智慧就在手指上
外国有位著名教育家说过：“儿童的智慧就在手指尖上。”
这话有道理。如果我们承认劳动创造了人，承认智慧来源于实践，那么，双手不就是最重要的劳动器官吗?
“手是表现在外面的大脑。”5000年前的印度瑜珈术就开始了对手的研究。而现代生理学家告诉我们，手在脑中占的“地盘”相当大，脑与手的“关系”最密切。因为研究表明，手指的活动会更好地刺激和增强脑的功能；常动手指(如练习打算盘)可使大脑反映灵敏，有利于智力发展。在某些情况下可以说，动手也是动脑。高尔基说得好：“只有先手教头脑，然后变聪明的头脑再教手，而聪明的手又更有力地促进大脑的发展时，人们的社会文化提高过程才能正常地发展。”事实很清楚．有了手和脑的真正结合，才能促进人类自身的发展。就这个意义上说，“智慧就在手指上”，这倒是恰如其分。
不少人注意到，世界上获得诺贝尔奖的科学家，大多会弹钢琴，所以，一些父母在孩子的早期教育中，都会加进练琴这一内容。美国一位人才专家研究诺贝尔奖获得者的平均年龄时发现，理化两科获奖者的平均年龄大大低于其他领域的获奖者。
原因可能是多方面的，但其中有一点就是理化两科动手多、思维操作频繁，从而促进智力的发展。
越来越多的学者认为，世界上女性智力之所以高于男性，与女性手工劳作较多，尤其与厨房有关。因此美国一位专家指出，如果想培养视野开阔、头脑聪明的孩子，必须使他锻炼手指。手指多活动，刺激脑髓中的手指活动中心。就能促使其智力提高。
英国一个学者指出，人的手不相同，其思维方式也不同，如手指强健发达、手形方正的人，思维精确而持久；手指骨节突出，拇指、手掌都很大的人擅长逻辑思维；手指柔和纤细的人，则以形象思维见长。
动手训练可以促进孩子的智力发展。心理学家研究认为，人的两只手越灵巧，就。越有助于大脑的积极思维；人的思维逻辑越好，双手就更灵巧。幼儿更是这样。手脚并用的训练，是发展思维的良好手段。
因此，父母要从小培养孩子动手动脑的能力。孩子1岁多时，要训练他拿勺吃饭；2岁左右要逐步训练穿简单的衣服及鞋袜；4岁左右要学会穿衣服及鞋袜，以及洗碗、拖地等一些简单的家务劳动……在动手活动中，幼儿的想象力得到了发挥，思维能力得到了锻炼，同时也满足了他的好奇心，对自己的能力更为自信，并能在不断的实践中积累经验。
人左右手的奥秘
在动物身上，虽然没有什么明确的手脚分工，但据观察，它们使用左前肢和右前肢的概率基本上是相等的，无论是低等的动物还是灵长类动物均无例外。而作为万物之灵的有着灵巧双手的人类，左手与右手的使用概率却极不相同，大多数的人习惯于用右手。而使用左手的人仅占世界人口的6～12％，为什么比例会如此悬殊呢?
