一、女性心理健康的标准
1．女性正常的心理特征：
人类是万物之灵，具有高度发达的思维功能，其心理活动十分复杂细腻。作为现代女性，自有其与男性不同的心理特征，主要表现在以下八个方面：
知觉方面：女性的知觉相当敏感，无论是触觉、痛觉或者嗅觉，都比男性强。例如，当听到一种声音后，对声音来源的定位、辨别能力女性要优于男性。对于颜色的感觉能力也是如此。女性的视觉和空间定位方面的能力较差，不如男性。女性处理事物的主观因素较大，往往以个人的经验、愿望为出发点，因此较难作出客观的评价，判断事物容易出错，有片面性。
思维方面：女性的抽象思维能力不如男性，对事物的心理感觉性高，观察事物常带有感情色彩，推理能力和归纳能力往往不如男性。
记忆力方面：女性的记忆力较强，如对数字的记忆或语言的记忆常令男性叹服。
言语方面：女性善于言语，说起话来流畅、贴切，能明确表达自己的思想和情感，即使文化程度不高，亦能充分运用言语表达自己的想法。据研究，女孩学会说话的时间要比男孩早。
情感方面：女性神经系统具有较大的兴奋性，尤其是植物神经，对内部或外来的各种刺激，能很快地作出反应。但女性对自己的各种感受，无论是喜悦或者厌恶，通常都不加掩饰地从面部表现出来。女性的心理又较易受人暗示，有的巫师巫婆，正是利用这一点诱导女性。女性的心地善良，富有同情心、怜悯心，适宜担任护士和做慈善工作。
性格方面：多数女性性格柔弱、温顺、内向，对老师、长辈顺从、体贴；在爱情与情欲方面含蓄、被动；喜欢温文尔雅、优美娴静，厌恶粗鲁，兴趣爱好偏重于音乐、文学、戏剧、舞蹈、编织。在待人接物方面，心胸不太开阔，某些女**斤斤计较，心中藏不住秘密。
智慧方面：女性之间，智力的差异不太明显，杰出的人物不多，呆头呆脑的姑娘亦少见，不像男性，聪明与愚笨之间差异很大。
大脑功能方面：男子大脑有侧面偏重现象，一旦大脑受损，就会有功能障碍，如左半球受损，出现失语；右半球受损，出现空间推理能力丧失。女子的心理活动功能分散在大脑两半球上，不管哪个半球受损，很少出现功能完全障碍。
2．女性心理健康的标准：
对环境能充分适应：对环境的适应可有两种方法。一种是改造环境，使环境适应自己需要，例如，想要一个幽雅的环境，可以在室外种些花草树木，室内摆设盆景，张挂字画；另一种是改变自己去适应环境。因此，一个心理健康的女性，能够正确审时度势，认清环境，作出良好的适应，使自己能经常保持舒畅的心情。
能正确了解自己：女性立身现代社会，不但要正确认识社会，而且也要正确了解自己；只有正确了解自己，才能在需要适应的地方调整自己、控制自己和完善自己。这是女性健康心理的标志之一。心理健康的女性，应正确了解自己，对自己的德、才、智、体有适当的评价，不盲目追求物质生活，不好高骛远，做事踏踏实实，精神道德不脱离社会要求。这对于心灵的健康完美是十分有益的。
有切合实际的生活目标：心理健康的女性，确立的生活目标是很实际的。她们能正确衡量自己，根据自己的条件，确立生活的目标。
家庭主妇要根据自己的经济收入情况量人为出，计划开支，订出切合实际的物质生活目标。在日常用度之外，设法攒积一些钱，足够时再添量一些大件物品，或外出旅游，丰富、改善生活。那么，这才是很有理性的生活，亦是心理健康的标志之一。
