书名:《家庭健身食谱》 作者:李海波
【原料】山斑鱼 100 克,枸杞子 15 克,怀山药 30 克,肉苁蓉 15 克,生
姜 1 片,盐、味精适量。
【做法】山斑鱼与枸杞子、怀山药、肉苁蓉、生姜一同放入锅内,倒入适量水,文火炖熟,调入味精、盐,睡前食。
【功效】补肾壮阳。适用于性功能低下所致的各种病症。