偶而进行一日葡萄汁禁食方法可清除循环堵塞，它使弗兰克恢复青春，并给他带来生命的呼吸。你知道吗？一种清晨循环促进者可唤醒人体缓慢的代谢，它清扫细胞，赋予人强大的力量，它给为疲劳所苦恼的黛安娜带来活力。应避免食用本章列举的阻塞循环的食物，因为这些食物导致体内污染。强效的药草为你的循环增加动力。告诉你在日常食物中发现的一系列营养物可增强你的呼吸力量，并为你的循环注入青春活力。奈德食用维生素B6这种超级细胞清洁剂在八天内便拥有了充满青春活力的循环系统。你相信吗？一种美味的改善循环的长寿不老药使奥儿加在三天内便战胜了过早的老化和长期的疲劳。

从你的身体中清除累积的毒素，并向你缓慢的循环系统中注入生命力。毒素可能像旧建筑中的灰尘，或像窗外一阵冷（但是满载毒性）风一样看起来无害。细菌和病毒增加了人体污染的程度。你可以通过一个方法为系统排毒并清洗器官，将危险降低到最低点。

含氧丰富的血液自由流动到身体各处，你体内无数的细胞和组织不受任何阻塞。你将拥有健康年轻。你可通过食用能给你动态循环的神奇食物，以获得重生的感觉。

食物是如何促进充满活力的循环的？

某些日常食物和营养物中含有自然物质，这些物质清除了妨碍循环系统的有毒废物，这些食物能轻柔并彻底地排除影响正常循环的胶状物，这将使你能通过充满活力的循环拥有健康。

快速的排毒＝动态的循环：这些有神奇力量的食物目的在于直接将障碍物排出堵塞的血管，否则这些障碍物将妨碍营养物质的运送，这些食物实际上扩张了循环系统的动脉和静脉血管，以促进体内垃圾和氧气间更好地交换，最终给你一个更清洁更年轻的新陈代谢。这些神奇的食物清洗被毒素堵塞的管道以加快废物的运输并最终将其清除。

快速的清洗：在这些神奇食物中的酶产生快速的体内清洗。它们几乎从最初就开始重建被毁坏的毛细血管。它们清洗血管系统的最小构成要素。体内清洗允许通过你的毛细血管的半透膜将氧气代谢成体内垃圾。

通常，毛细血管的不断地破裂将降低它们的过滤效率，血管壁被毒素占据，产生阻碍，这会减弱排毒作用。因此，你需要吸收这样的营养物：1驱散累积的废物。修复你的毛细血管使它们变得强壮并能发挥有效的过滤功能。使用这些神奇食物，你将得到体内排毒、修复及立即的年轻的改变。

一日葡萄汁禁食＝永远朝气蓬勃的循环

在日历上做标记。每十天，计划一天使用葡萄汁禁食计划。这一整天，除了喝水和这种不加糖的葡萄汁以外，不进食任何食物和**。

清洗，恢复，促进循环：大量酶中含有的丰富的维生素C组合起来，作用迅速地将累积的废物从循环网络的隐蔽处和裂缝中清除，葡萄汁刺激胃液的分泌和能动性，以加快体内排毒。酶和维生素C也刺激一种抗细菌行为，这种行为会加快清洗结肠的速度，然后能更好地排除可能引起循环阻塞的废物产品。

没有其它食物和饮料的消化竞争，酶系统能充分利用葡萄汁营养物产生清洗反应。当你拥有一个更令人振奋的，更活跃的清洁的循环时，你将感到重返青春。

一天创造一生的奇迹：这种一天（在你的日历上每十天安排一次）计划能增加你的胃部功能，使你经历一生中年轻循环的奇迹。有规律地进行这种天然、香甜和快速清洗的葡萄汁禁食计划，你将获得完全青春的感觉。

