有这样一个故事：话说两个男子到野外的丛林里去露营，碰见了一头穷凶疾恶的狮子。其中的一位，立刻从背包掏出运动鞋，蹲下来换掉脚上的登山靴。同行的朋友很奇怪：“你干嘛呀！？难道你想和狮子赛跑？！” ；这位冷静地回答：“不，我是要和你赛跑，只要跑得过你就行了。”……。是啊，尽管很残忍，但现实就是如此：跑得慢的便会被吃掉。尽管你面对的都是些好人，他们诚实善良、体面正派。但如果真有那么一天，你不得不和他们进行面对面的交锋，这时你该怎么办呢？你当然得赢！你该赢得每一场“战争”！不管是斗智还是斗勇，你都得稳操胜券！该部分心理策略就是要让你做这样的“超级大赢家”！
无论斗智还是斗勇，手段都差不多。因为所有战争，我们看到的只是结果，只是物质世界的输赢。但事实上，它们均始于“心理”上的比拚，成败亦在于此。所以，无论是网球赛、拼字游戏，还是两个男人想博得同一个女人的青睐，竞争就是竞争。竞争的时候，攻心为上。你得瓦解对方的心智，让他自己败下阵来，实现“不战而屈人之兵”。怎样才能赢呢？一定要让自己出类拔萃吗？那倒未必。你只需做正确的事就行啦！无论体能较量，还是脑力竞争，只有那些心智准备就绪，且运用了心理策略的人，才能屡战屡胜。尽管每一种情况，所适用的具体策略并不相同。但若是把这里的策略组合起来加以运用，一定会威力无穷！ 克敌制胜的策略存在两个不同的方面。
第一节、 做个“完美的心理战士”
u 建立成功之锚！
前面我们提到过，为了在互不相关的事件或情绪之间建立某种联系， 催眠中常常要用到“锚”。“锚”本身就是一种联系，是某种特定情感状态与某种特定刺激（如声音、图象、名称、味道等等）之间的一种联系。生活中，我们见过很多条件反射的例子。比如：一闻到伏特加的味道你就要恶心，因为几年前，你曾栽在它上面，当时的体验很糟糕。或者收音机里的某首歌，让你想起一位早已忘却的老朋友。这里面都存在“锚”。催眠师的手指发出的噼哩啪啦声，能使被催眠者进入催眠状态，也是逐步运用了“锚”的结果。现在，你也可以用此法，“锁住”某种特定的行为！ 你可以用“锚”增加自己的胜算。比方说，你在打网球。那么每打出一记异常惊人的好球，就对自己重复一个短句，或者做一个快速的手势。让它们（短句或手势）与打好球的行为之间建立“锚”。然后，当你希望自己再出现那种最佳状态时，你只要对自己重复那个短句，或是做那个快速手势，当时的那种状态便会回来。该策略功能强大，如果运用得当的话，那么你随时都能让自己的心理或生理，处于一种颠峰状态！就是说， 你可以随心所欲地让自己处于表现最佳的状态！所以，无论什么时候，只要有上乘或颠峰的表现，那么记住那个状态，并用手势用默念的短句把那个状态牢牢定格，建立成功之“锚”；等到下次，什么时候你希望自己再有上乘表现时，再做那个手势或者再默念那个短句。因为成功之“锚”， 会让你重新处于当初的上乘或颠峰状态！
u 别把“焦点”放在恐惧上面！
人性方面，存在一个不争的事实：即你把焦点放在什么地方，你就会朝什么地方发展。（所以，你得放对自己的“焦点”。什么意思呢？举个例子，刚学骑自行车的时候，如果你老担心自己会撞到路边的一块小石头，那么，你很可能会“瞄准”那块小石头撞过去。因为你在心里念叨着：“上帝保佑，千万别撞到那块小石头”。好啊，既然你的焦点是“小石头”，那就往小石头的方向骑啰！“焦点”放错了，不撞才怪！）所以，绝对不要因为恐惧而采取行动。因为既然“恐惧”是你的焦点，那么行动的后果很可能会导致恐惧。记住，所有重大的战役，均从“心”开始。所以，如果你觉得自己的心智尚未准备就绪，如果你觉得自己还没达到最佳的状态，并且战役还可以推迟的话，那么，别贸然采取行动！
