已经打翻了，哭又有何用呢？大不了重新开始嘛！有那么难吗？女孩需要爱，更需要快乐，但快乐不是拥有的多而是计较的少。
人生之中，不如意的已经太多，何不让美好的、真诚的、善意的留在心底，常怀感恩之心看待身边的人和事，笑着面对生活呢？
现代女性做事不斤斤计较，总是有能力把复杂的事简单化，简单的事单一化，用一颗平常的心热爱生活，无欲无求，宠辱不惊，这何尝不是一种快乐，不是一种满足，又何尝不是一种超然？
或许你会说“站着说话不腰疼”，但是，在人生中，有那么多的无能为力的事——倒向你的墙、离你而去的人、流逝的时间、没有选择的出身、莫名其妙的孤独、无可奈何的遗忘、永远的过去、别人的嘲笑、不可避免的死亡、不可救药的喜欢……与其悲啼烦恼，何不一笑而过？
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
快乐要有悲伤作陪，雨过应该就会天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣。
你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回！
人生短短几十年，不要给自己留下什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无须压抑自己。
当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
生命中，不断有人离开或进入。于是，看见的，看不见；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
说来奇怪，女孩的心胸具有极大的伸缩性，这大概也算是世界之最了吧。女孩的心可以宽阔似大海，也可以狭小如针鼻儿。生活中，相当一部分女孩心胸比较狭小。但是，这具有深刻的社会历史原因：一是长久以来的社会分工。母系氏族社会崩溃后，由于生理方面的原因，女人的活动范围被限定在了较小的空间内。二是漫长的封建社会对妇女的歧视。几千年的封建社会给女人制定了许许多多苛刻的行为规范，女人必须足不出户，女人必须笑不露齿，女人必须循规蹈矩，女人不能够上学受教育，女人必须在家从父、出嫁从夫，夫死从子。说不清从什么朝代开始，女人还必须包裹成小脚。女人的思维和行动范围被严格规范在了庭院以内。女人视野的狭窄决定了其目光的短浅和心胸的狭小。
心胸狭小是很多女孩的致命弱点。从小处来说，心胸狭小不利于建立和谐温情的家庭关系，不利于形成良好融洽的人际关系；不利于身体和心理的健康。从大处来说，心胸狭小不利于女孩家庭地位、社会地位的提高，不利于女孩的彻底解放，不利于女孩在事业方面的进步和发展。
现代女性知道如何去做一个心胸开阔的女孩。她们会站得更高一些，扩大自己的视野。当我们近距离盯住一块石头看的时候，它很大；当我们站在远处看这块石头时，它很小。当我们立在高山之巅再来看这块石头，已经找不到它的踪迹了。有了更宽广的视野，就会忽略生活当中的很多细节和小事。
现代女性会努力学习，做生活和事业的强者。嫉妒总是和弱者形影相随的，羸弱而不如人，便会生出嫉妒他人之心，女孩应当自尊自强，用自己的努力和能力去证实和展示自己。女孩为什么不能像男人那样也成为一棵大树呢？
现代女性学习正确的思维方式，学会宽容别人。和丈夫发生不愉快时，多想想丈夫对自己的恩爱；和朋友发生不愉快时，多想想朋友平素对自己的帮助；和同事相处不愉快时，多想想自己有什么不对。看别人不顺眼时，多想想别人的长处。
现代女性会设身处地替别人考虑，遇事情多为别人着想，多点关心和帮助他人。现代女性会加强个人修养，主动向身边优秀的人学习，善于取他人之长补自己之短，培养独立和健全的人格。另外，多参加健康有益的社会活动和文娱活动。
心胸开阔、性格开朗、潇洒大方、温文尔雅的女孩，会给人以阳光灿然之美；雍容大度、通情达理、内心安然、淡泊名利的女孩，会给人以成熟大气之美；明理豁达、宽宏大量、先人后己、乐于助人的女孩，会给人以祥和善良之美。聪明的女孩，知道如何去做一个心胸开阔的女孩。
人一生要遇到很多不顺的事，女孩同样如此。如果你遇事斤斤计较不能坦然面对，或抱怨或生气，最终受伤害的只有你自己。林黛玉最后“多愁多病”含恨离开人世，薛宝钗得到了想要的男人。要知道，容易满足的女孩，才会更加幸福。
