一、正确选择隐形眼镜
首先，必须选对隐形眼镜，才能保持眼睛水亮舒适。建议大家参照以下几点
1.测量视力须找专业眼科医师及验光师：
测量近视度数及角膜弧度都应力求精准。
隐形眼镜太紧会造成角膜水肿、表皮破损，太松则镜片会滑动，看不清楚，“找有经验的专家会多一层保障，”4inLOOK隐形眼镜专卖提醒。
2.检视自己的工作习性：
4inLOOK隐形眼镜专卖指出，平时需要看清楚远方物体的人，如司机、飞行机师等，需要更精确的检查，尤其是散光的调配。
3.找医生检查。
专业的眼科医师会帮你做详细的检查，判断适合的隐形眼镜种类。
例如，许多人为了摆脱眼睛干涩的困扰，选购含水量高的隐形眼镜，“这是消费者购买隐形眼镜时最常见的迷思，”眼镜专卖专家解释，含水量高表示吸水量高，镜片为了保持含水度，会吸收眼球表面水分，造成眼睛严重缺水。
而且，也会增加感染机会。隐形眼镜吸附的泪液蒸发后，有更多的蛋白质及沉积物累积，“助长细菌滋生”。眼睛干燥、泪水分泌量少的人，不应选择含水量大于50的隐形眼镜，因为高含量的隐形眼镜反而会吸收泪液，让眼角膜更干。
博士伦及强生公司持同样看法，声明高含水量的隐形眼镜较适合非干眼症的人。
找医生检查的另一个好处是能及早揪出眼疾。例如轻微的结膜炎，容易被忽略，早期发现进行治疗，能避免戴隐形眼镜后恶化。
4.基本保养功夫不能少
选对保养液及正确的保养方式也很重要。
市面上隐形眼镜的保养液琳琅满目，该怎么挑选？
1)看有无卫生署许可的字号，若经过核准，会有卫生署医器输字第xxx号。
2)询问店员选择最适合配戴隐形眼镜材质的药水，“最好选择杀菌成分是大分子的药水，”4inLOOK隐形眼镜专卖专家解释，小分子的药水容易卡在隐形眼镜中，再慢慢释放出来，反而伤害角膜表皮细胞。
3)最好含柠檬酸去蛋白成分的药水，4inLOOK隐形眼镜专卖专家指出，这种以运用电荷数中和、离子置换作用的保养液，相较于化学性的去蛋白成分减少刺激性。
5.硬式好还是软式好？
从眼科医师的角度来看，硬式隐形眼镜矫正散光及近视的效果较好，尤其针对高度散光和不规则散光的人。而且硬式眼镜透氧率较高，不易造成角膜缺氧，“是比较健康的选择，”4inLOOK隐形眼镜专卖专家坦言，但因为戴上后有异物感，民众接受程度较低。
而软式隐形眼镜含水量高，舒适度较好，镜片比角膜大，镜片不容易脱落及移位，较受欢迎，以往软式隐形眼镜藉提高含水量增加透氧率和舒适度，但相对提高过敏和感染风险，最新推出的硅水胶材质，透氧率高达100以上，和硬式的差不多，是不错的选择。
除了正确选购，也该做对保养：
1.依照药水的指示保养。每瓶保养液诉求的重点不一样，不一定有所谓好坏的差异，“其实正确的保养，就能达到同样的清洁效果，”4inLOOK隐形眼镜专卖专家建议依照各厂牌的说明书使用，例如双氧水药水至少需浸泡6小时，而一般多功能保养液则最好经搓洗后，再保养4小时才能发挥功效。此外，也要注意保养液的制造日期及保存期限，切勿使用过期药水。保养液开封后三个月内即使未用完即要丢弃，最好不要继续使用。
2.定期更换隐形眼镜，长戴型包括硬式隐形眼镜，也应该1～2年就更新。此外，别把日抛当双周抛，或双周抛当月抛，自行延长使用期限，会伤害角膜。
3.固定去蛋白。若使用双氧水药水，需每天先去蛋白后再浸泡药水；而采用多功能保养液的人，建议每周固定去蛋白，减少感染机会。
4.镜片不可放在生理食盐水中保存。生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易长细菌。
5.保存盒至少每周清洁一次，每三个月固定更换，避免成为细菌孳生的温床。清洁方式可以用棉球沾清洁液在小盒内面擦拭，再放到79℃以上的热水消毒，然后风干，尽量不要放浴室，因为潮湿容易发霉。
6.镜片不要长时间浸泡在药水中，药水会逐渐失去消毒功能，反而成为孳生细菌的温床。不常戴隐形眼镜的人，最好2天要更换一次浸泡液，而配戴前切记要重新消毒清洗一遍。
7.游泳时，千万不可戴隐形眼镜。因为游泳池内的氯、细菌、杂质等，会附着在隐形眼镜上，伤害角膜组织或引起感染，甚至角膜溃疡。
