忌买贴皮家具
贴皮家具主要由纤维板、化学黏胶、塑料皮面组合而成，尽管其样式千姿百态，漂亮美观，但都无法避免有毒化学成分。这些化学成分无时无刻不在人们无法察觉、毫不防备的情况下溢入空气，被吸入肺部，沾在手上、衣上等，危害人们的健康。
所以，选家具最好选择实木家具，而不要选购贴皮家具。特别是老人房内的家具，应以木质、皮质、藤质为主，不宜使用钢质、玻璃等硬性家具，以环保型无毒无害的绿色、天然材质为佳。
真皮沙发鉴选禁忌
(1)忌买猪皮、羊皮沙发。从外观看，牛皮要包覆平整、丰满，皮革无破损和刮痕。优质牛皮光洁细腻，纹理清晰。切记，正面面料不可用牛肚皮截(皮的形态和牢固度不够)，有些皮质沙发面料取自猪皮、羊皮。猪皮皮质粗糙、光泽度差；羊皮虽轻薄柔，但强度不及牛皮，且皮张面幅较小，加工成面料往往需要拼接。
(2)牛皮忌生硬板结。通过触感了解皮张的厚薄是否均匀，手感是否柔软。牛皮采用硝制加工技术，工艺控制不好，熟皮生硬板结，反之柔软细腻。
(3)忌结构不合理。上乘的牛皮沙发，每一部分都依据人体工程的原理精心设计，人的臀、背部都能得到较好的依托。结构轻巧，造型美观，垫衬物适宜，人坐其上，身体放松得恰到好处。此外，用手重压座面，内中弹簧也不发出摩擦声；用腿压住座面，两手晃动沙发双肩，内部结构亦不发出声响。
忌将彩电亮度调得太高
看电视，要求在图像清晰的前提下，把亮度调得偏暗一些为好。如果把亮度开得太大，就会带来三大害处：
(1)会加速电视机荧光物质的老化，促使荧光物质过早耗尽，缩短电视机寿命。
(2)是增加耗电量，造成浪费。
(3)是刺激眼睛，致使人们的视力减弱。
忌用泡沫塑料垫电视机
泡沫塑料虽有一定的弹性，但散热性很差，电视机的散热孔，有一部分就分布在底部，如果垫上泡沫塑料，就会使机内的热量不能很快散发出去，容易损坏各种零部件，而且泡沫塑料燃点很低，很容易着火，又不易扑灭。因此，不要用泡沫塑料垫电视机。
彩电忌接地线
彩色电视机不要安装接地导线。目前生产的各种彩电，其供电系统大多采用开关电源，能使220V的电网电压直接引入机内，而机内通常采用悬浮接地的方法，使各调谐旋钮、功能开关、无线插座以及人体所能接触到的金属部分，都不与机内带电流的底板相通。如果在机内的底板中安装接地导线，一旦电源插反，就会发生触电事故，并会损坏机内元件。
电视机保养四忌
(1)电视机安放的位置忌离电源插座太近。
(2)电视机的馈线不宜太长，不能将多余的馈线卷绕起来，或沿墙绕成直角，折成许多硬弯，这样会影响收视效果。
(3)电视机如采用室内天线，应选择留出调整天线时所需的空间，而且天线应远离金属窗、铁管等。
(4)电视机会受到各方面磁场的影响。因此，电视机要远离有磁场的物品，如变压器、录音机、扬声器等。
忌在冰箱里存放药材
把药材存放在冰箱里，时间一长，很容易受潮，从而破坏药材的药性。
所以，对一些贵重的药材，如人参、鹿茸、天麻、党参、北芪等，如需长时间保存，可用干净的铁锅，放人适量的糯米或黏米，文火炒至焦黄，凉后把药材放入一只清洁密封度高的大口玻璃瓶里，再用炒米把药材藏好，将瓶盖拧紧。然后，将它放置在阴凉通风的位置上，这样就可以延长药材的贮藏时间了。
忌在冰箱下垫皮垫
有些人为了使冰箱放置平稳及防潮，喜欢在冰箱下垫一个皮垫。这样做是不正确的。
这是因为，冰箱设计有专用地线，但很多人怕麻烦或其他原因，常常闲置不用。因此冰箱的4条腿不仅起支撑作用，也担负了地线的职能。由于冰箱内温度的变化，水分很容易蒸发，冰箱内湿度较大，很容易使冰箱漏电及产生感应电流。如果冰箱的金属腿直接与地面接触，产生的感应电流便可经此导入大地，增加了使用的安全性。如果在冰箱下垫置了皮垫或其他绝缘物体，电流不能经此流入大地，因而当冰箱漏电时，就很容易使人触电。
冰箱保养禁忌
(1)忌不清扫压缩机和冷凝器。压缩机和冷凝器是冰箱的重要制冷部件，如果沾上灰尘会影响散热，导致零件使用寿命缩短、冰箱制冷效果减弱。所以，要定期检查它们是否脏了，脏了就要清扫。
