经济学家 罗杰·巴伯森

每当我发现自己对眼前的景况感到沮丧时，我可以在一小时之内抛弃所有的烦恼，使自己成为一个高高兴兴的乐观者。

下面就是我的办法：

我走进书房，闭上眼睛，走向专放历史类书籍的书架前。我仍旧闭着眼睛，随手取出一本书——我根本不知道我拿的是普里斯科特写的《墨西哥征服史》，还是史东尼所著的《凯撒传》。我仍然把眼睛闭上，随便翻到一页。然后，我睁开眼睛，读上一个小时。我越往下读，就越能体会到这个世界总是痛苦不断，人类文明总是濒临毁灭的边缘。历史上充满了悲剧故事：战争、饥荒、穷困、瘟疫、惨无人道。

在读了一小时的历史书之后，我就会明白，即使是目前这么恶劣的情况，实际上也比以前好许多。这使我能够正视我现在所遇到的困难，明白这个世界正在不断地进步，朝着更好的方向发展。

上述方法值得用一整章来作特别介绍。读读历史吧，试着将你的眼光扩展到1000年以远——从永恒的角度来看，你将会发现，“你的”烦恼是多么的微不足道。