维生素是维持机体正常代谢，保持人体各项基本功能和机能所必需的一类低分子化合物，它是人体六大营养要素（糖、脂肪、蛋白质、盐类、维生素和水）之一，大多数必须从食物中获得，仅有少数可在人体内合成或由肠道细菌产生，虽然人体每天对维生素的需求量很少，但是它们对机体起着非常重要的作用：参与新陈代谢，去除有害物质，防治疾病等等。
维生素缺乏症的自我诊治
在正常饮食情况下，一般很少发生维生素缺乏症，但当食物中缺乏维生素，或由于疾病人体摄入维生素不足，摄入障碍，或是其他药物影响维生素的吸收等等，均会造成维生素缺乏的现象。
下面介绍一些维生素缺乏的症状表现：
维生素A缺乏：
主要症状就是夜盲症，傍晚天色暗下来的时候就看不见东西，进一步发展，结膜和角膜表面干燥而成白色混浊，最终导致失明，除此之外，皮肤变得很粗糙，或容易感染各种感染症。
维生素B1缺乏：
脚气病，症状以身体倦怠、脚重、易疲劳、心悸、气喘、手脚麻木感、下肢肿胀等。严重时，即使很安静也会出现剧烈心跳，低压降到0。
维生素C缺乏：
坏血病，症状有初期阶段有倦怠感，工作能力下降，最终出现皮肤苍白，可见点状出血。病情进一步发展，皮下出血范围变大，肌肉内和关节内也可出血，牙**发生出血，牙齿松动。
维生素E缺乏：
**受损，不易受孕，习惯性流产。
应根据具体症状，征求医生意见，适当补充相应的维生素药物。
存在于人体细胞内、外的**统称为体液，均占人体总重量的60％，是由水、无机盐、脂肪、蛋白质、糖等组成的，这些物质共同调节体液的渗透压，维持正常的生理功能。
水及电解质失衡的自我诊治
人体若大量失水，如出汗、呕吐、腹泻，便会引起水液及电解质的流失，造成失衡，引起头晕、低血压等症状、甚至休克、昏厥。
此时需要调节水盐代谢的药物来补充失去的水分及电解质，以达到体液平衡的目的。
维生素A（Vitamin A）
药物作用及适应症：
维生素A在体内具有多种重要功能，增强视网膜的感光能力，具有促进生长、维持上皮组织正常功能的功能，为骨的生长、生殖和胚胎发育所需要。
适用于维生素A缺乏症，如干眼病、夜盲症、皮肤粗糙、角膜软化和角化性皮肤病等。还用于补充需要，如妊娠、哺乳、婴儿以及持续紧张状态、感染、长期发热、吸收不良、营养不良、甲亢、肝胆系统疾病、消化系统疾病导致的维生素A缺乏。
制剂与规格：胶力剂500IU,2.5万IU。
用法及用量：
口服。预防用量：每次2000~4000IU每日1次
本药为胶丸剂，应整粒吞服。每次2.5万IU,每日3次。
不良反应：
长期大量服用可引起维生素A过多症，甚至发生急、慢性中毒，急性中毒表现为异常激动、头晕、嗜睡、复视、呕吐、腹泻等；慢性中毒表现为食欲不振、皮肤发痒、腹毛发干枯、脱发、骨痛、要一般停药1－2周后可消失。
注意事项：
对药物过敏者，或肾功能减退者，应在医生指导下谨慎用药。
孕妇的服用剂量不可超过每日6000IU，过量服用本药会造成胎儿畸形。
哺乳期妇女在服药期间应使用其他乳制品代替母乳喂婴儿。
日常生活中，充分均衡的饮食即可提供正常人所需的维生素，不需要药物的补充。含维生素A多的食物有动物的肝脏、脂肪、乳汁、蛋黄以及胡萝卜等。同时，只是单纯服用维生素A，并不能完全补充体内其他类维生素。只有均衡、营养的饮食结构，才是最好的方法。
本药应该避免在潮湿、高温以及太阳直射的地方储存。
养成良好的用药习惯，若偶尔忘记服药，应在想起后立即服用。切记两次用药时间间隔不可过短。
维生素B1 (Vitamin B1)
药物作用及适应症：
维生素B1是人体能量代谢，特别是糖代谢所必需的。当人体的能量主要来源于糖类时，维生素B1的需要量最大。它有维持心脏、神经、消化系统正常功能的作用。
适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，多发性神经炎、带状疱疹、食欲不振、营养不良、心功能障碍，以及妊娠期或哺乳期、甲亢、烧伤、长期慢性病、重体力劳动，小肠系统疾病及切除后维生素B1的补充。
制剂与规格：片剂，5mg/片；10mg/片
用法及用量：
口服。脚气病：成人每次5－10mg,每日3次；儿童每日10mg。维生素B1缺乏症：成人每次5－10mg,每日3次；儿童每日10－50mg,分次服用。
药片可压碎服用。
不良反应：
在正常剂量下，本药产生不良反应的机率并不太高，若有难以忍受的胃肠不适、恶心、呕吐、严重的腹泻、头痛等症状出现，应及时就诊。
注意事项：
使用本药时应遵医嘱，不可过量服用。由于本药不能在体内积聚，过量的药物会通过尿液排出体外，造成浪费。
对药物过敏者，应在医生指导下谨慎用药。
怀孕时，孕妇需要适量的维生素，以维持胎儿的正常发育。但是服用过量的维生素B1，可能会造成新生儿对维生素B1的需求增加。等出生以后，如不加量补充会造成新生儿食欲降低、消化不良、体重无法增加、烦躁不安等现象。故请遵医嘱用药。