有的人试图用左右脑的不同功能，来解释大多数人为什么都习惯用右手这一问题．然而，并未获得圆满的答案。
瑞士科学家依尔文博士曾提出了一个假设。他认为在远古的时代，人类祖先使用左右手的几率与其它动物一样，都是均等的，只是由于还不认识周围的植物，而误食一些有毒的食物。左撇子的人对植物毒素的耐受力弱，而右撇子的人以其顽强的耐受力而最终在自然界中获得生存能力，并代代相传，使得使用右手的人成为当今世界中的绝大多数。
美国科学家欧文也通过实验证实了依尔文的假说，他挑选88名实验对象，其中12名左撇子。他对这些志愿者用了药物后发现：左撇子者大脑的反应变化与右撇子者有极大的不同，几乎所有的左撇子都表现出极强烈的大脑反应，有的还出现了神经迟缓和学习功能紊乱的症状。
如果同意依尔文的假说，那么，左撇子者少，就成了人类历史初期自然淘汰的结果，左撇子实际上是人类中的弱者。
然而，事实却与依尔文假说推出的结论有很大的出入。我们生活中的左撇子大多是一些聪颖智慧、才思敏捷的人，特别是在一些需要想像力的职业中，左撇子往往都是其中最优秀的人才。据调查，美国一所建筑学院29~A，的教授是左撇子，而且准备应考博士或硕士学位的优秀学生中，左撇子占230％。不仅如此，世界上最佳网球手的前四名中有三名是左撇子，而乒乓球、击剑队、羽毛球队中的左撇子的选手也相当多。
现代解剖学给了我们如下的解释：人的大脑的左右半球各有分工，大脑左半球主要负责推理、逻辑和语言：而大脑右半球则主要负责感情、想像力和对视觉信号进行判断。因此，左撇子比右撇子在动作敏捷性方面占有优势。据此观点，左撇子又是生活中的强者。
那么，以上两种截然相反的观点，究竟谁是谁非?左右手真正的奥秘何在?这需要进一步探索和分析，才能得到圆满的答案。
作用最大的指头
一只手有几个指头?你当然会回答：“是5个指头。”对于这个回答，不会有人说错的。但你应该知道，一些人却有6个指头，极少数的人甚至每只手就生有7个指头。从医学观点看，5指以外的多余手指统称为“枝指”。然而有“枝指”的人并不少见。四川省前几年调查过202359名婴儿，发现多指(趾)的发生率为14．8／每万，若按此例推算，全国多指(趾)的人则有150万。
“枝指”是一种畸形现象，没有什么功能，是种“无用之指”，医生常采用手术的方法把它切除。真正有用的手指，看来仍是5个。
在人手的5个指头中，最忙、最有用的就是大拇指。它既能独立活动，又能与另外4指密切合作。你不妨注意一下，人们抓榔头、拿笔管、端碗举筷、紧握枪支，都少不了要用大拇指。在古代，抓到俘虏后常会砍去他们的大拇指，为的是不让他们重新拿起武器。
据研究，大拇指的功能要占全手功能的一半以上。各种精巧复杂的动作，都少不了要有大拇指来帮忙；没有大拇指，手的掐、握、抓捻本领都会大大削弱。有趣的是，专家认为，只有2节的大拇指最适用。如为1节，它就不便于与其余4指配合抓握东西了；如为3节(确有3节的，极个别的甚至是4节指体的大拇指)，它将软弱无力而难以胜任复杂的动作。
正因为大拇指特别重要．所以．美洲的印第安人称它为“手指之母”：非洲的索马里人，则把它看作是手指的“祖父”：我们汉字中的“拇”字，也有指中之母的意思呢。
正因为大拇指特别重要，所以医生对于断去手指的伤残人总是千方百计地想法接活断离了的大拇指。实在无法接活时，也要努力装个“人造拇指”——把病人自己的小手指或第二脚趾截下来，安到大拇指部位当作大拇指用。这种“丢卒保车”的做法是值得的，因为大拇指实在太重要了。
那么，为什么有的人会长六个手指呢?畸形的发生与很多因素有关，但主要和遗传及环境的作用有很重要关系。多指的发生，有的人认为：人这种哺乳动物是从鱼类经过几千万年进化而来的。鱼有像桨一样可以游水的鳍，而靠近头部的一对胸鳍逐渐演变成我们的手。在鳍的中间有很多放射状的鳍刺，每根鳍刺可能就变成一个手指。
在人类胚胎的发育中，有时会有反祖的现象，也就是我们老祖宗的形状会在胚胎中保留。假如因某种因素而不正常退化，就会出现多指的畸形现象。
若要治疗这种多指畸形，消除心理上的自卑感，恢复正常人的生活，只要到医院请外科医生将多余手指头做切除手术，就可以矫正过来。
小小指甲用途大
伸出手来，我们就能看到每个手指上那片光洁、平滑、半透明的淡红色指甲。指甲个头虽小，但是它的用途可大啦!
指甲一个月能长出5～12毫米。人的一生每个指头的指甲总共能有4．2～10米长。如果把这些指甲收集到一起，还能用来治病呢，因为指甲就是中药中的“人退”，能明目、利咽、解毒、止血。
同时，指甲也是一扇观看身体健康情况的窗户，医生查看手指甲的颜色、形状的变化，就能知道人的身上到底哪里出了毛病。另外，由于指甲又硬又结实，所以，不仅能保护手指尖不受损伤，而且也使手抓握东西时，更有力量了。你们说，手指甲的用途有多大!