能与现实环境保持接触：与现实环境保持接触，是维护心理健康的重要手段。因为人在改造环境的同时，自己也会发生变化，所以，女性在与现实环境接触，不断接受外来的各种新鲜刺激时，要及时调整对外界的认识，作出相应的反应，使自己融人社会生活当中。能够跟上时代发展的步伐，才能维护自己的心理健康。
能保持人格的完整与和谐：一个心理健康的女性，应能保持自己人格的完整与和谐。所谓人格，就是一个人的个性，它是在个人长期的生活经历过程中逐渐形成的。
由于每个人的生活经历不可能完全相同，所以每个人都有自己的独特人格。然而，不论哪一种人格特征，在行为、思维和情绪等方面的表现应该是完整与和谐的，即行为动机与所要达到的目的具有一致性，精神状态或情绪与行为是统一协调的。一位爱漂亮的姑娘，一定是爱清洁的；一位善唱歌的女士，一定很注意保护自己的嗓音，这才是和谐的。
具有从经验中学习的能力：一个人的知识和技能，并不是先天遗传的，而是需要后天不断地培训、学习、借鉴才能够获得。作为一个心理健康的女性，应认识到人生道路的复杂，无论在激烈的事业竞争中，还是科学、文明、卫生的生活中，对于不懂的知识、未掌握的技术，应善于虚心学习、积极求教、勤于思考。只有不断学习，不断总结经验，充实自己，完善自己，才能达到预期的目标。
有的女性虽然也有自己的奋斗目标，但不考虑自身能力，不顾客观条件，一味蛮干，碰到困难时不分析原因，不善于总结经验，所以发现不了存在的问题，依旧凭主观愿望钻牛角尖，这样等待她的只能是失败。因此，一位现代女性，必须保持正常的心理状态，培养从经验中学习的能力。
能保持良好的人际关系：保持良好的人际关系，是女性心理健康的重要标志。众所周知，现代社会是由不同人群组成的，一个女性在不同人群中，所处的角色地位也不一样，因而要处理好人际关系。
(1)要与别人多接近。经常接触能增进相互了解，沟通思想，产生感情。俗话说：“一回生，二回熟。”这是人际交往中的经验之谈。
(2)要具备个人的良好品质。每个人都希望与品质良好的人交朋友，都讨厌虚伪做作的人，因此自己也应加强道德修养，做一个真诚热情而善良的女性。
(3)要肯于奉献。给他人带来愉快的人总是受欢迎的。由于受我国传统文化的熏陶，我国绝大多数的女性具有奉献精神，她们吃苦耐劳，慈爱忍让，克己待人。女性在帮助别人方面具有性别特长。
(4)寻求认同。俗话说：“酒逢知己干杯少，话不投相半句多。”女性之间共同的语言是不少的，谈育儿、研究化妆术、评论服装式样、学跳舞等等，总有几件事是共同感兴趣的，说话投机了，彼此之间的关系自然就密切起来。
(5)注意打扮自己。仪表美是吸引别人的好方法。一个女性打扮得愈漂亮，就愈能吸引入，愈会受人喜爱。所以现代女性要根据自身的条件，学会浓妆淡抹打扮自己，以利于人际交往。
能文明发泄不良情绪：女性对外界的刺激相当敏感，稍不如意心里就会滋生不满情绪。
在现代社会中，磕磕碰碰的事是相当多的，差不多每天都会遇到几件，于是免不了产生不良情绪，而不良情绪郁积在心中对健康是不利的，因而需要宜泄。由于每个人的性格不同、文化修养不同，发泄情绪的方式也就不大相同。心理健康的女性，往往采用文明的办法来消除心中的不满，如向朋友倾诉，或者到园林名胜去旅行，也可去看一场电影，到餐馆吃一餐。这样，通过外环境气氛的变化，带来心理重点的转移，再回过头半想想，生气太不值得，于是怒火得到宜泄，又能心平气和地去对待人生。
能维护集体利益，发挥个性：每个女性都生活于集体之中。所谓集体，是没有利益内容的，工作单位是集体，家庭是集体，喜欢打球的，球队也是集体。同一女性在不同的集体中扮演着不同的角色。一个心理健康、品质高尚的女性，总是要尽自己最大的努力维护集体利益、爱护集体声誉、把自己和集体紧密联系在一起。
