我曾走访芝加哥大学和某大学校长谈到该如何消除忧虑，他说：“我记起实验家朱里雅斯·罗杰所说的：‘酸的柠檬在手，就把它榨成柠檬汁呀!”’(柠檬在此是不愉快的意思——译者注)
这就是伟大教育家所采取的方法。当愚者知道柠檬是他们一生的附赠品时，便十分懊恼地说：“我输了，全怨命，我又能如何呢?”然后又是一连串的抱怨、自怜。而贤者碰到问题，总是先问：“我从这不幸中学到了什么教训?该如何才可使情况好转?该如何才能使手中的酸柠檬变成柠檬甜汁?”
一生致力研究人类内在潜能的伟大心理学家阿佛烈·阿德勒发现了人类有个令人惊讶的力——“扭转乾坤”的能力。
我认识的一位女性，验证了这个惊人的能力。以下就让我来介绍西尔玛·汤普生的经验——
“战争中，我随我的先生到加利福尼亚摩哈贝沙漠附近的陆军训练所，但我真是恨透了那鬼地方。每当先生奉命演习，便只有我一个人在小屋里——酷热难当，在仙人掌荫下的温度也还高达125。F(约52℃)，再加上没有谈话的对象，四周都是印第安土著，他们又不懂英文，生活十分枯燥。风猛烈地刮着、呼吸的空气都充满着飞沙。
“情绪低落已极，我为自己感到悲哀，提笔写信告诉父母，我已忍无可忍，连一刻也等不下去，只想回家。父亲的回信，只有短短的两行，然而这两行至今仍像首令我缅怀不已的老歌般时时萦绕耳际，也就是这段话改变了我的想法——
两个囚犯从铁窗往外眺望——
其中一个看到的是地上的泥土，另一个看到的是天上的星空。
“我把这几句话读了又读，不觉惭愧起来，于是决心试着从现况找出一些有益的事——决心眺望星空。于是我试着和当地土著成为朋友，他们的待客之道令我十分惊喜——旦对他们的陶器或纺织品表示喜欢，他们会马上把它当作礼物送给你，而这些都是十分贵重的东西。平常就是观光客想买也不卖的。此外，将注意力投注在奇形怪状的仙人掌、龙舌兰等植物上，也研究草原小动物们的生活习性，欣赏沙漠的夕阳，在几百万年前曾是海底的沙滩上寻找昔日的贝壳等等。这些使我的生活变得丰富起来。 。
“到底是什么带给我如此大的变化呢?是摩哈贝沙漠变了?还是印第安人变了?都不是，改变的是我自己，是我的心态改变了，这个改变使我得以从烦躁中解脱出来而开始另一个崭新的生活，对于自己的新发现真是万分高兴，于是兴奋之下便以此为题材写了本小说《闪耀的城堡》——我已从自筑的监狱窗口，找到了星星!”
汤普生所发现的，正是公元前500年希腊人所说的真理：“在最艰难的环境中，往往蕴含着最美的生命价值。”
哈利。霍斯迪克尔后再次说：“幸福不是物质的享受，而是一种胜利的喜悦。”诚然，将柠檬变成柠檬汁的那种成就感，就是一种征服的喜悦!
我曾访问过一位无忧无虑的农夫，他能将酸柠檬转换成柠檬甜汁。当初他刚到农场时懊丧已极，因为土地上无论栽培果树或养猪都是不可能的。那边盛产的惟有一些小橡木及响尾蛇。失望之余他突然灵机一动，想到把这些看似无用的东西转换成资本，也就是善用这些响尾蛇。这简直是异想天开的想法，但他真的开始制造响尾蛇肉罐头。数年前我去时已有观光客前去参观，据说其后的观光客逐年增加，他的事业兴旺发达。从毒牙抽取的毒液卖给研究所作抗毒剂研究，蛇皮是妇人鞋子或手提包的材料，也高价出售，蛇肉罐头也深获喜好而行销世界各地，连村名也改成“佛罗里达响尾蛇村”了。这都是由于那位把酸柠檬榨成甜柠檬汁的男子创造的奇迹。
我不断地在美国各地巡回旅行，所以常能碰到许多“扭转乾坤，化险为夷”的人。《背叛上帝的十二个人》的作者威廉-巴力斯曾说：“生命中最重要的事不是利用你所拥有的，任何傻子都懂得；而是要从失败、损失中获取教训，因为这需要智慧。当然，这也正是智者与愚者问最大的差别。” 。
这是巴力斯在一次车祸断腿后所说的，但我认识的宝·佛尔斯顿，纵使他在失去双腿后，仍然能够乐观地面对生活而转败为胜。一次当我正要进电梯时，看见一个失去双腿却神情愉快坐在轮椅上的人靠在电梯角落旁。电梯升到他那一楼时，我问道：“我是不是该站在左边点，你出去才比较方便?”他回答：“真不好意思，麻烦你了!”然后脸上挂满笑容地离去。
我回到自己的寝室，仍然记挂着那个快活的残疾者，于是决定去找他聊聊。
他微笑着开始叙述——
“那是1929年的事了。当时，为了找些木头来支撑庭院里的豆藤，便去砍胡桃树。砍好的木头堆放车上，归途有一根木头滑落，我不幸被它击中，背骨受伤，双腿也麻痹了，当时才34岁，却从此再也无法站立了!”
