从坐姿操纵人心
人们经常把眼睛比喻成心灵的窗口，其实通过坐姿也能窥探出一个人的心理活动，了解他的心理动向。
在日常生活中，人们不经意间的举手投足似乎是一种无意识行为，其实，这个“不经意”就能暴露出一个人的心理活动规律。有关专家经过研究和分析发现：通过一个人的坐姿，可以洞悉到他的心理活动。
经常将左腿搭在右腿上，双手交叉放于大腿两侧。习惯这种坐姿的人通常拥有较强的自信心，非常坚信自己对某件事情的看法。如果他们在某方面与别人存在分歧，甚至发生争论时，他们的观点和主张不会轻易受到别人的影响。
这种人具有很好的天资，总是能想尽一切办法并尽自己的最大努力去实现自己的理想。虽然也有“胜不骄、败不馁”的品性，但当他们完全沉醉在幸福之中时，也难免会有得意忘形的举动。
他们协调能力很强，在生活圈子里总是充当领导的角色，而他们周围的人也都心甘情愿。不过这种人比较容易见异思迁，“这山看着那山高”。
坐时两腿及两脚跟并拢靠在一起，双手交叉放于大腿两侧的人为人古板，不愿轻易接受别人的意见，有时候明知别人说的是对的，但他们仍然固执地坚持自己的观点。
这种人凡事都想做得尽善尽美，干的却又是一些可望而不可即的事情。他们爱夸夸其谈，而缺乏求实的精神，做事缺乏耐心，哪怕只是短短十分钟的会议，他们也会显得极度厌烦，甚至反感。所以，在现实中，他们经常遭遇失败。
对于爱情和婚姻他们也都比较挑剔，人们会认为这种人考虑慎重，但事实不然。应该说是他们的性格决定了一切，他们总有些不切实际，用自己构想的“模型”如“郑人买履”般寻觅，这肯定是不现实的做法。而一旦恋爱成功，则大多数会倾向于“速战速决”，因为他们的理念是中国传统型的“早结婚，早生子，早享福”。
把两膝盖并在一起，小腿随着脚跟分开成一个“八”字样，两手掌相对，放于两膝盖中间而坐的人，一般比较容易害羞、胆怯、忸怩。如果是女性，表明她们缺乏信心，在公共场合，多说一两句话就会脸红，因此，他们最害怕的就是出入社交场合。这类人感情虽然细腻，但并不温柔，因而这种类型的人常给人莫名其妙的感觉。
他们可以成为保守型的代表，观念一般不会轻易地受到时尚的攻击，对许多问题的看法或许在几十年前比较流行。在工作中他们习惯于用过去成功的经验做依据，因循守旧，常常有惊惶失措的感觉。不过他们对朋友的感情是相当真诚的，每当别人有求于他们的时候，只需打个电话他们就肯定会效劳。
他们的爱情观也受着传统思想的束缚，经常被家庭和社会的压力压得喘不过气来，而自己仍要遵循那传统的“东方美德”、“三从四德”等旧观念。
坐着时习惯将右腿搭在左腿上，两小腿靠拢，双手交叉放在腿上的人，给人感觉非常和蔼可亲，很容易让人接近，但事实却恰恰相反，别人找他谈话或办事，他们总会表现出一副爱答不理的神情，让你不得不反思自己曾经做出的判断。他们不仅个性冷漠，而且性格中还有一种“狐狸作风”，对亲人、对朋友，他们总要向人炫耀他那自以为是的各种心计，以致周围的人不得不把他们打人心理不健全的那一类人。
这种人做事总是三心二意，不能全力以赴，脚踏实地去认真完成一件事情，还经常向人宣传他们的“一心二用”理论。
敞开手脚而坐，两只手没有固定搁放处，这是一种开放式坐姿。喜欢这种坐姿的人可能具有主管一切的偏好，有指挥者的天质或支配性的性格，也可能是性格外向，不知天高地厚，不拘小节的人。
这种人喜欢追求新奇，偶尔成为引导都市潮流的“先驱”。他们对于普通人做的事不会满足，总是想做一些其他人不能做的事，或许不如说他们喜欢标新立异更为确切。
喜欢这种坐姿的人平常总是笑容可掬，最喜欢和人接触，而他们的人缘也确实很好，因为他们不在乎别人对他们的批评，这是任何人都很难做到的。
不过这类人的日常行为举止着实让人不敢恭维，或许很多这种类型的人还没有认识到由于他们的轻浮已经给家庭或他人带来了烦恼。
踝部交叉而坐的人：当男人显示这种姿态时，他们通常还将握起的双拳放在膝盖上，或用双手紧紧抓住椅子的扶手；而女性采用这种姿态时，通常在双脚相交叉的同时，双手会自然地放在膝盖上或将一只手压在另一只手上。大量研究表明，这是一种控制消极思维外流、控制感情、控制紧张情绪和恐惧心理、表示警惕或防范的人体姿势。
这种人一般性格内向，为了谦逊，对于自己的情感世界也很封闭，哪怕与自己特别倾慕的爱人在一起，也听不到他们一句“火辣”的语言，更看不到一丝亲热的举动，对于感情奔放的人来说，实在是难以忍受。
在工作上，这种人虽然行动不多，但却踏实认真，他们能够埋头为实现自己的梦想而努力。
爱侧身坐在椅子上的人：他们心里感觉舒畅，觉得没有必要给他人留下什么好印象。他们往往是感情外露、不拘小节者。
把身体尽力蜷缩一起、双手夹在大腿中而坐的人：往往自卑感较重，谦逊而缺乏自信，大多属服从型性格。
从坐下的行为操纵人心
如果你是一个细心的人，就会发现心理状态不同的人在就座以及坐下时的动作行为、方式不尽相同。
有的人在他人面前猛然而坐，他们表面上是一种随随便便、不拘小节的样子，其实这个举动可以反映出此人正处于不安状态，或有不愿告人的心事，因此不自觉地用这个动作来掩饰自己的抑制心理。
坐在椅子上摇摆不定或不断抖动腿部或用脚尖拍打地面的人，可以窥视出他内心的焦躁不安、不耐烦，或为了摆脱某种紧张感而为之。
坐下时，与你相距较近的人，如果有意识无意识地挪动身体，说明他想要与你保持一定距离，可又碍于面子不便挪动。并排而坐的两个人要比对坐着的两个人，在心理上更有共同感。
舒适而深深坐人椅内的人，可视为在向对方表现处于心理优势的行为。因为本来所谓坐的姿势，是人类活动上的不自然状态，坐着的人必然在潜意识中想着立即可以站起来的姿势。心理学上，称它为“觉醒水准”的高度状态，随着紧张的解除，该“觉醒水准”也会因而降低。因此腰部是逐渐向后拉动，变成身体靠在椅背、两脚伸出的姿势。此姿势并非发生何事，立即可以起立的姿势。这是认为跟对方不必过分紧张之人所采取的姿势。
将椅子转过来、跨骑而坐的人：这是当人们面临语言威胁，对他人的讲话感到厌烦或想压下别人在谈话中的优势丽做出的一种防护行为。有这种习惯的人，一般总想唯我独尊，称王称霸。