典型事例－坚固皮肤，享受规律，加倍能量

记帐员弗兰克抱怨自己有松垂的皮肤，无规律的生活和低能量的身体状况。随着时光流逝，他变得越来越疲倦，有时，长长的借款-存款项在他那布满血丝的眼前变得模糊。弗兰克每隔一周进行一次简单的一日葡萄汁减肥计划。他遵循了这个简单的方案，当他感到能量返回时他十分吃惊。他不仅迅速地完成了资金平衡表，还可以以充沛的精力加班工作。他感谢这种清洗系统的一日葡萄汁禁食计划，因为它使自己找到重返青春的感觉。

限定（或禁食）引起循环阻塞的食物

为了帮你保持循环畅通，忌食这些胶状的食物，它们会将大量的废物和毒素倾倒在身体系统各处的重要关卡。

纯牛奶 巧克力牛奶　麦芽酒　奶昔　浓奶油

午餐肉 香肠　小熏肠　硬肉　带皮的家禽肉　锅煎或油煎的肉　夹在面包里的家禽肉　肉汁

加在奶油或奶油酱中的冻蔬菜或罐装蔬菜，深煎的或加盐和化学物质的蔬菜。

和奶油，纯牛奶，动物脂肪和化学物质一起制成的面包产品（面包，饼干，松饼，煎饼，奶蛋格子饼，炸圈饼）

椰子油，牛羊板油或猪油

商品肉汁或酱，如果家庭制造，不要使用含有大量动物脂肪，盐，粗糙的香料。

冰淇淋，搅拌的奶油，冰牛奶或含有上面所说的动物或硬脂肪的冻甜点。

巧克力，乳脂软糖，焦糖，由纯牛奶制成的蛋糕，派，饼干和未知成分的混合物制成的蛋奶沙司和布丁。

油煎食物像薯条和快餐。

这些食物为什么有害？

这些食物是由硬脂肪和添加剂组成的，它们会产生大量沉淀的毒素。如果继续吸收这些食物，你的循环将面临着狭窄或完全堵塞的危险。这给你的细胞恢复过程敲响了警钟。用食物限制废物的积累，将使循环得到促进力量，并得到重返青春的感觉。

清晨循环促进者

你睡觉时的循环速率与白天的不同。当废物累积变成阻碍时，第二天早晨你的循环系统将很难开始工作。你知道那是什么样的感受吗？你很难起床！你需要清除这些体内的累积物。你可以使用四种日常神奇食物的动态组合来促进体内循环。

如何准备促进方法

一杯新鲜桔子汁 ——酿酒酵母

两茶匙无脂肪奶粉

　一个蛋清

搅拌所有成分0秒。然后在你吃早餐前慢慢地啜饮。（在早晨空腹时最有效）

排毒——供给能量功效：桔子汁中含有能增加能量的维生素C，酵母中含有强大的维生素B－复合体和氨基酸的混合物。它们可以促进牛奶和蛋清中丰富的蛋白质产生一种即刻的细胞反应，这些成分蜂拥入你的循环系统，清除垃圾，唤醒你缓慢的新陈代谢，为血液注入勃勃生机。在完成这个清晨循环促进方法的0分钟内，你将感受到一种动态能量的复苏。

典型事例－“促进方法”给她无约束的“起床和活动”。

黛安娜常常感到家庭、当地社会事务和兼职工作的责任。她常常会在闹铃声里疲倦地醒来，迫使自己来做那些家务和工作时。她走路时弯着腰，反应也很慢。记忆力也模糊不清，虽然才40岁，她却觉得自己有0岁了。一位好心的同事建议她使用制作简单的清晨循环促进方法，这是一位临床营养专家为治疗自己的懒散而开的药方。黛安娜试了这个药方，用了两天，她完全恢复，现在她可以做许多活动，可以以年轻人富有弹性的步伐散步，获得更敏锐的反应能力和更好的记忆力。美味的促进方法使她战胜了老化，并获得无约束的“起床和工作”的回报。生活太美好了。