能遵守社会基本规范：遵守社会规范，是任何一个正常人的行为准则。一个心理健康的女性，她的行为是不会超越社会道德规范的。现代社会男女平等，社会公开，女性的权益受到国家和社会的保障，再不会有队要求妇女三从四德。但是，女学生早恋，未婚先孕，多胎超生，性解放甚至卖**等行为，则是我们社会规范所不允许的。
二、丈夫可能出现的心理疾患
1．烟瘾、酒瘾、毒瘾：
人们可以沉酒于爱情，像罗伯特·帕莫歌中唱的那样，有些迷恋并不是坏事。但无论什么东西，如果太多的话就一定不是好事。简单地说，“瘫”是指危害健康的瘾癖，就是指连续使用像酒精、咖啡因、尼古丁或其他使人成癌的药物而产生的一种慢性的、不能控制的强制性行为。因为这些物质可以改变人的情绪，可以使你觉得很舒服，**力很强。它的害处就在于它在你不知不觉中渐渐地控制住了你，牢牢地把你抓住，直到你出现了某些症状。
酗酒。人们可能从心理上和生理上对酒上瘾着迷。心理上上瘾的例子就是需用一杯酒来镇定自己。生理上的上瘾表现，要在酒醉之后才出现。如呕吐、发汗、泻肚、发抖、抽筋、心脏病突发，休克，严重时死亡、震颤性谵妄(由幻觉产生的一种兴奋状态)酗酒就是具有以下特征的一种疾病：定期和持续地无节制地喝酒；不计后果地喝酒(危及健康和扰乱社会秩序)；思想扭曲还拒不承认对酒精的依赖性。
酒精怎样起作用：酒精又叫乙醇，是一种减缓中枢神经系统作用的抑制剂，它的作用类似镇静剂和麻醉剂。但是酒精还能暂时刺激人体大脑的化学物质——多巴胺、血清素和内啡肽，让你感觉舒服。当喝下一杯啤酒、白酒或其他酒精饮料后，口腔、咽喉、胃和肠黏膜把里面的酒精吸收了，通过血液系统输送到大脑。酒精的比率越大，进人大脑的速度就越快。
喝的酒精10％通过呼吸出汗排出体外(这就是为什么喝酒的人时常吃口香糖或薄荷糖以掩盖酒味)，90％的酒精在肝里被一种酶代谢。一些研究结果表明，男人比女人的这种酶多，可以更快地分解同等量的酒精。
长期饮酒的人以两腿无力的原因在于肝的工作状况。肝是一个清洁队，它要清除有毒的酒精。如果偶尔多喝些酒，肝会慢慢地把这些脏物清理掉，这时你对酒精的作用更敏感。喝得越多(酒量越大，次数越多)，肝就要更快地工作以分解这些酒精。当你的肝能较好地清理这些毒液时，你就需要喝更多的酒才能让你觉得舒服和产生麻醉感。
如何戒酒：滥用酒精是如此的广泛，但使我们感到欣慰的是有很多治疗方法、政府项目都在针对如何克服酒精对人们所造成的危害采取措施。你可以先去医院检查一下，因为现在有很多医院对酗酒治疗都开办了住院和门诊业务。
戒酒后紧接着是3种形式的长期治疗方法，或许你需要：其中的一种或两种方法：
心理疗法：这种疗法通常是一组人进行的一种心理疗法，用一种谈话的形式帮你改变你对酒精的认识，找出问题的根源。
社会疗法：这种疗法集中在家庭问题上，要求家庭成员也成为治疗过程中的一个部分。
药物疗法：只有你的戒酒反应特别严重，你才需要这种疗法。医生决定给你用哪种治疗方法。一种叫戒酒硫，服用这种药后，你一喝酒就会恶心。另一种新药叫来威亚(是一种麻醉药拮抗药)，可以减少你对酒精的渴望。