那么，指甲是如何长出来的呢?指甲由一种角质蛋白组成，它是从表皮细胞演变而来的。表皮细胞从出生一直到死，一层一层不断地进行新陈代谢，新角质蛋白不断产生，指甲就不断生长。
指甲在皮肤下能够制造指甲的部分叫甲根，长出来的部分就是指甲的本体。指甲底部白色的半月形就是指甲刚长出来的部分。如果一个人的健康状况不好，就看不出这个半月形。指甲在甲根处刚刚形成时是软的，长出来以后就变硬了。甲根是制造指甲的工厂，指甲就是在这里造出来的。
指甲生长非常缓慢，从半月形的白色区域里开始生长算起，大约需要6个月的时间才能全部长出。你不妨试试，把指甲油涂在指甲的半月形区域，看它到达指尖，需用多长时间。
有的女孩子爱留指甲，其实指甲缝是个容易藏污纳垢的地方。讲究卫生，应经常修剪指甲。
有趣的是，手指甲和脚趾甲生长的速度却不一样，手指甲每天生长0．1毫米，脚趾甲每天只长0．05毫米。那么，为什么手指甲长得快呢?
指甲的生长速度受年龄、健康、季节和机械刺激的影响。经常摩擦就会使指甲生长速度加快。人一般用手活动的机会比脚多，所以，手指甲比脚趾甲损耗快，为了保护指尖，手指甲自然长得比脚趾甲快。
同样地，右手的指甲长得比左手的快，而中指指甲长得最快。小指指甲长得最慢。
指甲白天生长的速度比晚上快，夏天比冬天快，这就是说使用得越多，生长得越快。
指甲留着不剪，它会按照一天长0．1毫米的速度不断地生长下去吗?不会的。因为指甲只有在耗损、修剪的情况下才正常生长，如果一味地保护着不剪，指甲生长的速度就会放慢。
对脚的研究
为什么脚能走万里路，承千吨重?原来这与脚的特殊结构有关。
每只脚都由26块骨头组成。从脚底到脚趾有一层厚厚的骨垫，名叫足底筋膜，它对脚部组织起着支持、加固的作用。每只脚有107条韧带和19条肌肉，它们错综复杂地相互作用着。这样，我们才能像泰山上的青松般巍然屹立。不过，不论你自己主观上觉得是否站立不动，脚却是始终在运动的：为了保持身体的平衡，它必须不断地拉紧这条肌肉，放松那条肌肉。科学家通过特殊的精密仪器发现，人站立时的重心会随着呼吸而轻微变换位置。所以，从科学观点看，世界上没有“纹丝不动地站立着”的人。站立时，左脚接触地面的面积比右脚大，男女都一样。这说明，左脚主要是起支撑全身重量的作用，右脚则常常用来做各种动作，如踢毽子、踢足球、用脚表演动作……大家不是喜欢多用右脚吗?
人的站立能力会随着年龄的增长而变化。幼儿总是摇摇晃晃的，长大些就好了。20岁左右的青年人站立能力最强，过了50岁就会有所减弱。人老以后，左脚的作用衰退，所以不易站稳。
脚上的学问很多，这里且举几则有趣的数据。
握起你的拳头，量一下它的周长，再量一下脚底的长度，你会发现，它们的长度大体是一样的。
脚有一定的“伸缩性”：中午时最大，起床时最小；活动时增大，闲搁时缩小。脚在一天中的变化差别有时会达到5％。儿童的脚几乎天天在长，每月平均要长1毫米，大约到25岁才最后定型。
一般说，无论男女，脚的长度相当于身高的1／7。量一下你的脚长乘以7，就可以知道你有多高了。
一只脚上最多能有7只趾头。但在1987年，江苏发现一个5岁男孩的右足有8个趾头，台湾有个女婴的两足都有8个脚趾，真是稀奇。不过，少于5趾的人也是有的。有些人只有3趾，国外有一个人数不多的少数民族，都只有2个脚趾。
赤脚走在松软的泥土上，留下了一个个脚印。可脚印的内侧前后并不相连，它好像一座拱形的门或桥。这拱形就是足弓。人类学家说，足弓从无到有，从不完整到完整，是从猿足到人足的一大进步，也是直立后步伐能从慢到快的一个重要生理条件。然而，有些人却没有或少有足弓，是个“平脚板”。我国几个地区的调查表明，学龄儿童“平脚板”(即“扁平足”)的发生率在10．3～19．4％之间，个别地区达40％。发生“平脚板”的主要原因是婴幼儿过早地站立和走路，或是孩子站、走的时间过长、负重过大、体育活动过量；有的也与遗传及某些疾病有关，应当积极防治。
步调一致的腿和脚
人走路的时候一般不会想腿是怎样和腿合作的，它们怎么配合得这样协调。而生理学家和研究人体的科学家们，都会对腿和脚的相互配合大为惊叹。因为在大步行走或跑步的时候，下肢承受的重量为体重的五六倍，有时甚至高达0．9吨。小腿的肌肉十分结实，有强大的减震功用。小腿中有胫骨和腓骨，小腿肚有强有力的腓肠肌，一直连到跟骨处的跟腱。