u “全神贯注”于你的目标！
“浑然忘我”是最理想的心理状态。怎么做到呢？只要全神贯注于你的目标，就可以达到该状态啦！全神贯注的时候，你不会担心自己的遭遇，这样便会避免事后的自责；专注于目标的时候，“我”或自我都**然无存了，当然不会有任何感情的东西干扰你的心智，这样你便能更冷静客观地追求你的目标。所以，别把焦点放“自我”上面了，你得把焦点完全集中在“结果”上！
u 先在心里“看”到自己的成功！
理想状态的时候，你会是什么模样呢？那时的你将怎么做？闭上眼睛体验一下那时的感觉，或者仔细“看看”那时的自己！研究指出，就成绩来说，心理训练与实际训练的效果一样。所以，运用想象，在你的脑海中，勾勒出你拥有最完美表现时的画面：你那时的模样，看起来的样子， 听起来如何？其他人的反应？他们怎么看你？……形成一幅完整的、你希望变成现实的图像！在亲睛看到自己的成功之前，你得先在心里“看”到自己的成功！
u 准备一个替补计划
替补计划，不仅能让你拥有更健全的洞察力，而且还能增加成功的机会。不过这么做对你来说，其实也是一项挑战：因为有替补的了，你很可能会很快放弃第一计划，让自己接受失败的。所以，记住，只在原计划无法执行时，方可执行后备计划。每个军队进行进攻行动的过程中，都会有一个替补计划。这样，即使第一计划出错了，他们仍然能继续进攻。记住，不管会发生什么事，只要你有所准备，只要有一个替补的计划，你都将继续前行！
第二节、运用心理学赢得胜利
u 占据地利
鲨鱼和狮子打架，谁会赢？当然取决于它们打架的地点！所以，可能的话，尽量占据你熟悉的有利地盘。熟悉的环境，会给你带来更舒适的感觉；而你的对手，这种环境只会让他更不舒服。如果占不到地利，那么可能的话，花点时间事先去“踩踩点”，熟悉一下“战场”！这样，战役打响的时候，“战场”上的你也会觉得舒服点儿。
u 善用观众的影响力
“社会促进效应”（social facilitation）是指：某人从事某项工作时，如果有人围观并对其工作表现进行评估，那么，其工作绩效将受到影响。研究表明，若完成的是简单任务，那么工作绩效会提高；若完成的是复杂任务，那么工作绩效反而会下降。进一步的研究还表明，如果你精通某项事物，那么不管其复杂与否，有人在旁观看，都会促进你的表现。可是，如果你没什么信心， 技巧又不熟练，那么这种情况下，别人的围观，只会让你表现更糟。所以，如果对手比你更擅长，那么你最好挑没人观看的时候，与之较量。但要是你的能力比较强，那么尽管让人围着看好了。因为这么做，会让你发挥更好，而让对手发挥更差！
u 学习《孙子兵法》
孙武是历史上最伟大的军事家之一，他在《孙子兵法》有诸多精辟的见解。“始计篇”中有这么一句：“兵者，诡道也。……攻其无备，出其不意”。什么意思呢？就是说，用兵打仗是一种诡诈之术。你得在敌人没有防备之处发起进攻，在敌人意料不到的时候采取行动。“诡”、“奇”是迷惑对手的关键性原则。所以你应该不按常规出牌，这样便会使对手方寸大乱；对手方寸大乱之际，正是你重拳出击的最佳时机。并且，出其不意，还会分散对手的注意力，让他防不胜防，不知道自己究竟该顾着哪一头。 “虚实篇”中，孙子曰：“凡先处战地而待敌者佚，后处战地而趋战者劳。”。什么意思呢？就是说，凡先占据战场，等待敌人的就主动安逸，而后到达战场仓促应战的就疲惫被动。所以你得先行出击，让自己拥有更多的选择权！