8.如果因为看到新产品上市或朋友介绍，想要更换药水时，必须特别注意新药水使用后的状况，如红肿、痒、异物感或干涩、流泪、分泌物等时，必须先停戴，确认是眼睛或药水的问题，如果是药水引起时，建议停用，改回原来的药水。
二、配戴隐形眼镜的注意事项
配戴隐形眼镜的注意事项：
1. 您是初次配戴隐形眼镜吗？如果是初次配戴隐形眼镜，请您按照规定的时间逐渐延长戴镜时间，使您的眼睛对隐形眼镜慢慢适应。具体作法请参照下表：天 1 2 3 4 5 小时 4 6 8 10 12
2. 在配戴隐形眼镜之前，请您分辨镜片的正面和反面，如果将反面戴在眼睛上就会不舒服。
3. 请您在每次戴上隐形眼镜后，体会一下舒服不舒服，看东西清楚不清楚。如果有不舒服或不清楚请取下镜片，仔细检查原因，也可以请您的验配师帮助您寻找原因。
4. 如果您在配戴隐形眼镜的同时要化妆，那么正确的操作步骤是先戴上隐形眼镜再化妆，先取下隐形眼镜再卸妆。
5. 您可能是一个新配戴者，也许是经验老到的配戴者，请您相信我的话：按时请验配师为您复查您的眼睛和镜片。复查的时间是：第1周、第1个月、第3个月和每半年。验配师一定会及时给您有益于您健康配戴隐形眼镜的指导和帮助。
6. 您在戴镜之前，摘镜之前洗手了吗？如果没有洗手，请您认真地用肥皂将手洗干净。因为配戴隐形眼镜引起眼睛不舒服的主要原因就是手没有洗干净。
7. 在操作隐形眼镜之前，请您看看自己的指甲是不是太长。如果指甲太长，请您将指甲剪短，打磨光整。因为指甲太长不仅会划破镜片，也很可能划伤眼睛。
8. 请您每次处理隐形眼镜在干净、平整桌面上铺上一张干净的纸巾，若不慎镜片滑落，可以从纸巾上拾起，稍稍冲洗再戴。若不在桌面上处理镜片，万一镜片滑落到地上，就必须重新冲洗，消毒再戴了。
9. 请您在每次配戴隐形眼镜之前，仔细地看一看您的镜片干净吗，有没有破损，如果有很多沉淀物请您再仔细地清洗一遍。如果已经破损就请您不要再戴了。
10. 您戴着隐形眼镜过夜睡眠吗？如果您用的是普通的软性隐形眼镜，请您千万不要戴着它过夜睡眠。因为普通的软性隐形眼镜的透氧性能较差，白天戴没有问题，但戴着它过夜就会使您的眼睛缺氧窒息。如果您想戴着隐形眼镜过夜睡眠，图个方便，视康的日夜型软性隐形眼镜的透氧性能非常好，是目前唯一可以戴着过夜睡眠的隐形眼镜，您不妨试试。
11. 戴着隐形眼镜请您千万不要滴任何眼药水，因为眼药水的成分会积存在镜片上，不仅使镜片变硬、透明度下降，也会刺激眼睛。戴着隐形眼镜只能滴隐形眼镜专用的润眼液。
12. 您的隐形眼镜已经用了多长时间？如果不记得请查查发票，回忆一下。通常的传统式隐形眼镜最长使用期限为半年至一年。抛弃式镜片就要根据产品说明规定的时间来使用，请不要超过镜片的使用期限。
13. 如果您在配戴隐形眼镜的过程中，发生感冒发热，请及时将镜片取下，等到病情痊愈后再继续戴镜。
14. 如果您在配戴隐形眼镜的过程中，因治疗身体其它的疾病需要，不得不服用某些药品时，请您向医生请教，这种药品对配戴隐形眼镜有没有妨碍。
15. 您的隐形眼镜只能限于您自己配戴，请不要借给别人使用，即使别人的近视度数与您完全相同也不要借给别人，因为别的泪液有可能刺激您的眼睛。
16. 如果您戴着隐形眼镜忽然发生眼痛、流泪、眼红，请您立刻摘下镜片，到医院请医生为您检查原因。 镜片护理常识：
17. 如果您的双眼近视度数不同，在贮存镜片时，请您务必分清右眼和左眼的镜片。最好的办法是按照先右后左的办法来护理镜片，就不会将两只眼睛的镜片混淆了。如果您戴上镜片后，感到有一只眼特别不清楚，那就可能是左右眼的镜片戴反了，请与您的验配师联系。
18. 每次摘下镜片后，您是否认真的放射状揉搓清洁镜片的正面和反面了？请千万不要忽视揉搓清洁镜片，因为这样做可以清除镜片上的大部分污物和细菌。
19. 每次揉搓清洁过镜片后，您是否充分地用护理液冲洗镜片了。请千万不要忽视冲洗镜片，因为冲洗镜片可以大大提高清洁镜片的效果。
