【材料】 绿豆50克,鲜藕250克,盐、味精各3克。
【做法】 1.将绿豆淘洗干净,去泥沙;藕洗净,去皮,切4厘米长的段。
2.将绿豆、藕放入炖锅内,加清水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐、味精即成。
【功效】 清热、解毒、止痒。
书名:《小年轻们最别出心裁的养颜食谱》 作者:周密
【材料】 绿豆50克,鲜藕250克,盐、味精各3克。
【做法】 1.将绿豆淘洗干净,去泥沙;藕洗净,去皮,切4厘米长的段。
2.将绿豆、藕放入炖锅内,加清水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐、味精即成。
【功效】 清热、解毒、止痒。