“九地篇”中，孙子还说过：“始如处女，敌人开户；后如脱兔，敌不及拒”。什么意思呢？就是说，战斗打响之前要象处女那样显得沉静柔弱，诱使敌人放松戒备。战斗打响之后，则要象逃脱的野兔一样行动迅速，使得敌人措手不及，无从抵抗。所以，一旦开始进攻，就不能松懈倦怠！你得坚持不懈地战斗，直至其心智彻底崩溃，直至其身心疲惫，彻底败下阵来。直至此时，你方可鸣锣收兵！
策略大盘点
ü 可能的话，尽量占据你熟悉的有利地盘。
ü 当你感觉自己比对手强的时候，与之对抗时让人围观好了。如果你缺乏信心，那么和他较量的时候清一下场子，一个观众也别留。ü 建立成功之锚，随心所欲地使自己进入理想状态，发挥最佳水平。
ü 绝对不要因为恐惧而采取行动！别把焦点放“自我”上面了，你得把焦点完全集中在“结果”上！
ü 在心里演练自己获取成功时的表现。
ü 永远有一个替补计划，仅限于第一计划策略行不通时使用。绝对不可轻易调换计划。
ü 出其不意，攻其不备。不按牌理出牌，使对手方寸大乱。
第三节、企图扳本
实际上，生活本身就是一连串的抉择与赌博：我们常常要决定该冒什么样的风险，冒险之后会给我们带来一定的后果，而该后果决定了我们将拥有什么样的人生。很多人都会在生活中，不自觉地犯同样的错误。既然人们过日子的方式和赌博挺相似，那么为了让大家看得清楚一些，我们不妨就用赌博的例子加以说明。
象“二十一点”、“巴卡拉”这类不太需要什么技巧的纸牌游戏，赌场赢的几率比赌客也就多了两个百分点；而其他需要一定技巧的游戏呢？赌场赢的几率要比赌客低将近六十个百分点。可是既然如此，为什么赌场里，几乎每天都有百分之八十的人在输钱呢？
股票的走势不外乎两个方向：涨或跌。应该说，股市里赚或赔的几率各半，即一比一。然而，几乎每天都有百分之九十的股民在赔钱。怎么回事？买或抛全是由他们自己决定的呀！又没有鬼神在后面差使！为什么会这样呢？不是他们运道差、手气臭，而是他们的策略有问题！下面我们就来看看两类典型的赌客。给他们来个特写镜头：下了十块钱注，输了；再下十块钱注，又输了；现在，他下二十块钱注，输；三十块，还是输。……看到了？他越是输，越要增加赌金。他企图快速扳本，他想赌一把大的，把前几次输掉的钱都赢回来。就是说，为了追回自己的损失，他用了不断玩儿大的方式。
第四节、自乱阵脚，注定赔钱
给他们也来个特写镜头：下了十块钱的注，输了；再下十块钱的注，又输了；某一次之后，他把赌金降到五块。好主意？哦，不！他将因此患得患失、再也没成就感了。如果他赢了这五块钱，他会懊恼：唉，想想当初真该增加赌注；如果输了这五块，那么输就是输。并且，输钱可能还会让他觉着庆幸：“还好，降低了赌注，否则岂不输的更惨？”瞧，他总算可以为自己的行为辩护了。赢钱的时候，我们该怎么做？看到赌场大厅挂的大理石吊灯了吗？贵着呢！值好几百万！怎么那么有钞票？政府有津贴补助他们吗？当然不是。那是赌客们赞助的啊！谁让赌客不知道何时收兵呢？你赌的时间越长，对赌场就越有利。输的时候，你要等到身上的钱输得精光、一分钱都不剩了，才会停手。赢呢？赢钱的时候，你会见好就收吗？不大会，因为没理由这么做。既然这样，那你就一直赌下去啰，直到情势逆转，你开始输钱，直到你“不得不”停手，此时你才会收手。
