人之所以能像模像样地站在大地上，或者走来走去，或者爬山涉水，全赖于体内有一个支撑全身的支架——骨骼系统。在这个大系统中共有206块骨头，其中头骨，脊椎骨和肋骨占80块．形成骨骼的中轴，也是这个系统的主干；其余的则是附属骨骼，包括肩、臂、手、髋、足等部位。头骨共有23块，起着保护脑部的作用。颅底有一个大洞，当中是脊柱的顶端。肩膀包括肩胛骨和锁骨。24块肋骨左右对称，成对地固定在脊柱上，与胸骨一起保护心、肺。下身的骨头从骨盆开始，最下面的是脚踝和足部的26块骨头。
人体所有的骨骼，从形状和大小上各不相同，有的较大，如胫骨、肱骨等，有的则很小，如趾骨等。从形状上大致可分为5种：长骨、短骨、扁骨、不规则骨和含气骨。扁平状的骨起保护内脏器官的作用，比如颅骨保护大脑等；棒状骨负责人体运动，例如四肢的骨骼等。
根据骨的形态可以把骨头分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。大腿骨、上臂骨都是长骨；短骨则分布在灵活运动又承受压力的部位，如手腕骨；肋骨则属于扁骨；不规则骨如椎骨。它们都是由骨膜、骨质和骨髓构成的。
骨膜覆盖在骨表面，是一层致密结缔组织。骨膜分内外两层。内层有许多细胞，通过它的分裂繁殖，使骨加粗变长，并帮助骨在折伤后再生恢复。通过骨膜进入骨内的血管．供给骨所需要的营养。
骨质是骨的重要组成部分，它分为骨松质和骨密质。骨密质致密坚硬．位于骨的表面，在长骨中主要集中在骨干；骨松质主要位于短骨的内部与长骨的两端，结构疏松，像蜂窝一样。
骨质由脆硬的无机物和柔韧的有机物组成。有机物主要是骨胶原蛋白，使骨具有韧性和弹性；无机物主要是钙、磷等，使骨有硬度与脆性。成年人的骨头有机物约1／3，无机物约2，3，这样骨既坚硬，又有弹性。儿童、少年时期的骨，有机物含量超过1/3，骨柔韧，弹性大，不易骨折，但硬度小，容易发生变形，因此青少年应注意保持坐、立、行的正确姿势。到了老年，骨内无机物相对增多，骨硬而脆，弹性小，因此老年人应注意预防骨折。
骨髓存在于长骨的空腔里，成人的骨髓约占体重的5％。
成年人骨骼的重量大约只有9千克左右，就其所占的体重来说，似乎无足轻重。但是骨头不仅使人能够站立和行走，而且保护着体内的器官。例如颅骨保护脑子，肋骨保护心脏和肺脏。
有些骨头里的骨髓能生产红细胞，用来向体内各部分传输氧气和养料；另一些骨头的骨髓则生产千千万万的白细胞，以消灭有害的细菌。骨头受伤之后，能自行修补，折断之外可自行愈合。所以，骨骼并不单单是一个机械式的框架，而且还是很重要的生命细胞制造基地。
骨髓是什么
骨髓充满于长骨的骨髓腔和骨松质的空隙。骨髓有红骨髓和黄骨髓两种。
人出生时，全身骨髓腔内充满具有造血功能的红骨髓，随着年龄增长，骨髓中脂肪细胞增多，相当部分红骨髓被黄骨髓取代，最后几乎只有扁平骨松质骨中有红骨髓。此种变化可能是由于成人不需全部骨髓腔造血，部分骨髓腔造血已足够补充所需血细胞。从5岁以后，四肢长骨的骨髓造血功能就开始逐渐减弱；成年以后，长骨骨髓腔里的脂肪组织逐渐增多，骨髓变成黄色，失去造血机能。当肌体遇到意外，大量失血或严重贫血时，黄骨髓又可转为红骨髓，暂时恢复造血机能，应付急需。
一般情况下，成年人的红、黄骨髓各占一半。红骨髓存在于长骨(如肱骨、股骨)的骨髓腔和扁平骨(如髂骨、肋骨、胸骨、脊椎骨等)的松质骨间网眼中的一种海绵状的组织。它能制造红细胞、血小板和各种白细胞。血小板有止血作用，白细胞能杀灭与抑制各种病原体，包括细菌、病毒等；某些淋巴细胞能制造抗体。因此，骨髓不但是造血器官，它还是重要的免疫器官。医学临**为了检查人的造血机能情况，常作骨髓穿刺，抽取某些扁状骨(如髂骨)的骨髓进行涂片检查，以帮助诊断和治疗对某些已确诊的血液疾病，如白血病等，如今可采取骨髓移植的方法铲除病根，挽救生命。