尼古丁成癌：可能你从来都没有想到过你是一个吸毒者，但是如果你长期嚼烟草或抽烟，或许你就是一个吸毒者。研究表明，尼古丁像海洛因和咖啡因一样能使人上瘾。你可能会问，为什么有些让人感到特别好的东西却对人有害呢?吸烟的人都知道，没有什么可跟你垂涎多时的烟带给你的感觉相比，这种想抽烟的欲望揭示了这个事实。尼古丁是使人上瘾的并作用于人的神经的毒物，它会严重地影响人脑中的化学成分。
确切地讲，你是怎样染上这种毒癌的呢?答案在尼古丁改变的大脑交换信息的方式中。当你抽烟时，尼古丁进入你的肺部，并很快被吸收进你的血液中，输送到心脏和大脑。当尼古丁到达大脑时，它阻止了神经细胞之间的信息交流，压迫了你的中枢神经系统。最后，你的神经系统适应了尼古丁的作用。因此，你就需要增加抽烟的数量来使你血液中的尼古丁含量上升，这只是为了感到舒服。这种螺旋式的上升导致的结果就是当你达到一定的尼古丁指标指数时，你必需抽一定数量的烟才能使它在身体中的含量趋于稳定的状态。
吸烟的代价：虽然吸烟使你感觉很好，但你在享受这种感觉的同时身体却付出了巨大代价。一个可怕的代价就是肺癌。拿10个死于肺癌的人为例，其中有9个人是由于吸烟而导致患癌症的；吸烟还能造成动脉阻塞，在此过程中，动脉中的血压升高。这种情况使吸烟的人心脏病的发作串较之不吸烟的人多了一倍。吸烟还能使血液变稠，增加血栓的危险，导致中风；如果你注意你的容貌，你该知道吸烟可使你皱纹增加、皮肤粗糙和脱发，甚至吸烟还能损害你的**。吸烟可使人得心脏病、高血压，这两种病可导致**的问题。吸烟还可直接损坏小动脉——那些需要充满你的阴茎的血液的来源，产生持续**的小动脉；另外，研究发现大部分有**问题的人是吸烟的人。如果有一天你想做父亲，吸烟还会减少你所产生的精于的数量和活力。
如何戒掉尼古丁：因为尼古丁是一种高成瘾性的毒物，要戒掉它很不容易。下面我们列出一些(戒烟时)可能出现的症状和对它们的处理方法：
(1)咳嗽：可以吃无糖的硬糖果或服止咳药。
(2)头痛：用静坐或其他的放松方式，洗热水澡或淋浴，也可以服用不含咖啡因的镇痛片。
(3)易怒(易受刺激)：通过运动和锻炼释放能量，不去想抽烟的事。
(4)失眠：避免接触咖啡因，尤其是在晚上更要注意。静坐或其他的放松方法也同样有效。
(5)便秘：每天喝更多的水，并在饭菜中加些高纤维的蔬菜和水果。
(6)疲倦：不要干太多的活，要记住你是在治病。白天可睡一会儿，晚上要早睡。
(7)嘴发酸或发干：饮果汁或饮冷水，嚼无糖的口香糖。
(8)体重增加：在戒烟的过程中不要太在意体重的增加——专家认为戒烟的人平均每人能增加两磅。烟以每天200千卡的比率增加你的新陈代谢。当你戒烟时你的代谢率会降下采，过去吸烟所燃烧的额外200千卡现在无法恢复了，你可以通过食用低卡路的快餐像芹菜和胡萝卜等方法来补救。记住要多喝水，还有要增加运动(如散步)，因为这些都有助于卡路里的燃烧。
滥用毒品：说到“滥用毒品”这个词，你可能会立即举出一个因为吸毒而毁掉了生命的人。滥用毒品是个严重的问题，它毁了人的生活，通过成癌使人失去自控力，还通过像爱滋病、肺病、心脏病等健康并发症使人致死。所有的毒品——不管是在街头非法买卖的药物，还是偏方或像酒和尼古丁的合法药物，都是危险的，都有滥用的潜在危险。毒品最大的吸引力就在于它给人的感觉。相同理由的各种原因使人们滥用非法毒品。