输钱时，增加赌注，不行；降低赌注，也不行。横竖都不是办法，那叫我怎么办？研究显示，这时，你该做赌徒们最痛恨的那件事：收手。不过，如果你一直赢钱，好运挡都挡不住，那么此时，一点点地增加赌金倒是个好办法。还有一个值得玩味的事实：“恐惧”是所有赌博败招的代名词。什么意思？为了摆脱恐惧而采取行动，这时的决定还会合乎逻辑吗？不会，相反，你的决定很情绪化！这样的决定，不让你栽跟头、做输家才怪！所以，千万不要因为害怕而采取任何行动！如果你觉得自己“必须”赢，那么你就会输。你得专注于赌局，而不是最终的结果。如果你专注于结果，你渴望赢，那么你就会害怕输，怕得一塌糊涂。最佳的心态是超然于物外的那种纯粹的境界：不以赢喜，不以输悲，这样你才会作出正确的决定。因为此时的你绝对客观，且不受一丁点儿情绪方面的困扰。如果赌的是钱，输了却承受不起，那么奉劝你还是别赌，因为赌桌上的你，决策时根本就无法排除情绪的干扰。越怕越赔，就是这样。
还记得那些全神贯注、浑然忘我的时刻吗？那时候，恐惧是不存在的。因为你甚至没有察觉到自己的存在，你只顾着埋头干活。你没想着成功，但你却成功了。怎么做才会成为赌场大赢家，怎么做才会成为生活中的大赢家。就应该这么做！有句谚语说得好：“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。”，不大在意输赢的人倒是会赢。所以，如果你很害怕，那么等你信心大一点的时候，再采取行动；如果你不想行动，那就别行动，因为否则会输。就象我们所看到的那样，赌博中用到的策略，和真实世界里我们处理各种情况时，所用的策略大同小异。所以，如果你想做生活的大赢家，那么摈弃情绪化的行事策略，作出合乎逻辑的决断！祝你成为无往而不胜的“超级大赢家”！
策略大盘点
ü. 万事遂心、屡屡得手的情况下，合情合理的做法是：增加赌注，一点一点地提高风险。并且，运势如日中天之际，你该决定何时收手，别等到日落西山了，不得不收手时再仓皇收手。但如果情势将对你产生不利，那么你该立即停手，以便保存实力东山再起。
ü. 不到万一，绝对不要因恐惧而采取任何行动。恐惧会蒙蔽你的思维，使你专注于负面的结果。如果你过于执著，一定要赢，那么你就会输。因为“必须赢”的想法，使你把注意力放在了结果的利害关系，而不是行动本身的目标上面。采取行动前，让心灵超然于物外，进入真空状态。
第五节、使别人妒火熄灭的办法
人际交往中，谁最可能吃对方的醋？我们总归想：当然是自我评价低的那一方。毕竟，如果一个人很有信心，觉得自己啥都好，那他凭什么担心半道上跑出个程咬金来抢他的“伴儿”？不过，事实证明该想法却是错误的。人们发现：在人际交往中，“妒忌”和“自我评价”之间的相关性很小。更确切地说，只是“自我评价”的某个方面，尤其是自我价值这一块儿，最有可能使对方打翻醋坛子。
换句话说，笼统地提高对方的自我评价，一般扶不起他的醋坛子。因为你没找准地方，好比马屁拍在了马腿上，当然不起作用。为什么吃醋？因为他觉得自己受到威胁。为什么会产生这种感觉？因为触及到他的自我价值，他开始对自己的价值产生怀疑。举个例子：一个医生，如果他听说另一个医生比他更擅长某手术，那他心里可能就不是滋味了。但是，如果听说邻居的网球比他打得好呢？他大概会无动于衷吧！为什么？因为他根本就不在乎。他又不是网球手，网球打得好不好，有什么关系呢？但他是个外科医生，外科手术的技巧直接威胁到他的自我价值，如果在这方面技不如人的话，那他就要反思了：“我是谁？我该如何定位自己？作为一个人，我的价值有多大？”。
