书名:《家庭健身食谱》 作者:李海波
【原料】羊里脊 125 克,鸡蛋 8 个,盐 8 克,味精 2 克,姜末 1 克,鸡
油 50 克。
【做法】羊里脊横着肉纹切成宽厚备 0.3 厘米的细丝。鸡蛋打在碗内, 放入姜末、里肾丝,拌匀。
炒匀置旺火上,倒入鸡油,烧热后把用鸡蛋拌勺的里脊丝和姜末倒入炒匀翻几下,约 10 秒钟,加入味精、料酒、盐、再炒 10 秒钟即成。
【特点】菜软嫩香鲜,色形似桂花。