当然，使用完全平背设计的冰箱不需考虑这个问题。
因为挂背式冰箱的冷凝器、压缩机都**在外面，极易沾上灰尘、蜘蛛网等。而平背式冰箱的冷凝器、压缩机都是内藏的，就不会出现以上情况。
(2)忌不清洁冰箱内部。冰箱使用时间长了，冰箱内的气味会很难闻，甚至会滋生细菌，影响食品原味，所以，冰箱使用一段时间后，要把冰箱内的食物拿出来，给冰箱大搞一次卫生。
当然，具备触媒除臭和杀菌功能的冰箱，冰箱内的空气会清新干净，无异味，就不需要经常替冰箱搞清洁了。
冬季忌将冰箱温控器调低
天气转凉以后，许多家庭喜欢把电冰箱的温控器调到较低的档次，认为这样可以省电。
其实，档次调低以后，温控器内弹簧拉紧，冷藏室温度稍一增高，压缩机即启动运转，而且运行时间缩短，启动次数相应增加。压缩机每天总的运行时间可能略有缩短，但因启动电流大，一般为正常电流的6～8倍，因此，由于启动次数增加造成耗电量增加。
所以，天气温度下降，冰箱温控器仍以中等温度挡较为经济合理，不宜调得过低。
冰箱忌放在卧室内
有些家庭添置电冰箱后，将其放在卧室里，这是不合适的。因为电冰箱通电后产生的电子污染，会危害人体健康。
空调使用禁忌
(1)忌把空调安在阳面。安装空调时，尽量选择背阴的房间或房间的背阴面，避免阳光直接照射在空调器上，如果不具备这种条件，就应在空调器上加遮阳罩。
(2)开空调时温度不应定得太低，否则，既耗电又容易使人感冒。
(3)空调不宜从早开到晚，最好在清晨气温较低的时候停一停，这样既可省电，又可调节室内空气。
(4)应经常清除空调过滤网上的灰尘，一方面可保持空气清洁，另一方面可使空气循环系统保持畅通，以达到省电的目的。
(5)分体式空调器室内外机组之间的连接管忌太长，否则耗电量大。
(6)忌室外机散热片上的灰尘过多，因为灰尘过多，会使空调用电增多，严重时还会引起压缩机过热、保护器跳闸。
忌用手机的人群
(1)甲状腺功能亢进和糖尿病患者
手机释放的电磁波可以导致内分泌紊乱，而甲状腺功能亢进、糖尿病均为内分泌不调性疾病，经常使用手机，往往会使患者病情加重。
(2)孕妇及哺乳期妇女
医学研究表明，严重的电磁辐射可导致胎儿畸形，因此，孕妇不宜使用手机。同时，手机释放的电磁波会引起内分泌紊乱，从而影响哺乳期妇女分泌乳汁，故哺乳期妇女也应尽量避免使用手机。
(3)癫痫病患者
手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4～6倍，少数劣质手机产生的电磁波甚至可能超过百倍，会使脑电图异常，从而诱发癫痫病。
(4)心脏病患者
实验证明，手机释放的电磁波可使心电图异常。因此心脏病患者，尤其是装有心脏监视器者，禁止使用手机。
(5)白内障患者
手机发射出的电磁波可使眼球晶体温度上升、水肿，加重白内障患者的病情。
(6)未成年的孩子
强大的电磁波会影响到孩子的大脑发育和诱发脑瘤。
(7)60岁以上的老人
由于人到老年后大脑的功能逐渐衰退，而电磁波会进一步妨碍老年人大脑功能的正常发挥。
选购按摩器禁忌
选购按摩器时，应当场试验，而不能带回家再试。
(1)要检查强、弱开关是否好用，看其振动性能是否符合质量标准，噪音不可过大，否则会刺激神经。
(2)按摩器的外壳有塑料、金属两种，金属比较耐用，但要注意检查是否漏电，塑料外壳较安全、轻巧，但不如金属壳耐用。
(3)按摩器时时接触人体，不能有一点漏电现象，特别是交流电型按摩器。最好一一试用检查配件，看是否方便装卸，能否有效使用。
忌睡软床
过软的床铺睡久了，会使人的体形畸变，如弯腰、驼背等等。小儿及青少年尤其忌睡过软的床铺。至于患有脊柱结核、损伤或椎间盘脱出诸症的病人，更应避免睡软床，否则会使病情加剧。床铺的硬度，从保健角度看，以在木板**铺两床棉絮的软硬度为适宜，冬季可稍加一些垫絮。
选择剪刀禁忌
剪刀主要有家常用剪刀、旅行用剪刀、理发用剪刀、服装裁剪用剪刀等。选购剪刀应注意哪些质量禁忌呢?