比如说，你是女的，你有个家财万贯的男性朋友。你的男朋友也不错，英俊潇洒、聪明体贴、工作还挺勤奋；不过，他没什么钱，并且对他来说，钱很重要，所以他挺没安全感；他就是担心，你那个男性朋友比他更好、更了不起。这时，为了增强男朋友的自信，你一般会采取这种措施：你告诉他，他有多好，你有多在乎他；你极力提高他对自我的评价。不过，你会发现，这么做一点用也没有。跟他讲你爱他；他英俊潇洒、精明能干，比那个男性朋友强多了……这些都扶不起他的醋坛子。为什么？因为他吃醋的原因并不在此！这时，你该跟男友解释，为什么你那个男性朋友所具备的“特质”——这里指有钱——对你来说，一点都不重要。这下，包准立马让男友醋意全消。贬低别人有、而对方没有的东西，能立即消除对方的妒忌。你的男朋友挺看重金钱，所以才会认为你的男性朋友比他更有价值。并且，他还一厢情愿地认为你也这么想，醋坛子当然要翻了。其实他就是妒忌你的男性朋友拥有他没有的东西。
所以，你该把讲话的重点放放准。你要清楚：重点是男性朋友的特点，即有钱；而不是男朋友的优秀品质。你只要给个合理的解释，说明为什么你觉得有钱没啥了不起。这下，男友心里就舒坦了。例如，你可以这么讲：“衡量一个男人的真正标准不在于他有多少钱，而在于他结交了哪些朋友。虽然我喜欢我这位男性朋友，不过我想，他为什么要炫耀自己有钱呢？大概是想弥补自己心灵的空虚吧！所以，我喜欢这个朋友，但我替他难过。”听了这番话，你的男朋友将不再介意你同这位男性朋友的交往，因为“钱”已经威胁不到他了。你的男朋友可能会想：“‘钞票多’有啥了不起？也许这正是那家伙缺乏吸引力的原因。”。瞧，他没钱的事实，反倒成了他的安慰。运用该策略时，你最好表现得若无其事些。这样，你的男朋友就不大会觉得你刚说的话，只是为了安慰他，让他好受一些而已。不漏痕迹，会让男友认为你的想法很认真，你想让他明白你的感受，你不是为了安抚他才随便说说的。
如果你碰到这么一个人，他不管对什么人、什么事都要疯狂地妒忌，这时，你的处理方式就要做一点改变了。他的妒忌源自心灵深处的不安全感。所以，无论你做什么或者说什么，他都要不停地钻牛角尖，然后断定：他就是不能信任你。即使是最清白无辜的情况，他也要乱猜疑一通。他的脑子完全被失衡的情绪糊住了，哪还有什么逻辑可言？！唉，或许该帮他治治了。不过，这里还是有个心理策略，可以暂时减轻一下他的“症状”。他为什么那么爱吃醋？因为在他看来，你们俩的关系处于一种不平衡状态，你比他更有重要。并且，尽管有时是出自潜意识，但他就是相信，早晚有一天你会亲自发现这个“秘密”。所以，他才成天提心吊胆，生怕你会抛弃他。这时，如果你也公然吃他的醋，他做什么事你都要猜疑，那么他的看法将发生戏剧性转变。事实证明：人际关系中，双方疯狂妒忌彼此的情况，不大可能出现。呵呵，一个人的醋意那么厉害，另一个还不得“抱头鼠窜”赶紧撤退？呵呵，他也只好采取更中间一点的立场。
策略大盘点
ü. 只有牵涉到自我认同的基础时，人们才会觉得自己受到了威胁。换句话说，光是提高他对自我的评价，常常不是办法。你得贬低别人有、而他认为自己没有的特质。为什么他的醋坛子会被打翻？因为他嫉妒别人有、而他没有的东西。
第六节、使自己得到好建议的方法