成人的一些骨髓腔中的骨髓含有很多脂肪细胞，呈黄色．且不能产生血细胞，这就是黄骨髓。黄骨髓主要是脂肪组织，。
骨髓移植是器官移植的一种，将正常骨髓由静脉输入患者体内，以取代病变骨髓的治疗方法。用以治疗造血功能异常、免疫功能缺陷、血液系统恶性肿瘤及其他一些恶性肿瘤。用此疗法均可提高疗效，改善预后，得到长生存期乃至根治。
近年来，世界上接受骨髓移植的病患逐年增加，显示骨髓移植已经成为目前治疗的趋势，而因骨髓移植所带来病人长期存活率也大大地增加，各种血液疾病如再生不良性贫血症与慢性骨髓性白血病。如有适当的供髓者，骨髓移植已有百分之八’十至九十的长期存活率，而在成人急性白血病亦可以达到百分之五十左右的治愈率。这些成果皆远非传统之化学疗法所能及，这也是这什么我们需要发展骨髓移植的最重要原因。
关节：人体活动自如的关键
如果人体全像骨头那样僵硬，人就会像乌龟那样笨拙；而如果人软绵绵的全是肉，那就像一条软弱的青虫。人之所以能奔跑跳跃、活动自如，关键在于人有关节——骨头与骨头之间的相连部分，这些关节使人既能折叠弯曲又能伸展自如。骨头之间有关节相连，使肌肉能带动骨头做出各种各样的动作。
人体的关节使人能做出不同形式、不同程度的动作。肘部和膝部能让四肢屈伸：球窝关节，比如肩部和髋部，可让一根骨头做多方向扭转，同时仍与另一根骨头牢固相连。
健康的骨关节与骨相连既贴合又灵活，相邻的骨头末端各包着柔滑的软骨，彼此之间只有狭窄的缝隙，缝隙中有一层薄薄的润滑液。所以，骨头能够灵活地进行相对运动，不致因摩擦而受损。膝关节的空隙中还有扁平的软骨，叫做关节半月板，发挥减震器的作用。
膝关节是人体中最大、最重的关节。它包在一个充满**的滑液囊中，各部分由肌腱和韧带系在一起，面前有坚固的膝盖骨像盾牌一般保护着，空隙中有软骨衬垫，使股骨不致与小腿的腓骨和胫骨摩擦。虽然如此，膝关节仍然是最容易受伤的关节。
膝关节受到较大的冲力或扭力时，韧带可能会撕裂或拉得太长，使膝盖骨脱位，并损及关节里的软骨。最触目惊心的例子，是打橄榄球时持球者突然被对方摔倒，把膝盖撞得歪向一边。
关节在人体中发挥着无法替代的作用。我们的骨头都是由关节连接起来的，没有关节我们只能一动不动地躺着，不能走路，不能抬手，也不能摇头、动手指头。
人体的关节有4种．一种是球状的，像肩部的关节，我们的胳膊能前后摆，全靠肩关节起作用。最大的球状关节是髋关节，连接下肢和髋骨。一种是椭圆形的，像腰关节，这种关节只能前后或左右活动。还有一种关节只能像门一样，向一个平向上前后移动，手指的关节就是这样。最后一种是旋转关节，我们的头盖骨底部就有旋转关节，所以头部可以来回转动，手腕处也有旋转关节，我们用钥匙开锁时，手能转动也是旋转关节在起作用。
支撑人体的脊梁骨
形容一个人在团体中举足轻重的地位时，人们会用“支柱”或“脊梁”这样的词，比如鲁迅的名言中就有“民族的脊梁”，可见脊梁骨(脊柱)在支撑人体中的主干作用。
人的脊柱有33块骨头，最上面的24块可分为3组：颈部的7块叫做颈椎，胸部的12块叫做胸椎，腰部的5块叫做腰椎。骶骨由5块骨融合而成，尾骨则由4块椎骨融合而成，骶骨和尾骨都是骨盆的一部分。脊柱由坚强的肌肉、肌腱和韧带构成的复杂网络来加固和维系。
脊柱不仅结构合理，足以把人体撑起，而且还可以在足够大的范围内活动。脊柱的每一部分都极其紧凑结实，而且功能良好。脊柱不仅是人体结构最复杂的骨架网，而且还是中枢神经的主干道，人体所有的信息都从这条主干道上扩散和传递。脊柱中有一条椎骨沟，脊髓就从脑部通过这条沟向下伸展，沿途收发信息。椎骨之间有椎间盘隔开，椎间盘是有弹性的软骨，起减震器的作用，约占脊柱总长度的25％。脊柱呈S形，像弹簧一样，强度高又富柔韧性。
脊柱最底下是尖端已经卷曲的尾骨，这是人类远祖残留的纪念物，现在已经没什么用处，通常不受注意，除非不幸摔了一跤伤及尾骨，才会使人想起，自己是远古时代曾经长着尾巴的某些灵长类的后代，在痛苦之余，产生一点对远古祖先的遥想。
