书名:《家庭健身食谱》 作者:李海波
【原料】龟 1 只,糯米 100 克,料酒 2 匙,生姜 3 片。葱段、精盐、味
精、胡椒粉少许,鸡汤 1 公斤。
【做法】龟入开水锅中稍煮捞起,剁开龟甲,除去内脏,斩头、脚,去尾,切成小块,下开水锅中重煮一下,再捞出放入冷水中,刮去身上的皮膜, 洗净放入锅中,加入料酒、葱、姜、精盐和鸡汤,上火炖烂,拣去姜、葱及龟骨,下入糯米共煮成粥,待熟后调入胡椒粉、味精即成。
【功效】滋阴补血,除湿痹,止泻痢。适用于妇女产后体虚、子宫脱垂、筋骨疼痛、血痢等症。