奶浆果为桑科植物异叶榕 FicusheteromorphaHems1.的隐花果,珠形或卵形,红色,味道酸甜。奶浆果每百克含水 90.6 克,脂肪 2.n 克,总糖 5.11 克,胡萝卜素 3.15 毫克,维生素 B20.4—0.7 毫克,维生素 C3.5—30 毫克, 磷 57.5 毫克,钙 30.6 毫克等。奶浆果所含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素 B2 均为热带水果之首。即使是岭南美果荔枝也望尘莫及。

奶浆果性味甘酸平,具有消食止痢、补血、下乳的功效。对肠炎、痢疾、食欲不振、缺乳等有一定效用。

奶浆果炖猪蹄

一、原料:

主料:奶浆果 50 克,猪蹄 1 只。

调料:料酒、精盐、味精、酱油、胡椒粉、葱段、姜片。二、制法:将奶浆果去杂洗净。猪蹄去杂洗净,入沸水锅焯一下捞出洗净。

将猪蹄放入锅内,加入适量水煮至熟,加料酒、精盐、酱油、葱段、姜片炖至猪蹄熟烂,放入味精、胡椒粉,出锅即成。按:奶浆果炖猪蹄相辅相存,其补血、通乳作用更强。对缺乳、贫血、痈疽、痢疾等病症有一定的疗效。

奶浆果炖肉

一、原料:

主料:奶浆果 150 克,猪蹄 150 克。

调料:精盐、料酒、味精、酱油、白糖、葱段、姜片。二、制法:将奶浆果去杂洗净,猪肉洗净切块。

将猪肉放入锅内,加入适量水煮沸,改为文火炖烧至熟,放入料酒、精盐、酱油、白糖、葱、姜、奶浆果,继续炖烧至熟烂,点入味精即成。

按:奶浆果具有补血、下乳、消食止痢的功效,猪肉具有滋阴润燥的功效,二物配成此菜,具有补血、下乳、补虚的功效,适用于乳汁不下、贫血、营养不良、食欲不振、瘦弱干咳等症。