喜欢对着坐比喜欢并排而坐的人：更希望自己能被对方所理解。斜躺在椅子上的人比坐在他旁边的人具有心理上的优越感，或者处于高于对方的地位。直挺着腰而坐的人，可能是表示对对方的恭顺之意，也可能表示被对方的言谈激起浓厚的兴趣，或者是欲向对方表示心理上的优势。
始终浅坐在椅子上的人，是无意识地表现着其比对方处于心理劣势，且欠缺精神上的安定感。因此，对于持这种姿势而坐的客人，如果同他谈论要事，或托办什么事，还为时过早。因为他还没有定下心来。
以上是通过一个人在坐下及坐着时的动作、方式来窥探对方的心理活动。当你在与对方交谈、磋商、谈判时，不妨通过上述方法来透析其心理活动，增强你对他的了解，保证彼此之间的交流与合作向着良性方向发展。
从睡姿操纵人心
很少有人留心过，睡觉的时候自己是什么样的姿势。其实我们每个人在睡梦中是身心最松弛的一刻，姿态是最真切自然的。可以说，每个人睡觉的姿势是一种直接由前意识表现出来的身体语言，与性格有着直接的联系。正如英国“睡眠评量暨顾问服务”主任克里斯?伊德兹考斯基教授所说：“当我们醒着的时候都能感觉到自己的肢体动作，但我们第一次发现下意识的睡眠姿势也能表明我们的性格。有趣的是，这些姿势总是我们下意识的。”因此，只要观察者注意一下对方的睡姿就更能从中了解到被观察者心中真实的自我。
1．侧睡
（1）婴儿般蜷缩身体
这是最常见的睡眠姿势，睡姿有如子宫内胎儿姿势。采取这种睡姿的人明显地缺乏安全感，性格软弱甚至不堪一击。他们独立意识和能力都较差，有极强的依赖心理。
他们非常容易发脾气，所以围绕在其身旁的人们都要非常小心，避免激怒了他们。这类人的责任心不强，在困难面前容易选择逃避。据统计，采取此一睡姿的女性人数为男性的两倍有余。
（2）躺在胳臂上
与身体蜷缩的睡姿相反，采用这种睡姿的多是温文有礼、性格温顺、诚恳可爱的人。但是，这类人的缺点就是自信心不足。他们生活的重心应该从建立自己的自信心开始，然后学着去接受错误与不完美，进而实现自我的成长。
（3）双手自然放置在身前
这种睡姿显示出他们是极有自信的人。由于他们的努力不辍，不管做什么事都会成功。这种人枕着他们习惯的臂膀侧睡。这种姿势代表他们将会变成一个有权势的有钱人。
（4）弯曲一只膝盖
采取这类性格的人的个性有点倾向于神经质。他们总是容易大惊小怪而且难以取悦，总喜欢发抱怨和发牢骚。
他们常常神经紧绷，对些许小事也会做出过度的反应，不懂得如何来放松自己的精神。
2．平躺
（1）四肢呈大字型
也有人把这种姿态称为“霸王”姿态。其实，这种姿势展现出真诚的个性。喜欢仰睡的人多是十分开朗和大方的，他们为人热情亲切，富有同情心，能够很好地洞察他人的心理，懂得他人的需要，令人感觉到舒适，是美的崇拜者。他们乐于施舍，在思想上相当成熟，对人对事往往都能分清轻重缓急，知道自己该怎样做才能达到最好的效果。
他们的责任心一般都很强，遇事不会推脱责任选择逃避，而是勇敢地面对，甚至是主动承担。但这类人往往大手大脚，挥霍无度。其个性上也存在着令人不快的特点——这样的人多少怀有一些好管闲事的心态，而且更糟糕的是，这样的人看起来很喜欢说长道短。另外，从人体健康来考虑的话，采取这样睡姿的人更容易打鼾和做噩梦。
（2）双臂枕在后脑勺
选择这种睡姿的人聪明睿智，有着极高的智商和学习的热情，但他们那些荒诞的想法，时常让人觉得很难去理解、跟不上他们的脚步。他们很会照顾家人，却很难去爱上任何人，令人难以捉摸。
（3）交叉跷着二郎腿
有这种双腿交叉睡姿的人多少都有自恋的倾向，习惯于生活当中固有的模式，很难去接受生活上的变化，因此做出独处这样下意识的选择。换句话来说，他们解决问题的本领被过于强的耐性压制了下来。
（4）双臂紧靠在身体两侧
喜欢这样睡觉的人性格安静、保守，而且特别自律，对自己的要求很高，时刻处在一种高度紧张之中。他们会因为以前不甚美好回忆的冲击而觉得寂寞、沮丧，从而沉沦在过去的失败与挫折当中，给人犹豫不决、停滞不前、优柔寡断的印象。
（5）将棉被从头盖到脚
这类人在公共场合通常会表现出落落大方、非常帅直、大而化之的个性，但在其内心深处却埋藏着害羞与软弱。当他们遭遇到困难重重的问题时，往往宁愿自己承受这种痛苦烦恼的煎熬也不愿开口求人帮忙，总是坚持自己硬撑。
3．趴睡
肚子朝下：
肚子朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹，胆子大，顾忌少，内心却可能有些神经质，有很强的防备心理，随时准备对危害到自己的人或事物发动攻击。他们心胸狭窄，极度地以自我为中心，个性相当傲慢，总是强迫别人适应自己的需求，根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。他们脸皮很薄，不喜欢被人批评，也不喜欢极端的处境。不过，据科学研究显示，这种姿势对人体消化有一定的好处。
4．其他睡眠习惯
（1）整个人成对角线躺在**
这一类型的人多是相当武断的。他们做事虽然精明干练，但绝不向他人妥协，不能容忍反对意见。他们有很强的权力欲望，一旦抓住就不会轻易放手，而且越抓越紧，绝不愿与他人分享。
（2）睡在床的一边
喜欢睡在床边的人时常缺乏安全感，理性比较强，能够控制自己的情绪。他们具有一定的容忍力，如果没有达到某一极限，不会轻易动怒和发起反击。
（3）双脚放在床外
这种睡觉姿态是相当累的，但还有人选择这样一种睡姿。这一类人大多是工作相当繁忙，没有多少休息时间。他们的生活态度是相当积极和乐观的，在绝大多数时候显得精力充沛，而且相当活泼，为人也较热情和亲切。他们多具有一定的实力和能力，可以参与加人到许多事情当中，生活节奏相当快。
（4）紧握拳头睡觉
这一类型的人如果把拳头放在枕头或是身体下面，仿佛随时准备应战，表示他正试图控制这种积极的情绪。如果是仰躺着或是侧着睡觉，拳头向外，则有向人示威的意思。
（5）双臂双腿交叉
这样睡觉的人，自我防卫意识多比较强烈，不允许别人侵犯自己。他们的性格是脆弱的，很难承受某种伤害。他们对人比较冷漠内敛，常压抑自己而拒绝真情实感的流露。
从手的动作操纵人心
手，是人类思想的执行者，是人类创造物质财富的工具之一。虽然只有五根手指，可是它的执行力却很强，动作变化也很丰富。在你与人交往过程中，如果你是个细心的人，是否留意过它的动作变化?是否联想到它的变化可以反映出你的心声?
