1．与你的同学或者朋友发生争吵后，你能在他人面前掩饰住你的沮丧。
A、是 B、不是
2．当学习碰到困难时，你认为这是对未来的警告。
A、是 B、不是
3．在你最好的朋友开始说话以前，你就能分辨出他(她)处于何种情绪状态。
A、是 B、不是
4．当你担忧某件事时，你在夜里几个小时难以入睡。
A、是 B、不是
5．你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。
A、是 B、不是
6．与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更易受一部浪漫影片的感染。
A、是 B、不是
7．当你的情况不妙，你认为到了你该改变的时候了。
A、是 B、不是
8．你经常想知道别人是怎样看待你的。
A、是 B、不是
9．你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪。
A、是 B、不是
10．你厌烦讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花二十元钱。
A、是 B、不是
11．你十分相信直率地说话，而且认为这样能 一切事情变易。
A、是 B、不是
12．尽管你知道自己是正确的，你也会转换这一话题，而不愿引来一场争论。
A、是 B、不是
13．你在学习中做出一个决定后，会担心它是否正确。
A、是 B、不是
14．你不会担心环境的改变。
A、是 B、不是
15．你似乎是这样一个人：对于周末去做什么，你总是能够提出有趣的设想。
A、是 B、不是
16．假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。
A、是 B、不是
17．不管你学习多么尽心尽力，你的老师似乎总是在催促着你。
A、是 B、不是
18．你认为你的家人或朋友对你寄以厚望。
A、是 B、不是
19．你认为一点小小压力不会伤害任何人。
A、是 B、不是
20．你会把任何事情都告诉你最好的朋友，即使是个人隐私。
A、是 B、不是
评分参考
每题选“是”记1分，选“否”记o分。各题得分相加，统计总分。
你的总分——
16分以上：你对你的能力很是自信，因此，当处于强烈情感边缘时；你不会被击垮。即便你在愤怒时，也能进行有效的自我控制，保持彬彬有礼的君子风度。—在控制你的情感方面，你是出类拔萃的，与他人相处也很融洽。
7～15分：你能意识到自己和他人的情感，但有时却忽视它们，不明白这对称的幸福是多么重要。你对下一步升学和就业等诸如此类事情的关心支配着你的生活。然而，无论实现多少物质目标，你仍然感到不满足。
6分以下：你过分注重自己，对别人关心不够。你喜欢打破常规，并且不会担心通过疏远别人来得到自己想得到的东西。你可能在短期内就会取得一定成果，但人们仍不久就将开始抱怨于你。
父母EQ自测版
1．遇到重要问题，你避免让孩子知道吗
A、是 B、不是
2．你公开谈论自己的失误吗
A、是 B、不是
3．你的孩子每周看电视时间超过12小时吗
A、是 B、不是
4．你家有电脑吗
A、有 B、不是
5．你认为自己乐观吗
A、是 B、不是
6．你帮助孩子交友吗
A、是 B、不是
7．你限制孩子观看电视或录像中的暴力内容吗
A、是 B、不是
8．你每天至少花25分钟非指导性地参加孩子的游戏和活动吗
A、是 B、不是
9．你有明确一贯的办法来管教孩子吗
A、是 B、不是
10．你定期与孩子一起参加社区服务活动吗
A、是 B、不是
11．你对孩子是否诚实可信？即使是谈到病痛或失业等非常痛苦的话题，也是如此？
A、是 B、不是
12．你教过孩子如何身体放松，以对付压力、病痛和忧虑吗
A、是 B、不是
13．孩子解决不了某个问题时，你插手吗
A、是 B、不是
14．你定期开家庭会议吗
A、是 B、不是
15．你坚持要求孩子永远对别人彬彬有礼吗
A、是 B、不是
16．你是否花时间教会孩子如何从日常生活，甚至是从他们的麻烦中看到幽默
A、是 B、不是
17．对孩子的学习习惯和组织能力，你的标准是可变的吗
A、是 B、不是
18. 孩子抱怨某事太难或已经失败后，你仍让他坚持试下去吗？
A、是 B、不是
19．你坚持要孩子每天锻炼、养成健康的饮食习惯吗
A、是 B、不是
20．你能正视孩子的不诚实，哪怕是一件小事吗
A、是 B、不是
21．即使怀疑孩子正在伤害自己或他人，你也尊重孩子的“隐私”吗
A、是 B、不是
22．你同意由老师在学校激发孩子的动力，而自己置身其外吗
A、是 B、不是
23．由于你自己存在某些问题，而由此对孩子的类似问题更加容忍吗
A、是 B、不是
24．孩子不愿谈起使他生气或烦恼的事情时，你能让他独处吗