20. 在您清洁冲洗过镜片后，请将镜片放入镜片盒内浸泡、消毒。通常的全功能护理液消毒灭菌的时间至少需要4小时或浸泡过夜。视康10分钟全功能护理液只需要浸泡10分钟就能够完成全部消毒过程。
21. 您是否每周定时使用去蛋白酶片清除隐形眼镜上积累的眼泪蛋白质沉淀物？虽然全功能护理液有很强的去蛋白质沉淀物的功效，但我还是建议您每周使用去蛋白酶片护理镜片，使您的镜片更为清洁舒适。在使用去蛋白酶片之前必须认真揉搓冲洗镜片，在用去蛋白酶溶剂浸泡镜片后，别忘了再用全功能护理液仔细的把镜片揉搓冲洗一遍，才会使您的清洁工作事半功倍。
22. 全功能护理液在开瓶使用后3个月，即使没有用完，也请您连瓶扔弃。因为全功能护理液开瓶后就会受到外界的污染。如果保存期过长不仅不能消毒您的镜片，反而会弄脏您的镜片。
23. 您使用双氧护理液护理镜片吗？这是个明智的选择。双氧护理液不仅消毒镜片彻底可靠，而且用法简便，但必须提醒您千万不要把没有经过催化中和的双氧护理液直接滴进眼内。双氧护理液的催化中和时间至少为6小时。
24. 请千万不要使用自来水、蒸馏水、矿泉水、不含防腐剂的生理盐水来冲洗和护理镜片。因为这些水剂没有清洁和灭菌的功能，久用可使您的镜片霉变或变形。
25. 请您千万不要用洗涤净、肥皂粉等物品清洁软性隐形眼镜。因为这些物品不仅对镜片有破坏腐蚀作用，而且会钻进镜片材料的微孔中，在您戴镜的时候慢性的刺激伤害您的眼睛。
26. 您是否间断配戴隐形眼镜？如果您不是每天戴镜，在您不戴镜的日子里请将镜片保存在全功能护理液中，每隔3-5天更换一次全功能护理液。如果您使用的是双氧护理液，您可以把镜片浸泡在双氧护理液中，用铂环进行进行催化中和，旋紧瓶盖。若镜片长期不用，每个月都要更换一次双氧护理液。
27. 如果您的隐形眼镜已有几天未戴，请提前一天将镜片认真用全功能护理液清洁、冲洗、浸泡、消毒一次，或用双氧护理液护理一次，第二天才能放心使用。
28. 请查看您的眼镜盒或镜片瓶脏不脏，如果已经脏了，请用肥皂将它们里里外外刷洗一遍，用沸水浸烫10分钟。如果您使用全功能护理液建议您最好使用一次性镜盒，每瓶护理液只用一个镜盒，护理液用完，即将镜片盒抛弃。
29. 请您不要使用镊子、棉签等工具取镜片，因为这样的工具一不小心就会损坏镜片，而且也不容易消毒灭菌。最好的使用方法是用充分清洗的手指操作镜片。
30. 请您不要使用电动镜片清洗器，因为久用电动清洗器容易损坏镜片，而且这种清洗器对镜片的清洗作用也有限，最好的方法是用充分清洗的手指揉搓清洗镜片。
三、什么样的人不适合佩带隐形眼镜
隐形眼镜因其薄且透明、难于发现而得名，戴隐形眼镜已成为当今青少年的时尚。然而隐形眼镜并非对所有的需配镜者都适用，哪些人不宜戴隐形眼镜呢？
中小学生 中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，自我保健意识和自理能力较差。隐形眼镜每天都要清洗消毒，程序也较烦琐，不便于坚持。中小学生若过早或较长时间连续配戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用；镜片清洗消毒不严，则会继发感染；镜片曲径若与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。因此，我国眼科专家指出：中小学生配戴隐形眼镜宜慎之又慎，若没有特别必要，还是以戴框架眼镜为宜。对患高度近视或远视、屈光参差、散光等确需配戴者，必须到有条件的医院或专业眼镜店检查，测量所需镜片的度数，并学习配戴方法及镜片的消毒处理，以免后患。
感冒患者 感冒患者手上往往带有大量病菌，它们很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中。此外，感冒常伴有轻微的视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。许多感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。