细心的人，可以从手指变化的动作中，捕捉到对方的心理活动。
伸手时，将五指全部分开的人，此时他的心情一定很愉悦，状态比较轻松乐观，你若经常如此，则不易患“七情”内伤病症；伸手时不自觉分开拇指的人，性格有些倔强、度量也很小，他总会“以小人之心度君子之腹”。
伸手时不自觉叉开食指的人，独立性比较强，喜欢独自完成某项工作，但过于自信，不易与人相处；伸手时不自觉叉开无名指者，有外松内紧的心理，对外人和蔼可亲，唯独对家庭缺乏应有的关心和体谅。
伸手时五指并拢者，处事谨慎小心，做事有条不紊，计划性强，但过于细心，就会给人造成吹毛求疵的感觉，易自寻烦恼；伸手时整只手缩卷，警惕性很高，总是怕自己吃亏，认为别人会算计自己，具有滴水不漏的精神，做事小心、生活俭朴，精打细算、从不吃亏；伸手时小拇指常分开者，常认为别人和自己不太相关，喜欢独来独往，不太合群。
如果对方手掌向你直伸，说明他想在某些方面取得和你同等的地位，希望与你成为一对平等的朋友；对方用双手握住你的手的话，说明他心理上想留给你一个热情的印象，或者他有求于你，以此来拉近你们之间的距离。
如果对方用手握住你的指尖，说明他缺乏自信或冷淡，你必须在今后的交往中打破这种距离感。如果对方握手时，手心潮湿，在没有外界因素的影响下，他在心理上可能感到紧张或惶恐。
当对方摊开手掌时，他在向你示意“这与他没关系，他也不知道为什么会这样”，从而表现出一种诚恳、顺从的态度。当一手放在背后则是他的心理素质很差，他想极力隐瞒事情的真实情况。
从吃的动作操纵人心
每个人都有不同的“吃相”，就如同世界上没有两片完全相同的叶子一样。不同的人在吃东西时所表现出来的神情和姿态，在不同的程度上反映了这个人的个性特点和他的心理状况。
1．细嚼慢咽
懂得细嚼慢咽的人，多是能够细细品味生活的人。这种人在面对一桌佳肴的时候，能不紧不慢，不慌不忙地细细品尝，就像是在欣赏一件艺术品。对这样的人来说，吃东西是次要的，而吃东西的过程才是重要的。他们把这种吃东西的哲学用到了生活中，便使他们的生活变得十分细腻，而他们本身也比较善解人意。他们个性温和，能够见微知著，总是用他们敏锐的感官去准确地洞察对方的内心世界，因此他们多善于应酬。
2．狼吞虎咽
中国有一句古话：“男人吃饭如虎，女人吃饭如鼠。”意思是说，男人吃饭很快，而女人吃饭很慢。然而，在相同条件下，喜欢狼吞虎咽的男人往往是工作狂，只要一工作起来常常有着使不完的精力，他们总想在最短的时间内完成自己应该做的事情，适合做速战速决的工作。这种人明显是心中放不住事的人，只要手里有没干完的事，他们就会心绪不宁，坐立不安，非把事情做完了才踏实。他们的情绪常常处于高度紧张之中，给自己造成强大的精神压力。虽然他们为人处事雷厉风行，思维敏捷，常常给人精明能干、生气活泼的印象，但其暴躁的性格却使他无法与众人协调，常引发纠纷，无法营造和谐和的人际关系。
3．吃相贪婪
吃东西像马，一张嘴不停地张合，吃得多，也吃得快，有这种吃相的人，才能平平，却自视甚高，常常以自我为中心，自私自利，不把他人放在眼里，这样的人很难有所作为。
4．如牛之反刍
吃东西像牛，慢慢地吞，一副泰山崩于前而面目不改的样子。这样的人身体硬朗，不拘小节，凡事大而化之。对别人的过错不太在意。他们遇事冷静，所以绝少判断错误。
5．吃得多但始终瘦如竹
吃的量比一般人要少，但是，始终面色红润，终年无病。这种人个性温厚，乐观进取，从不知忧愁为何物。开朗热情，跟任何人都能做朋友，讲义气，肯为别人效犬马之劳。
6．不太快，也不太慢
吃得不太快，也不太慢，才是标准的吃法。所谓不太快，是说不要快到三两下就吃完，好像嚼都不嚼一下，只知往肚子吞。所谓不太慢，是说不要慢到一碗饭吃个半小时那么久。有这种习惯的人，为人稳重自律，练达圆熟。遇事临危不乱，定力十足且应对自如。
除此之外，吃东西爱唠叨的人，做事雷厉风行；上桌左顾右盼的人大多出身不好，他们少时家贫，能够吃苦耐劳，任劳任怨；吃饭闷声不响、不发一言的人，个性大多比较孤僻和害羞；极其讲究用餐环境和对餐具的清洁有特殊要求的人个性比较严谨，工作有条不紊，生活很有规律，总是会称赞别人的努力。
从小动作操纵人心
常言道：细微处泄天机。生活中的小细节最能体现一个人的真实本性。人们在日常生活中的小动作是在长期的生活中无意识地形成的，因而带有明显的个性色彩。一个识人高手往往就是通过观察这些习惯小动作，在瞬间把握一个人的内心动态。
美国学者们曾做过一个作弊的试验。他们给受测者很难的问题，同时把答案放在他们面前，但是告诫他们“不能看答案”，然后监考人员走出房间。他们使用反视镜等器具，在受测者不会发觉的情况下，观察其行动。有趣的是，观察结果发现，靠自己的能力解答者，约有83％的人表现出咬指甲、含拇指、舐手背等习惯动作；而作弊的一组人中，做出这些动作的只有48％。此外，还出现了一些搔头或以手指卷头发，以及闻身体的味道的动作。靠自己能力答题的一组人做出这些动作的，约为作弊组的两倍。
这个实验不难看出，不断地压抑想看答案的欲望与苛求自己之后，无形中会使这些习惯小动作一一呈现出来。
