微笑，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖，照亮人的心灵。一个人的微笑，比高贵的穿着更重要。笑容能照亮所有看到它的人。
面对生活中发生的一些挫折或不幸，与其垂头丧气地哭泣或哀嚎，不如把烦恼和恐惧放置一旁，微笑着唱支动听的歌，放松自己，也鼓舞他人。
行动比言语更具有力量，而微笑所表示的是：我喜欢你。你使我快乐。我很高兴见到你。这就是为什么宠物狗这么受人欢迎的原因。一个婴儿的微笑也有相同的效果。
你是否在医院的候诊室待过?看着四周的病人和他们沉郁的脸。密苏里州雷顿市的兽医史蒂芬·史包尔博士提到，有一年春天，他的候诊室里挤满了顾客，带他们的宠物准备注射疫苗。没有人在聊天，也许每一个人都想了一件以上该做的事情，而不是坐在那儿浪费时间。大约有六七个顾客在等着，之后又有一位女顾客进来了，带着她9个月大的孩子和一只小猫。幸运的是，她就坐在一位先生旁边，而这位先生已等得不耐烦了。可是他发觉，那孩子正抬着头注视着他，并对他天真地笑着。这位先生反应如何呢?跟你我一样，当然他也对那个孩子笑了笑。然后他就跟这位女顾客聊起她的孩子和他的孙子来了。一会儿，整个候诊室的人都聊了起来，整个气氛就从乏味、僵硬变成了一种愉快。
密西根大学的心理学家詹姆士·麦克奈尔教授谈到他对笑的看法时说：有笑容的人在管理、教导、推销上较会有功效。经常面带笑容的父母更可以培养快乐的下一代，笑容比皱眉更能传达你的心意。这就是在教学上要以鼓励代替处罚的原因所在了。
笑的影响是很大的，遍布美国的电话公司有个项目叫“声音的威力”，在这个项目里，电话公司建议你，在接电话时要保持笑容，而你的“笑容”是由声音来传达的。
拿破仑·希尔鼓励成千上万的商人，花一个星期的时间，每天都对别人微笑，然后再回到班上来，谈谈所得到的结果，便能感悟颇深，深受启发。看到拿破仑·希尔的建议后，纽约证券股票场的一名叫威廉·史坦哈的人曾有过这样的切身体验，下面是他写给拿破仑-希尔的回信：
我已经结婚18年多了。在这段时间里，从我早上起来，到我要上班的时候，我很少对我太太微笑，或对她说上几句话。我是百老汇最闷闷不乐的人。
自从我知道靠微笑的力量能改变我的现状后，我就决定试一个星期看看。因此，第二天早上梳头的时候，我就看看镜中我的满面愁容，对自己说：“你今天要把脸上的愁容一扫而空。你要微笑起来。你现在就开始微笑。”当我坐下吃早餐的时候，我以“早安，亲爱的”跟我太太打招呼，同时对她微笑。
这种做法改变了我的态度，在这两个月中，我们家所得到的幸福比去年一年还多。
现在，我要去上班的时候，就会对大楼的电梯管理员微笑着，说一声“早安”；我以微笑跟大楼门口的警卫打招呼；我对地下火车的出纳小姐微笑，当我跟她换零钱的时候；当我站在交易所时，我对那些以前从没见过我微笑的人微笑。我很快就发现，每一个人也对我报以微笑。我以一种愉悦的态度，来对待那些满肚子牢骚的人。我一面听着他们的牢骚，一面微笑着，于是问题就容易解决了。我发现微笑带给我更多的收入，每天都带来更多的钞票。
我跟另一位经纪人合用一间办公室。他属下有个职员是个很讨人喜欢的年轻人，我告诉他最近我所学到的做人处世哲学，并且为所得到的结果而高兴。他说，当我最初跟他共用办公室的时候，他认为我是个非常闷闷不乐的人。直到最近，他才改变看法。并说当我微笑的时候，充满了慈祥。
我也改掉批评他人的习惯。我现在只赞美他人，而不蔑视他人。我已经停止谈论我所要的。我现在试着从别人的观点来看事物，而这真的改变着我的人生。我变成一个完全不同的人，一个更快乐的人，一个更富有的人，在友谊和幸福方面很富有，这些也才是真正重要的事物。从这位纽约证券股票场的工作人员的变化，我们可以看到，微笑对他的影响之大。如果你也想成为一个快乐人，不妨从现在起学会改变。
哈佛大学威廉·詹姆斯教授说：“行动似乎是跟随在感觉后面，但实际上行动和感觉是并肩而行的。行动是在意志的直接控制下，而我们能够间接地控制不在意志直接控制下的感觉。因此，如果我们不愉快的话，要变得愉快的主动方式是愉快地笑起来，而且言行都好像是已经愉快起来……”
每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给了别人去掌管。日常生活中发生的一些小事，很容易影响到我们的情绪起伏，但真正能决定我们快乐与否的，关键还在于自己的选择：选择快乐，就会真的感到很快乐；选择悲伤，就会真的感到很伤心。
每个人都希望自己是快乐的，可生活中的实际情况是，我们都太忙了，往往忙得把快乐这件事都给忘了。对很多人来说，生活中的最大困难就是，如何在平凡和简单中寻找到快乐。
生活中不是每个人每时每刻都是快乐的，大家都有伤心、低沉、失落的时候，重要的是我们能从失望和绝望的阴影中走出来，找到属于自己的快乐。
如果你不喜欢微笑，那么第一，强迫自己微笑，如果你是单独一个人，强迫自己吹口哨，或哼一曲，表现出你似乎已经很快乐，就容易使你快乐了。