(1)忌剪头大小不一致。剪头的长短要相同，宽窄也要一致。
(2)忌刀口不锋利。剪布要不轧口，也不能带纱丝。
(3)忌镶钢不均匀。剪刀头上的镶钢要均匀，不能有裂口。
(4)忌镀层不光亮。剪刀表面的电镀层要光滑明亮，在盐水中试验24小时要不生锈。
(5)忌商标不清楚。商标要求印刷清楚，字迹和图案清晰可见。
(6)忌造型不美观。根据以上标准选择剪刀的同时，还要注意造型是否美观，使用是否合乎自己的习惯。
消毒柜选购禁忌
(1)型号禁忌
首先，除了挑选品牌外，家庭使用还要注意产品的型号，功率不宜过大，一般超出6帕瓦就不适合了。
容积方面：三口之家，不宜选择超过60升的消毒柜；4口人以上的家庭，则一般不要低于60升。
(2)功能禁忌
一般来说，高温消毒效果最好，臭氧次之。普通机械型的消毒柜操作复杂，不方便控制，很容易造成器具损坏。因而最好不要使用。
洗碗机使用禁忌
随着人们生活水平的提高，洗碗机开始进入普通百姓家庭。那么，使用和保养洗碗机有什么禁忌呢?这里介绍一些基本知识。
(1)使用洗碗机时，忌不接地线。
(2)忌餐具放入洗碗机后便不管。洗碗机并非完全代替人工劳动。因此洗涤的餐具中切不可夹带其他杂物，如鱼骨、剩菜、米饭等，不然的话，容易堵塞过滤网或妨碍喷嘴旋转，影响洗涤效果。
(3)往机内放餐具时，餐具忌露出金属篮外。比较小的杯子、勺等器具要避免掉落和防止碰撞，以免破碎。必要时，可使用更加细密的小篮子盛装这些小器具，这样会更安全些。
(4)忌使用后不清洁。要经常保持洗碗机内外的清洁卫生。每次使用完毕后，最好用刷子刷去过滤器上的污垢和积物，以防堵塞。洗涤槽每月应用除臭剂清除臭气1～2次。
(5)忌用洗衣粉代替洗涤剂。为了更好的洗净餐具、消除水斑，应采用专用的洗碗机洗涤剂来清洗餐具，而不可用肥皂水或洗衣粉来代替。专用洗涤剂的特点是低泡沫、高碱性，因此不能直接用手洗涤，以免灼伤皮肤。
(6)不宜用洗碗机烘干餐具。洗碗机在烘干餐具时，要耗费大量电能。平时，如果并不急于使用清洗后的餐具，应尽可能地采用自然通风干燥的办法，这样可以降低能耗。
微波炉选购禁忌
(1)类型选择：根据用途与家庭条件确定选购微波炉的类型，忌越贵越买。一般单功能普及型微波炉使用方便，维修简单，价格较低；组合式多功能微波炉品种规格多，便于选择使用，但价格较高，维修困难；微机控制的微波炉自动化程度高，使用方便，功能多，但价格昂贵。如果只是一般的烹调饭菜，购买单功能普及型微波炉就足够了，没有必要买太贵的。
(2)功率选择：按照家庭人口的多少选择微波炉的输出功率，忌越大越好。一般3～4口人的家庭应选购输出功率为500W左右的微波炉，5～6口人的家庭可选购600W以上的微波炉。
(3)质量的选择：①忌外观有损伤。微波炉的外观应完整无损，无缺陷，特别是微波炉炉门不能有变形与损伤，应有良好的接地装置、电源线应完好无破损，其引出处应有防止电源线被拉出的绝缘线夹。②忌漏电。接通电源后，炉体应不漏电，以测电笔试之氖泡应不亮，或以手背轻触应无“麻电”感。可以在微波炉内放入一杯水，数分钟后应变热，如果水不变热表明微波炉工作不正常。如果有条件，可以在炉门外5厘米左右处测量微波炉的泄漏功率是否符合安全标准。
微波炉保养禁忌
(1)忌微波炉内不清洁。清洁，若有食物残渣、油污等，将降低微波炉的加热效率。做清洁工作时必须断开电源(拔下电源插头)，使用湿布与中性洗涤剂擦拭，不要使用强洗涤剂，不要冲洗。擦拭炉子外壳时，勿让水从通风口流入炉内电器中，以免造成损坏。
(2)炉内起火忌慌乱。如遇炉内起火，不必打开炉门，只要切断电源即可使火熄灭。
(3)忌长时间靠近微波炉。使用时应注意，不要较长时间靠近微波炉，通过观察窗观察炉内情况时也要迅速。
(4)忌长时间不检查。对长时期使用的微波炉，应注意检查炉门封条是否损坏，发现损坏应及时更换。注意检查炉门是否变形，观察窗玻璃、箱体有无破损等，发现问题应及时处理。
电磁灶保养禁忌
(1)电磁灶的排风口忌不清洁。必须经常除尘去污，有吸尘器可用吸尘器配合小刷子吸尘。
(2)忌长时间不除尘。使用约半年左右，最好请专业人员打开电磁灶后盖，清除灶内的积尘，对微型风扇的主轴进行润滑保养。
(3)在进行保养工作中，切勿让水和油滴入灶内。
(4)当发现微型风扇不转时必须停止使用，灶面板若有裂缝也应立即停用。
菜板选择的禁忌
有人认为木质菜板用久了容易产生木屑，可能会污染食物，所以纷纷改用塑料菜板。殊不知，木质莱板能杀菌，而塑料菜板却没有这个功能。这是因为树木对抗细菌已有几十万年的历史，木质菜板虽然只是树木的一小部分，但仍然具有杀菌功能。
餐具忌买回马上使用