过敏患者 有过敏症的人配戴隐形眼镜易引起的并发症有轻微炎症、眼睛瘙痒、红肿、结膜炎和眼睛肿胀等。如果这些病症长期不治疗，将可能危及到视力。过敏症者如必须配戴隐形眼镜，最好只在白天使用且每周至少有一天暂停使用。如果出现炎症，最好停止使用。如果2至3天后炎症仍未减轻，应立即到医院就诊。
青光眼、慢性泪囊炎、结膜炎、角膜溃疡、甲亢等疾病患者 若已配有隐形眼镜，而眼睛正处在炎症期，要待炎症消失后再戴。
发烧患者 发热时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，枯草杆菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡。
骑车长途旅游者 长距离骑车时，空气的对流加速，使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适，时间一长，变硬的镜片就会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。
中老年人 人到了40岁以后，眼部组织会发生比较明显的退行性变化。眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降，此时若在眼球表面戴上一层薄的镜片，会导致眼球缺氧，从而容易出现角膜感染、溃疡等并发症。40至60岁的中年人可以短时间戴隐形眼镜，60岁以上的老年人最好不要配戴隐形眼镜，否则容易引起严重的并发症，造成永久性视力损害。
月经期妇女 因女性在行经期间及月经将到的前几天，眼压常常比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。
孕期妇女 孕期妇女荷尔蒙分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分多，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜片不相吻合，从而引起眼睛不适。患有妊娠水肿症的孕妇尤其不能戴隐形眼镜。
1、隐形眼镜比较方便，如果是去野外活动、打球、爬山等，戴隐形眼镜就比较方便，框架眼镜不仅不方便而且还影响外观。
2、隐形眼镜不用经常摘，冬天不会有呵气，方便。
3、以前在学校运动，打篮球、踢足球的时候戴框架眼镜不是很方便，后来戴上隐形眼镜后好像是眼睛上扔掉了一个包袱，很方便……
但也有些人对佩戴隐型眼镜有顾虑。
1、我戴隐形眼镜偶尔眼睛会出现红的情况，眼角会有一些分泌物。是感染眼睛了吗？
2、有时候会发粘，隐形眼镜会损伤角膜吗？
3、我戴了三年隐形眼镜了，现在感觉有时候眼睛干，有时候不戴隐形眼镜会很涩，有时候眼睛特别红。
4、我特别怕戴隐形眼镜影响视力，现在已经感觉到视力没有以前好了。
那么，佩戴隐型眼镜究竟好不好、如何才能正确地、健康地佩戴？让我们来听听眼科专家的说法。
问：长时间佩戴隐形眼镜对眼睛有伤害么？
专家：一般来讲正确使用隐形眼镜、注意清洁卫生，隐形眼镜是比较安全的。但是如果清洁消毒不好，就有可能伤害到眼睛，有时候甚至会导致严重的并发症。
问：在眼科有没有因为佩带隐形眼镜来看病的病人？
专家：因为戴隐形眼镜来眼科看病的人还是比较多的，因为我们是眼科医生，所以看到类似的情况会比一般人多一些。还有一种特殊情况需要说明一下，即使配戴方法正确，也很讲究卫生，有些人对于隐形眼镜的材料和护理液过敏，这样的人是不适合佩戴隐形眼镜的。
问：具体来讲哪些人不适合佩戴隐型眼镜呢？
专家：比如过敏的人不适合。再就是眼部疾病的人，如角膜炎、泪囊炎、青光眼、结膜炎等眼病患者都不适合佩戴隐型眼镜，还有发烧和感冒的病人也不适合佩带隐形眼镜。此外，处于成长发育期的孩子最好也不要佩戴。另外大于60岁的人由于角膜代谢不好了，因此不适合佩带。
问：角膜的代谢为何会影响隐型眼镜的佩戴？
专家：隐形眼镜是戴在黑眼球上面的，正常情况下黑眼球的代谢需要氧气，80%的氧气需要从空气中获得，隐形眼镜作为一个屏障，隔绝了黑眼球和氧的接触，也就会影响到黑眼球的代谢。当然透氧性好的隐形眼镜对黑眼球氧气代谢的影响会相对小一些。