日常生活中，充分均衡的饮食即可提供正常人所需的维生素B1，不需要药物的补充。含维生素B1多的食物有：干酵母、瘦猪肉、米糠、麦麸及花生等。同时，只是单纯服用维生素B1，并不能完全补充体内其他类维生素。只有均衡、营养的饮食结构，才是最好的方法。
本药应该避免在潮湿、高温以及太阳直射的地方储存。
养成良好的用药习惯，若偶尔忘记服药，应在想起后立即服用。切记两次用药时间间隔不可过短。
维生素C（Vitamin C）
药物作用及适应症：
药用维生素C是人工合成品，性质不稳定，在碱性溶液或加热环境中易被破坏。本药参与细胞间质合成；增强白细胞的吞噬能力；降低血脂，促进胆固醇在肝脏转移；与食物中的亚硝酸盐起作用，阻止亚硝胺合成。用于防治坏血病、紫癜、过敏性疾病、可用作急慢性传染病、病后恢复期、各类肝脏损害、贫血等的辅助治疗。近年来还用于防治感冒、动脉粥样硬化、肿瘤等，但疗效尚待进一步确定。
制剂与规格：片剂，50mg/片，100mg/片
用法及用量：
成人每次50－100mg，每日3次；儿童预防量为每日50mg,治疗量为每日200-400mg。可在一般药房买到。在服本药前，应详细阅读说明书，并根据说明书或医生的指示服用。如果是服用长效的锭剂或胶囊时，应整粒吞服，不可咀嚼或压碎服用。请养成每天在同一时间服药的习惯。
不良反应：
在正常剂量下，本药产生不良反应的机率并不太高，若有难以忍受的胃肠不适、恶心、呕吐、严重的腹泻、头痛等症状出现，应及时就诊。过量服用可引起过的反应。
注意事项：
使用本药时应遵医嘱，不可过量服用。由于本药不能在体内积聚，过量的药物会通过尿液排出体外，造成浪费。同时也可能改变尿液的酸度，增加肾结石的发生机率。
对药物过敏者，或患有糖尿病、痛风、甲亢、癌症、肾病、胃溃疡等疾病，应在医生指导下谨慎用药。
怀孕时，孕妇需要适量的维生素，以维持胎儿的正常发育。但是服用过量的维生素C，可能会造成新生儿对维生素C的需求增加。等出生以后，如不加量补充会造成新生儿食欲降低、消化不良、体重无法增加、烦躁不安等现象。请遵医嘱用药。
本药会经母乳到达婴儿体内，正常剂量下尚无报告显示会造成婴儿的不良反应，但哺乳期妇女最好事先征求医生的意见。
由于本药的某些剂型含有钠盐，如果由于某种疾病需限制盐类的吸收，应详细地阅读使用说明，证实该剂型是否含有钠盐。
日常生活中，充分均衡的饮食即可提供正常人所需的维生素，不需要药物的补充。含维生素多的食物有：桔子、柠檬、西瓜、石榴、番茄、草莓等。同时，只是单纯服用维生素C，并不能完全补充体内其他类维生素。只有均衡、营养的饮食结构，才是最好的方法。
本药应该避免在潮湿、高温以及太阳直射的地方储存。
养成良好的用药习惯，若偶尔忘记服药，应在想起后立即服用。切记两次用药时间间隔不可过短。
维生素E (Vitamin E)
药物作用及适应症：
维生素E具有强大的抗氧化作用对生殖功能，脂质代谢等均有影响，可以维持生殖系统的正常功能，并有抗衰老的作用。
用于补充营养及习惯性流产、不孕症的辅助治疗，以及冠心病、动脉硬化、肌营养不良、肌**、新生儿硬肿症、红斑狼疮、皮肌炎等。
制剂与规格：胶丸剂，5mg/粒，10mg/粒，50mg/粒，100mg/粒
用法及用量：
口服，每次5－50mg，每日2－3次，较大剂量为一次50－100mg,每日3次，每日不得超过400mg。
本药为胶丸剂，应整粒吞服。
不良反应：
大剂量长期使用（每日量大于400mg，时间超过6个月至1年以上），易引起血小板聚集和血栓形成，并有恶心、头痛、疲劳、眩晕、视力模糊、月经过多、闭经等症状，偶见低血糖、血栓性静脉炎等。
注意事项：
使用本药时应遵医嘱，不可过量服用。由于本药不能在体内积聚，过量的药物会通过尿液排出体外，造成浪费。
对药物过敏者，应在医生指导下谨慎用药。
怀孕时，孕妇需要适量的维生素，以维持胎儿的正常发育。但是服用过量的维生素E，可能会造成新生儿对维生素E的需求增加。等出生以后，如不加量补充会造成新生儿食欲降低、消化不良、体重无法增加、烦躁不安等现象。故请遵医嘱用药。
日常生活中，充分均衡的饮食即可提供正常人所需的维生素E，不需要药物的补充。含维生素E多的食物有：植物油、麦芽、杏仁、葵花子、花生等。同时，只是单纯服用维生素E，并不能完全补充体内其他类维生素。只有均衡、营养的饮食结构，才是最好的方法。
若食物中硒、维生素A、含量不足时，对维生素E的需求量将会增加，如不及时补充，可能引起缺乏症。
本药应该避免在潮湿、高温以及太阳直射的地方储存。
养成良好的用药习惯，若偶尔忘记服药，应在想起后立即服用。切记两次用药时间间隔不可过短。