从工程师或建筑师的眼光看，脚的强度很了不起，犹如古罗马的斧柄。这种斧柄用几十根枝条扎成，单独一根枝条很容易弯曲或折断，但是许多根捆扎在一起就变得坚韧无比。同样，脚骨也很脆弱，然而由绳索般强韧的肌腱和韧带扎在一起，就十分结实了。脚部还有纵向和横向的脚底弓，就像弹簧一般，很有弹性。
正因为小腿和脚有如此强健的功能，并且能接受大脑中枢神经的统一指挥。因此人才能够奔跑如飞，跋山涉水。
人有男女老少，身体有强有弱。因此，每个人的走路速度是有很大差别的。
根据当代的调查材料，法国巴黎人走路的平均秒速是1．46米，与日本都市人的走路速度差不多。例外的是，大坂人和东京人走得较快．大坂人每秒钟要走1.6米。但鹿儿岛人秒速却只有1.33米。中国人的平均秒速，有说为l米左右，也有说在1～1．4米之间。
在生活节奏加快的今天，看来应该改一改某些人慢吞吞的习惯了，这包括在日常行路时也要适度地加快步伐。而且，有的医学专家认为，如果平均每天有半小时的快步行走，还可以使心脏病和中风的发病率降低40％呢。
双脚泄露的健康秘密
对于女性而言，脚小就意味着其骨盆也很小，骨盆小的女性往往生育就会相对困难一些。英国医学专家解释称，女性脚的大小影响的不是产道，而是骨盆的宽度和形状。
我们的双脚承受着人体的全部重量，可谓人体负担最重的部位。中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的会聚处，脚背、脚底、脚趾间有很多穴位，双脚是全身健康的“窗口”，在日常生活中我们必须注重对脚部的保护。
要选择合脚、尺码稍大一些的鞋，这样不仅穿着舒适，而且还能“养脚”。因为人站立或负重时，足弓要下降0．5～1cm，脚底会因之而相应地加宽或加长，如果鞋内较宽松。就不会挤脚。
脚部有众多穴位，人体各脏器在脚部有相应的反射区；脚部还有大量的神经末梢。经常进行足部按摩，使诸多穴位受到不同程度的热力刺激，从而帮助人体内环境得到调节与平衡，不仅能消除疲劳，还能提高免疫功能，达到调理脏腑、舒经活络、延缓衰老、祛病延年的功效。
用热水泡脚，可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力，有助于入睡。具体方法是：睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡时间15～20分钟(期间可加热水保持水温)，浴脚后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健的目的，洗毕后最好在半小时内上床就寝，若条件允许。亦可早晚两次。
天寒后，脚部血液供应少，表面脂肪薄，脚部毛细血管极易发生**，血液循环受阻，出现紫斑、水肿等冻伤症状，因而脚部保暖显得十分重要。平时要穿上厚袜和暖鞋，减少脚部热量散失。如在寒冷的环境中活动，要采取保暖措施。
平时加强脚部活动，不仅可使脚部的肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢能得到活动，还能不断刺激脚底各相应的敏感区，并把“信号”输入相应内脏器官及与之相关的大脑皮层，进而调整全身功能，起到保健强身、防病以及辅助治疗的功效，同时，适量活动还能促进脚部血液循环．改善脚部供热状况。
冬季气候干躁、寒冷．足部经脉会因之而阻滞，使皮肤失养而出现皲裂、冻疮等。除加强运动保暖外．还应及时医治。此外，冬季穿着厚鞋袜，透气性差，往往会导致足部真菌感染而出现足癣。平时应勤换鞋袜鞋垫，保持鞋内干躁，出现足癣要及时治疗。
为什么冬天双脚冰冷
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木。多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
手脚冰冷的主因有以下几种：
心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
对有些人群而言，冬天双脚冰冷的几率要大一些。
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
压力过大时，因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
脚的卫生，可以说是全身性的保健。怎样才能有效地保护好脚呢?