这种测试在一般人群也同样具有相当程度的共通性。每一位考试人员，都会不同程度地出现搔头发、咬指甲的行为，将这种司空见惯的小动作加以分析，便是在日常人际关系中识别人心的一种重要手段。
1．遮口
以手遮口的人，大多生来比较羞怯，同时也容易顺应社会。尤其在笑的时候，用手遮口，盖住牙齿的人，此种倾向更为强烈。美国一位心理学者评论前总统卡特在笑的时候，总是有意展露他那副排列整齐的牙齿，称为“具有强烈权势意向的证据”。通过逆向思维，刻意遮住口的人，则具有相反的性格。
而对于女性，则与男性有着本质上的不同。一般认为女性口小是一种美丽的象征，而张口大笑有失修养，因此，女性多是以手挡口，掩饰口大的缺陷。当然，其中也有某些女性，在交谈之时，刻意地遮口，目的是刻意强调自己的女性美，企图让人认为她教养好，以期能够吸引对方，获得关注。
2．边说话边打手势
这种人与人谈话时，只要他们一动嘴，就一定会有一个手部动作伴随，如摊双手、摆双手、相互拍手掌心等等，好像是对他们说话内容的强调。他们做事果断、自信心强，习惯于把自己在任何场合都塑造成一个领导型人物，很有男子汉的气派，性格大都属于外向型。
这类人去演讲一定会极尽煽动人心之能事，他们良好的口才时常让你不信也得信。
这类人对朋友相当真诚，但他们不轻易把别人当作自己的知己。踏实肯干的性格使他们的事业都小有成就。
3．拉耳垂
有些人爱拉自己的耳垂。当我们谈话时，看到对方不断用手拉耳朵，这些小动作乃是希望打断对方的谈话。在小学里，学生们被训练出先举手后发言的习惯，此后，一遇到想发言的情况，便会有举手的欲望，可是又害怕这样做被人笑话，只好用拉耳垂的动作来替代。手经常用于制止对方行动，因此，一想到要打断对方讲话，便会一面在心里祈望，一面用手付诸行动。久而久之便产生了拉耳垂的习惯。心理学家从研究中发现了希特勒就是一位习惯拉耳垂的人，这可能与幼年时期不顺利的生活遭遇有很大关系，这同时还体现了神经质的特征。
4．拍打头部
这个动作多数时候的意义是表示懊恼和自我谴责。
倘若有人有这样的动作，而他拍打的部位又是脑后部，那么这种人不太注重感情，而且对人苛刻，他选择你作为他的朋友，很大程度上是因为你某个方面他可以利用。当然，他也有很多方面值得你去和他交往，诸如对事业的执着和开拓等，尤其是他对新生事物的学习精神，你不由得从心底真心佩服他。
时常拍打前额的人一般都是心直口快的人，他们为人坦率、真诚，富有同情心。在“耍心眼”方面你教都教不会他。他很愿意为别人帮忙，替别人着想。这种人心里藏不住秘密，如果对人有什么得罪的话，他们也不是有意的。
5．摆弄饰物
有这种习惯的人多数是女性，而且一般都比较内向，不轻易使感情外露。他们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，曲尽人散后，最后收拾打扫会场的总是他们。
6．耸肩摊手
摊开双手，耸耸肩膀，一般是表示自己无所谓，满不在乎。习惯于这种动作的人大都为人热情，而且诚恳，富有想像力，会创造生活，也会享受生活。他们追求的最大幸福是生活和睦、舒畅。
7．抹嘴捏鼻
习惯抹嘴捏鼻的人，大都爱好哗众取宠，喜欢捉弄别人，却又不敢“敢作敢当”，这种人最终是被他人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，没有什么主见。
8．常常低头
总爱低头的人为人慎重，讨厌过分激烈、轻浮的事，属勤劳型，交朋友也很谨慎。
9．掰手指节
这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”，对事业、工作环境比较挑剔。如果是他们喜欢干的事，他们会不计任何代价而踏实努力地去干。
10．腿脚抖动
这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动，有时还用一只脚的脚尖去磕打另一只脚的脚尖或者以脚掌拍打地面。这种人喜欢自我欣赏，性格保守，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很慷慨。但他们很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。
111．抚摸颈后
当一个人习惯用手抚摸其颈后时，往往是出现了心理上的懊悔怨恨等消极情绪。这个姿势在心理学上被称为“防卫式的攻击姿态”。在遇到危险时，人们常常不由自主地用手护住脑后，但在防卫式的攻击姿势中，他们的防卫是伪装，结果是手没有放在脑后，而是放在颈后。女人经常伸手向后，撩起头发，来掩饰自己的恼恨情绪，并装作毫不在意的样子。
12．谈话间频频咬手指或指甲
该动作表明此类人性格焦躁，易紧张，性格还非常不成熟，极其幼稚。
13．叉腰
有一种人喜欢当众叉腰。这种人总是希望能在最短的时间内经过最短的距离达到自己的目标。这个姿势，就像V字是代表胜利的符号一样，成为他的特征。“不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。”就是这种人的特征。
14．抚弄头发
如果与你面对面坐着或站着，这种人总要时不时地抹抹头发，好像在引起你对他们发型的兴趣。其实这种人就是一个人独自在家看电视，他也会每隔三五分钟“检查”一下头发上是否沾了什么东西。