问：佩戴隐型眼镜应该首先注意什么问题？
专家：首先是卫生问题，像有些人不洗手就化妆，然后再戴隐形眼镜；或者用手揉眼睛等都是不讲卫生的习惯。另外长期戴隐形眼镜玩电脑游戏实际上也是一种不合适的情况，因为电脑有辐射，对于隐形眼镜是有影响的。还有一点就是累了以后倒头就睡，隐形眼镜也忘了摘了，这一点是最不可取的，因为这样妨碍了角膜的正常呼吸。
问：那么正确佩戴隐形眼镜的方法是怎样的？
专家：第一步：修剪指甲。第二步：清洗双手。洗净双手后选择纱布或无絮的毛巾擦干双手。第三步：搓洗镜片。搓洗镜片正反面30秒以上。第四步：冲洗镜片。搓洗后，冲洗镜片正反面各5秒。第五步：配戴眼镜。
佩带好隐形眼镜再化妆，摘掉隐形眼镜后再卸装。如果眼睛出现发红、畏光、流泪等不适症状，请立即取下隐形眼镜，并携带隐形眼镜到医院进行检查，寻找具体原因。
问：镜片的日常护理是不是也有很多讲究？
专家：隐型眼镜的日常护理很重要。摘下眼镜后应将其放入含有去蛋白片的的护理液中浸泡。具体过程是先把护理药水倒入眼镜盒里，然后放入药片，等药片全部溶化后再放入隐形眼镜。这个过程每周要做一次，一般不要超过12小时。去完蛋白后要把眼镜盒冲洗干净，要用流动的清水冲洗眼镜盒，眼镜盒的里里外外，包括有螺纹的地方都得清洗到。隐形眼镜药水和药盒千万不要放在浴室以及阳光可以直射到的地方，否则会变质发霉。
问：选择隐形眼镜的护理液需要注意什么？
专家：隐形眼镜护理液的发展已经经过了一个很长的时期，最早的隐形眼镜消毒是加热消毒和化学方法消毒。现在已经有了全效的护理液。
问：有没有免去清洗的隐形眼镜？
专家：目前有日抛型的、周抛型的和月抛型的可供选择，但是费用比较高，一副眼镜每天的费用是60元，一年的费用在2万元左右。作为眼科医生来说，我并不支持使用那种一个月都不摘的隐形眼镜，即使是这样的隐形眼镜，应该佩带的时间也不能超过72小时。因为尽管这种产品质量高，但是只要戴上了隐形眼镜肯定会产生蛋白，蛋白沉积在镜片背面，还是会影响其透氧量和清晰度。
问：隐形眼镜材料上的软硬程度对于人的眼睛有什么影响？
专家：最早的隐形眼镜的材料是用普通玻璃做的，后来改进成了有机玻璃，到了1971年有了高分子材料，接着就出现了软性的隐形眼镜，由于佩带舒适、异物感小，因此也迅速取代了硬性的隐形眼镜。现在又逐步有了含水量和透氧量更高的隐形眼镜。另外隐形眼镜的功能方面也在快速发展。
问：含水量越高的隐形眼镜越好吗？
专家：眼睛不干的人比较适合含水量高的隐形眼镜，如果是眼睛干的人应该使用含水量低的。因为含水量高的隐形眼镜本身并不产生水，是一种海绵状的高分子结构在吸收眼球里的水。
问：孕妇能戴隐形眼镜吗？
专家：孕妇是不能戴隐形眼镜的，因为怀孕后体内激素变化很大，角膜水肿后曲率就会发生变化，会出现视物模糊的感觉，镜片在表面的吸附作用也会减弱，容易脱落。
问：隐形眼镜是否可以矫正散光？
专家：现在已经有了矫正散光的隐形眼镜。隐形眼镜主要矫正屈光不正，从眼科的角度来讲，近视、远视、散光都叫做屈光不正。有屈光不正的人都可以佩带隐形眼镜，还有从医疗角度来讲需要佩带的。
问：一位读者问，自己不是天天都戴隐形眼镜，现在这副眼镜已经戴了一年半，也没有什么不好的感觉，从时间上算也没过期，还需要定期更换吗？
专家：隐形眼镜之所以要定期更换主要是因为隐形眼镜的磨损，一般来说佩带隐形眼镜超过六个月就容易引起感染。另外隐形眼镜需要定期更换还有一个材料老化的问题。现在如果是没有不适反应，而且在有效期内，建议严密观察，到了两年的时候就一定要更换。
问：佩制隐形眼镜前需要做哪些检查？
专家：隐形眼镜的佩制比框架眼镜精细，属于一种医疗行为，而不是一种纯粹的商业行为。我们遇到的病人往往都是佩带隐形眼镜出了问题后找到我们。佩带隐形眼镜之前应该进行一系列的眼科检查，诸如验光、眼科疾病等的检查。
戴眼镜能使近视加深、眼变形吗？
有些屈光不正患者需要配眼镜，只是由于对戴眼镜存在顾虑而不敢戴眼镜。怕戴眼镜会使近视加深，怕戴上眼镜摘不掉了，还有人说戴眼镜会使眼睛变形。这些顾虑是不必要的。
