书名:《四季养生全典》 作者:刘荣奇主编
惊蛰是反映物候的节令,时值阳历三月上半月。此时,春光明媚,万象更新,时逢“九九”到九尽,天气渐渐回暖,但因为冷暖空气交替,天气不稳定,气温波动甚大。
历书中记载:“斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。”惊蛰时节,长江流域大部地区已渐有春雷,蛰伏泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖,开始复苏,外出活动。