滥用毒品的表现：滥用毒品的症状和表现虽然因人而异，但一般表现如下：行为或是个性发生改变：冷淡、忧郁、情绪发生变化、狂躁不安、神神秘秘、否认有病。滥用毒品者经常撒谎、要钱或偷钱；学习和工作的成绩下降：不关心学习和工作，工作不努力，学习成绩差；外表和习惯发生变化：无食欲、体重减轻、睡觉习惯发生变化、面部皮肤有奇怪的损伤、扎伤、持续咳嗽、鼻塞、眼睛充血和身体精疲力竭；不愿见父母、家人和朋友：与自己周围的亲人很少或无联系；出现毒品或吸毒用物品：在使用者周围发现了皮下注射的针头、塑料袋、皮管或其他的有关物品；时常出现极度兴奋的状态：有异常危险的行为出现。
脱瘾症状：如果降低毒品的剂量或停止使用毒品会产生明显的脱癌症状，如果一个人出现精神错乱的行为、颤抖、呕吐、身体虚弱、疼痛、焦急、痛性**、发冷、抽风、脱水、头晕、腹泻、发烧和热潮等，也可以怀疑是吸毒成瘪。
现在有大量的服务机构或强制机构可以把你从滥用毒品的深渊中拯救出来。治疗可以不用毒品或用维持性毒品，可在家里也可去门诊或戒毒所治疗。治疗可以是自愿或不自愿的，或是两者结合的。
2．精神紧张
身体的结构不适于慢性或长期紧张。激素在紧张后不能关闭，过多的荷尔蒙会损害身体。这种长时期的紧张状态会停止新陈代谢功能，导致消化不良、烧心、疲惫、体重增加和降低性欲。你的免疫系统也会受到影响，因为在爆张反应期间产生的氢化可的松使你更容易患像感冒、流感和肺结核一类的传染病。
长期紧张可以加速记忆力消失。一项研究表明反复使用皮质醇(一种紧张荷尔蒙)可引起动物海马细胞的丧失。因为这些细胞参与记忆，研究人员认为，它们对记忆有一种负面作用。你不能把生活中的压力完全除掉，但你可以减轻这些压力。因为这需要你改变态度和生活方式，当然你要做出努力。减少紧张压力需要你了解如何对压力紧张作出反应。如果你知道这些方法，你就会改变你的行为，力争更乐观更果断。
(1)增加好的营养和运动。在身体健康的时候，你就能较好地对付紧张。低脂肪的食品帮助减缓某些与紧张有关的疾病的发展，避免用咖啡因、尼古丁和酒精。因为人体需要活动，所以运动是减轻突发的紧张和压力的好办法。
(2)笑。研究表明，大笑可能是对紧张最健康的矫正方法之一。根据某些研究，大笑或者只是微笑会使流到大脑的血液增加，紧张激素的含量就下降。
(3)多一些社交。你感觉紧张的时候，你的本能要你隔离自己。根据专家的意见，这种方法最不好。离开人群后你会更加难于摆脱对难题的忧虑，这会增加你的紧张程度。你应该走访朋友，和你的孩子们在一起，他们能使你忘掉你自己及你的忧虑。
(4)了解你的紧张个性。你知道怎样对紧张作出反应吗?你喊叫和破坏家具吗?还是沉默得像一块石头?写下两周的紧张日记，对所有紧张性刺激都做笔记；时间、地点和发生的日期；你的感觉如何(生气、挫败感、疲劳还是被制服感)；结果你做了些什么。通过了解你的个性和触发源，你就能学会在紧张达到危机情况前，对它作出反应。
(5)使你的工作为你服务。最近的调查发现，造成与工作有关的压力的真正原因不是过度劳累，而是缺乏自控能力；一种研究结论说，像计算机操作员和推销人员这样的工作压力很大、但是自己的权限却很小的工作人员比那些有很大权限的人更容易得心脏病。
尽可能积极地参与、提问、回答问题、出席公司会议和参加人际交往活动，而且要学会在公共场所发表意见。支持同事们的工作，和同事们以及令人尊敬的上司保持良好的关系会让你觉得对自己的工作更有信心。