有人说，所谓“建议”，即：知道但却不想知道答案时，向别人求证的东西。看看，很多时候，我们并不是真的需要别人的建议。所以说，如果你真的想得到“金玉良言”，真的是“众里寻它千百度”，那么你就得敞开心胸，从你信得过的人身上去找。不过问题是，找的过程中，我们往往不得要领。
第一条，记在喽：在向身边的人寻求建议时，应特别谨慎。什么意思？如果你做的工作很卑贱，你想回学校读书充电，那么你的同事会怎么看？他们会从你的最佳利益考虑吗？不，因为嫉妒悄悄混进了他们的建议。他们可能为自己的“不上进”辩解，如“咳，这样挺好的？”、“知足常乐”……； 然后再用同样的理由劝你：“别东想西想，这样挺好，知足常乐……”。 当然，不是说你就无法从这些人身上得到好建议；只是说这种可能性很小。还有，如果你的决定触及某人的利益，或者说让他“有所失”的话，那么千万别征求他的建议。记住：越客观公正的人，其提供的建议越有价值。很多人从亲朋好友那儿征求建议，但殊不知这些人往往对事情的结果更感兴趣。这不是说他们不为你着想，不过他们的判断力确实被情感蒙蔽；他们很可能不考虑你的愿望，就把他们觉得好的建议硬塞给你。为什么我们常常得到一些质量不高的建议？因为既不嫉妒我们、又能全心全意为我们着想、而且还不会自以为是地把他们认为好的决定强塞给我们，这种人实在太难找了！
所以，当你站在十字路口（不管是在哪个十字路口，不管是什么路：水泥路、柏油路还是人生路）不知该往哪个方向去的时候，为了获得你想要的建议，你得问问不同类型的人，从他们那儿得到反馈。你得一直不停地找啊找， 二个、三个，甚至四个或者更多，从他们那儿获取建议。这些建议将成为你的无价之宝，使你看得更清楚，更明确自己究竟该怎么做。问的人越多，你的洞察力就越强。一个综合了不同想法与见解的建议，往往最好用。并且，即使你还不太了解这个人也没关系，因为你一样能走进他的心灵获取他的建议。为了让他挪点时间来关注你的问题，并提供他的建议，最好的办法就是对他说： “有个事儿，我想听听你的看法”。只要你问对路了，他就会提供大量（“大量”到让你吃惊）有用信息。
有些时候，别让太多人参与意见。比方说：你知道两个答案，其中一个对，一个错；但就是不知道哪个对，哪个错。这种情况下，只要找一个人问问就行了，这个人得公正客观，且有过相关经验。他在某领域的造诣很深，他不仅知其然，而且知其所以然，他有这方面的经验，能为你指明正确方向。千万别犯傻：去征求什么众人的意见，然后再从中搞出个“共识”来。是啊，在调查人们对某件事物的审美与偏好时，我们常常这么干。因为每个人的建议都是主观的，实在没办法。不过，真理（或者说“什么对你最好”），往往是客观存在的。所以这样的建议，最好还是由经验丰富的人来提供。正确答案只有一个，那还犹豫什么？当然得问那个知道答案的人！这个提供答案的人光具备特定经验还不行，他还得在提供建议前，能认真思考你说的话，并且经过了他本人的再思考。如果他连你的状况都没听完整，就很快打断你，那么看来他只对“布道”的过程感兴趣，至于能不能帮到你，他才不管呐！这种人，不问也罢！
策略大盘点
ü 用开放的心胸倾听，别尽顾着证实自己的想法了。
ü 千万别向那些可能嫉妒你本人或你见解的人征求意见。
ü 如果你的决定与对方有利害关系（不管是情感、财务还是别的什么方面），那么别征求他的建议。
ü 从不同的人那儿获得反馈。得到的建议越多，你的洞察力就越强。