以前美国某一工厂老板曾进行一实验，将其员工分为两组来进行工作。第一组：指示他们在特定时间内完成预定的工作量；第二组：只指定一个礼拜的工作进度，并适时变换工作性质。此实验的主要目的，乃在比较不同工作方式下的效率差异。结果前者的工作绩效只达八成，而后者的业绩却突破应有的预定量。

心理学上称此间歇目标为“降位目标”。多次的实验显示：愈短程的目标，愈能激发人类

的积极精神和持续冲劲，使其效率愈见增高。

例如，当我们去爬山健行时，只是告诉对方：“加油!快到了!”往往效果不彰，没有太大的助益。如果说：“再爬几分钟，我们就到了!”常能激发对方努力向上冲刺的干劲和毅力。我想每个人都有这种类似的经验吧!

对于做任何事都易生厌倦的孩子，随便任意的鼓励，时常毫无助益。如果父母能采用“降

位目标”法，反会有出奇的效果。例如，告诉孩子一小时的功课先做三十分钟，孩子往往会

兴致勃勃地快速完成。然后再以轻松愉快的态度去完成另一半的功课。