当考试已迫在眉稍时，孩子会紧张万分，脑中充塞着考试的压力，早已无心于他事。所以此时母亲不要再说：“要冷静!要沉着应战!”因为它无法发挥任何效果。

某一位有名的柔道选手，为了缓和心中逐升的紧张，口中经常念一些与比赛无关的事。例如哼哼童谣，或想想晚餐要吃些什么，结果紧张感都奇妙地消声匿迹了。他便能十分冷静地旁观对手的动态，而予以制服。

而棒球选手们也常在场中念念有词，借此消除心中的紧张，帮助打击。

如果孩子过于聚精会神于某一事件，日久之后，紧张的情绪会使孩子麻木呆滞，最后必惨遭滑铁芦。假使能摆脱紧张的束缚，则可使孩子的注意力集中，并确切地掌握事物的重点。

所以当孩子被眼前的急事困扰时，让他口中默念一些无关紧要的事，能很快地解除他的不安。因为将过于专注的心思旁引至他物，能瓦解紧张的压迫感，方可以百战百胜，无往不利。否则孩子终会受紧张所制，而表现失常。