享受平淡的生活
生活是平淡的，但是，如果我们用心生活就会体会到这平淡中包含的美。四季寒暑，春风夏蝉，秋菊冬雪，自然赐予了生活无穷的风景、成功的喜悦、幸福的泪水、真挚的友情、坦诚的信任、人间的情感给生命增添了光彩，平凡的生活其实非常值得热爱，自然质朴的生命也应该充分享受。因为，拥有自己的生活的喜悦，享受自己的生命的快乐，是一件多么令人愉快的事啊!以下是给你的几点建议：
（一）按自己的方式选择生活
按自己的方式选择生活，你就能活出一个真实而自由的自己。
丘吉尔是按自己的方式生活的杰出人物。当第二次世界大战之火直逼英国，他临危受命，肩负起战时首相和三军最高统帅的重任。丘吉尔小时候是个懒惰而愚蠢的学生，拉丁语和自然科学都不行，说话还结巴。但靠着自己的努力，他后来成了英国的救星，得到了诺贝尔和平奖，业余绘画也达到了很深的造诣，他是公认的本世纪最伟大的政治家和演说家之一。
丘吉尔凭着智慧和勇气，不但打败了敌人，也征服了自己。这个世界若没有他的话，将失去多少光彩!叼雪茄，v字型手势，是丘吉尔最典型的动作。他也是世界政治明星中少有的寿星。在人间天堂里漫游了90多个春秋。有人说。丘吉尔是政治家中最贪图享受的。有一次，丘吉尔应美国总统罗斯福之邀访美，下榻于白宫皇后卧室，这是一个装饰美观、设备讲究的豪华型居室，有一张十分合适的床。丘吉尔很感满意。又有一次，丘吉尔被安排在白宫的林肯卧室下塌，一般来说，最高贵的客人才有资格享受这种荣誉和待遇。然而，林肯卧室除了具有特殊的纪念意义外，仍旧保持着19世纪中叶林肯当政时的简朴风格。床铺也很普通，丘吉尔无法在这种简陋的环境中安睡。当晚，他只睡了半个小时就忍受不住了，爬了起来，不顾礼貌和体面，穿着一身睡衣，拎着提箱，踮起脚尖，从林肯卧室穿过大厅，自行搬进了皇后卧室。1954年，丘吉尔再次访美，随行的有他的外交大臣艾登。艾森豪威尔征求他的意见，愿意住哪一个房间，丘吉尔不假思索地选择了皇后卧室，而把规格最高的林肯卧室让给了艾登。丘吉尔对洗澡也有特殊的要求，浴缸里必须放上2／3的水，水温得控制在37℃。他在浴缸中像海豚一样翻身。晨浴一结束，仆人马上将果酱和一杯优质的苏格兰威士忌放到他伸手可及的地方，好让他躺在**，一边阅读，一边尽情地饮用。晚上7点钟，丘吉尔洗一天中的第二次澡，稍作休息后就享受丰盛的晚餐。据说，在战争期间，不管战事如何激烈，他总是带着一个锡制的浴盆上前线。
丘吉尔一生身体健康，精力充沛，著作丰富，爱好消遣，喜欢享受生活的甘美。他漫长坎坷的一生，是创造的一生，也是按自己的方式快乐生活的一生。
（二）不要让自己的嗜好闲着
当代生活的特征是紧张和繁忙的，这已成为时代的节奏。因此，要跟得上时代，必须能适应这种紧张繁忙的生活节奏。但是，我们也应该知道，人不可能长期超负荷地在紧张繁忙的条件下生活，有张有弛，这才是生活的根本。人毕竟不是能七十二变的孙悟空，弦绷得太紧，身心都会受到极大的伤害。
美国大金融家摩根有句名言：我不能利用十二个月，却能用九个月的时间做一年的工作。因此，你必须明白娱乐和工作同样重要，你是作为一个活生生的人享受生活，而不是一架没有任何欲望的工作机器。
心理学家告诉我们，人是应该有嗜好的。人若无嗜好，便不会感到真正的快乐或安全。至于这种嗜好是什么，则无关紧要。是蝴蝶标本、蜗牛或蚕蛹，是玫瑰、茉莉或水仙花，是钓鱼、登山或唱歌，随便什么都行，只要你能跨在一种或几种嗜好上，认真地骑乘。这样，你的生活，才能称得上有意义的生活，你才能够称得上是自由自在地做人了。
嗜好，是人们认知世界的一种倾向性。在现代社会中，如果你不去运动、游戏、娱乐。从某种意义上说，你便失去了成为自由人的资格，同时更失去了生活中重要的元素。富兰克林曾经说过：“时间构成生命的实质。”那么，让我们用积极的方式去利用时间，充实生命吧!去寻觅一朵花儿，去编织一件毛衣，去海里做一次冲浪运动或是学写一首诗，学画一幅画……总之，你应该在繁忙的工作之中学会愉悦自己，学会享受生活。不要让你的嗜好闲着，只要你知道你想做什么，就努力去做吧。只有你做了，你才会明白一切有多么好!