配戴合适的眼镜，虽然不能彻底将屈光不正治愈，但也不会损坏眼睛，戴上合适的眼镜，矫正了眼睛的不足，提高了视力，对眼睛有益，对工作和学习有益，不会促使屈光不正发展。至于有些患者戴眼镜以后确实屈光不正的程度有所发展，少数人可能是因为所配的眼镜不合适，大多数与近视患者能否合理地使用眼睛有密切的关系。如果戴上合适的眼镜以后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用睛睛，近视仍然可能继续发展，但并不是由于戴眼镜的关系。因此，戴眼镜以后仍需注意合理地使用睛睛，以尽量防止其发展。
戴上眼镜多数摘不掉，因为戴上眼镜弥补了眼睛屈光方面的缺陷，使眼睛趋于正常功能，摘掉眼镜就缺少了应有的帮助，因此，配了眼镜应该经常戴。至于戴眼镜会引起眼睛变形，这只是一种对比错觉，合适的眼镜不会损害眼睛，只是通过近视眼镜片看，眼睛显得小了，看惯了戴镜时的眼睛形状，一摘掉眼镜时，就会感觉到眼睛的样子变了，大可不必为此担心。
三、隐形眼镜对眼睛的伤害程度
近日，一则微博在网上疯传，“软性隐形眼镜佩戴10年，角膜将无法承担任何眼科手术”。很多长期佩戴隐形眼镜的人开始担忧自己的眼角膜。北京大学人民医院眼科副主任医师李明武告诉记者，软性隐形眼镜佩戴时间长，确实会对角膜造成损伤，但后果也不至于这么严重，因此不必过于担心。
隐形眼镜会阻挡角膜呼吸
网上热议的这则消息中，最令人关注的是，“戴软性隐形眼镜10年，20岁的眼睛就会衰老至60岁，如果从20岁开始戴软性隐形眼镜，5年后，角膜内皮细胞大量减少，水分侵入后，极易造成角膜水肿，10年后，免疫功能下降，极易发生各种角膜病变，而且角膜变薄将无法承受任何眼科手术。”给出的理由有三：一是软性隐形眼镜会阻挡角膜呼吸，二是因为缺氧，角膜会变薄，三是软性隐形眼镜会吸附污垢。
李明武表示，虽然给出的三个理由确实都有道理，但因此得出“软性隐形眼镜佩戴10年，角膜将无法承担任何眼科手术”这个结论还是有点过于严重。
李明武告诉记者，佩戴软性隐形眼镜确实是会阻挡角膜呼吸，因为眼角膜细胞是透明的，没有血管供给氧气，是通过眼泪将氧气输送给角膜细胞的。隐形眼镜与角膜中间需要一层薄薄的泪液，在每次眨眼的时候，会产生一些泪液的交换，使外面含氧量高的泪液跑到隐形眼镜与角膜中间，提供新鲜氧气给角膜。软性隐形眼镜非常密合地贴紧角膜不移动，使角膜无法得到氧气，眼睛角膜会因此缺氧，无法正常代谢、抵抗力也会下降。同时，软性隐形眼镜也会吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使其沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。
美瞳透氧性差更伤眼
除了隐形眼镜，一些爱美的女性更喜欢能让眼睛显得更大的美瞳，不过，美瞳因其透氧性差更加损伤眼睛。
李明武指出，角膜的供氧80%是从空气中摄取的，而隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而无法正常代谢、抵抗力下降。普通隐形眼镜就容易造成角膜缺氧，导致角膜上皮细胞水肿且容易剥落，造成眼睛发红、流泪、异物感，引发角膜炎。相对而言，由于要显得眼球大，美瞳覆盖的面积比普通隐形眼镜还要再大一些，所以透氧性更差。
专家提醒，能不戴隐形眼镜尽量不要戴，更加不要长年累月的佩戴，再大的品牌、质量再好的隐形眼镜都存在风险，即使是高透氧、高含水量的隐形眼镜，都无法达到眼球的生理要求。而隐形眼镜对于角膜的损伤是累积叠加的后果，如果真的导致角膜彻底损伤，再也不能接受任何角膜手术就得不偿失了。
看电脑时应摘下隐形眼镜
大部分电脑族都是近视眼，不少人因此戴上了隐形眼镜。不过李明武提醒，看电脑时应摘下隐形眼镜。