碗、筷等餐具，一般都要经过加工、装运、销售才能到达消费者手中。因此，将这些东西买回家后，不能简单洗刷即用，而应放入锅内，用盐水煮沸消毒后方可使用。
忌用彩瓷餐具
绘有五彩缤纷图案的陶瓷器具，可以给就餐者一种美的享受，但是对人体潜在的危险，就鲜为人知了。
原来，不论是绘在瓷器或陶器上的高温彩釉，还是低温彩釉，其中都含有一些由有毒的重金属和其他化合物构成的颜料，如彩釉中的大红色多数是含铜的化合物，奶油黄色含氧化铝，翠绿色含氧化铬。用这种瓷釉器皿盛果汁、醋、酒等弱酸性食物时，彩瓷釉花中的有毒重金属就会被溶解出来，随着食物进入人体，对身体造成伤害，甚至能引起慢性中毒。铜中毒可引起肺、骨损伤，铅中毒引发贫血、神经衰弱、骨髓增生等症。因此，不宜使用彩瓷、彩陶餐具，特别是器皿内壁涂有彩釉图案的餐具。
忌用木筷子
筷子种类很多，有木筷、竹筷，还有骨筷、象牙筷、金属筷、塑料筷等。一般说来，木筷子较为轻便，但容易弯曲，不耐用，而且吸水性强，极易将细菌随同卤味或洗洁精等吸入筷子内。
竹筷子没有特殊味道，不易弯曲，也不易吸入细菌等杂物。骨筷子多用牛骨及象骨制成，其中以鹿骨制成的骨筷为最佳品，中医认为具有一定的保健作用。
象牙筷是用象牙制成的，呈红白色，其中以有美观的纹络者为上品。银筷子用起来并不轻便，传说银筷子可以验毒，有防毒避邪的意思。
另外，市场上还有一种油漆筷子，这种筷子上涂的油漆中含有铅、铬等有毒物质，最好不要使用。比较起来，在一般家庭中还是以选购竹筷子较为实惠。
铝制品使用禁忌
(1)忌烧煮时间过长
烧煮食物时间越长，混进食物中的铝也就越多。一般来讲，用铝锅烧煮食物应控制在四个小时以内。
（2）忌用硬器摩擦
混进食物中的铝，几乎都是由于铝锅内壁受到其他硬质器具(如刀铲等)摩擦而带来的。如若非要用铲，可用木质或竹质的铲，或者用竹筷翻动。
此外，用饭勺在铝锅内盛饭，也不应用力刮锅边和锅底。
(3)忌用前不加热
在使用铝制品炊具前，最好略微加一下热，使水膜和油腻形成致密的氧化膜，并能掩盖其氧化层破损处的氧化，减少铝的氧化，以减少铝的渗出。
(4)忌铝铁混用
铝制品炊具与铁制品炊具硬度不同，铁硬铝软，极易磨刮损伤，致使大量铝分子散落在炊具中被人食用。
(5)忌用碱、砂擦洗
如用碱水刷洗，会使这层保护膜溶在碱水中，使其失去保护作用。用砂灰擦洗铝制品也是这个道理，尽管一时擦洗得很干净，但实际上却破坏了铝制品的保护层，反而影响其使用寿命。
(6)忌久存久放
因为铝锅内壁及表面氧化层同菜肴或汤汁会发生缓慢的化学反应，酸性或碱性菜肴更为显著。一夜之间，菜肴就能把铝锅内壁的氧化层全部腐蚀掉。
不单单是菜肴，就是连水也不宜久放在铝器内。由于铝锅外的保护膜不十分致密，若长期存水，水中的氯离子就会形成盐酸和次氯酸，从而腐蚀铝锅，时间一久就会出现漏洞。
(7)忌在铝制品内存放米面
米与面中都会含有大量淀粉，存放时间一长，就会发酵并产生有机酸和二氧化碳。铝锅在有机酸、水和碳酸的侵蚀下，会出现白色斑点，脱落后又出现麻坑，甚至孔洞。
洗衣机使用禁忌
(1)水温忌超过60℃，最好在40℃左右，水温过高会使塑料部件变形。
(2)洗涤和漂洗的时间忌过长，洗涤一次8分钟左右，漂洗一次5分钟左右。
(3)忌水量不足便开机。一定要待水放到规定容量后再开机，排水时，应先停机再排水，或者边加水，边漂洗，边排水，否则衣服易被绞入波轮。
(4)忌用洗衣机一件一件洗。衣物应集中到规定数量后再洗，这样可省电、省水、省洗衣粉，洗衣机寿命也可延长。
(4)忌超重洗涤。洗涤时放入的干衣物重量，不可超过额定洗衣容量。如果超重洗涤，很易损坏机件，缩短洗衣机的使用寿命。
自行车忌用缝纫机油
缝纫机油属于薄质润滑油，若用于自行车，会使车内原有的黄油稀释而流失，从而降低油脂的润滑性能和防锈性能，
因此，给自行车的车轴加油，应用30号机油或滑脂。
4.家庭卫生禁忌……
忌用碱性肥皂洗头
头发脏了，当然要经常洗，但用什么肥皂洗却大有学问。有的人为图省事，经常用洗衣服的碱性肥皂洗头，这种肥皂对头发有较强的伤害作用。
这是因为肥皂碱性太大，使头发中的一些有机成分受到伤害，而且如果使头皮油脂脱去过多，头皮就会过分干燥。
碱性肥皂还会刺激上皮细胞角化，因而产生许多头屑，加重头发的脱落。
因此，洗发最好用中性肥皂，如香皂、洗发膏、洗发剂等。
忌滥用药物牙膏
目前，市场上出售的药物牙膏，琳琅满目，种类繁多。根据自己口腔及牙齿的情况，适当选用相关的药物牙膏刷牙，对口腔卫生和牙齿保健有一定作用。但是，药物牙膏也不可滥用，不管有没有牙病一律使用药物牙膏，长期使用药物牙膏是不妥当的。
因为口腔中的细菌，有的是致病菌，也有的是非致病菌，他们共同生存，互相制约，保持着口腔的生态平衡。药物牙膏虽能杀菌，但长期使用会使口腔的生态失去平衡，甚至发生一些新的疾病。