（三）充分享受闲暇的快乐
闲暇，它是指人们没有必须要做的事情，因而感到自由最能表现自我人格特征的时间。所谓闲暇活动，就是人们在闲暇时间里所进行的一切活动。闲暇活动是最能表现自我人格特征的自由活动，充分享受闲暇的快乐，就能更深切地感到生命的自由。
具体地说，闲暇活动方式可以分为这样几种：
一般性的读书、学习活动（非专业性的学习活动）。主要指消遣性阅读、浏览或书信，也包括自选教育活动，如去图书馆，业余自修等。
娱乐活动（包括集体性娱乐活动）。如听广播、看电影、电视、听音乐会、戏剧、参观博物馆、跳舞、打牌、游玩、朋友聚会、种花、游戏、养鸟和钓鱼等活动。对这些活动，人们因性别、年龄、文化程度、兴趣和爱好等的不同而各有偏爱。有些活动也常交叉进行。
体育活动。包括各种球类、各类体操、各种棋类、田径、滑冰、游泳、武术、爬山、探险等活动。
旅游活动。旅游活动是国际上一种比较盛行的闲暇活动。在中国。由于受到经济条件和其他条件的限制，这项活动还不是十分普及，但也已呈现出蓬勃发展之势，方兴未艾。旅游活动不仅可以使人们欣赏大自然，观赏风景，达到娱乐、休息、调剂生活的作用，而且还可以增强人的体质，锻炼人的毅力，开阔人的视野，增长知识，如了解风土人情，广泛接触各阶层社会人士，进行社会调查以及认识社会等等，一举多得。
表达自己感受和兴趣爱好的活动（包括业余创作活动）。如琴棋书画、音乐舞蹈、养殖花卉、室内布置与装潢、手工针织、摄影、收集标本、烹饪、文艺创作、制作手工艺品、自制用品、搞一些小发明、小创造、技术革新等等。闲暇时间为人们发展个人的多种兴趣和爱好，不断丰富自己，提供了客观基础和现实可能性。
社会交往活动。包括参加朋友聚会、访友、谈恋爱及其游戏活动、开讨论会、辩论会等多种形式。社会交往活动是一项越来越受人欢迎的闲暇活动。在开放的社会中，社会交往越来越显示其重要的作用。
散步。闲暇活动具有能够满足个人的兴趣和需要而责任心不强的特点，不必有成就感、胜任感的压力，并且可以灵活多变。对于人们获得心理平稳，松弛或清除工作上造成的压力、紧张以及维系人格发展的灵活性和创造性，具有重要的意义。1970年在日内瓦召开的欧洲娱乐议会通过的《余暇宪章》这样肯定到：闲暇活动“为补偿当代生活方式中人们的许多要求创造了条件，更重要的是，它为身体的放松竞技、欣赏艺术、科学和自然，为丰富生活提供了可能性。”
人不能贪图荣华富贵，一味地追求享受，但是追求高质量的生活还是必要的。
人的一生应该是绿树青山，充满生机，而不应该是黑白相间，没有任何色彩点缀。
从现在开始经营你的生活吧，你的世界将会多彩、斑斓。
有计划才有成功
我们天生需要追求目标，如果我们没有自己所喜爱的目标，没有自己感到有意义的目标，我们很容易兜圈子，感到迷失，觉得生活没有目的。那些认为人生没有价值的人实际上是因为他们自己缺乏有价值的人生目标。
我们的生活就像是登山，如果你抬头望着要攀登的山顶，你会感到有需要奋斗的方向，如果你只会平视着眼前，那么你注定将看不到山顶壮丽的风光。一位有目标的追求者，可以朝着目标奋勇前进，前方有着惊喜在等待。而没有目标的人只会浑浑噩噩度此一生。不愿意甘心于平庸的人生的人，会为自己定一个值得努力的目标，而要实现自己的目标最好有个计划表。在表中注明在自己人生的不同时刻，你希望达成的愿望：或者遇到一些意外的时刻时，你希望怎样来处置。在你面前经常有个你盼望的东西，为它工作、把它作为希望，前瞻而不后顾。你要培养对将来的盼望，不要培养对往事的怀念，这样会使你保持青春的活力。有一些人在退休后不久就长眠了，他们之所以衰老得这么快，就是因为他们已不再是目标的追求者，而且在心里不再盼望任何事情，这使得他们的身体无法发挥功能。你不追求目标，你不向前展望，那么你就不是在真正地生活。
下边的一则寓言能够很好地诠释目标与计划带给人的神奇作用：
话说有一条毛毛虫，有一天爬呀爬呀爬过山河，终于来到了一棵苹果树下。它并不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的苹果。当它看到同伴们往上爬时，不知所以的就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知生为何求、死为何所。
它的最后结局呢?也许找到了一只大苹果，幸福地过了一生；也可能在树叶中迷了路，颠沛流离糊涂一生。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的。
又有一条毛毛虫也来到了苹果树下。这条毛毛虫相当难得，小小年纪。却自己研制了一副望远镜。在还未开始爬时，就先利用望远镜搜寻一番，找到了一只超大苹果。它很细心地从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬，当遇到分支时，他一点也不慌张，因为它知道该往哪条路走，不必跟着一大堆虫去挤破头。最后，这条毛毛虫找到了自己的超级大苹果。
毛虫1号，什么也不用去思考，虽然“虫生”也许会轻松一些，但是，它的未来是一片模糊，只能被动的接受上苍赐予的“虫生”，丧失对自己生命的主动权。而毛虫2号，在还没有开始时就已经把自己的路线规划好了。它能够按照自己的计划得到已经被预期好的一切，它掌握了自己的未来。
没有一位足球教练不在赛前说明细致周密的比赛计划才派球队上场比赛。而且事先的这些计划也不是一成不变的，比赛进行中教练一定会做某些修正。但重要的是，在开始前一定要作好计划。
你是愿意成为毛虫1号呢，还是愿意成为那个把握住自己命运的2号呢?
