同样是生活，但每个人的生活质量却不太一样。有的人整天精神奕奕，病痛离他们远远的，而有的人，却成天疾病缠身。究其原因，就是能否有一个健康的生活习惯。

在生活中，许多我们习以为常并未引起我们重视的习惯，可能就是我们健康的大敌。比如，你是否有上厕所看报纸的习惯?这可是痔疮的“罪魁祸首”；你是不是经常用白纸包食物?这是极其不卫生的……因此，要想不生病，还得从生活习惯抓起。