另外，如果长期使用某一种药物牙膏，口腔中的某些细菌便适应了这种药物，治疗效果就不会那么显著。
药物牙膏中，有很多是含氟牙膏，如氟化钠、氟化锶牙膏等，这种牙膏适合低氟牙的人使用，有些山区和高原地区，水中含氟较多，甚至流行着“氟斑牙”(牙上有黑褐斑)，如果再用含氟药物牙膏刷牙，往往会适得其反，使牙病更为严重。
所以，如果口腔没有病，最好使用一般牙膏。如使用药物牙膏，也不要长时间使用某一种药物牙膏，以免口腔中的细菌产生抗药性。药物牙膏的使用量，要比一般牙膏多些这样才能更好发挥效果。如果牙齿已经发生严重的齿龋洞或牙周炎、牙髓炎等，应到医院口腔科治疗，而不要把希望寄托在药物牙膏上。
口腔内忌留牙垢
牙菌斑，又称牙垢，主要是以口腔内各种微生物、细菌及其产物为主体，所形成的污秽物质，在牙菌斑的基础上，由于唾液和食物中的矿物质、钙盐沉积成牙石。
牙石附着在牙齿表面，十分坚硬，和牙菌斑一样，都是口腔病中的大敌，它的存在有利于细菌繁殖，产酸腐蚀牙齿，形成龋齿。
较多的牙石、牙垢覆盖在牙龈边缘，刺激牙龈引，起牙龈炎，发炎的牙龈就容易出血，长期的炎症会导致牙齿松动，甚至脱落，从而严重影响牙齿的咀嚼功能。
所以，应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，以及掌握正确的刷牙方法，才能收到防治牙病的效果。
忌饭后常剔牙缝
很多人习惯饭后剔牙缝，其实这是一种很不好的习惯。因为牙缝总是越剔越宽，而当牙缝变宽之后更容易被食物残渣塞满，塞满之后还得再剔，结果形成恶性循环。时间一久，就会使牙齿渐渐松动。
那么应该怎样保护牙齿呢?养成早晚刷牙饭后漱口的习惯是最起码的保护措施。因为刷牙漱口能将牙齿表面和牙缝里大部分食物残渣和细菌清洗干净。特别是晚上睡觉前刷牙更重要。如果不刷牙就睡觉，会使牙缝里遗留下来的残渣腐败发酵，这就等于给口腔中的细菌准备了充足的养料。再加上睡眠时唾液分泌减少，口腔自洁能力降低，使细菌更容易繁殖。久而久之就会发生龋齿。另外，刷牙对牙龈具有一定的按摩作用，可以促进牙龈的血液循环，改善局部的营养情况，增强抗病能力。
如果口腔或牙齿有病，最好能用1%的盐水，2%的碳酸氢钠或硼酸水漱口，这样做可以更好地起到消毒杀菌的作用。
坚持早上、晚上做牙齿保健操。做法是将两手的虎口自然张开八字形，分别放在上下嘴唇上，轻轻左右揉擦30余次之后，再将口微微闭上，使上下牙轻轻叩打凹余次，然后再用舌尖旋齿龈内外数周，最后将注意力集中到两肋和舌尖上，做漱口搜津动作，待津液满口时，再分3次慢慢咽下。
忌盲目洗手
我们洗手一般都会用香皂，但有时候手上的一些异味用香皂并不容易消除，不得不采取其他方法，比如：
（1）用咖啡渣洗手去掉手上的大蒜味。
（2）用香菜擦手去掉洋葱味。
（3）洗手前用盐擦手可去掉鱼腥味。
（4）水中放点醋可洗去手上的漂白粉味。
忌忽视肛门卫生
人的肛门对于消化系统的正常功能、新陈代谢和健康长寿，都有着极为重要的作用。肛门保健应以排便为中心，采用一系列综合措施。首先要养成定时排便的习惯，最佳时间是早晨起床后，每日一次。这个习惯必须长期坚持。为了做到这一点，饮食中必须含有足量的纤维素，要多吃蔬菜水果以及粗粮，尽可能少吃辛辣刺激性食物和控制饮酒，因为酒、辣能使肛门充血，容易使痔疮发作，影响排便。菜肴中有一定油水，可起到润滑性的助泻效用。
其次是，便时宜集中注意力，不能看书读报，也不宜谈话和思考，每次排便宜控制在7～10分钟内完成，排尽即起，不要有坐马桶或空蹲坑的恶习。手纸宜用柔软的吸水纸，便后尽可能将肛门擦干净。
为了减轻肛门的负荷，要谨防腹泻和便秘，饮食卫生也不宜忽视，不要久蹲、久坐、久站，要勤换体位，加强锻炼。此外，不要乱用泻药，因为泻药可使肛门括约肌丧失主动收缩功能。此外，还要每天用热水洗肛门。
忌忽视**卫生
包皮是覆盖在阴茎头部的皮肤反折，在7岁以前包皮都比较长，常可超过阴茎头并掩盖住尿道外口。随着阴茎的发育增大，包皮会逐渐向后退缩而使阴茎头外露。如果包皮口很小不能上翻，阴茎头不能外露者称为**，**患者对婚育的影响大致有下面几种可能：
(1)虽然阴茎的发育决定于遗传因素和体内雄性激素的水平，但**严重者的阴茎往往比一般人稍小。
(2)由于包皮的内层组织类似黏膜，其中的皮脂腺经常分泌一些白色分泌物，医学上称为包皮垢。这些包皮垢如果不能得到及时的清除，就可沉积在包皮腔内，对包皮内层和阴茎头产生刺激。
另一方面，包皮垢又有利于细菌的生存繁殖，使**容易发炎，并且造成包皮内层和阴茎头部粘连，易造成**时和**时疼痛而导致性功能障碍。
