“东篱把酒黄昏后……帘卷西风，人比黄花瘦”，是宋代李清照被思念所困的忧伤。“乱我心者，今日之日多烦忧”，是大诗人李白的忧伤。“剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头”，是南唐后主李煜的忧伤。
李月娥独坐一天，看着窗外天气由晴转阴，傍晚终于下起了沥沥小雨，李月娥感到忧伤像这天空的云，萦绕在心里，挥之不去。
老公总是说李月娥孩子气太重，不像一个成熟女人，其实，她认识他的时候，正是她想摆脱忧伤的时候，李月娥放肆地笑，夸张地闹，都是有意识地遮盖自己忧伤的心情。
李月娥原来认为，忧伤源于突发事件，过去了，便可以回到从前。可是过去了，才知道，既没有回到过去，忧伤还是依然，李月娥仍然无法从忧伤中解脱。
不少人劝李月娥：“生活，是你的态度，是你的心情，是你的向往，为什么偏要忧伤?”有一天，她终于下决心抛弃忧伤，捡拾快乐。于是，阳光下她眯起双眸，看鸟儿振翅天空的自由，看云儿风中的忽聚忽散的随意。月光下，李月娥仰起脸庞，看到夜空星光闪烁的温馨，看流星划过天空的辉煌。春天里，李月娥看到万物复苏的喜悦，看到百花争艳的快乐……
不知何时，忧伤离李月娥而去了。现在，李月娥夜晚思考自己的不完美，清晨告诫自己：“应该比昨天出色。”自己越来越好了，也就越来越快乐了。过去她认为富有的人才快乐。现在她体会到：“知足常乐”。
完全从忧伤中走出来的李月娥，回忆往日忧伤的经历，深有感触地说：“忧伤是一种微妙的情愫，像柔软的沙滩、神秘的森林、幽幽的山谷。当我目睹花开花落，回首往事烟云时，当我独自走进黄昏的田野，忧伤便像空气一样包裹着我，心头淡淡的忧伤**漾着，剪不断，理还乱……”
忧伤，作为一种负面情感，表现为情绪低下，好忧愁，多伤感，易消极悲观。忧伤情绪强烈的人，很可能造成心理和生理上的严重损害。中医学指出：情绪忧伤，妄想过多，则导致“肝郁气滞、湿热蕴结，久而久之，肝脾两伤。”古医书《黄帝内经》明确指出：“悲哀愁忧则心乱，心乱则五脏六腑皆摇”，还有“思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的记载。
忧伤，是一种牵挂，是一种等待，是一种执著，是一种迷惘，是对生命的一种回忆，是对信念的一次反问，是对自己的一份怜爱，是我们情感的凝聚，心路的历程。
忧伤，带来的也许是一种难言的苦楚，也许是一份落寞的疲惫，但我们又何尝不是在这苦楚中得到彻悟，在这疲惫里感受幸福。光阴荏苒，岁月留情，品味忧伤，就是体验心灵，品味忧伤，那是一份很独特的心境。
品味忧伤，只有在心灵独处的宁静中，在摆脱了担忧和牵挂时，才能真正地被品味，心灵才会深深地被触动。