听听轻音乐，会使人感到轻松愉快，解除疲劳，有益健康，比静静的躺着更容易消除疲劳。因为，优美的音乐，能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起着调节血液流量和兴奋神经细胞的作用。音乐还能促进唾液分泌使胃的蠕动变得有规律。