“凡事预则立，不预则废”，也就是说做任何事都要有个计划，早作准备才能成竹在胸。人生也是同样的，给自己一个目标与计划，你能够更好的掌握人生。人生目标必须是一个长久的固定的，这样你才能给自己圈定一个方向，防止向四面八方延伸而丧失力量，就好像物理学上的合力一样，在同一个方向上前进的力得到的合力就大，在其他方向上胡乱前进的力最终得到的合力就小。对于人生目标。很多人都会说我有啊，但仔细分析一下就会发现，很多人对自己的人生目标并不是很确定，而且会经常说，我一定要如何如何，这是常立志。天体物理学家AmoPenZias是诺贝尔奖金获得者，也是贝尔实验室的主任，他告诫渴望成功的人士。千万不要说：“我对这个感兴趣，我对那个也感兴趣，我对什么都感兴趣。”他说：“就我本人来说，我的确对许多事情都很感兴趣，但是，与此同时，我必须明白，哪件事我不应当去做。有许多很聪明的人就是因为无法决定放弃哪些，于是只抓住了小事，浪费了时间。”常立志的人，经常给自己换个目标，然后就把自己的精力分散在这些个目标上，这样到最后虽说不一定是一事无成，但却不如那些把自己的精力都投入一件事情上的人来得成功，人毕竟时间与精力有限，不可能把事情样样都做好，所以正确的选择是立长志。许多人在埋头苦干时。从未发掘人生的终极目标，只是为忙碌而忙碌，未曾洞悉自己心灵深处的所欲所求，也不曾审视过自己的人生信条：你到底要什么?什么是你生命中最重要的?你的生活重心是什么?只有确立了符合价值观的人生目标，才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸实现，才有可能获得内心最大的满足。
把自己的人生目标写下来，写在纸上，并且经常拿出来看，告诉自己最喜欢的人。有调查表明，80％的人没有明确的人生目标，在剩下的20％中又有80％的人没有将自己的目标明确写下来；所以成功的人大约只有4％。其次，要有行动计划，有了目标，就要写出自己的行动计划来，这个月做什么?本周做什么?今天做什么?按照行动计划表去做事情，你就不会到处乱撞，就不会觉得无事可做，也能把自己希望办好的事情办好了。
为自己量身打造一个人生计划吧，把你希望的未来的人生规划好一幅蓝图，照着这个蓝图一步一步把自己推向人生胜利的高峰。
一个明确的目标，一份清晰的计划，可令我们的努力得到双倍，甚至数倍的回报。
你最好为你的每一天和每一周定个计划，否则你就只有按照不时放在你桌上的东西去分配你的时间，也就是说，你完全由别人的行动来决定你办事的优先与轻重次序。这样你将会发觉你犯了一个严重错误——每天只是在应付问题。
为你的每一天定出一个大概的工作计划表，尤其要特别重视你当天应该完成的两三项主要工作。其中一项应该是使你更接近你一生奋斗目标之一的重要行动。在星期四或星期五，照着这个办法为下个星期作同样的计划。
请记住，没有任何东西比事前的计划能促使你把时间更好地集中地用到生产性活动上来。研究结果证实了一个定理：当你做一项工作之时，做计划的时间越多，做这项工作所用的总时间就会越少。不要让一天繁忙的工作把你的计划时间表打乱。
人们经常在人生的道路上迷失方向。因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得设计自己的未来。他们认真地计划自己要成为什么样的人，想做些什么，要拥有什么，并且清晰明确地写出，以此作为决策指导。因此，“以始为终”是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致，并不受其他人或外界环境的影响。
确立目标后全力以赴，在正确的时间做正确的事，并把事情做对。当然，要求自己按照计划表来实施人生计划的人还需具有超强的毅力、百折不挠的精神和永不怀疑的气概。
长期的目标，就是你的核心目标，是一条主线，要保持它的稳定，而短期的目标则可以多个，需要不断地调整和修正，而不是一成不变的。
稍有炒股经验的人大概都知道巴菲特，他是美国当代最著名的投资家，也是美国唯一靠股票投资成为亿万富翁的人。