在生活中，我们也要特别注意防止脊柱侧弯。脊柱是人体的支柱，支撑着我们的身体，使我们可以又跑又跳，使体操运动员可以做出各种优美的高难动作，使我们可以有一个健康挺拔的身姿。
青少年正处于长身体的时期．脊柱的发育还未完全定型。如果不注意。很容易造成脊柱的畸形。比如背书包时总在一侧背，就是常说的驼背；站的时候不挺直腰板，而是随随便便侧扭着身体，脊柱也会变形，造成难看的畸形。
俗话说“坐如钟，立如松”，是很有道理的。你说呢?为了自己能有个健美挺拔的身躯，从现在起，注意自己的坐、立、行、卧的正确姿势吧!
什么是骨质增生
骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小粱增多和骨密度增高。因有时其形状像口唇或像鸟嘴，故叫做唇状突起，叫骨刺，是骨科的一种常见病和多发病。它是由于构成关节的软骨、椎问盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病，分原发性和继发性两种。
原发性骨关节病是南于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。继发性骨关节病则多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起。
骨质增生其实是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的确会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到不舒服时，人们才把骨质增生作为疾病来看待。
绝大多数患者的骨质增生并无临床表现，患者只是在体检或就诊时偶然发现存在骨质增生。只有当骨质增生发展到一定程度。增生的骨质比较大，增生的骨质累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症时，才产生临床症状。
虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是．具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制地发展下去。因为骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。
什么是骨质疏松
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例的不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。它是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。主要表现为：骨量减少、骨钙溶出、脊柱压缩性骨折，致使“龟背”出现，骨的强度下降，脆性增加，难以承载原来负荷。
那么，骨质疏松会有些什么害处呢?
骨质疏松症会导致骨骼受力不均，或骨质脆弱、机体产生修复性反应而形成骨刺，这种骨质成份异常分布的结果，也会引起椎间盘突出，骨质疏松症往往是骨折、骨坏死、骨折不愈合的内在原因。骨质疏松症可产生骨痛、驼背、身材变矮、骨折乃至致残等后果。常见的骨质疏松性骨折有髋骨骨折和脊柱骨折，而且往往还会引起继发性并发症。
人们一般认为骨质疏松是老年人的事，其实从少年开始就决定到老后骨质的质量。年轻的都市女性中罹患骨质疏松的人越来越多，据统计，平均每三人中便有一人罹患此症。健康人群腰椎和股关节部位的骨组织量在青春期最为丰满。骨组织量从儿童时期就开始增加，达到青春期前半时期增加最明显，青春期后半时期开始增加速度缓慢。骨组织量的增加与身高增加有2年间的差距，进入青春期长管状骨向长度延伸。而骨的密度和强度还不能同步跟上来，因此，此阶段骨组织容易出现相对脆弱。实际上，这个时期骨代谢亢进，空隙增加，骨骼处于脆弱状态，又加上学龄期运动量增加，因此，容易发生骨折。