另外，炎性渗出物不能被及时清除，细菌还可逆行向上，可引起尿道、**、输尿管和肾盂感染；顺着输精管的逆行造成前列腺精囊输精管和附睾的感染；局限性的前列腺炎和精囊炎可以产生**疼痛；附睾炎可以造成附睾小管的阻塞，致使**不能排出，而造成不育。
(3)由于包皮的掩盖，使阴茎头部敏感性降低，因此可以延迟**的时间，甚至造成不**，或者降低**的快感。
(4)由于包皮口狭窄，精液排出困难，往往会造成虽有**感觉却不见精液射出，只是慢慢溢出，使精液不能直接射入**，造成不育。
(5)对于包皮口不是太小，但上翻确有困难的人，在强烈的性行为时，包皮可被推挤至冠状沟上，使充血的阴茎头被包皮嵌顿。轻则阴茎疼痛，重则有严重水肿淤血，这种情况也是新婚之夜常见的急症之一。
因此，**患者还是及早在婚前把包皮切除为好。手术很简单，只需在阴茎根部局部麻醉后，将多余的包皮环切除，手术一般不会超过半小时，对健康无影响，一星期拆线后就基本恢复正常。
女性忌从后往前擦肛门
大多数人擦肛门都习惯于由后向前擦，这对女性来说会带来麻烦。因为女性的尿道口和**口距离肛门很近，而且尿道比男性短而宽，尿道括约肌也较薄弱。
由肛门向前阴方向擦大便，会使大便中的细菌、虫卵、寄生虫等随着手纸向前污染到**和尿道口，进而侵犯到子宫、输卵管、**和肾脏。因此，女性应由前阴向后擦肛门。
忌用热水洗衬衣
一般人认为，贴身衬衣一定要用热水洗才可洗净。其实不然，汗液中的蛋白质是水溶性物质，受热后蛋白质会发生变性，生成的变性蛋白质则难溶于水，渗积到衬衣的纤维之间，不但难于洗掉，还会使织物变黄发硬。
最好是用冷水洗有汗渍的衬衣，为了使蛋白更易于溶解，还可以在水里加少许食盐，洗涤效果更佳。
忌将内外衣混洗
人们在使用洗衣机时，如把内衣外衣混在一起洗，其实这样不符合卫生要求。这是因为：
（1）不卫生
如果内衣、外衣混在一起洗，外衣上沾染的那些致病微生物粘在内衣上，漂洗不净，很容易使人患上各种皮肤病。
（2）不容易洗净衣服
洗衣机洗衣是一种机械性的、均匀的搅动过程，脏的衣服不易洗干净。
（3）容易串色
浅色衣服易被褪色的深色衣服染色，浅色衣服上的纤维还易黏附在深色衣服上。
（4）容易交叉污染
外衣污染脏东西的机会比内衣要多，混在一起就有可能将这些脏物黏附到内衣特别是**上去。
（5）袜子更不宜与衣服尤其是内衣同洗
因为有些人患有足癣，它是一种病原性真菌引起的足部皮肤传染病，如同衣服混洗，袜子就成了传染皮肤病的媒介。
忌用沸水洗围巾
切忌使用沸水冲泡或用力搓揉刷绞围巾，以免缩绒和变形。兔毛围巾晾干后，可用塑料卷发器在其面上反复粘拉，即能蓬松如初。各种围巾宜用中性的洗衣粉或肥皂洗涤，在温水中轻轻搓洗捏干，然后摊平阴干，再用湿布覆盖烫平。
忌直接用水洗篦子
油腻的篦梳，用热水和肥皂擦洗，都不易洗干净，因为它的齿密、缝隙太小。可用石灰水浸泡一会，取出置阳光下晒一晒，再用肥皂水洗，最后用清水冲净即可。
忌忽视家具蛀虫
若是发现木制家具生了蛀虫，可用香蕉水、甲醛或氨水杀灭。因为蛀洞较小，可用空眼药水瓶或注射针将药水注入洞内。大概灌注2～3次就可根治，消灭蛀虫后，再用腻子填平，重新补刷油漆。
为了预防家具蛀虫，应注意选材。有些木质松软、潮湿、甜性的木材，如白杨、柳树、榆树、法国梧桐等，比较易发生虫蛀。在制作家具前，应先做必要的处理，如：将木材放在水中浸泡半年，取出晾干，然后锯开烘干，再制作家具。这样会避免以后的麻烦。
忌忽视电冰箱臭味
电冰箱用久了，就会出现难闻的怪味，如果不是清除就会使得食物也被污染，甚至导致腐烂。要想除去电冰箱异味，有以下几种方法：
(1)用除臭剂除味或及时清洗冰箱。
(2)将燃烧过的蜂窝煤完整地取出，放入冰箱内(为了使冰箱内干净，可将其置于一盘内)，放置一两天后即可除去异味。
(3)蒸馒头时剩一小块生面在碗中，置于冰箱冷藏室上层，可使冰箱2～3个月内没有异味。
（4）用纱布包50克茶叶放入冰箱，一个月后取出，放在太阳下曝晒，再装入纱布放进冰箱，反复使用。
（5）用一条干净纯棉毛巾，折叠整齐放冰箱上层网架边，毛巾上的微细孔可吸附冰箱中的气味，过段时间将毛巾取出，再用温水洗净，晒干后又可使用。
（6）将几块新鲜的橘子皮洗净揩干，散放入冰箱内，其清香味亦可解除怪味。
自行车清洁禁忌
我们买到一辆崭新的自行车后，都希望能让自行车的烤漆、电镀层能长久光亮如新。要想保养得好，下面几点是关键：
(1)自行车淋雨后不要马上擦油。因为马上擦油，水分就不容易蒸发，这样反而会加快车架生锈。所以，雨淋后应先用软布吸去自行车上的水珠，待晾干后再擦净并上光蜡。
(2)假如已有地方生锈，那可用软布蘸着机油将锈擦净，然后再用软布擦干。假如是车条生锈，可先用软布蘸干水泥擦拭，然后用软布擦净，以保其光亮如新。