3．失眠：失眠即不能入睡或不能保持睡眠。据报导，这是当今最常见的一种睡眠障碍。虽然失眠多见于妇女和老年人，但它也影响着男人；睡眠过长可能引起失眠。当你想补回损失的睡眠而在**躺得比平时时间长一些时，就会加重你的毛病。另外，如果你在睡觉前总担心不能入睡或经常考虑工作和其他担心的事，你就会醒——睡时间不规律，这会最终使你的入睡时间变得更长；失眠症也可遗传，因此如果你有睡眠障碍，你的直系亲属很有可能也有类似的烦恼。在自己家中找出一种睡眠模式，会有助你解决自己的睡眠问题。
长期性的：持续一个月或更多的时间，是由多种因素引起的。长期性失眠和一些疾病(关节炎、肾病、心力衰竭、哮喘、睡眠性窒息、嗜眠症、帕金森氏病和甲状腺功能亢进)或误用咖啡因、酒精等行为因素，以及时差综合症引起的睡眠节奏紊乱等有关。
确诊：在医生为你治病前，他先要验明引起你睡眠减少的相关问题。通常医生要评断你的医疗史和睡眠史。你可用记睡眠日志的方法记录你的睡眠方式和问题，或由你的医生问你的床伴有关你睡觉的质量和数量。如果医生怀疑你情况更严重的话(如睡眠窒息、嗜眠症)，他会建议你做一种特别的睡眠研究以确诊。
怎样治疗失眠症：如果自我治疗技术不能减轻病情，你需要去找专家治疗。一般耳鼻喉科专家可以治疗打呼噜和睡眠窒息。神经科医生可以治疗与中枢神经系统有关的睡眠问题。
睡眠药丸是使用自主措施或在排除其他失眠因素后短期使用的，是为重建更好的睡眠的一种药物。处方睡眠药是通过抑制大脑中的神经细胞活动而起作用的。它们分为两大类：苯(并)二氮革类和三环抗抑郁药。苯(并)二氮革类药是用来治疗由感情紧张和走路太多引起的短期失眠。它们能在短期时间内减轻焦虑、促进睡眠——大约两周。副作用有出汗、恶心、脉搏快和忧郁。苯(并)二氮革类药可使人上瘾。三环抗抑郁药用于与慢性疼痛或非恢复性睡眠有关的失眼。它们只需非常小的剂量就有效，其副作用通常也不大——口干、便秘、小便问题和发抖。普通的三环抗抑郁药有盐酸阿米替林、盐酸曲唑酮和盐酸米帕明。
家庭治疗睡眠障碍：可以经常把生活方式稍微变变，来治疗睡眠障碍。以下是使你能在夜间睡得更好的方法：
养成良好的睡眠习惯。每天按时起床、睡觉是非常重要的——甚至包括在周末，这可以稳定你的醒睡时间，增强获得正常睡眠的能力。睡前避免过度的身体或精神刺激。睡前运动、看动作片、干活、读书，不仅不会使你放松反而使你兴奋。人的身体在你放松到可以入睡前，需要一定的时间解脱体力和精神活动的压力感。使用放松疗法。为了睡好觉，你需要的不只是在睡前放松，摆脱掉一天的压力和疲劳。如果困，白天来一小觉。在早晨近结束或下午刚开始时，小睡一觉会使你在下午特有精神。小睡不要过长过多，以免白天睡觉太多，晚上不能入睡。有规律地参加锻炼。积极爱动的人睡觉好，也较易入睡，但睡前不要做太吃力的运动。
注意饮食。如果在睡前的时间食用咖啡因、酒和高蛋白食品，会阻止你入睡或睡熟。奶酪和其他含有酪氨酸的食品，刺激释放多巴胺和肾上腺素，使你思想更活跃、更警醒。吃糖。碳水化合物(糖和淀粉)，在能量用完后能快速产生高能量，然后就会使人出现困倦和嗜睡。为了产生最好的促睡效果，主餐应是碳水化合物和蛋白质的结合，量宜少，至少在睡前4小时用餐。用有镇静作用的草药。像西芹、芹菜仔、黄春菊、丁香、土茴香、茴香、大蒜、姜、蜂蜜、酸橙皮、麦角兰、洋葱、橘子皮、香菜、留兰香、糖和脱咖啡因茶一类的草药，都可用作温和的镇静药及帮助睡眠。在一杯开水中放一茶匙干草药。浸泡5—10分钟，过滤，睡前45分钟服用。
监察你的睡眠环境。一间光线暗的安静的房间、硬实点的床垫、软松的枕、舒服的床单对帮助你酣然入睡有着超凡的作用。