巴菲特从小就显露出赚钱的天才。他11岁时，曾劝姐姐以每股38美元买了3股“城市服务公司”的股票，不久股票下跌到27美元。姐姐担心自己的全部积蓄将化为乌有，每天责怪巴菲特不该让她上当。后来股票慢慢回升到40美元，巴菲特赶快卖掉姐姐的股票，去掉手续费后净赚了5美元。但是这家公司的股票紧接着就上涨到每股200美元。从这件事上，巴菲特获得了他终身遵守的两条准则：
第一，设立目标必须通过严谨的思考和精密的测算。第二，目标设立后，绝不轻易放弃和改变，尤其是核心目标。
认准了你的目标，就坚持下去，忠实于它，你就会得到自己想要的。
留意四周，我们有时也会发现，生活中总有那么一些人，他们就是在自己终生的安排和计划中了此一生，他们不会在原有的生活计划上做出半点改动。合理的计划与安排本身并不会产生什么不健康的心理，但如果你过分热衷或依赖于计划而生活，你就陷入了一种误区。我们每个人都有一个人生的目标与计划，如你30岁以前应在事业上有何成就，40岁应完成什么大业，年老时应达到一种什么样的人生境界——这样你就不会盲目而碌碌无为地度过自己的一生。你也不会每天都要做出一个新的决定，也不会确信你能够改变人生计划。但请注意一点：千万不要把计划看得比你自己更加重要。安于现状，从而失去了许多类似的发展机会。
世界著名投资公司softbank的创始人、总裁及首席执行官孙正义（MasayoshiSon），被《福布斯》杂志称为“日本最热门企业家”。曾两年跻身“全球十大精英”之列。目前，尽管他的财富由300亿美元缩水到150亿美元，仍是亚洲巨富之一。孙正义在19岁的时候就为自己制订了一个50年的人生计划。他说当时我没钱也没有经验，也没有可以帮我取得成功的大公司。但是我想如果我许下一个很大的心愿，有一个很大的梦想，有很高的**，有很好的远见的话，我也可能会做到。因此我当时对自己说：在我20多岁的时候我就会向我投身的行业宣布我的存在：30多岁的时候，我会有足够的种子资金做一个大的项目，这粒种子资金的规模应该是一亿美元以上（虽然当时我身上只有100多美元）；40岁的时候，我会选一个非常重要的行业，然后把重点都放在这个行业上以便在这个行业中取得第一，我将有10亿美元以上的投资在我们的集团中，将有1000家以上的公司。由于他从很早就开始有了十分明确的目标，并脚踏实地一步一步向前迈进。这个50年的计划最后都一一兑现了。瞧，这就是一个明确的目标可以指引一个人取得的辉煌成绩。
孙正义并不是那种含着金汤匙出生的大富人家的子弟，他的一切都是凭着自己的双手挣下来的，尤其他出生的时候还正赶上日本战后的危机，1957年8月11日，孙正义出生在佐贺县马栖市。孙正义的祖父在第二次世界大战前从韩国渡海来日本，在筑丰煤矿做矿工，算起来孙正义是第三代的韩裔日人（他在1991年取得日本国籍）。当时他家里的条件可以从下边得到一个大概的轮廓，1996年2月20日，孙正义获得由日本《每日新闻》创设颁发的“第十六届每日经济人奖”，在颁奖典礼上，孙正义曾谈到他家庭当时的艰难，“我想起了小时候，坐在两轮拖车上，车上粘糊糊的，令人觉得很难受。如今已经去世的祖母当时经常拉着车，在我们家附近搜集残羹剩饭，作为家畜的饲料，因此车上总滑滑的。她一路辛苦……”。
孙正义为什么能取得这么大的成就呢?因为他这个人意志非常坚定，做什么事总是一心～意、勇往直前。在实行前一定彻底搜集、分析与计算资料的聪明与冷静，也是孙正义特质的一部分。还在于他少年立志，早早就为自己的人生规划好了要实现的目标。19岁，我们还在挥洒汗水的尽情销售自己的青春，而这个时候的孙正义却已经比我们先行了不知多远，少年立大志，人生50年计划如下：
在30岁以前闯出一番名号；
在40岁以前累积至少一千亿日元的资金；
在50岁以前一决胜负；
在60岁以前完成事业（营业额规模至少一兆日元）；
在70岁以前交棒，让下一代继承事业。
这个人生50年计划，是孙正义在小小的19岁那年拟定的，足以让我们很多人汗颜。
成功是怎么来的呢?成功是自己计划来的。
身体是革命的本钱
身体健康是本钱，保护好自己的身体才有持续快乐的可能。别为了钱或者其他的什么而损害了自己的身体。
