书名:《家庭健身食谱》 作者:李海波
【原料】鹿内 500 克,水发玉兰片 25 克,香菜、酱油、绍酒、盐、白糖、味精、花椒水、葱、姜、淀粉、荤油、麻油、鸡汤适量。
【做法】鹿肉洗净、切块,玉兰片切片备用。
铁锅置火上,锅热后倒入莱油,油热后放葱、姜煸锅,放入酱油、花椒水、盐、科酒、白糖,味桔、鸡汤、鹿肉,烧开后用文火炖到肉烂时,移到旺火上烧开勾芡、淋麻油、撒香菜即成。
【功效】补五脏,调血脉,治虚劳,壮阳益精。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软、**。