夏季人体代谢增强，营养消耗增加。同时，夏天食欲减低，消化吸收不良，均可导致机体营养素代谢的紊乱，甚至引起相应的营养缺乏症和其他疾病。因此，应注意调整饮食，以保障身体的需求。