世间没有任何的一样东西比我们的身体更为宝贵，我们必须不惜一切代价来保障身体。
这宝贵的身体能够促进我们在工作上的努力，使得我们不断进步。
然而。在实际生活中，我们还是可以看到有许多人因为没有善待自己的身体，导致使自己的机能减弱、能力丧失，终日闷闷不乐。
也有很多人在开始做事的时候，都储藏着大量的体力。可是由于对自己身体的疏忽和不加重视，使得贮藏的力量浪费无度，最终事业却得不到成功。
睡眠和营养的不足、户外运动的缺乏、工作过度，凡此种种，全是减弱体力、损害身体的主要原因。
体力与精力是任何事业成功的基石，欲成就大事者，必先珍惜自己的体力和精力。一切的工作都应劳逸结合，这不仅有助于保养身体，还会提高工作的效率。
一个年轻人假如不时时注意积蓄自己的体力与脑力资本，不时时注意保持自己强健的躯体，那么他无疑是把自己的成功资本随便地扔到大海里去了。即使他的志向再远大，最后也无能为力，无法实现自己的目标，只好后悔不已，也就没有任何成功的快乐可言。
我们常常可以看见一些年龄还不到三十岁、但已显得老态龙钟的青年人，他们开始做事时也有着巨大的“资本”——宝贵的脑力、才能和体力，这些东西他们样样都不在他人之下，但是现在年龄还不到中年，他们已把自己那巨大的资本挥霍一空。
这种人最初人们都觉得他是前途似锦、希望远大的人。他有充分的领导能力，浑身充满活力，事事都能乐观。可是不久以后，我们就可以看见他遭遇了成功的敌人：他那贮藏精力的保险箱被敌人打开了!于是，他那身体的机器逐渐被破坏，随后，他从前那股干事的神秘力量仿佛被洗劫一空一样。然后，他那充分的自信心也渐渐消失了，自尊心也不见了。这样，他多年来心血的结晶就只剩下一个毫无用处的空壳了。
当他失去自信心后，人们当然不会再信任他了，这是必然的结果。当他开始东搞一下，西弄一下时，他就再也不会有大的成就了。他以前是生气勃勃、精力充沛、希望无限的样子，可现在竟然变为了一个无用的废人。这样，对于他那期待已久的伟大目标，他只能满腹感慨、望洋兴叹了。一个年龄还不到三十岁的人竟被弄得筋疲力尽、老态龙钟，真是太可惜了。
假如你有一些不良习惯，例如神经过敏、暴躁易怒、稍有挫折就极度沮丧、略逢困难就烦恼异常、稍不如意就大发雷霆等等，你一定要提高警惕：快乐的劲敌正在暗地里向你的全身发起猛烈的进攻，正在吸取你的精力，败坏你的生命力。
快乐的敌人还有谁呢?你必须要把它找出来。你的烟瘾大吗?你必须知道。过度地抽烟往往是使你精力枯竭、生气丧失的最大原因。你是否太沉溺于游戏享乐了?你应该明白，每天耗费大量精力去游乐，最易降低你工作、读书的效率，你也许还会因此而感到睡眠不足，终日昏昏欲睡，再也没有精神来做正事了。
假如有一天你一早起来就觉得特别不快乐，有满肚子的烦闷，而一直到了晚上，竟然还是提不起精神，满面愁容，那么确实是你的身体出了毛病，身体的不健康会连带影响你的精神。在这种情况下，就要尽快找出你的病根，否则，你就不再有快乐了。
当你精神紊乱、头脑不清、心神不定时，做任何工作都会感觉无能为力。毫无规律地乱用你的大脑和心灵，最容易使你的身体与精神受到损伤，也最容易使你那部唯一能帮助你不断进步、帮助你得到成功的身体机器遭到毁坏。
有规律的生活是全体人达到成功的最得力助手，是每一个渴望在生活竞技场上赢得胜利的人应当学习的。
当然，你也不能例外，假如你不能保证自己有足够的睡眠、充分的运动和适量的饮食，那么你迟早将受到大自然的严厉惩罚。
有些人每天都得在车轴上滴上一些油，可是他们从不知寻找快乐的因子，比如给自己放个假，让自己外出作一次舒服的旅行，给自己加点油；一些人每天早上要把机器仔细检查、整修一番，然后再启动开关，可是他们对于自己那架身体的机器，却从来不知道加上足够的油、送进适量的燃料，或使它有恰当的休息。
不管一架机器如何精良，如果不按时加上适当的油，机器必将毁坏，使用寿命肯定十分有限。人也是一样，假如他整日埋头于工作，劳累过度，等到支持不住才肯歇手，那么他也许会一蹶不振，再也无法恢复往日的健康了。
可是有些人还明知故犯，他们开足了自己身体的马力，工作，工作，再工作，直到这架机器快要炸裂了，还不肯停下来。这样做，对他有什么好处呢?