仅仅24岁，便要终生坐在轮椅上!问他如何面对这个变故，他说：“不，开始时我也同常人一样，只是无法接受这个厄运，不断地诅咒命运。但几年的反抗、诅咒，发现那只是使自己更加痛苦罢了!最后，我体会了人们的亲切与仁慈，于是觉得自己至少也该以亲切与关怀去回报关怀我的人们。”
经过这么多年了，我问他是否还觉得那个意外是个可怕的灾难。他立刻回答：“不!我甚至感激遭遇了那个变故。”从变故的打击和悲愤中重新出发，他找到另一个新世界——开始读精湛的文学作品并迷上了文学，14年问，至少读了1600册书。
石宽了他的视野，更丰富了他的生命。此外他也爱上了音乐，以前觉得毫无韵味的交响乐，如今听来也感动不已。但最大的改变要算是可以冷静彻底地思考：“有生以来，我第一次用心去探索世界，能够以新的价值观去看世界，发觉自己以前所斤斤计较的东西其实一点价值也没有。”
博览群书之后，使他对政治产生兴趣，除了研究公关问题，同时还四处演说，广交朋友，名字也渐为人知。如今依旧坐在轮椅上，但却已是乔治亚州家喻户晓的公关秘书了。
从事多年的成人教育，我发现大部分的成年人都为没有进过大学而遗憾，他们认为那是一种缺陷，但我却不这么想，因为有成千上万的成功者连高中都没有上过。所以我经常告诉他们一个故事：有个贫苦的小孩没有钱为父亲办理丧事，亲朋们便筹钱为他买了个棺材，才能勉强料理后事。而母亲则每天在雨伞厂工作10小时，下班后还带副业回家来，要做到晚上1 l点才上床休息。
一个因家境贫困而无力负担各种费用的男孩，借着教堂的戏剧俱乐部来训练自己的口才与风度。这使他在政治上得到了发展。30岁时当选纽约州议员。而他坦白告诉我，那时他对议会的运作一无所知，他愈想研究就觉艰涩难懂。颓丧之余，他几乎想退出议会。若非母亲的鼓励，他早就打退堂鼓了。失望中，他决心每天花16个小时研究，这样的努力终于使他初露锋芒，不仅在州内锋头十足，声名更传遍了国内，纽约时报曾赞美他为“纽约最受人爱戴的市民”。
这就是艾尔·史密斯。
艾尔·史密斯告诉我，如果当时不转败为胜，每天苦学16个小时，今日仍将碌碌无为! ’
尼采对超人的定义——“不仅要忍耐贫穷困乏，还要能爱它才是超人!”
愈是探讨成功者的成功之道，我愈确信一点：他们之所以成功，是由于能把甲力转变为动力。威廉·詹姆斯也说：“许多被称为有害的东西，往往有助于烦恼者从忧虑疑惧转为积极奋斗，所以那些东西其实是一帖有效的强心剂。”
历史上的许多优秀人物都是在逆境中才创造了奇迹。弥尔顿正因失明的缘故才写出了许多更优秀的诗篇；贝多芬也因耳聋才创出许多不朽的乐章；而海伦·凯勒辉煌的一生，说不定也是缘于聋哑的缘故；如果当初没有婚姻悲剧的挫折，柴可夫斯基也许永远也创作不出那不朽的“悲怆交响曲”；如果没有苦难的生活，托斯妥也夫斯基那些脍炙人口的小说也许就无法面世。
生物学史上的重要人物达尔文说：“如果当时我不是那么病弱的话，必定无法完成那么繁巨的工作。”在此更说明了阻力反而成为成功的动力!
也就在达尔文出生于英国的同一天，肯达基森林中的一间小木屋也诞生了一个婴孩，他也是个得助于自己弱点的小孩——亚伯拉罕·林肯。如果生活在一个优裕的家庭，上高等学府、婚姻幸福美满的话，他必定写不出盖茨堡宣言，也绝对表达不出来“埋葬怨恨，慈爱众人”的伟大情怀。
哈里·爱默森在他所著《洞察力》中说：“北欧有一句谚语：‘凛冽的北风，造就了北欧海盗。’这亦可看成是人生中催人奋进的格言!安全舒适的生活不见得就能使人永远幸福。一个自怨自怜的人，即使他正躺在柔软的床铺上，恐怕他也快乐不起来，历史告诉我们，人们若能自己负起责任，则不管环境好坏，一都可以培养出百折不挠的刚毅性格，幸福必定跟着来，这也就是为什么北风造就了北欧海盗的道理。” ·
如果我们对未来悲观失望时，至少应该有两个理由再支持我们去尝试、去改进。
第一个：尝试的结果也许是成功。
第二个：就算不成功，也能振奋斗志，不退缩而是前进，使精力投注在一个目标上，于是活力便源源不断，生机重现。
世界名小提琴家欧尔·鲍尔有一次在巴黎的音乐会上，正在演奏时，突然一根弦断了，但他却利用剩下的琴弦，从容完成演奏。亨利．佛斯迪克就说：“这就是人生，缺陷也能谱出优美的乐章。’’
那是一种人生，一种独具韵味的、充满胜利的人生。
如果可能的话，我会把威廉·巴力斯的话刻在青铜上，悬挂在教室的墙上——
生命最重要的事情不是利用你所拥有的，任何傻子都会这么做的；而是要从失败、损失中获取教训，因为这需要智慧。同样的，这就是智者与愚者的最大差别。
假如你想培养健康的人生态度，为自己带来平静快乐的话，不要忘了第这一原则——当命运交给你酸柠檬时，应努力把它变成可口的柠檬汁。