积极的心态的营造生活 章节列表

作者：张弘

正文

• 积极的心态的营造生活
• 第一章 排除压力的案例
• 1 做一个乐观的人
• 2 用心灵思考
• 3 我住在安拉的乐园
• 4 驱逐烦恼的方法
• 5 正负烦恼相互抵消
• 6 时间会消磨一切
• 7 去健身房
• 8 我是“烦恼大王”
• 9 我做过世界上最苦的工作
• 10 生活中的奇迹
• 11 我曾是世界上最大的笨蛋
• 12 让补给线永远畅通
• 13 我听到了神的召唤
• 14 康尼·迈克的原则
• 15 当我突然一无所有时
• 16 我找到了答案
• 17 消除忧虑的最好方法
• 18 康尼·迈克的原则
• 19 摆脱烦恼的秘诀
• 20 快乐的药方
• 21 不要把烦恼叠加在一起
• 22 逃脱死亡
• 23 一句经文救了我
• 24 消除忧虑的良方
• 25 洛克菲勒的法则
• 26 我以为活不到明天
• 27 紧张就等于慢性自杀
• 28 寻找人生的绿灯
• 29 克服自卑的心理
• 30 生命的转折点
• 31 不要被烦恼困扰
• 第二章 创造轻松愉悦的心境
• 1 心态改变人生
• 2 不要报复别人
• 3 施恩不望回报
• 4 想想你得到的恩惠
• 5 做真正的自己
• 6 多想想积极的事情
• 7 多替别人着想
• 8、别为怪癖抓狂
• 9、千万别说"忙死了"
• 10、住在恶邻居隔壁
• 11、让自己走出陷阱
• 12、与温柔约会
• 13、跟着感觉走
• 14、接受生活的不完美
• 15、找到一种简单的快乐
• 16、破除窠臼模式
• 17、积极思想的重要
• 18、赤裸裸地站在自己面前
• 19、欣赏的力量
• 20、先找优点，再看缺陷
• 第三章 学会工作和理财
• 1 做自己喜欢的工作
• 2 处理好金钱的烦恼
• 3、乐观是自我的
• 4、在挫折中找机会
• 5、矫正头脑之前，先矫正身体
• 6、常念口诀，心情不倔
• 7、不看挫折看成就
• 8、得理也饶人
• 9、抱着希望入梦
• 10、三八快乐处方
• 11、变个脸让心情下班
• 12、自信在在，寂寞不在
• 13、加强热情存款
• 14、与大自然对话．，找回自己
• 15、勇敢邂逅陌生人
• 16、把身体当作乐器
• 17、幽默是身心大补丸
• 18、做个幽默深呼吸
• 19、照顾爱情，就像照顾热带鱼
• 20、毛手毛脚，传达情意
• 21、做对方的好朋友
• 22、过了就算了
• 23、为爱情加温
• 24、别处的青草不一定比较绿
• 25、伴侣不是你的出气筒
• 26、这到底是谁的怪癖
• 27、用他的方式谈话
• 28、避免说："我爱你，但是......"
• 29、抓住机会表达爱意
• 30、在日历上做记号
• 第四章 批评与自我认知
• 1 将别人的批评当作一种恭维
• 2 不要让批评伤害你
• 3 吃一堑长一智
• 4、跟不完美和解
• 5、学习活在当下
• 6、大家都开窍了，只有你还没
• 7、创造"耐心练习周期"
• 8、请问自己："一年后你还会在乎这件事情吗?"
• 9、容许自己感到无聊
• 10、生命不是一桩紧急事故
• 11、每天安排一段安静的时光
• 12、察觉自己的情绪，不要被情绪低潮愚弄了
• 13、练习毫无目的的善行
• 14、练习谦虚
• 15、避免在鸡蛋里挑骨头
• 16、想像玻璃杯已经打碎了
• 17、把你的悲剧变成一出喜剧
• 18、数到十
• 19、想想你拥有什么，而非你想要什么
• 20、把你的问题想成潜在的老师
• 21、安于"不知道"
• 22、倾听你的感觉
• 23、如果别人投一球给你，你并不需要接住它
• 24、凡事都会过去
• 25、放弃"多就是好"的想法
• 26、信任你直觉的心
• 27、在平凡中寻找不平凡之处
• 28、把今天当作最后一天来活，它可能就是!
• 29、给自己额外的十分钟
• 30、原谅自己的情绪爆发
• 31、家庭也需要上色
• 32、在日历中留一些空白
• 33、不要等不幸发生后才懂得感恩
• 34、把混乱当作一则笑话
• 35、实行简单生活圈
• 36、不要交换悲惨故事
• 37、学会自动投降

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