李明武介绍，长期佩戴隐形眼镜本来就容易导致干眼，因为隐形眼镜是附着在泪液上的，容易吸附水分而加速泪液的蒸发，导致眼球表面脱水。而如果戴着隐形眼镜注视着电脑屏幕，更容易加速干眼的症状，因为人在面对电脑屏幕的时候常常集中注意力，习惯性地不眨眼或减少眨眼次数，而戴上隐形眼镜后不容易眨眼，这样使泪液更加无法滋润眼球，而导致眼睛更加干燥。所以建议在看电脑时摘下隐形眼镜，而且此时离电脑较近，即使不佩戴隐形眼镜也能看清屏幕，佩戴后反而会引起眩晕的感觉。
到底长期佩戴隐形眼镜会对眼睛造成的什么样的危害呢？专家介绍，主要表现为以下几个方面：
1、眼睛抵抗力下降 隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。
2、导致视疲劳、干眼症 长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。
3、引发眼球过敏 隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。
4、磨损角膜，无法接受矫治 隐形眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的严重后果。部分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成了不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。
5、造成眼神经麻痹 隐形眼镜长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。
6、角膜衰老加快 如果从20岁开始戴软性隐形眼镜，10年后，角膜内皮细胞密度相当于60岁的老年人，将无法承受任何眼科手术，即使年老时发生白内障。
7、近视度数加深，影响形象 隐形眼镜很难获得与近视十分相符的屈光度数，导致度数逐年加深，600度以上高度近视大多眼球鼓突，眼神黯淡无光，影响形象。
以下几种情况慎带： 感冒患者手上往往带有大量病菌，它们很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中。此外，感冒常伴有轻微的视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。许多感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。 有过敏症的人配戴隐形眼镜易引起的并发症有轻微炎症、眼睛瘙痒、红肿、结膜炎和眼睛肿胀等。如果这些病症长期不治疗，将可能危及到视力。过敏症者如必须配戴隐形眼镜，最好只在白天使用且每周至少有一天暂停使用。如果出现炎症，最好停止使用。如果2至3天后炎症仍未减轻，应立即到医院就诊。 青光眼、慢性泪囊炎、结膜炎、角膜溃疡、甲亢等疾病患者若已配有隐形眼镜，而眼睛正处在炎症期，要待炎症消失后再戴。 发烧患者发热时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，枯草杆菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡。 骑车旅游者长距离骑车时，空气的对流加速，使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适。时间一长，变硬的镜片就会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。 中老年人到了40岁以后，眼部组织会发生比较明显的退行性变化。眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降，此时若在眼球表面戴上一层薄的镜片，会导致眼球缺氧，从而容易出现角膜感染、溃疡等并发症。40至60岁的中年人可以短时间戴隐形眼镜，60岁以上的老年人最好不要配戴隐形眼镜，否则容易引起严重的并发症，造成永久性视力损害。 孕期妇女不适合配戴隐形眼镜。怀孕时，由于人体内的分泌功能发生了变化，使角膜组织屏障功能下降，泪液分泌减少，引起配戴不适，所以最好别戴