(3)自行车不能用汽油、机油等油类擦拭烤漆，以免烤漆表面倒光变污。
(4)不要将自行车停放在烈日及阳光下曝晒，以防被晒得烤漆龟裂脱落。
(5)不要用塑料或者蜡布包扎车架、前叉等烤漆处。这是因为包扎后的烤漆被雨水淋过后不易干燥，时间长了，烤漆反而会脱落。
电脑清洗的禁忌
(1)忌用无水酒精清洁电脑显示器
一般来说，酒精是一种常用的有机溶剂，可以溶解一些不易擦去的污垢，如果只是用酒精来清洁显示器外壳，也没什么不良的影响。但一定不要用酒精来清洁显示器屏幕，因为现在一些较高档的显示器都在屏幕上涂有特殊的涂层，使显示器具有更好的显示效果，一旦使用酒精擦拭显示器屏幕，就会溶解这层特殊的涂层，对显示效果造成不好的影响。
(2)忌用无水酒精清洁光驱的激光头
不同的激光头，所用的材料也不同，有一部分光驱，其激光头物镜部分使用了一种类似于有机玻璃的物质，如果使用酒精擦拭它，酒精会溶解它的表面，使其变得不透明，甚至彻底损坏光驱激光头。
忌用纸片擦洗砚台
常用的砚台，必须每次用完后洗去积墨，才能保持墨色光润。不然墨积太久，会泛胶滞笔，同时也损坏砚台。
洗砚最好用老丝瓜瓤，这样既能洗去墨垢，又不伤砚台。切不可用纸片等擦洗砚台，以免划损砚台或使其失去光泽。
忌用手抓茶叶
很多人习惯用手直接从茶桶内抓取茶叶，然后撂入茶杯，其实这样很不卫生，常传染疾病。
可用小汤匙捞取，或将茶叶倒在桶、罐、盒盖内，然后倒入杯内，这样既可看到茶叶内的杂物，又可以掌握茶叶的数量，手上的污物和细菌就不会随茶水进入腹中了。
洗涤剂使用“三忌”
厨房用洗涤剂虽然对人体安全无毒，但是由于洗涤剂中含有的表面活性剂具有吸附作用，若在洗涤餐具、蔬菜、水果等物品时方法不当，则其极微量的表面活性剂可吸附在被洗物体上，随食物进入人体。因而，在厨房用洗涤剂时，切忌以下几点：
(1)洗涤剂忌浓度过高
在进行洗涤时，人们若将洗涤剂浓度增高，可造成遗留在被洗物上的残留量增加。浸泡时间长则其残存量更高。有人用高于常用量的洗涤剂洗蔬菜，并浸泡30分钟，而后反复用水冲洗了10次，结果仍测出残留量高达8.9PPm。
(2)水果、蔬菜忌久泡在洗涤溶液中
在配制好洗涤剂溶液时，不可将要洗的水果、蔬菜置于该溶液中过久浸泡，否则，洗涤剂残留在水果、蔬菜上的量会增多。试验表明：分别将白菜泡在洗涤剂中10秒、1分、5分钟后，测定其白菜上的洗涤剂残留量分别为OPPm，42.9PPm，68.8PPm。
(3)蔬菜等物忌切开浸泡后再洗
如将切好的蔬菜浸泡到洗涤剂溶液中再洗，就难以冲净蔬菜中的残留量，因为其表面活性剂已渗入蔬菜组织内部。有人对洋白菜不切与切开后浸泡到洗涤剂中进行了对照试验，结果发现，其洗涤剂残留量分别为4.8PPm与7.4PPm。
面糊锅忌直接用水洗
在洗面糊锅或装过牛奶、鸡蛋的用品时，最好不要直接用热水洗，因为这样会使残遗下来的食物黏附在食具上，很难洗得恢复到原来的样子。
正确的洗刷方法是：先用冷水浸泡，然后再用热水洗，这样就能将其洗刷干净。
忌用卫生纸擦餐具
许多人认为卫生纸是消过毒的，因而把普通卫生纸用于擦餐具、水果或擦脸，这是大错特错的。
要知道，卫生纸只适用于卫生间，许多卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌，切不可当做消毒巾来使用。用卫生纸擦脸，有可能给脸上带来痘痘，用来擦餐具，也不能保持餐具的卫生。
忌用化纤布擦洗餐具
有人喜欢用化纤布或线团擦洗餐具，这样对身体非常不利。
因为常见的化纤布都是由化工原料加工的，用此类物品擦洗餐具，一些难以用肉眼发现的细小纤维，就会粘在餐具上，随着食物进入人的胃肠道。
由于化纤纤维不能被胃酸和身体内的多种活酸分解，很容易滞留在胃肠黏膜上，刺激和诱发胃肠道疾病。
若用带有颜色的化纤布或线团擦洗餐具，其纤维上的染料对人体的刺激将更大，甚至引起过敏反应。
因此，不要用化纤布擦洗餐具。
忌在饭盒里放羹匙
不少上班带饭盒的人，习惯将羹匙或筷子与饭菜一起放在饭盒内，这是极不卫生的。因为羹匙把儿或筷子手握的部位带着大量的细菌，不经过高温消毒，餐具上的细菌是不会完全消除或杀灭的。如果将匙、筷放在饭盒里，直接与饭菜接触，上面的细菌就必然污染饭菜，食用时进入人体，造成危害。因此，饭盒里最好不要放入羹匙或筷子，而应该将它们另用干净的纸包起来，使用时再清洗干净，以防病从口入。
忌用旧报纸包装食品
在我们的生活中，常常看到有些人用旧报纸、杂志、书页来包装食品，而且街头巷尾小商贩将花生米、瓜子等食品用旧印刷品来包的现象也屡见不鲜。这些做法对人体的健康是十分不利的。
为什么不能用废旧报纸包装食品呢?