他们大都性格鲜明，个性突出，爱憎分明，尤其嫉恶如仇。倘若公共汽车上有小偷，而乘客都是这种人的话，那个小偷一定会被当场打个半死。他们一般善于思考，做事细致，但缺乏对家庭的责任感。
他们喜欢拼搏和冒险，对生活的喜悦来源于追求事业的过程，而不在乎事情的结局。他们在某件事情失败后总是说：“我问心无愧，因为我去干了。”
在日常生活中，很多小动作常常难以引起人的注意，然而，它们却是忠于人的行为“主题”，详实地记录了一个人的性格特征和思想动态。可以说，人的行为是由一个个小动作组成的，忽视了对小动作的观察，你就可能失去一种更好地把握一个人的有效途径。
从打电话操纵人心
在日常生活中，我们的许多行为举止常常是无意的，但从这些无意之中却能流露出人的心境，如打电话。大多数人在打电话时，都会表现出不同的姿势，流露出不同的语气，我们就可以根据这些姿态和语气的特点，揣摩出他们的心境。以下根据打电话的不同类型来加以分析。
1．信手涂鸦型
一边通话，一边在纸上随便写些字或数字，你从来没有想过这些符号或线条有什么意义。这类人大多具有艺术才能和气质，富于幻想而不切实际。不过他们独具的愉快及乐观性格使他们经常可以较容易地度过困境。丰富的想像力和幽默感更会使他赢得不少朋友。
一般说来，他们的抽象思维与逻辑思维能力也很强，凡事喜欢琢磨，即使打电话也丝毫不会被交谈而弄得分心或精神涣散。
2．摇曳不定型
这种类型的人坐在椅子上打电话时，总是身不由己地转动椅子，表明他们有心理上的优势，认为自己能掌握一切状况或信心十足地认为事情会朝着对他有利的方向发展，也就是他最得意或最放松时才会这样。一旦情况逆转，他的姿势也一定会做一百八十度的大转变，会立刻停止这种摇摆的动作，同时握紧双拳，把你面前的东西拿起来后又是重重地放下。这种人有强烈的支配欲望，他对意料之外的情况，常常在忧患之间爆发愤怒。
3．舒适型
这类人用电话时舒舒服服地坐着或躺着，一副泰然自若状。他们沉稳镇定，泰山压顶面不改色。
4．悠闲型
这类人通电话时习惯把桌子最下层的抽屉拉出，并且把它当成垫脚石，这个动作暗示出他所付诸努力的事情进展得很顺利，已经成功在即了。所以这个动作并不意味他悠闲自得下的懒散。相反，是他积极进取、行事强硬，为目标不惜牺牲任何代价的体现。在事业上他往往拥有属于自己的一片天空。
还有一种悠闲式就是习惯把脚放在桌子上。
在他看来，一切都尽在自己的计划之中，不会逃出自己的手掌心。他的放松显示出他的优势要远远胜于对方，或对自己的所作所为有十足的把握。对他而言，满意的结果十拿九稳，所需要的只是时间上的等待。
5．倾注型
他们在讲电话时眼神仿佛在注视着话筒的一端，这表示他们想把更多的资讯传达给电话另一端，而且他们所提供的信息远比对方要求的多。自然，他所能接收到的信息也就少了。他们喜欢与人分享，无论是开心的事情还是伤感的事情。话又说回来，他们对付出常常是有所求的：名或是利。
6．一心二用型
通电话的同时，常常要做一些琐碎的工作，有时还会随着其他事物转移注意力。这类人富有进取心，但有时过于分散注意力，就有可能无法掌握自己的行为举止，反而降低了效果。
7．边行边谈型
他们通电话时从不喜欢坐着，喜欢绕室而行。这类人好奇心极强，喜欢新鲜事物，讨厌任何刻板的工作。
8．抽烟型
他在大多数情况下是一个理性的审视者，喜欢思考，而且防卫意识很强，对别人的话常会人为赋予一定攻击性，有意识去分析话的弦外之意。若把放下的烟拿起来，并狠敲烟灰缸，那么电话里所谈之事，一定令他非常生气；若他将烟狠狠摁熄，那说明他对所谈的话题感到伤心，或有严重的挫折感。
9．徘徊型
在打电话时他会毫无目的反复做同一件事情，将抽屉推进拉出，可以断定，他应该碰上了较为复杂或是很棘手的问题，需要像抽屉来回拉一样可以回旋的时间。他以这种方式为代替了“边行边谈型”踱方步的习惯。一般来说，这表示他正在思考、默想或筹划，不过一旦他想好了对策后，他会立刻停止这种反复性的动作，站起身来，然后以坚定的口吻告诉在电话另一端的人。
10．一边打电话一边做出行礼的动作
他说话时是带着感情的，会无意识地做出动作来，这个称之为自己的同调行动，会带出动作的感情是很强烈的。他不会说谎，个性积极又正直。
11．边记要点边说型
这一类人在通电话前，事先准备好便条，思维缜密。对于自己的工作有很严谨的规范，会注意到小细节，绝不会敷衍了事，是很善于把工作做好的人。同时他又是属于性情中人，所以当遇到突然出现的状况时，他会变得不知所措。
还有一类是那种讲电话到一半才开始找便条的人，是做到哪想到哪的人，做事没有计划，很懂得随机应变的行动派。情绪转变很快，会有点轻率，给人不够沉稳的感觉。
12．以笔代指型
习惯于用手中的圆珠笔去拨动号码。这类人性格比较急躁，经常处于紧张状态，而且不让自己有片刻的空闲。
13．电线绕指型
打电话时不停地玩弄电话线。此类人生性豁达，玩世不恭；天下来当被盖，非常乐天知命。
14．平平无奇型
此类人无特殊习惯，一切动作出于自然。他们生性友善，富自信心，对自己的生活操纵自如，能伸能屈。
15．摆着弄姿型
