（主料辅料）
茭白350 克
葱末5 克
味精1 克
酱油10 克
虾籽5 克
姜未3 克
白糖10 克
料酒10 克
水发冬菇25 克
熟猪油25 克
湿淀粉25 克
清汤2.5 克
食盐2.5 克
花椒油10 克
（烹制方法）
将茭白去皮，洗净，切成梳背块，沸水余过，冬菇每个片成三片，加汤浸透。沥净水分。虾籽放小碗中，用凉水浮去杂质尘埃。沥去水分。
炒勺放在中火上，加白油烧至五成熟，再放入白糖炒至色红时，迅速放入葱姜未、英白、冬菇、虾籽，颠翻煸炒，上色后加入清汤、酱油、精盐、料酒烧沸，移至微火上煤至汤将尽时，放入味精，用湿淀粉勾芡，淋上花椒油，颠翻均匀，除去涩味，出勺即成。
（工艺关键）
茭白必须用沸水余透，除去涩味。
虾籽用温水泡软，才出鲜味。
文火制，要勤勺，以免糊底。
（风味特点）
虾籽是虾卵的干制品。此品采集方式奇特，加工复杂。采集时先将青虾放入水漂洗，并用细箩筐将水过滤，于是便得一层寸米粒大小的虾籽。然后经过细心炒制、晒干而成。根据产地不同，虾籽可分晃虾籽、红虾籽、草虾籽、河虾籽等，以晃虾籽味最鲜。济南地区食用的河虾籽，质味稍次。
茭白是菰的嫩茎，宋朝大诗人陆游咏曰：“芋魁加惨香出屋。菰首芼羹甘如饴”。其注“菰首，茭白也”。英白之美味，溢于言表。此菜清淡鲜香，远近闻名。