书名:《家庭健身食谱》 作者:李海波
【原料】鹌鹑 1 只,菟丝子 15 克,肉苁蓉 15 克,白酒 2 公斤。
【做法】鹌鹑去毛和内脏,与菟丝子、肉苁蓉一同置于干净容器内,用酒侵泡,封口,15 天后可以饮用。
【功效】补肾益精,强筋壮骨。适用于肾虚的**、早泄、滑精等症。