有人在打电话时，如果对方为异性，他会下意识地注重自己的仪表、姿势等，会摸摸领带、头发等部位。有些女性在打电话时神情好像是对着镜子梳妆打扮一样。这通常是和男朋友或怀有好感的男性说话时所流露出来的下意识动作和表情。
16．戒备型
当他在打公用电话时，电话接通后他会立即转身向后，让别人看自己讲话的样子，这种情况通常是不希望别人知道打电话的对象是谁。警戒心极强的人在打电话时，都会转身向后，甚至希望能把听筒藏起来打电话。
17．站起身来
通话对方所传递的信息促使他下定决心做某件事情，否则可能接受到了不可思议的信息，令他在震惊之余而又无所适从。他站起身来，反映他有抗争的意向，即使一时没有主意，但他在积极应付，并有把握解决。他是一个生命的强者。
通过握话筒的方式参透对方性格：
1．以肩代手
他们喜欢把听筒夹在手和肩之间。此类人生性谨慎，对任何事情必须先考虑周详才做出决定，他们处处小心谨慎，很少冲动，因此极少犯错或碰钉子。
2．握住听筒的上方
这类人性格很情绪化，但他有可能是个富于上进心，懂得珍惜光阴的人。
3．握住听筒的下方
这类人外柔内刚，个性属外向、积极一类。处事外圆内方，表面看似怯懦温驯，其实个性坚毅，无论对事对人，一旦下定决心，永不改变。
通常这类人时常在很嘈杂的环境中讲电话，如新闻工作者、银行证券人员等，即使是一般的人，也是具有逻辑性特质的行动型。习惯于冒险的人，也会紧握着。
4．握话筒中间的部分
话筒稍微拿离嘴巴或耳朵说话，不论是男性还是女性，他们都是处于心理安定的状态下，讲话方式也很平静，大都是性格温和的人。
通过眉头动作操纵人心
一般人常把一张皱眉的脸视为凶猛，而不会想到那其实和自卫有关。而真正侵略性的、一无畏怯的脸，反而是瞪眼直视、毫不皱眉的。
皱眉所代表的心情可能有好多种，例如；惊奇、错愕、诧异、快乐、怀疑、否定、无知、傲慢、希望、疑惑、不了解、愤怒和恐惧。要确实了解其意义，只有回头去看它的原因。
一个深皱眉头忧虑的人，基本上是想逃离他目前的处境，却因某些原因不能如此做。一个大笑而皱眉的人，其实心中也有转微的惊讶成分。
两条眉毛一条降低、一条上扬。它所传达的信息介于扬眉与低眉之间，半边脸显得激越、半边脸显得恐惧。尾毛斜挑的人心隋通常处于怀疑状态，扬起的那条眉毛就像是提出一个问号。
眉毛打结，指眉毛同时上扬及相互趋近，和眉毛斜挑一样。
这种表情通常表示严重的烦恼和忧郁，有些慢性疼痛的患者也会如此。急性的剧痛产生的是低眉而面孔扭曲的反应，较和缓的慢性疼痛才产生眉毛打结的现象。
在某些情况下，眉毛的内侧端会拉得比外侧端高，而成吊客眉似的夸张表情，一般人如果心中并不那么悲痛的话，是很难勉强做到的。眉毛先上扬，然后在几分之一秒内再下降，这种向上闪动的短捷动作，是看到其他人出现时的友善表示。它通常会伴着扬头和微笑，但也可能白行发生。尾毛闪动也经常于一般对话里，作为加强语气之用。每当说话时要强调某一个字时，尾毛就会扬起并瞬即落下。像是不断在强凋。“我说的这些都是很惊人的!”
尾毛连闪，是表示“哈罗!”连续连闪就等于在说：“哈罗!哈罗!哈罗!”如果前者是说“看到你我真惊喜!”则后者就在说“我真是太意外，太高兴了!”
耸眉亦可见于某些人说话时。人在热烈谈话时，差不多都会，重复做一些小动作以强调他所说的话，大多数人讲到要点时，会不断耸起眉毛，那些习惯性的抱怨者絮絮叨叨时就会这样。
眉毛的变化丰富多彩，心理学家指出，眉毛可有20多种动态，分别表示不同心态。
与眉毛相关的动作主要有：
（1）双眉上扬，表示非常欣喜或极度惊讶。
（2）单眉上扬，表示不理解、有疑问。
（3）皱起眉头。要么是对方陷入困境。要么星拒绝、不赞成。
（4）眉毛迅速上下活动，说明心情愉快，内心赞同或对你表示亲切。
（5）眉毛倒竖、眉角不拉。说明对方极端恼怒或异常气恼。
（6）眉毛的完全抬高表示“难以置信”。
（7）半抬高表示“大吃一惊”。
（8）正常表示“不作评论”。
（9）半放低表示“大惑不解”。
（10）全部降下表示“怒不可遏”。
（11）眉头紧锁，表示这是个内心忧虑或犹豫不决的人。
（12）眉梢上扬，表示是个喜形于色的人。
（13）眉心舒展。表明其人心情坦然、愉快。
从面部器官操纵人心
把嘴抿成“一”字形，是个坚强的人，他一定能完成任务；张开嘴而合不上，是个意志不坚定的人；注意听说话时，嘴唇两端会呈现稍稍拉向后方的状态；人的嘴唇往前空噘的时候，可是一种防卫心理的表示；下巴抬高，十分骄傲，优越感，自尊心强，望向你时，常带否定性的眼光或敌意；下巴缩起，此人仔细：疑心病很重，容易封闭自己，不易相信他人。
口齿伶俐，吐调清晰固然是辩才；口齿不清，说话迟钝，但意气坚定，见识不凡为天下大才；嘴角上翘，这种人豁达、随和，比较好说话，易于说服；嘴角下撇，这种人性格固执、刻板，不爱说话，很难说服；唇角后缩，对方正在倾听你的说话，而且感兴趣；说话或听话时咬嘴唇，对方在自我谴责，自我解嘲，甚至自我反省；说话时以手掩门，说明对方存有戒心，或者在自我掩饰。
时常舔嘴唇的人，内心压抑着因兴奋或紧张所造成的波动。说谎时，常口干舌燥地喝水或舔嘴唇，打呵欠是想暂时逃避下意识的欲求表现；清嗓门的动作且声音变调之人，是对自己的话没有把握，具有杞人忧天的倾向，男性常见咬住烟头，用唾液加以润湿的动作，为不成熟的幼儿心理；当人的嘴唇往前突噘，可能是一种防卫心理的表示。
