原料：

海带 100 克，细粉丝 100 克，蒜泥、醋、酱油、精盐、味精、香油各少许。

做法：

海带洗净切成细丝，入沸水中烫过，捞出晾凉。

粉丝煮熟放凉。

海带丝、粉丝加蒜泥、醋、酱油、精盐、味精、香油拌匀即可。