刺梨为蔷薇科植物缫丝花 RosaroxburghiiTratt.的果实,又名茨梨、木梨子,是滋补健身的营养珍果。生食并用于制果汁、果酒、汽水、果膏、果酱、果子露、果脯等。刺梨果鲜品每百克含水分 81 克,蛋白质 0.7 克,脂肪0.1 克,碳水化合物 13 克,钙 68 毫克,磷 13 毫克,铁 2.9 毫克,胡萝卜素2.9 毫克,维生素 B0.05 毫克,维生素 B20.03 毫克,维生素 C2585 毫克,维生素 D2800 毫克,维生素 P6000 毫克,维生素 E3 毫克等。

刺梨具开胃消食的功效。有益于冠心病、高血压、动脉硬化症等病患者。

《贵州民间方药集》载“健胃,消食积饱胀,并滋补强壮”。《四川中药志》载:“解暑、消食。”

刺梨汁

一、原料:

刺梨 1000 克。二、制法:

将刺梨去杂洗净,晾干水分,切碎后榨出液汁,放铝锅内煮沸即成。 按:刺梨果含有多种营养成分,维生素 C、D、P、E 和极为丰富的胡萝卜素,维生素 C 的含量比被称为“维生素 C 丸”的鲜枣还多几倍。丰富的维生素有助于人体免疫功能,可防癌抗癌,泽肤健美。刺梨还具有开胃消食的功效,有益于冠心病、高血压,动脉硬化症等病症患者。

刺梨果酱

一、原料:

刺梨、白糖、湿淀粉。二、制法:将刺梨去杂洗净切小块,放入锅内,加入适量水煮沸,改为文火熬, 并用勺将其捣成糊状,将渣滤出不用。

按 1000 克刺梨 300 克糖的比例加入白糖,继续熬,并不断搅拌。待果酱变得晶莹透明时,加少许湿淀粉,搅拌匀烧沸,出锅即成。

按:刺梨果酱可为人体提供极为丰富的维生素和糖等营养成分,食用此酱能助消化,防癌抗癌,防治心血管疾病,健美抗衰老。

刺梨蜜饮

一、原料:

刺梨 200 克,蜂蜜 50 克。二、制法:将刺梨去杂洗净切碎,放铝锅内,加水适量煮沸,加入蜂蜜煮 20 分钟出锅即成。

按:此饮可为人体提供丰富的维生素、糖等营养成分。刺梨具有健胃, 消食的功效,蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒的功效。适用于消化不良、食欲不振、胃及十二指肠溃疡、肺燥干咳、高血压、冠心病、动脉硬化等病症。健康人食用能健美抗衰老。