一个人的身体是他的无价之宝。一定要好好地珍惜。强健的体魄，才能成为你成就大事业的最得力助手。才能成为推进事业的最大动力。
精力是一个人唯一的靠山,所以你一定要好好地爱护它。无论在哪里，我们都可以看到很多萎靡不振的人，他们的年龄不过30岁上下，可是看上去已经背驼腰弯、鬓发斑白了，一副暮气沉沉的样子。他们走路的姿势也显得摇晃不稳，他们的脸上过早地爬满了皱纹，看上去一副萎靡不振的样子。以前，他们都是志向远大的人，他们多么希望一鸣惊人!可是现在呢?他们已经把自己所有的资本——精力和体力都消耗干净，他们那架唯一能够促使他们成功的机器——身体，好像已经锈迹斑斑，不能再用。从年龄上说，他们应该是“大有作为”的时候；可是从生活状态来看，他们好像已经末日将临了。
世上有很多自作聪明的人为了节省几个钱。不肯自己增加一些必要的营养。当这些人走进饭店时，他们总是吃得十分简单,真不知他们拿自己当什么!他们根本不注意自己身体的健康。否则，他们就应该在一家饭店好好地坐下来，叫几种有营养而又可口的饭菜来，慢慢地吃上一顿，再好好休息一会儿，让胃里的东西好好地消化一番,然后再去接着工作。
过度地吝惜金钱而毫不考虑到自己的身体，这其实是一种得不偿失的做法，根本谈不上“节俭”两个字。一个真正懂得节俭的成功者，他随时随地都用心去设法增加自己的体力、保养自己的精神和头脑，使自己浑身充满无穷的力量。他明白一个道理，只有凭借这充沛的脑力、精力和体力，他才能完成伟大的事业。
有些人不太重视自己所具有的天赋才能，他们不愿注意保养那部给自己带来了无限快乐的身体，不愿给它加上充足的油，因此，他就很难建立伟大的事业。在我们的社会中,这种人真是多得要命。他们尽管雄心勃勃，可是由于不知爱护身体,导致无法积蓄起足以使自己成功的能力。
就好像他手里拿着一柄钻子一样，把自己那储藏伟大生命力的宝库钻了无数个漏洞，让他那宝贵的生命力大量地泄漏出去——假如说他不是一个疯子，那又是什么呢?但其实，在我们的周围，这样的疯子真不知道有多少——他们拼命地在生命的宝库上钻洞，打算让促使自己成功的所有生命资本泄漏干净。
假如有一个工程师只因为要省一点儿润滑油，而任凭他的机器和发动机损坏了，你肯定要嘲笑他是一个大笨蛋。可是，我们的社会中到处有这样的大笨蛋，他们舍不得用那舒适、休息、运动的油来润滑自己那架宝贵的身体机器。他们不知道，舒适、休息、运动对于身体，正如润滑油对于机器一样重要。
很少有人明白身体的健康与事业之间的关系是如何的重要。如何的密切。其实，人们的每一种能力与才干的增加，以及整个一生工作的效能的增加，都有赖于身体的健康。
身体之健康与否，可以决定一个人勇气与自信心之有无，而勇气与自信，又是成就任何事业必备的条件。身体衰弱的人，遇事往往感到畏难、犹豫，不大会有创造的精神。
成功之后的快乐，依赖你健全的精神；而健全的精神，赋予你健康的身体。假如一个人在做事的时候，有气无力，在血液里、大脑里也没有多余的力量，那么每当大事临头，常常无力应付。
对于整个生命的成功所系的大事业，你必须付出你的全力，否则就不能成就。假如你有强健的身体，那么不论做什么事情，都不会陷于被动，而完全出于主动，出于自告奋勇。工作并非出于被动和勉强，你才会坚强有力，专心一致，最终会有独特的开创性成就；假如一个人做事的时候，筋疲力尽、无精打采，就必定要遭到失败。所以不管做什么事，假如表现出软弱，绝没有成功的希望。许多人的失败，其原因即在于此。假如一个人做起事来有气无力、死气沉沉、目标低下、思想落后、意志不坚、脚步不稳，那么他永远做不出伟大的成就来。
如果你希望自己更长寿、更健康，希望获得成功之后的一种快感，那么你就要拥有一副健康的身体。为此，你应从以下几方面努力做起：
第一，注意自己的体重。你可以写信给任何一家保险公司，向他们要一张体重和寿命的对照表。量一量你的体重，看看有没有超重百分之十。如果超重了，请你的医师开一张菜单。
万万不可以自行减肥，或是服用大量奇迹广告的减肥药。在使用任何减肥方法以前，一定要去请示你的医师。
第二，坚持一年一次的健康检查。预防仍然是治病的最好方法。许多死于心脏病、癌症、肺结核和糖尿病的人，如果他们的病症能够在早期被发现，就可以预防了。
美国糖尿病协会的统计告诉我们，美国已知的糖尿病患者已有200万人——而且至少还有100万以上的人患有糖尿病，但是他们自己并不知道。许多人很会照顾自己的汽车，但是不知道如何照顾自己的身体。这件事听起来真可悲,但却是真的，所以，你一定要接受定期的健康检查。
