棒球老将 康尼·迈克

我在职业棒球界已经活跃了63年多了。当我首次加入球队时，完全没有薪水。我们只能在空地上打球，常常被地上的废弃物绊倒。比赛结束之后，我们就摘下帽子，传过去向大家收钱。但是这些钱对我们来说，实在是太少了。尤其是我，承担着必须养活寡母及弟弟妹妹的责任。有时候，球队为了赚钱，必须做一些逗笑的演出，才能使球赛继续比下去。

有许多原因值得我去烦恼。例如我曾是连续7年都排在最后一位的惟一一位棒球队经理，而且曾在8年之内输了800场球。经过这一连串的失败，我愁得吃不下饭，睡不着觉。但我在25年前就不再烦恼了。我相信，如果我不停止烦恼，那么我早就进棺材了。

现在回忆起我漫长的生命历程(我是在林肯总统时代诞生的)，我认为我之所以能够征服所有烦恼，并且快乐地活到现在，是得益于下面这些方法：

第一，我认为烦恼对人毫无益处。除了对我的棒球生涯造成威胁之外，烦恼对我毫无帮助。

第二，我认为烦恼会损害我的健康。

第三，我让自己忙着计划筹备如何在将来的比赛中获胜，因此没有时间为已经失败的球赛去自寻烦恼。

第四，我给自己定了一个规则：在球赛过后24小时内，我不得批评球员所犯的过失。

以前我总是和球员们一起穿衣、更衣。如果球队在比赛中输了，我总会忍不住批评球员们，而且毫不留情地与他们争论为什么会失败。后来我发觉这样只会增加我的烦恼；而且在其它球员面前批评某位球员，只会使他以后更不愿合作，因为我确实使他大丢面子。因此，我决定既然我没有把握在球赛刚结束时控制我的舌头和我自己，那我只好给我自己立下一个规则：在比赛失败之后，绝不能立刻和球员见面；一直要等到第二天，我才和他们讨论为何失败。到那时候，我已经头脑冷静下来，不会扩大错误，而且我可以和球员们冷静地讨论事实，球员也不会因此而生气，或为自己辩护。

第五，我会赞扬球员们，激励他们，而不是像以前那样总是挑他们的毛病。我想对每个人都说些好听的赞扬的话。

第六，我发现，当我身体疲倦时，烦恼就更多。所以，我每天晚上要休息10小时，每天下午还要午睡一小会儿。即使是5分钟的小睡时间，对我来说也大有帮助。

第七，我相信，由于我不断地忙着，已经不再受各种烦恼的干扰，因而延长了我的寿命。现在我已经85岁了，但我还不想退休。等到我把同样的故事讲了一遍又一遍时，我才知道自己确实已经老了。

(编者注：康尼·迈克并没有读过《快乐的人生》这一类书，但他能够给自己订下一些规则。那么你为什么不把你以前觉得很有帮助的一些事情，也给自己列成一张规则表呢?——戴尔·卡耐基)