过最简单的生活
最近几年，都市里开始流行减法生活，所谓的减法生活就把生活尽量简单化，因为不停地追逐，不断地索取已经让人喘不过气来了，是该抛下重负回归简单的时候了。
这里所说的简单生活，有两个方面的含义：一是我们可以利用简单的工具，完成我们的工作。另一个就是我们的生活态度应该简单一些，应该单纯一些，主要是对物质的要求简单一些。
这个世界本来就是复杂的，有人喜欢奢华而复杂的生活，而有的人却喜欢简单甚至是返璞归真的生活。当人性中的浮躁逐渐被时间消解了的时候，人们似乎更喜欢过简单的生活。这是人类发展的一种必然趋势。
衣食住行一直是人们企图高度满足的四个方面，只是眼下总有一些人不仅对物质的要求变得简单，诸如住简单而舒适的房子，开着简单而环保的车……而且当他处理工作的时候，也在追逐简单而实用的方式，用现代科技带给现代人的简单工具，“修改”着自己的工作和生活，出门带着各种银行卡，走到哪里就刷到哪里，背着薄薄的笔记本，走到哪里工作到哪里，甚至在厕所里也可以打开电脑处理一些日常工作……并从这些简单中得到无限的乐趣。
虽然简单的生活是每个人都盼望得到的，但是人们为了追求简单的生活，往往会付出极大的代价。
这个代价首先体现在精神上或观念上。中国实行改革开放以来，有些人一夜暴富起来，但是这些富起来的人面对眼花缭乱的财富时，就有点手足失措了。于是，有些人竭力去追求奢华，似乎想把过去贫困时期的历史欠账一并找回来。社会学家对这一时期“奢华”的解释是：中国人过去的确太穷了，“暴吃一顿”也算是一种心理补偿把。每个正在发达的社会都会经历这一阶段，就是暴发户被大量批发出来的阶段，也是一个失去了很多理性的阶段。到了今天，社会理性逐渐恢复，人们对生活和消费也逐渐变得理性起来。追求简单的生活方式，就是一些为了格调而放弃奢华的人的重新选择。
另一个代价就是人们在技术上的投入。为了满足人们日益追求简单生活的需求，那些抓住一切机会创造财富的人们都付出了极大的开发成本。如人们把电脑做得越来越小，这种薄小是需要付出较大的研发成本的。这也就是说，很多看起来简单的东西都是人们花费了很多心血研制出来的，是这些人的心血让我们的生活变得简单而开阔。
节奏紧张的现代社会，各种各样的压力让人苦不堪言。像“我懒我快乐”、“人生得意须尽懒”等“新懒人”主张的出现，就一点不奇怪了。“新懒人主义”本着简洁的理念、率真的态度，从容面对生活，探究删繁就简、去芜存菁的生活与工作技巧。
国外有一本《懒人长寿》的畅销书上说，一个人要想获得健康、成就与长久的能力，就必须改变“不能懒惰”的想法，鉴于压力有害健康，应该鼓励人们放松、睡点懒觉、少吃一些等等。它的主要观点是：“懒惰乃节省生命能量之本。”我们以为，这不但是健康养生的观念，更是人们去追求的成功的理念。
“我懒我快乐”的懒人哲学，即使无力改变劳碌社会的不理智、不健康倾向，起码亮出了一份鲜明有个性的态度——懒人控制不了整个社会，但他却能控制自己的欲望。中国有个古人说得好：“从静中观动物，向闲处看人忙，才得超尘脱俗的趣味；遇忙处会偷闲，处闹中能取静，便是安身立命的工夫。”
当你渐渐长大以后，你会很羡慕你母亲结婚时的那套瓷器。那套瓷器放在玻璃橱里，只有擦灰时才拿出来。“总有一天这些都会成为你的。”母亲说。于是，在你的新婚的时候，母亲将那套精美的瓷器送给了你，但这时的你已不想要那些东西了，因为它们须得小心照料、擦拭才行。于是，你就把这瓷器转给你的朋友。她们得到后高兴极了，而你则省掉了一大堆活计。
有人把这故事告诉给了一个邻居，他说：“你正好给我出了个好主意！”第二天他拿了把铁锨，去挖房子前面的草地。这人简直不敢相信自己的眼睛：“这些草你要挖掉吗？它们是多么难得，而你又花了多少心血啊！”
“是的，问题就在这里，”邻居说，“每年春天还要为它施肥、透气，夏天又得浇水、剪割，秋天又要再播种。这草地一年要花去我很长时间，谁会用得着呢？”现在，邻居把原先的草地变成了一片绿油油的山桃，春天里露出张张逗人爱的小脸。这山桃花不了多大的精力就能管理好，使他可以空出时间做些他真正乐意做的事情。
于是，有人得出这样的经验：把自己负责的事情分成许多容易做到的小事，然后，把其中一部分委托给别人。
去除那些对人是负担的东西，停止做那些已觉得无味的事情。这样我们就可以拥有更多的时间、更多的自由，在简单的生活中找到属于自己的快乐。