【原料】粳米 100 克，砂糖适量，肉桂粉末 1～2 克。

【做法】肉桂研为细未。粳米、砂糖放入锅内，加适量水煮为稀粥，将肉桂末调入粥中，改用文火煮，待粥熬稠即停。早晚 2 餐空腹温食。

【功效】温中补阳，暖脾健胃，散寒止痛。适用于肾阳不足、下焦虚冷、畏寒肢凉、遗尿尿频、脾阳不振、脘腹冷痛、食少溏泄、寒庙奔豚、虚寒痛经、宫冷不孕等症。

肉样粥属大辛大热，凡阴虚火旺和阳症出血者禁服，孕妇忌食。肉桂内所含桂皮油挥发较快，药末入粥后不宜久煮。