首先，作为合理的运动，除做各种室外运动外，还应在室内进行原地踏步或做摇摆动作，活动脚趾。另外，晚上睡觉前和早晨起床时，坚持搓半小时的脚心。现代医学认为，经常搓脚心，能有效增强人体全身毛细血管的弹性，还能直接刺激人的大脑皮层，使人感到温暖舒服，从而调节人体全身功能，促进血液循环，达到防病治病的目的。再者，要养成早晚用温水洗脚的习惯。用温水洗脚，可相对扩张人体下肢血管，使血液循环增快。达到“良性刺激大脑”的目的。可以说常年坚持用温水洗脚，是一项最经济、最简易的方法。
如何穿鞋学问大
1．穿小鞋害处多
小朋友正是长身体的时候，随着身体长高，脚也变大了。原来合适的鞋子过一段时间就挤脚了。这些挤脚的小鞋如果不及时更换，害处可大了。
人靠脚站立和走路。如果鞋太小，脚趾在鞋里你压我，我挤你的，日子久了，就会使拇趾向外翻，脚弓塌陷，第二个脚趾下端变成了小锒头那样的畸形。脚上也容易出鸡眼或滑囊。使脚变得畸形、疼痛，不敢走路，不敢活动。所以，小朋友脚上的鞋子，如果不合适，挤脚了，一定要马上告诉爸爸妈妈，改换合适的鞋，已经造成拇趾外翻畸形的人，也要赶快到医院请医生治疗。
2．儿童穿皮鞋好吗
目前市场上出售的儿童鞋多数是皮鞋，样式和颜色都是精心设计的，穿在脚上很美观，小朋友心里一定都是美滋滋的。但是，皮鞋穿上虽然好看，却不利于脚的正常发育。儿童时期，他们的身体各器官都正处在发育阶段，脚的骨头较软，有可塑性．这时如果过早地穿上皮鞋，容易使脚长成畸形。皮鞋的底和帮都是很硬的猪皮或牛皮做成的，特别容易压迫脚部的血管和神经；如果鞋大了，又会造成扁平足的疾病。所以小朋友应向妈妈建议，给自己买好看的布鞋穿，布鞋柔软，不会影响脚的正常发育。
3．少女不适合穿高跟鞋
在城市的中青年妇女中，越来越多的人喜欢穿高跟鞋。因为，穿上高度适宜的高跟鞋后，从体型上来看挺胸收腹，的确增加了风姿，走起路来，也增色不少。但是，少女就不宜穿高跟鞋。
因为，即使是成年人穿高跟鞋，对身体也有不良影响。穿上高跟鞋后身体重心会向前移动，这样就会使腰部肌肉持续处于紧张收缩状态，久而久之，必将导致腰肌劳损而腰酸背痛。
此外，穿上高跟鞋后，步伐变小，脚移动就得快。小腿的肌肉得不到应有的休息和放松，就会感到酸痛难耐。
其次，由于脚趾被挤在狭窄的鞋尖部分，脚趾受压缺血，时间久了，脚趾就会疼痛变形。甚至还会使局部坏死。
而对于少女来说问题就更严重了。除了以上的不良影响，它还会影响骨骼的发育和导致关节的损伤。因为，少女骨骼还没有发育成熟．骨质较柔软，若穿高跟鞋会使身体重心前倾，此时骨盆也要向前倾斜。这样就会使骨盆的双侧壁只能向内生长来承受上身的重量，而使骨盆口逐渐变得狭窄，严重的会造成以后成年时生育分娩困难。
另外，少女活泼好动。穿上高跟鞋，活动时容易扭伤腰、膝关节和踝关节，对身体十分不利。