服用褪黑激素。治疗失眠的一种有争议的疗法就是使用褪黑激素朴品。褪黑激素是脑中松果体产生的，种天然激素，人们认为它能调节人的醒一睡循环。当褪黑激素生产出来时，身体就认为外面都是黑夜了，告诉你的体内钟该是睡觉的时间了。问题在于要用量适当，注意和其他药物的交叉影响，可能产生的副作用有恶心、头痛、做恶梦和可能产生心情忧郁。
4．忧郁症：忧郁症是一种“全身”的疾病，它影响人的思维、情绪和身体。它影响人们看问题的方式和自我感觉，以及人们的进食和睡眠。忧郁症和心情忧郁不是一回事，也不是个人的一种缺点，它也不能凭个人意愿而存在或消失。如不治疗，状态可持续几周、几个月或几年。忧郁症的有些类型在有的家庭中世代相传。然而家庭没有忧郁症病史的人也可能会发病。不管是哪种情况，它们发病的原因通常都是由于大脑中的某种神经传递素太少或太多而造成的。自卑感强的人，他们对自己和对世界的看法都是悲观的，容易被压力所征服的人更易受影响。
忧郁症的类型：忧郁症有不同的类型，每一种类型又分为好多种。以下是忧郁症的最常见类型：
严重忧郁症：这是忧郁症最常见类型，严重忧郁症又分为忧郁型(对一切都失去兴趣和喜好)和精神型(有幻觉和永久性的悲观情绪)。大约15％严重忧郁症会发展成为精神型忧郁症，自杀率高。
精神忧郁症：这是一种稍轻一点的、不太严重的忧郁症，通常是长期的 (至少要持续两年)。这种病不会使人致残，但可使人长期处于情绪很低的状态，或使人不能按正常“节奏”发挥其身体功能。它经常会发展成严重型的。
双极忧郁症：它不像前两种常见，其特点是周期性的忧郁和快乐。忧郁时间一般长达6—9个月，愉快时间为1—3个月。其他征兆还有莫名其妙的发怒和社交行为异常，判断力差，精力弱和话多，想法离奇古怪，思想活跃但不连贯。
非典型忧郁症：患这种忧郁症的人超吃超睡，体重猛增。他们常有一种被抛弃的感觉，感到生活没意思。
男性忧郁症通常有两种形式：隐藏型和显型。患显型忧郁症的人，感觉疲倦、悲哀，睡觉和饮食都发生变化。换句话说，他们的忧郁症表现是明显的。隐藏型忧郁症的症状是在自己用药品掩盖，孤独和突发。一个自己用药隐藏病情的人可能喝酒、吸毒、沉溺于女色，或过着终日懒散的生活。孤独可使自己独自呆在一个地方，即使自己有家人也是如此。突发可意味着变得疯狂及谩骂配偶和子女。
如果你感觉到有忧郁症状，应及时寻求治疗。忧郁症是完全可治的。
忧郁症的治疗：
自己治疗忧郁症不是一种好方法。令人遗憾的是，很多人恰恰就是这样做的。忧郁症患者仅有33％的人寻求别人的帮助。更不幸的是，未采取治疗措施的忧郁症患者自杀率竟高达15％。自杀对25—44岁的男子来讲是第5位杀手，庆幸的是，由于采取了相应的治疗，接近85％的患严重忧郁症的病人病情大大好转，并继而过着有工作能力的生活。
忧郁症可用精神疗法治疗或配合药物进行治疗。因为每个人的情况不同，所以决定用药物还是配合精神疗法进行治疗要因人而异。
如果你的治疗中有药物疗法，一定要遵循医嘱。经常有这样的情况，当病情开始好转，病人就停止用药，这会使病情复发。在没有医生的允许和监护的情况下，自己一定不要停止用药。
抗抑郁药是经常用来治疗忧郁症的一类药物。这些药是以刺激或阻止脑中的某种化学物质而起作用的。抗抑郁药有以下种类：
三环药物(盐酸米帕明和盐酸阿米替林)：它们可以影响神经传递素，可能产生的副作用有口、便秘、**问题、体重增加、性问题、眼睛模糊、头痛和困倦。