A、是 B、不是
25．你相信无论遇到什么问题，总有解决办法吗
A、是 B、不是
听听专家意见
1．大多数心理学家认为，父母不应该将重要问题避开孩子，即使孩子尚幼。孩子的适应能力比大家想象的要强得多，并能从现实地解决问题中获益。
2．孩子们的想法和期望要想切合实际，必须学会接受父母的优点和缺点。
3．实际上，每个中国孩子每周看电视的时间约是24小时，太多了。这样做对提高情商技能一点好处也没有。尤其是暴力内容，对不能很好控制愤怒的孩子非常有害。
4．心理学家和社会学家们一度认为，电脑和电子游戏阻碍孩子社交能力的发展，但这么说似乎不对。孩子(包括成人)已找到利用电脑和在网上服务的新方法，能提高情商技能。
5．研究表明乐观的孩子更快乐，在学校更容易成功，身体更健康。而孩子乐观或悲观性格主要是靠着对你耳听目睹而养成的。
6．研究者们发现，有一个“好朋友”，尤其在9-12岁时，是孩子能否学会与人保持亲密关系关键的里程碑性的一步。孩子蹒跚学步时，你就应该教他如何交友。
7．尽管还没有明确证据证明，观看暴力内容的电视节目或类似电子游戏，会使孩子变得霸道，但这些内容确实能使他们对别人的感情和担心无动于衷。
8．不幸的是，现在的父母与孩子在一起的时间越来越少。而与孩子一起玩耍或非指导性地 参加大孩子的活动，会有力地提高孩子的自我形象和自信。
9．如今，权威型父母可以防止孩子有可能遭遇到许多问题。他们集抚育与适当且坚持一贯的管教于一身。专家们相信，过度纵容是导致儿童时期许多问题的原因，包括抗命不遵和反社会的行为。
10．孩子们只有亲身去做，才能懂得照顾别人。只有言传是没有用的。同时，社区服务活动也还能教会孩子们许多社会技能，防止他们出现问题。
11．许多父母试图把孩子保护起来，使他们免受任何压力的侵扰，保持童心不泯。殊不知，这么做对孩子反而有害无益。孩子们从小不懂得如何有效地面对问题，尤其是人际关系，日后会越来越脆弱。
12．孩子四五岁时，你就可以训练他学会身体放松，这不仅有助于孩子应付当时遇到的问题，更有助于他日后健康长寿。
13．研究表明，孩子们开始自己解决问题的时间远比我们想象的要早得多。孩子们学会自己解决问题后，就会获得自信心，学会重要的社会技能。
14．模仿是孩子学习社会和情感技能的最重要的方法，家庭会议是孩子们学习解决问题的技巧及如何在团体中发挥作用的理想场所。
15．文明的举止很容易教，而且对孩子在学校和将来在社会上的成功起举足轻重的作用。
16．越来越多的研究证明，幽默感不仅是一个很重要的社会技能，更是孩子身心健康的重要因素。
17．你应该在许多方面灵活爽变，但孩子的学习习惯和工作技能是不能变通的。要想在学校和日后工作中取得成功，孩子必须学会自我约束、合理分配时间，掌握组织才能。
18．要想成就事业，最重要的一点就是面对失败仍坚持不懈的韧性。总的来说，中国的父母在这方面做得不够。
19．健康饮食和锻炼对身体的好处不言而喻，此外它对孩子大脑的发育也起着极其重要的作用。
20．随着年龄的增长，孩子对诚实的看法也相应发生变化。但诚实可信应永远被视作美德而受到重视。
21．隐私和信任是培养孩子过程中的孪生儿。孩子们在每个年龄段都应该知道：什么可以是自己的隐私，什么应该让父母知道。
22．激发孩子夺取成功应该从家里开始，对其它文化的研究发现，父母越是参加孩子的教育，孩子成功的机会就越大。
23．孩子和父母具有同样的问题并不奇怪，如果你有忧郁症或脾气暴躁等问题，那么你就应该想办法改变你自己和孩子的行为
24．孩子们几乎都不愿意说出使自己烦心的事情，但以情感智力的观点看，你应该鼓励他说出来。把这些问题和自己的感觉说出来，会改变孩子的大脑发育，在大脑的情感和思维两部分间架起桥梁。
25．儿童和青少年及成人一样，可以学会寻找解决问题的方法，而非为其困扰，束手无策。这种认识世界的主动方式，能扩大孩子的自信和关系网。
总之，父母的情商对子女的教育至关重要，请家长千万别忽视它。因为它不仅仅左右家长的人际关系，同时也对子女的教育影响至深。
影响孩子EQ的好故事
滥竽充数 刮目相看 一叶障目 不耻下问
精诚所至，金石为开 半途而废 枯鱼之肆 对牛弹琴（修订）
传统寓言故事－蔡顺采桑 传统寓言故事－废床侍父
传统寓言故事－灌水取球 枯鱼之肆
对牛弹琴 望梅止渴(新) 悬梁刺股 高阳酒徒
管宁割席 负荆请罪 孔融让梨 逼上梁山
度日如年 狗急跳墙 朝三暮四 一毛不拔
亡羊补牢 掩耳盗铃 刻舟求剑 杀鸡骇猴
自相矛盾 一字千金 一举两得 多此一举
班门弄斧 自食其果 夜郎自大 黔驴技穷
毛遂自荐 孤芳自赏 模棱两可 擒贼擒王
两袖清风 闻鸡起舞 嫁祸于人 我行我素
完璧归赵 梁上君子 玩火自焚 望梅止渴
相敬如宾 雪中送炭 乘虚而入 守株待兔
盲人摸象