1.黑豆蛋酒汤

【用料】黑豆60克，鸡蛋2个，米酒120毫升。

【制作】将黑豆、鸡蛋洗净放锅中，加水适量，用文火煮至鸡蛋熟后取出，去壳，放入锅中，再煮一会儿即成。服时加米酒。吃鸡蛋，喝汤。每日2次。

【功效】调中，下气，止痛。适用于气血两虚型痛经症。

2.姜枣花椒汤

【用料】姜25克，红枣30克，花椒9克。

【制作】将姜、红枣洗净，姜切薄片，同花椒一齐置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。

【功效】温中止痛。适用于寒性痛经症。

3.益母草香附汤

【用料】益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

【制作】将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

【功效】适用于痛经，并能滋润皮肤。

4.山楂葵子红糖汤

【用料】山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

【制作】将以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

【功效】具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经**前3～5日饮用，止痛、美容效果甚佳。

5.山楂桂枝红糖汤

【用料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

【制作】将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

【功效】温经通脉，化淤止痛。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

6.痛经茶

【用料】香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。

【制作】将上药共研碎末，以沸水冲泡。代茶饮，每日1剂，连服3～5日。

【功效】温经理气，止痛。适用于青年女性月经前或经行时小腹隐痛，时有胀满感或时感小腹冷，得热则舒等症。

7.三花调经茶

【用料】玫瑰花、月季花各9克，红花3克。

【制作】将上3味制粗末，以沸水闷泡10分钟即可。每日1剂，不拘时温服，连服数日，在行经前几日服用为宜。

【功效】活血调经，理气止痛。适用于气滞血淤型痛经，月经量少、腹胀痛、经色黯黑或夹块、闭经等症。

8.调经酒

【用料】月季花12克，当归、丹参各30克，冰糖50克，黄酒1 000毫升。

【制作】将上药切碎，与黄酒同置入容器中，密封浸泡7日后加入冰糖，搅匀溶化即成。每次饮服15～30毫升，每日2～3次。

【功效】活血调经。适用于月经不调，经来腹痛难忍，月经量少、有块或闭经等症。

9.韭汁红糖饮

【用料】鲜韭菜300克，红糖100克。

【制作】将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

【功效】温经补气。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

10.姜枣红糖水

【用料】干姜、大枣、红糖各30克。

【制作】将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

【功效】温经散寒。适用于寒性痛经及黄褐斑。

11.山楂酒

【用料】山楂干300克，低度白酒500毫升。

【制作】将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇**1～2次。

【功效】健脾、通经。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

12.红花酒

【用料】红花200克，低度酒1 000毫升，红糖适量。

【制作】将红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。每日1～2次，每次饮服20～30毫升。

【功效】具有养血养肤，活血通经的功能。适用于妇女血虚、血淤、痛经等症。

13.乌鸡汤

【用料】雄乌鸡1只,陈皮、良姜少量,草果2只,胡椒、豆豉、葱、豆酱各适量。

【制作】将陈皮、良姜、胡椒、草果洗净,入布袋；再将雄乌鸡去毛及内脏。洗净后切成小块,与药袋同入沙锅炖熟；加入葱、豆豉、豆酱,熬成汤即可。

【功效】温中健脾，补益气血。适用于血气暴亏引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经、崩漏不止、产后血虚等症。

14.山楂去痛粥

【用料】山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。

【制作】先将上5味药入沙锅加水，煎取浓汁，去渣，加入粳米、红糖同煮为粥。经前1周开始服用，温服，每日2次，服至月经**。

【功效】活血化淤，调经止痛。适用于血淤痛经、月经有块、经期延后等症。

15.茴香麻雀粥

【用料】麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，粳米100克，姜、精盐、葱各适量。

【制作】先将小茴香、肉桂煎汁，去渣；再将麻雀去毛及内脏，洗净切碎，炒熟。然后一并与淘净的粳米煮成粥，加入精盐、葱、姜调味。每日空腹服食。

【功效】温补下元，散寒理气。适用于虚寒性痛经症。

16.归蛋益母粥

【用料】当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。

【制作】先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，连续5～7天，治疗3个月经周期。

【功效】活血行气，化淤止痛。适用于血淤痛经，经色紫暗或有淤块、排出后疼痛减轻者。

17.姜枣红糖粥

【用料】干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。

【制作】先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热服食，每天1次，连服5～7天。

【功效】暖宫散寒。适用于寒凝痛经，小腹疼痛而冷、得热痛减，经少色黑者。

18.参芪阿胶粥

【用料】党参、炙黄芪各15克，阿胶、粳米各30克。

【制作】先将党参、黄芪加水煎煮，每次沸后20分钟，合并滤汁，与粳米共同煮粥，再将阿胶溶化，与粳米调服，每天1次，连服5～7天，调治3个月经周期。

【功效】适用于血气虚弱痛经，小腹绵绵作痛，得按则减，少气乏力，经色淡、质清稀者。

19.姜艾薏苡仁粥

【用料】干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

【制作】将前2味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

【功效】温经、化淤、散寒、除湿及润肤。适用于寒湿凝滞型痛经。

20.羊肉粥

【用料】鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。

【制作】将羊肉洗净、切片，与大米、生姜、葱、盐同入锅，加水适量，以常法熬粥，至羊肉熟烂为度。

【功效】补气养血止痛。适用于气血亏虚型痛经。

21.韭菜炒羊肝

【用料】韭菜150克,羊肝200克。

【制作】将羊肝切成小片,与韭菜一齐入锅急火炒熟即可。

【功效】补益肝肾,调经。适用于肝肾虚损之痛经,经行前5天开始服用。

22.枸杞炖兔肉

【用料】枸杞20克,兔肉250克,调料适量。

【制作】将枸杞洗净，兔肉切块，同放于沙锅中，加水适量，大火烧沸后改小火炖熟，加调料调味。

【功效】滋养肝肾，补益气血。适用于肝肾亏虚之痛经。