在谈话中对方的鼻子稍微胀大时，多半表示对你有所得意或不满，或情感有所抑制。
鼻头冒出汗珠时，应该说就是对方心理焦躁或紧张的表征。如果对方是重要的交易对手时，必然是急于达成协议。鼻子的颜色。如整个泛白，就显示对方的心情一定畏缩不前。
鼻子的形状像鹰嘴，尖向下垂成约状，阴险凶暴，鹰鼻而眼深者生性贪婪，不知足；鼻孔朝着对方，藐视对方，瞧不起人。
鼻子竖挺，指人性格坚强，固执己见；摸着鼻子沉思，说明对方内心斗争激烈，处于犹豫不决境地。
听你说话时摸鼻子，说明对方不相信你的话，他在考虑如何对付你。
鼻子的表情当然不如眼睛或嘴丰富，但也能提供观者若干信息：皱鼻子表示厌恶；歪鼻子表示不信；鼻子抖动是紧张；抽搐鼻子一定是闻到怪味；鼻孔箕张代表发怒或恐惧；哼鼻子有排斥的意味；嗅鼻子是任何气味都有的反应。
想骗人的时候，会不经意地用手抚摩鼻子；思考难题或极度疲乏的时候，会用手捏鼻梁；厌倦或挫折的时候，则常用手指挖鼻孔。这些触摸自己鼻子的动作，都可视为自我安慰的信号。
如果有人问我们一件难以答复的问题，但我们为了掩饰内心的混乱，而勉强找出一个答案应付时，手会很自然地挪到鼻子上，摩它、揉它、捏它，甚至压挤它，好似内心的冲突会给精巧的鼻子造成压力，而产生一种几乎不为人所知觉的搔痒感，以至于我们的手仍不得不赶来救援，千方百计地抚慰它，想要使它平静下来。这种情形见诸不惯于撒慌的人，在他不得不隐瞒真相时最为明显，当然有经验的人很快可从鼻子上看出别人的隐情。
考虑难题时会捏一捏鼻梁，这个动作可能也是基于相同的理由，鼻梁下的鼻窦部位由于紧张则产生轻微的痛感。用手指捏一捏鼻梁可以减轻疼痛，或至少是对疼痛的一种反应。
下巴抬高，此人十分骄傲，优越感、自尊心强，望向你时，常带否定性的眼光或敌意。
下巴缩起，此人仔细，疑心病很重，容易封闭自已，不易相信他人。
处于极度疲乏的状态，一般人更会做出“伸长下颚”的动作。
“突出下颚”一般而言，不论男女，均属具有攻击性的行为，可视为一种想表示“扑向前去报揍”的意图的动作。
不少人在发怒时，经常将下颚伸向前方，这也可以视为想将其愤怒情感扔向对方的一种攻击欲求的表现。
下颚突出不明显的男性，是欠缺自我主张之人。
从简单举止看他人内心
（1）交臂的姿势表示保护自己的意思，同样地，这种动作也能表示可以随时反击的意思。
（2）交臂（架着胳臂）的姿势，象征着一个人傲慢不逊的态度。
（3）年轻人架着胳臂的意思，在表现一种自我中心思想。
（4）女性弯曲着手臂，乃表示拒绝对方的意思。
（5）伸手让对方看见掌心，即表示有强烈拒绝的意思。
（6）举手敲敲自己的脑袋，或用手摸着头顶，即表示正在思考的意思。
（7）摸头的手震动得很厉害，即表示全心全力在思考的情况。
（8）用双手支撑着下腭，大多数的情况都表示正在茫然的思考中。
（9）用拳头击手掌，或者把手指折曲得咔咔作响，那就表示要威吓对方，而不是在进行思考的活动。
（10）女性指着自己的胸膛，这是因为自己的存在感很淡薄而引起的动作，但也表示一种自我中心主义。
（11）说话进行中，先行交叉着双足的人，即表示占据优势的意思。
（12）大大方方地交叉着双足，大体上都表示对任何事情满怀信心。
（13）有人交叉双足的幅度很小，这是表示心底下怀有某种不安的意思。
从微笑操纵人心
无论是哪一种笑，它的背后都有极高的含金量，由笑的不同方式而识别一个人的内心动态，是最省事、最直接的方法。
在笑的范畴之内，人们最为推崇的及是“微笑”。
波拿多?奥巴斯朵丽在《如何消除内心的恐惧》中说：“你向对方微笑，对方也报以微笑，他用微笑告诉你；你让他体验到了幸福感。由于你向他微笑，使他觉得自已是一个受别人欢迎的人，所以他也会向你报以微笑。换言之，你的微笑使你感到了自己的价值地位?”
于是有人把微笑这一“体语”比喻为交际中的“通用货币”人人都能付出，人人也都能接受。
然而在微笑背后依然藏着许多秘密。
除了微笑之外，人们习惯上还有几种笑的方式：
偷笑。这是很低的笑声，也不长，有时别人未必听得到。这表示说：“你常常看到一件事情的有趣一面，而别人未必看得到。别人喜欢你，因为你容易相处。”
鼻笑。这是从鼻子里哼出来的，因为你要忍住笑，便忍进了鼻子。这表示说：“你倾向忍笑显示你为人怕羞，不想让他人注意，你同时也是谦虚体贴的，喜欢按本本办事，你很重视他人的感觉，而他人也会喜欢你的细心。”
普通的笑。这一类笑平常，不特别，不会太大声，显示这个人喜欢群众。这表示说：“你很努力但不争功，你很有耐性，心地好而可靠，是一位非常好的朋友。”
轻蔑的笑。笑时鼻子向天，神情轻蔑，往往是人在笑他也不笑，或只略笑几声。这表示说：“你看不起每一个人，这其实是自卑感作怪，要把他人压低而抬高自己，你不会有很多朋友。”
紧张的笑。笑时慌张，忽然停止，看看别人继续笑便也笑。这表示说；“这也是自卑的表现，缺乏自信心，笑也怕笑得不对，怕人笑你笑。你应改变一下自己，用不着太担心别人对你的看法，人是有权笑的，即使别人不觉得好笑，你也有权觉得好笑!”
