春风解冻，人的生理活动随春季生物钟发生变化，心理活动亦随之而动。由于气候变化无常，很多人难以适应，而对气候变化敏感的人甚至无法忍受，易出现情绪波动。
春应于肝，肝主疏泄，参与人体情绪活动的调节；其气主升发，在志为怒，喜条达而恶抑郁。因此，春季精神调摄应顺应肝的生理特性，以便安然度春。
其实，情绪的波动对健康的影响，早已引起人们的高度重视。俄国生理学家巴甫洛夫曾说过：“一切顽固、沉重的忧愁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”
健康的人如果处于舒适和愉快状态时，则生物钟运转正常，血压稳定，脉搏次数适中。如果终日闷闷不乐，或急躁易怒，就易导致内脏器官功能失调，引起各种不适。
因此，胡夫兰德说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命的就是不好的情绪和恶劣的心情。”因而在日常生活中，保持乐观情绪，调节精神情绪尤为重要。
喜怒哀乐，人皆有之，但贵在自我调节。“忍一分，天高云淡；退一步，海阔天空。”如果终日计较于名誉得失，或为气候变化所苦，或为功名利禄所役，怎能心静神安？
清代曹庭栋在《老老恒言·燕居》中说：“老年人虽事值可怒，当思事与身孰重，一转念间，可以涣然冰释。”人活于世，哪能处处称心，事事如意？
春来处处春满园，要适应自然变化规律，不为外界所累，以豁达开朗为前提，以愉悦身心为目的。任气候多变，弃其不利者，取其有益者，有何忧愁可言？