为你的体内循环注入动力的功效强大的药草

许多药草在药店可以找到。

四肢冰冷。为了温暖冰冷的手脚，用温的忍冬花油轻柔地按摩。功效：促进体表的血液循环。

足浴。在两夸脱（1.9升）温水中加入一汤匙磨细的芥末种子，将冰冷的脚浸入水中以温暖它们。0分钟后，血液循环加快使你双脚温暖起来。功效：药草在足裕的过程中进行排毒。

补药。喝玫瑰尖茶或野马尾茶，加入一点蜂蜜和柠檬汁。功效：清洗微毛细血管，以促进运载氧气的营养物的流动。

加强呼吸的营养物

健康肺的重要性：

罗伯特是圣地亚哥 加利福尼亚和伊丽莎白撒摩的注册药剂师，营养学家。他写了《营养讲座查询》这本书，在书中他把肺的内部清洗称为通往健康之门，他说：“肺暴露在能引起传染和损害的有害物质中，这些物质包括霉菌，细菌，病毒，花粉，空气污染物和香烟烟气，吸烟和被动吸烟，是导致支气管炎、肺气肿和肺癌的罪魁祸首。

抵抗传染和损害组织障碍的物质包括：能毁坏外来物质的酶、对污染物形成身体障碍的致密的上皮组织、覆盖上层组织并阻止深入侵袭的一层黏液膜、呼吸道组织上的纤毛（一层像微笑毛发的组织层）。纤毛刷除吸入体内的垃圾，免疫系统和抗氧化系统也能保护肺不受侵害。

这位注册药剂师和营养学专家指出，“营养物通过加强免疫系统和增加身体对传染和疾病的抵抗力，保护一层健康的上皮组织，排除可能损害肺组织并导致癌症的自由基和其它易反应的混合物来保护健康的肺组织。”

是哪些营养物和食物呢？他们推荐的功效强大的体内清洁剂有：

1维生素A和B－胡萝卜素，这种营养物对保养上皮组织和黏液膜，包括肺，支气管和其它呼吸组织膜是必要的，这些上皮组织对细菌和其它病原体形成一层障碍并帮助抵抗传染和疾病。维生素A和B－胡萝卜素也可以帮你创造功能强大的免疫系统。专家说，B－胡萝卜素在防止肺癌方面尤其有效。食物来源：维生素A存在于动物肝脏，鸡蛋，奶酪，加度乳牛和人造黄油制品（但它们同样富含脂肪）中。B－胡萝卜素存在于蛋黄，桔子和深绿色蔬菜和水果（胡萝卜，花椰菜，甜土豆，皱皮瓜）中。

维生素E。营养学专家告诉我们，“维生素E的抗氧化能力能帮助你保护肺里的细胞膜不受空气污染物和烟草的损害。患肝癌的人比健康人组织中维生素E的含量少。”食物来源：菜籽油，小麦芽，全谷面包和谷物，绿叶蔬菜。

矿物质。他们解释道，“发展早期铜的不适量吸收可能导致后来类似于肺气肿肺病的出现。铁，锰和锌是保持一个健康的免疫系统并保护所有组织（如肺里的组织）的必要的微量元素。硒缺乏与肺癌发生率的增长有关。那些后来患癌症的人的血液中硒含量很低。食物来源：新鲜水果和蔬菜，全谷，酿酒酵母。征求你的健康顾问的意见，也可与补充性食物结合食用。

循环的“长生不老药”

当你享受这种美味的、能彻底清洗细胞的长寿不老药时，你正在能改善你的循环系统。

一杯葡萄果汁　三汤匙加度无脂肪奶粉

一汤匙小麦芽

一汤匙糖

半个香蕉

一个蛋清

搅拌所有成分0秒。　每天喝一杯。

体内排毒功能：葡萄汁中大量的维生素C加上果胶（一种强大的细胞清洁剂和重建者）活化牛奶中的蛋白质溶入谷物中的维生素B6。再加上香蕉中的矿物质和蛋清中的纯蛋白质，它们清扫了你的循环系统。这种长寿不老药将废物排出你的系统。大量的天然水果糖增强你循环系统的能量。不久你会感到一股生气的涌动，使你行动起来带着年轻的活力。清洁的循环系统给你这种感觉。

