众所周知，根据子午流注的理论练功，获得事半功倍的效果，所以很多人早晚练功。但这对居住在大城市的人，尤其是居住在重工业区和以煤火取暖做饭又人口集中的地区的入来说，就不适宜了。这些地区，每当早晨，由于生火做饭，故有大量二氧化疏等有害气体弥漫在空气中，这时练功，尤其是练吐纳为主的呼吸功，非但无益，而且有害。要是遇上雾天，空气湿度大，各种有害气体与水汽混合在一起，由高空向地面沉积，其危害更严重。练功场地附近喷洒过农药不久，也不宜练功。若常在喷洒过农药或其它常受污染的环境中练功，呼吸道及皮肤都会吸收毒素．造成慢性中毒。值得重视的是有一类不易觉察的环境危害，这就是各种电器产生的电磁场。国家虽然对各种电器的使用规定了安全距离，但笔者从亲身实践中体会到，练功时与之距离越远越好，这是因为人体在练功时身体防御系统开放较大，与外界电磁场发生互感。当然，如果距离合适，参数合适，会起好作用。但如果是高压电，虽在安全距离之外，也会因某些练功者情况特殊而发生电击反应，甚至有生命危险。对此，练功者千万注意。

另一类是通讯电波的伤害，伤害程度与距离成正比，距离越近，伤害越大。无线电台、电视台、雷达等通讯设备发出的电磁波通过人体时，将人体体内的电子带走，使人身体内部失去电平衡而受到损害。练气功时浑身放松，抗外界侵袭能力低，最易受伤害。据国内外报道，雷达站附近，雷达辐射波角度之内的树木会在几年之内枯死。因此千万不要在电视发射台、雷达站、无线电广播台附近练气功，以免受到潜在危害。即使距以上通讯设备较远，也应在能阻挡电波发射的建筑物后面练功，或可在树林子深处练功， 因为树木町起屏蔽作用，将有害的电磁波隔开或削弱。

此外，雷雨天气时不要在露天练气功，练过气功的人也不要随便在露天停留，避免因电磁场互感而造成伤害。

希望练功者在练功时对自己的周围环境多加注意，只要在练功中发现感觉不适的异常现象，就要换个地方试试。