书名:《家庭健身食谱》 作者:李海波
【原料】羊肉 500 克,胡萝卜 250 克,生姜 8 片,黄酒 2 匙,橘皮 1 块, 植物油适量,细盐、酱油少许。
【做法】胡萝卜切片,羊肉切片,同生姜共入热油锅中翻炒 5 分钟,加
入黄酒、酱油、细盐和少量冷水,焖烧 15 分钟,盛入沙锅内,再加胡萝卜、
橘皮和冷水 3 大碗,旺火烧开后改小火慢炖 2 小时,至肉酥烂离火。
【功效】暖胃补虚,法凤除寒,补中益气,壮阳补血。忌食辛辣刺激食物,溃疡病发作期不宜使用。