儿童期骨质疏松与骨折的各种危险因素包括以下三个方面：
遗传及先天因素。如果女儿在青春期和母亲骨组织量比较，与母亲具有明显相关性。骨组织量18～37％与母亲遗传因素有关。最大骨组织量的20％到30％在学龄时期就已决定。
营养因素。虽然骨组织量与遗传有关，但大部分后天在一定程度也可以改变。其中儿童营养非常重要，特别是钙有举足轻重的作用。儿童对钙的摄取，主要来自乳制品。钙与骨组织发育有密切关系。
运动与生长因素。除长跑运动员外，所有运动员骨组织量都比较高，无疑，决定骨组织量与运动有关。
骨质疏松症不具有明显的临床症状，人们不知道自己什么时候已经患上了骨质疏松症。只有当不小心摔一跤，出现骨折时，这才意识到。没什么不适，就不会主动到医院检查，不能对骨质疏松进行早期的诊断及预防治疗，从而给骨折的发生创造了条件。
“软骨人”与“玻璃姑娘"
骨骼是人身上的“铁柱子”，骨头是名副其实的“硬家伙”。拿成年男子的股骨来说，它每平方厘米可以承受约2000千克的压力，而以硬度著称的花岗石，在同样大小的面积上只能经受不到1400千克的压力。
然而，如果将一根骨头浸入盐酸里面，脱去了骨中的无机物，那么，它的弹性和韧性就变得特别强，甚至可以卷曲打结。
活人自然是无法将骨头卷曲打结的。但是得了佝偻病和骨软化症的人，骨头会因变软而发生畸形．所以人们又称之为“软骨病”。据郭沫若考证，秦始皇就是个软骨病人。但这种病人经过治疗，“软骨”也就会成为正常“硬骨”了。
不是软骨病的人也可以使身子特别柔软，例如，自小训练的杂技演员和体操演员就是这样。
1987年，一个孩子在瑞士苏黎世的一次比赛中，将两脚从前胸经腋窝拉到了后脑，而且保持这一姿态势达30分钟22秒，被誉为“软骨人”。加拿大蒙特利尔市30岁的比奇曼，手脚可以扭曲到身体的任何位置。1991年初，中央电视台也播放过一个“骨软如泥”者的神奇表演，这位青年男子竟能用脚从背后绕到前面端杯喝水，而在表演前后，他的坐、立、行与正常人并无两样。
生活中还有一种人——“玻璃姑娘”。英国有个幼儿叫基狄，只要稍微被撞击一下，他的骨头就会被折断，一年至少要骨折20次。得这种病的人极少，医生也弄不清断骨的原因。所以防治办法只是将易骨折的部位用木板、药膏和厚衣服绑起来。
我国广州也有一位奇特的“玻璃姑娘”。她20多岁了，可从小时候起，骨头就如玻璃般不结实，有时在**翻一下身子就会骨折。据她的回忆，骨折最多的是手骨和脚骨。有趣的是，她自我感觉并不很痛苦，骨折处会很快地自动愈合。
1996年报道，广州有位少年，因为骨头发育不全极易骨折而没有上过一天学。可这位自小只能坐在软椅和长沙发上的“玻璃骨”却不屈服于命运的安排，用“无骨”的手在电脑上编写了30多万字的少儿版《三国演义》。
“玻璃姑娘”饱尝了经常骨折的折磨，不是“玻璃姑娘”的我们，有时也可能吃到骨折的苦头。由于种种原因，发生骨折的事很多。在医院的骨科病房里，往往挤满了各式各样的骨折病人。
日本卫生部门的报告中说：在1953年。日本每天有11900人骨折．但到1985年，每天骨折的已达109800人。其中65岁以上的老人14岁以下的儿童增长速度显著。我国的骨折病人也有越来越多的趋势。
努力保护好骨头，积极预防意外伤害，是防止发生骨折和其他骨病的有效措施。新的研究表明，心情抑郁的人骨密度低，容易造成骨折。但何以会如此?两者的关系尚未完全清楚。要紧的是应当保持愉快乐观的情绪。还有一点要记住：过度疲劳也能引起骨折，它多见于下肢，常在军事训练、登山和体育运动中发生。因此，要避免蛮干，注意安全。
为什么人有高有矮
在同一班级中，学生的年龄基本相同，但是个子高矮却差别较大，这是什么缘故呢?