第三，不要使自己操劳过度。野心过人可能会使他成功，但是这也容易使他无法活得很久，享受人生。所以，如果升级必须加上很大的压力、紧张和过度操劳，你就应该下定决心放弃升级。
纽约马白尔协同教会的牧师诺曼?文森?皮尔博士,在印第安纳波里对一群听众讲演中说，现代的美国人，很可能是有史以来最神经质的一代。
“爱尔兰人的守护神是圣?派翠伊克，”皮尔博士说,“英国人的守护神是圣?乔治，而美国人的守护神却是圣?维达斯。美国人的生活太紧、太激动，即使要使他们在听道以后能够平静地睡去，也是不可能的。”
所以，你应该同意少赚一些钱，如果赚大钱的代价是不幸或早死的话。如果对自己鞭策得太严了，你应该鼓励自己满足于稍低一层的成就。
第四，要注意获得充分的休息。抵抗疲乏的秘密，就是要在疲倦以前就休息。短暂的放松心情，会有惊人的效果。如果你每天回家吃午餐，在回去工作以前，躺下来休息10分钟或15分钟。在晚餐以前小睡片刻，这可以使你多活几年。美国军队每行军一小时，就要强迫士兵们休息十分钟。小说家索莫西?毛姆到了70多岁。仍然精力充沛的工作。他说他的活力是来自每天午餐后的15分钟小睡。温斯顿?丘吉尔吃过午饭后要在**休息一两个钟头。朱利安?戴特蒙到了80多岁。还在纽约塔利顿一家全世界最好的苗圃里很活跃地工作。戴特蒙先生每天下午都要睡长时间的午觉，他说，午睡使他保持像小提琴那么和谐的生活。
第五，使你的家庭生活快乐。一个唠叨的、喜爱抱怨的妻子，对于男人的成功是一种障碍，因为她使自己的丈夫太伤心了，以致没有办法专心于自己的工作。
一个不快乐的、忧伤的或是容易发怒的男人，是很容易“突然间躺下去”的!他的内心这么紧张，他的反射作用就不能适当地产生。他很可能会被一辆车子撞倒，在公路上把自己和旁人撞得粉碎，或是在工厂里被机器轧伤。如果他做的是机械工作。
他也很可能暴饮暴食。康乃尔大学的哈利?古德博士说：“人们在不快乐的时候。或是为了从压抑或紧张之中得到解脱，他们通常会大吃一顿。”
总之，要牢记一点：拥有足够的健康才能去享受快乐的人生。
人生苦短，一个人的身体只有一个，如果你不能保护好自己的身体，一切的幸福。一切的快乐对你来说都要大打折扣，而且因为身体的累赘，使成功也成为你生命中遥不可及的一个梦。为了你自己，为了将来，立刻重视起你的身体吧，因为“身体是快乐的本钱”。
自信铸就成功
在西方的一个国家，有一个经理，他把多年以来的所有积蓄全部投资在一项小型制造业。由于世界大战的爆发，他无法取得他的工厂所需要的原料，只好宣告破产。
金钱的丧失、工厂的倒闭，使他大为沮丧。他认为是他把家人害得没有了这一切，于是他离开妻子儿女，成为一名流浪汉。过去的一幕一幕时常在他的脑海里上演，他对于这些损失无法忘怀，老是徘徊在过去，不肯为今后的日子打算，而且越来越难过。到最后，甚至想要跳湖自杀。
一个偶然的机会，他看到了一本名为《自信的力量》的书。这本书的内容说的全是有关怎么样能够把人的信心建立起来，在你的生活、工作崩溃了以后。如何重新恢复信心。当他看完之后，重新拥有了勇气和希望，他决定找到这本书的作者，请作者帮助他再度站起来。
于是，他便四处打听，终于被他打听到了，当他找到作者，说完他的故事后，那位作者却对他说：“我已经以极大的兴趣听完了你的故事，我希望我能对你有所帮助，但事实上我却没有能力帮助你。”
他的脸立刻变得苍白，默默地呆了几分钟，然后低下头，喃喃地说道：“这下完蛋了。”
作者停了几秒钟，然后说道：“虽然我没有办法帮你，但我可以介绍你去见一个人，他可以协助你东山再起。”刚说完这几句话，流浪汉立刻跳了起来，抓住作者的手，说道：“看在老天爷的分上，请带我去见这个人。”
于是他便跟着作者走到里边的卧室，作者把他带到一面高大的镜子面前，用手指着说：“我介绍的就是这个人。在这世界上，你只有靠这个人的帮助才能够东山再起。但是你必须安静地坐下来，好好地看清楚他，彻底地认识他。否则你只能跳到密歇根湖里。因为在你对这个人有充分的认识之前，对于你自己或这个世界来说，你都将是个没有任何价值的废物。”
这个人朝着镜子向前走几步，用手摸摸他长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后退几步，低下头，开始哭泣起来。等了一会儿，他就走了。也没对作者说什么。
