扫清障碍 章节列表

作者：李峰

正文

• 第一章 精力是高效能的基础
• 第二章 罗杰的不够投入的生活
• 第三章 高效能的脉动：在压力和恢复之间找到平衡
• 第四章 身体能量：添柴加火
• 第五章 情感能量：将威胁转化成挑战
• 第六章 思想能量：适当的集中和现实主义的乐观精神
• 第七章 精神能量：知道为什么活着
• 第八章 确定目的：投入的规则
• 第九章 面对现实：精力管理的现状
• 第十章 采取行动：积极仪式的威力
• 第十一章 罗杰的重新投入的生活

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