单胺氧化酶抑制药：单胺氧化酶抑制药(M_A01)是以限制分解神经传递素、血清素和降肾上腺素、单胺氧化酶的活动而起作用的。单胺氧化酶这种药一般用于对三环药物不起反应的患者。副作用除三环类药物的副作用外，还有头晕、心跳过速和性欲降低。
锂：这种药可平和情绪的起伏。锂是一种盐，所以使用它的人应该注意它的射入量。因为有效剂量和有毒剂量的差别不大，要监控血液中的锂含量。可能产生的副作用有：困倦、体弱、恶心、呕吐和体重增加。
选择性血清素再吸收抑制剂(SSKl)：它是人们治疗忧郁症喜用的药物。比其他抑制药的副作用小。可能出现的副作用有：出疹、焦急、恶心、头痛和泻肚。暂时性的副作用有：低性欲、难有性**和**困难。
选择性血清素去甲肾上腺能再吸收抑制剂(SSNRl)：这是治疗忧郁症的一种新药。它的功能同SSKI，但其化学组成不同。可能产生的副作用有恶心、口干、头晕、便秘。不常见的副作用为**异常和**。
使用抑制剂的同时也可以使用其他药物。为缓解失眠和伴随忧郁症状产生的焦急，在治疗中可用苯(并)三氮类药。幻觉和极度的思维混乱可用精神抑制药，均需有专业医师的指导。
对有严重忧郁症或精神忧郁的患者以及药物治疗几个月都不见起色的患者，可在全麻的情况下进行“电振”疗法(电**疗法)治疗。
5．由生 理引发的**障碍：
**障碍的心理因素
尽管**障碍多数是基于生理性因素的，但也呈现出强烈的心理因素。日复一日，生活中充满了压力，你的身体为此付出了很大的代价。例如压力，尽管它是心理上的，但它能促使循环系统问题的发生如高血压和心脏病，这些都能妨碍**。
据研究，64％的有**功能障碍的男人在情况发生一年之后才去看医生。
确诊：如果你只是偶尔被**障碍折磨一下，可能是由于疲劳和压力；但是如果你长期有**问题，你应该去看医生。
医生会对你进行一个全面的身体检查，并询问病史以排除生理方面的因素。你的医生可能还会问你一些关于**的问题，如你是否有一个以上的性伴侣，不要对这些问题闪烁其词，这是非常重要的。例如，你真的有一个以上的性伴侣，并且你只对一个伴侣有**障碍，这个问题非常可能是心理性的。为了你自身的利益，对你的医生要诚实和毫无保留。
突发的**功能障碍很可能是基于心理因素的。试验方法如下：
血流：这个试验通过测量阴茎部的血压来估计阴茎部的血流。
邮票试验：在睡觉前将几张连在一起的穿孔邮票粘在阴茎上，如果第二天早晨穿孔断开，说明你在睡觉时有过**，这说明**障碍很可能是心理性的。
超声：声波扫描出阴茎组织的结构来检查不正常的部分。
**产生药：注射**产生药(如霉粟碱)可以发现你的问题是心理性的还是生理性的。如果产生**需要药品的剂量很大，则是生理性因素引起的。
专业性的性疗法：不论你的**障碍是由生理或心理因素所引起，你的医生可能都会建议你去寻求咨询或参加性疗法。性疗法提供感情支持和特殊的解决问题的技巧，你应准备好提供你**中的每个细节。有时要花很长时间来建立你对医生充分的信任以找出困扰你的问题，但敞开心胸和诚实对你只有好处。
现有的几种治疗方法多采用PLlSS盯模式。下面对PLISSI丁分阶段加以解释：
许可：这个阶段使你认识到你对性的感觉和情绪是正确的。
有限的信息：这个阶段为你提供解决你具体问题的有关信息。了解阴茎的平均大小、**的持续时间等等都能够减轻你的紧张和舒缓你的焦虑。