几天后，这个人终于出现在了街上，作者在街上碰见了这个人时。几乎认不出来了：他的步伐轻快有力，头抬得高高的，他从头到脚打扮一新，看来是很成功的样子。
作者看到后，有点儿不敢相信自己的眼睛，走过去打了个招呼。当初的流浪汉很兴奋地说道：“那一天我离开你的办公室时还只是一个流浪汉。我对着镜子找到了我的自信。现在我找到了一份年薪三千美元的工作。我的老板先预支一部分钱给我的家人。我现在又走上成功之路了。”顿了顿，接着他又风趣地对作者说：“我正要前去告诉你，将来有一天，我还要再去拜访你一次。我将带一张支票，签好字，收款人是你，金额是空白的，由你填上数字。因为你使我认识了自己，幸好你要我站在那面大镜子前，把真正的我指给我看。”
自信心是一个人生存或做事的支撑力量，没有了自信，就等于自己给自己判了死刑。有了这种自信，才能充分认识自己，使自己能够承受各种挫折和失败，敢于奋斗到底。
比尔?盖茨喜欢这样一句话：“除了我的天才外，没有什么好宣扬的。”他是一个超级自信的人。从很多事情都可以看出这一点。
盖茨的父亲老盖茨谈及儿子最令人骄傲的一点就是：盖茨是个很自信的人。虽然老盖茨还诉说了盖茨的其他优点，如明白事理，洞察力强，工作很拼命，而且他有很好的判断力以及幽默等特点。但是他把盖茨的自信放在了第一位，不能不令人深思。
由创业带来微软的飞速发展，中间经历了许许多多的挫折。但盖茨是自信的，再加上他的聪明，他的善于审时度势、抓住机会、果断决策，这才让我们看到了今天的微软帝国。盖茨有个很大的长处，就是一旦他想做什么事，就必有把握给自己找出一条路来。
盖茨凭着独到的眼光，坚信个人电脑的触角将深入未来每一个家庭中，也相信结合微处理器与软件将大大改写过去以大型电脑为主的生态，更能在个人电脑革命的初期即掌握稍纵即逝的创业机会，其后又一直保持正确的企业方向，加上过人的生意头脑，终于成为全球首富与资讯业最具影响力的人士。
当他离家到哈佛攻读的时候曾发誓要在25岁之前成为百万富翁，这种自信非当时一般年轻人所具备的。事实证明他也确实做到了。等到他30岁的时候，他已经成就为一名家财亿万的富翁。而且在此基础上继续前进，连续十多年稳居世界富豪榜的首位。的确，有把握的信念能够发挥无比的威力。
盖茨在数学和电脑编程方面的天才让他在该领域充满了信心。从最初的为阿尔塔计算机编写BASIC程序开始，盖茨就对自己的计算机水平和创业能力充满了自信。在短短的8个个期里，盖茨和艾伦竭尽全力，终于写出了一套程式语言，造成一连串的改变，扩大了电脑的世界，因而也使得个人电脑问世。
盖茨和挚友艾伦完成这个几乎不可能完成的任务后，这一惊人的创举也在电脑爱好者中激起波澜。因为此前从来没有人完成过类似的事情。
正如数千年来，人类便一直认为要4分钟内跑完一英里是件不可能的事。
当1954年罗杰?班尼斯特凭借极为强烈的信念，打破了这个信念障碍后，随后的一年里竟然有37个人进榜，而再后面的一年里更高达300人之多。这也印证了美国作家爱默生的话——“自信是成功的第一秘诀。”
盖茨对软件行业也十分有自信心。在公共场合，人们经常能够看到他那张天使般的娃娃脸上挂着自信的笑。无论任何时候，无论是面对微软将被“一分为二”，或是面对美国在线时代华纳和雅虎的逼迫，还是面对众多新秀要重新瓜分市场，盖茨都是这样一副笑脸。这张笑脸代表的是自信，也是对对手施加精神压力的武器，也是微软的一块金字招牌。
美国《华尔街杂志》在一篇有关企业家的文章中得出结论：成功的企业家，都具有能感染他人的强烈自信。创造者和创新者都是对自己“深信不疑的”。他们相信自己的决定。对失败的担心往往使其他类型的人们感到气馁，但创造者和创新者对自己的想法充满信心，对失败的担心绝不可能吓倒他们。可以说，强烈的自信或许比其他任何品质更能充当通向重大成就和极大快乐的门户。
正如“微软”一位高层人士所说，“微软”1992年就已进入中国，尽管也曾遭遇失败，但对中国软件业发展的信心和对中国软件市场的看好始终不变。而盖茨就是因为对软件行业和市场有着充分的信心，所以也就在事业上充满无限的**，因此也就多次穿梭于中美两国。他的目标就是让所有的电脑都用上微软公司的软件。
盖茨是一个充满自信的乐观主义者，具有令人敬畏的自尊。他为了实现自己的信念而孤独地走在前无古人的路上。他从容不迫地对待所有的灾祸和不幸，不让盛衰沉浮损害自己的眼力或改变自己的目的。创业“游戏”是他一心向往的，而游戏就是娱乐。盖茨以他积极的心态充满活力地不断创业和创新。防卫和守业是不属于他的行为方式的。他只是进攻和创业。