这种改善循环的长寿不老药确实为你的循环注入三倍的能量，使你从头到脚充满生气，拥有健康的感觉。

典型事例－使用长寿不老药立即产生能量。

一种沮丧的表情和长久的疲劳使奥儿加如此伤心，以至于变得孤寂。她很难与别人打交道。在她孤独时她听收音机－她唯一的伙伴。她听到一位被采访的营养专家讲述这种三倍改善循环的长寿不老药，以及它如何进行体内排毒。它增强了循环系统。她决定试一下。她马上做了一份。几乎刚一开始，她就感到能量的恢复。她的脸色好看起来。她带着更多的能量，挺直着走路。她每天喝两次这种长寿不老药，用了三天，她感到充满生气，她还跑去迪斯科舞厅跳舞，而且是和比她年轻许多的人一起。当她获奖时，她说她的秘密是三倍循环力量。这种长寿不老药已经确实改善了她的状况，并使她看起来充满了生气。

小心不健康的循环：有循环问题的人会得脉管炎（腿或胳膊的静脉炎症），血液凝块。凝块导致四肢肿胀，以至于瘀血渗出血管壁进入周围的组织。除去那些废物沉积，使你的循环重获自由，使氧气和营养物自由地输送到全身。食用这些神奇的食物，你将经历动态的循环恢复。享受重返的青春!

可能拯救你生命的凝块排毒维生素

当大量的废物累积，它们通过血液形成凝块。这些装满废物的凝块在你的血液中变成危险的障碍；也就是说，它们阻碍了循环血液的自由流动，而且，这些废物像胶水一样，迫使血细胞粘在一起形成危险的凝块。

充满胶状物的血细胞会威胁人的生命：如果能够累积，这些血细胞不仅仅将它们自己粘在一起形成凝块，而且会释放含有乳酸的细粒。这种体内污染物是血细胞内大量谷物似的微粒凝结。一旦乳酸破碎，它扩散开来使其它的血细胞凝结。危险：它们形成凝块，阻塞血液流动，可能导致中风，所以如果你体内有过量的这种充满胶状物的血细胞，这是非常危险的。

维生素B是超级细胞清洗剂：这种B－复合家族（也称为维生素B6）中的一员，阻止乳酸的活动。它清洗装满污物的细胞并控制胶状的血细胞聚集，稀释乳酸，促进乳酸排除到体外并防止一种威胁生命的凝块的生成，它有超级细胞清洗功能。

维生素B6含量越高，你抵抗细胞污染和乳酸的力量越大。维生素B6清洗细胞，给你一个更有活力，更年轻的循环系统。有细胞清洗功能的维生素B6的食物来源：

每天在你的菜单中加入这样的食物：全谷面包和谷物，鱼，家禽肉，香蕉，坚果，土豆，麦芽，酿酒用酵母。

增加你血液中的维生素B6含量并促进细胞功能，你将使自己免受血液凝块堵塞的威胁。

典型事例－八天内更好地呼吸，看起来更年轻，感到重获新生

呼吸短促和长久疲劳使奈德迪不得不去看呼吸病专家，检查表明他体内存在较严重的血细胞栓塞。它们释放的粒子造成循环阻塞，即他的病因。专家让他采用一种高维生素B6食谱，每天，他要吃这种含有细胞清洗剂的食物搭配。他马上感到呼吸舒服多了，疲劳消失了，他有了罕见的生气。八天内，他感到年轻了八岁，这一切都归功于这种神奇维生素的排毒功能。