书名:《家庭健身食谱》 作者:李海波
【原料】熟羊肉 500 克,植物油 500 克(耗 75 克),米醋 15 克,麻油
25 克,葱花 15 克,蒜未 10 克,料酒 10 克,蒜段 10 克,味精 1.5 克。
【做法】锅置旺火上,下植物油烧至七成热。熟羊肉切成长方形斜块, 下油锅炸 3 分钟呈黄色时起锅沥油。
原锅留底油烧热,将炸好的羊肉块倒入锅中,随即将葱花、蒜末、酱油、米醋、料酒、味精、精盐、肉汤对成卤汁一起下锅合炒 2 分钟,淋入麻油即成。
【特点】色红透亮,香浓润口。