教你减压 章节列表

作者：李康

正文

• 内容提要
• 我们为什么会被压力击垮
• 压力是什么
• 人在压力下做出的反应
• 美国陆军平衡积极压力与消极压力
• 你的组织的情况如何
• 为压力做准备
• 压力从何而来
• 与工作有关的压力触发点
• 防微杜渐控制压力
• 家庭压力——一个实例
• 初步缓解主要的压力触发点
• 假期是缓解压力的良方
• 压力的积极作用
• 积极压力与企业管理
• 化压力为成功的动力
• 区分不同人群
• 严酷的训练
• 领导者要采取措施抑制战斗压力反应
• 百炼成钢
• 企业界的十面埋伏
• 企业应该如何练习危机管理技巧
• 检查可以督促练习
• 战争中的恢复力
• 主动性
• 深入敌后
• 步向卓越和积极的压力反应
• 公平竞争与兵不厌诈
• 增强宗教信仰
• 认同感和凝聚力
• 合作与授权
• 运动和健康
• 保持对外界的浓厚兴趣
• 一切都要快些
• 舒缓是美丽的
• 将进餐速度加快
• 爱人温柔的手
• 工作不甚努力的好处
• 找到合适的节奏
• 信任能够拯救灵魂
• 宽容缺点，发挥优势
• 宽容会让你快乐
• 时间经不起浪费
• 放松心情，品尝人生滋味
• 细节是最
• 不同习惯适于不同环境
• 诚信比金钱更重要
• 诚信可以改变命运
• 真诚付出总有回报
• 不同的态度造就不同的未来
• 尊重是相互的
• 近朱者赤，近墨者黑，交友要慎
• 厚以载德，宽以待人
• 打造良好的人际关系，铺平前进之路
• 赞美别人，愉悦自己
• 一视同仁，不偏不倚
• 君子之交，在于包容
• 多说他人好，莫揭他人短
• 多玩实的，少玩虚的
• 多些人情味，彼此更亲近
• 真诚是打动人心的利器
• 微笑对任何人都重要
• 交友要慎，知心最佳
• 将真诚和热情随身携带
• 是非终日有，不传自然无

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