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《四季养生全典》
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■ 秋季睡向的讲究
书名:
《
四季养生全典
》
作者:
刘荣奇主编
睡眠时,头宜朝西卧。《千金要方》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”原因是春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合“春夏养阳,秋冬养阴”的原则。
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