此外，有一种人一笑就掩口，这也是因自卑感，不过有不同情况，可能只是因自己的牙齿不好看或自知口臭。但如没有这两种毛病，就是发自内心的自卑，与紧张的笑相同。
总之，无论是哪一种笑，它的背后都有极高的含金量，由笑的不同方式而识别一个人的内心动态，是最省事、最直接的方法。
那么，如何辨别微笑这一“交际货币”的真伪呢?
专门从事微笑研究的科学家一语道破了其中的奥秘：虚伪的微笑存在两大无可掩饰的“秘密”。
首先，真实的微笑应该包括两组肌肉的运动，一组是将嘴角往上牵动的颧骨肌；另一组是环绕眼睛的括约肌。由于大多数人不能自觉地牵动这些眼部肌肉，因此假笑者只能牵动嘴角，眼睛却是无动于衷的。
其次，“秘密”是假笑者的笑脸出现不对称的现象。一般来说，他如果是一个左撇子，则他的右半脸特别强烈，而如果不是左撇子，那么他的左半脸会尤其做戏。
其实，真笑和假笑在婴儿时期就表演得清清楚楚了，一个5个月的婴儿就能用两组肌肉群对他母亲发出会心的微笑，但对一个完全陌生的人却只运用颧骨肌微笑了。
复杂而多样化的微笑，就蕴藏着很多发自性格——意味深长的众多信息，值得我们去加以探索。
感到悲哀的冷清笑容可以从外向型人的脸孔看到。例如外向型中最认真的“执着性格”之人，当努力变成泡影，遭遇挫折时，他就会垂下双肩幽幽地笑起来，这时的他已经进入“忧部状态”。在这种场合里，他将跟内向型的人一样，陷入自闭的境地，即使连笑容也显得卑微，“拒绝上班”就是典型的例子。
反过来说，也有一种又热闹、又夸张的歇斯底里式笑容，声调很高、很夸张、旁若无人，乃是歇斯底里性格者特有的戏剧性笑容。这种笑容会引起周围人的关心，然而，那绝不是叫人感到温暖或者愉快的笑容，而是一种阴险的冷嘲。
笑的方式有好多种，性格外向的人爽朗笑容是属于单纯而明快的类型，至于内向型的笑容则相当复杂，而且以不明确者居多。
最明显者为假笑。他的脸虽然在笑，但是眼睛却没有笑，心中也丝毫没笑，像戴着假面具的笑，这类笑有——对自我、对对方嘲笑式的笑容，空笑、假笑，令人莫名其妙的笑，以及充满妄谵意味的笑。
总而言之，这是一种缺乏内容的笑容，有时笑声高而尖锐，有时则是吃吃地笑，音量低得叫人几乎听不到声音，一言以蔽之，那是孤独冷漠的笑容。
每当大伙儿很快乐地笑成一堆时，内向型的人几乎都会发出这种空笑，那并不是附和周围的笑声，而是对人际关系感到不安时，为了掩饰自己的紧张，不得已而勉强挤出来的笑容。
比起外向型的人来说，内向型的笑容山较少。就算他们有任何的喜事，他们也认为——不必让没关系的人知道，甚至可以说，他们具有一种隐藏自我的防卫意识。
从写字笔迹操纵人心
不同心境的字，笔迹也不一致。但在长时期内，字体的主要特征，如运笔方式、习惯动作、字体开阖是不变的。只是近期的字更能反映出最近的思想、感情、情绪变化、心理特点等。笔迹可以反映一个人的性格、能力、品质特征等内容，是客观现象，也是被许多事实所证明的。
笔迹分析的方法很多，由笔迹看准一个人，可以从三个方面来观察，即笔压、字体大小、字形这三个要点来研究分析这个问题。
（1）笔进特征为字体较大，笔压无力。字形弯曲，不受格线限制，具有个性风格，容易变成草书；有向右上扬的倾向，有时也会向右下降，字体稍潦草。
这类人趋于外向，待人热情，兴趣广泛，思维开阔，做事有大刀阔斧之风，但多有不拘小节，缺乏耐心，不够精益求精等不足。
（2）笔迹特征为字形方正，一笔一划型。笔压有力，笔划分明，字字独立，字的大小与间隔不整齐，具有自己风格，但笔迹并不潦草。字的大小虽有不同；但一般言之，显得较小。
这种人有较强的逻辑思维能力，性格笃实，思虑周全，办事认真谨慎，责任心强，但容易循规蹈矩。结构松散，书写者形象思维能力较强，思维有广度。为人热情大方，心直口快，心胸宽阔，不斤斤计较，并能宽容他人的过失，但往往不拘小节。
（3）笔迹特征为字形方正，一笔一划型。但与上述类型不同，为有规则的平见型。无自己风格，字迹独立工鳖。字形一贯笔压很有力。
这类人精力比较充沛，为人有主见，个性刚强，做事果断，有毅力，有开拓能力，但主观性强，固执。笔压轻，书写者缺乏自信、意志薄弱，有依赖性，遇到困难容易退缩。笔压轻重不一，书写者想像思维能力较强，但情绪不稳定，做事犹豫不决。
（4）笔迹特征为字形方正。稍小、有独特风格。大以萎缩或扁平字形为多。字迹大多各自独立。无草书。笔压强劲：字的角度不固定。但字体并不潦草。
这类人有把握事务全局的能力，能统筹安排，并为人和善、谦虚，能注意倾听他人意见，体察他人长处。右边空白大，书写者凭直觉办事，不喜欢推理，性格比较固执，做事易走极端。
（5）笔迹特征为每次书写，字体大小与空间大小无关；字型稍圆弯曲，有时呈直线形；有时字形具有自己风格。有时则工整而有规则：大小、形状、角度、笔压均不固定．波草为其显著特征。
这类人看问题非常实际，有消极心理，遇到问题看阴暗面；消极面太多，容易悲观失望，字行忽高忽低，情绪不稳定，常常随着生活中的高兴事或烦恼事而兴奋或悲伤，心理调控能力较弱。