首先，印刷报纸所使用的油墨中含有一种叫多氯联苯的有毒物质，它的化学结构跟敌敌畏差不多。如果用报纸包食品，这种物质便会附着在食品上，然后随食品进入人体。多氯联苯的化学性质相当稳定，进入人体后易被吸收，并积存起来。多次食用这种物质后就会产生恶心、呕吐、肝功能异常等中毒症状。
其次，旧报纸经过很多人的传阅，难免沾染上大量细菌、病毒等，对人体是有害的。
所以我们绝不能为图方便而用旧报纸包食品。
忌直接用水除油污
盆、碗、碟等物品上沾了油污，不可直接用水去清洗，否则不仅弄得满手都是，而且还会让油污更加牢固地粘在上面。去除油污可采用以下几种方法：
（1）可用草木灰或锯末擦拭，然后用淘米水洗净，再用清水冲洗即可。
（2）水壶里的水垢，取出研细，用湿布蘸上擦拭器皿，去污力很强，可以轻而易举地擦掉陶瓷、搪瓷器皿上的油污，还可以把铜、铝炊具制品擦得明光锃亮，效果特佳。
（3）厨房和厅室因做饭或用餐，水泥地上常有一层油污，既不卫生，又不雅观。若倒上一些食醋，再用拖把用力拖几遍，就能使地面光亮洁净。
（4）油瓶里积聚的黑色油腻，不但难看，还有股怪味。如家里没有长柄刷子，可在瓶内装适量细黄沙(或食盐)和小半瓶碱水，堵住瓶口用力摇动，油腻即可除掉。
忌忽视卫生间锈迹
卫生间的瓷制脸盆、浴缸等，使用时间长了，会滞留顺水管冲下来的褐色铁锈斑迹，如果不除去会不雅观，显得家里很不卫生。
对此，可以把适量的盐放入同重量的醋中，稍稍加热搅拌，然后用布蘸饱，放在锈斑上捂20～30分钟，再用粗糙的布蘸盐醋混合剂，用力擦洗，就能除去锈斑。
忌忽视下水道异味
一般楼房住户，厨房、卫生间都有下水道，每到夏季，会泛发出难闻的气味，搞得人寝食难安，甚至产生疾病。
为此，可找一个细长的塑料口袋，上口套在下水管上扎紧，下底用剪刀剪几个小口，然后把它放进下水管道里，上面再用一块塑料布蒙上，最后盖上铁栅栏。这样便能保证厨房或卫生间的空气清新。
忌忽视蟑螂
蟑螂是屋子里常见的一种虫子，很不卫生，除去蟑螂可以采取以下六种方法：
（1）糖水瓶子捕蟑螂。取罐头瓶1～2个，放3匙食糖水，加开水半碗冲化作诱饵，将瓶子放在蟑螂活动的地方，蟑螂闻到香甜味后，就会爬入罐头“陷阱”。
（2）桐油捕蟑螂。买100～150克桐油，加温熬成黏性胶体，涂在一块15厘米见方的木板或纸板周围，中间放上带油腻带香味的食物作诱饵，其他食物加盖，不使偷食。在蟑螂觅食时，只要爬到有桐油的地方，就可被粘住。
（3）配毒饵杀蟑螂。取硼砂、面粉各一份，糖少许，调匀做成米粒大的饵丸，撤在蟑螂出没处，蟑螂吃后即被毒死。
（4）鲜黄瓜驱蟑螂。可以把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂就不敢接近食品橱。鲜黄瓜放两三天后，把它切开，使之继续散发黄瓜味，驱除蟑螂。
（5）鲜桃叶驱蟑螂。将新摘下的桃叶，放于蟑螂经常出没有地方，蟑螂闻到桃叶散发的气味便避而远之。
（6）洋葱驱蜂螂。如果在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻其味便会立即逃走，同时还可延缓室内其他食物变质。