人能够长高，主要是受生长素作用的结果。生长素是由人的脑垂体分泌的一种生长激素。脑垂体悬垂在脑的底面，如豌豆般大小。幼年期如果生长素分泌不足，则导致发育迟缓、身材矮小，而成“侏懦症”。如果分泌过多则造成过渡增长，四肢突出，而引起“巨人症”。
生长素是通过调节骨骼的生长来控制身体的生长的。人在幼年时，长骨的骨骺与骨干相连的部分，有透明软骨相隔，生长素能够对软骨组织发生间接作用，促使软骨细胞增殖从而使骨增长，人就会长高。成年后，软骨骨化成骨，这时生长素分泌再多长骨也不能再生长，因而人也不会再长高了。
人的身体高矮首先受遗传因素的影响，父母的高矮对孩子身高的影响较大。体育锻炼也有影响。经常参加体育锻炼的人，比不爱锻炼的人要高些。营养的好坏对身体的高矮也有影响，挑食、偏食也会造成营养不良而影响骨骼的生长，也就影响了身体的高度。
在学校里，有时可以看到有些青少年长得身体细高、胳臂细长、肩膀窄、臂部薄、背还有些弯，这是人们常称为“豆芽菜”的体型。这种体型给人以弱不禁风的感觉。那么．形成这种体型的原因是什么呢?
除了先天遗传因素外，后天的原因与出生后的环境、营养、卫生、锻炼以及疾病等有密切关系。
营养不良或进食量少。比如，一日三餐不好好吃饭，或者早上不吃早餐，或者贪玩误了吃饭，或者一边吃饭一边看电视或看书、挑食等坏习惯，长期如此，体内营养物质不够，尤其是蛋白质缺乏，组织细胞生长发育就没有物质基础，结果便会变得消瘦。
学习或玩耍过于劳累，便会消耗体能，尤其是长期的沉重学习负担、思想紧张、食欲也会下降，这样进食就少了。如果营养摄入不足，体内蛋白质消耗太多，身体发育就必然会受到影响。
长期睡眠不足。例如，迷恋电视节目、睡觉较晚，不能通过足够的睡眠来消除疲劳，这样不仅会影响大脑还会影响到身体健康。
长期缺乏体育锻炼食欲也会减退。如此恶性循环，身体就长成“豆芽型”了。
人类身高极限之谜
大自然最杰出而神奇的创造，莫过于号称万物之灵的人类了。
比起长鲸大象，人类的体形过于矮小；比起昆虫田鼠，他们的身材却又如此高大。古往今来，人类一直拥有大自然规定的与之和谐的身高尺寸。
从一米五到两米，这大约是地球上几十亿男男女女的身高范围，而层出不穷的巨人和侏儒又常常刷新人类的高矮纪录。
根深蒂固的观念认为，高大意味着健康、强壮和力量。顺应这种心理，教人如何长高的办法也五花八门。然而，我们有没有认真考虑过，人类究竟应该长多高才好呢?人是不是越高越好呢?
先以软软的豆腐为例。一块普通的豆腐，如果把它做得大些，将会出现什么情景呢?瞧，豆腐垮了!这个试验的含义显然对大个子不利。再看看现实生活中巨人步履蹒跚，行动迟缓的样子．便会明白高大的体态足以使人类的灵活机敏大打折扣。
但是人类的身材有不断增高的趋势。近百年来的统计资料更清楚表明，全球人类的平均身高正以每年增加一厘米的速度直线上升。许多科学家都试图对这一现象做出解答：营养的充足，医疗条件的改善，电磁辐射剂量的增加……究竟什么才是人类身高持续增长的真正原因，还有待进一步探索和证实。
而地球生命史上其他物种的兴亡盛衰更不能不引起人类对自身命运的思考。古生物学家告诉我们，恐龙的祖先原本都是小个子，经过亿万年的不断发福，终于变成生命史上最庞大的动物而走上穷途末路。今日世界上的大象、长颈鹿、大熊猫，当初都曾有灵活小巧的身躯，随着一代代自我膨胀，一沦落为珍稀的自然保护动物。可见，躯体增大不利于物种的生存和繁衍。
杰出的经济学家舒马哈说过：“人是小的，小是美丽的，追求庞大，就是自杀。”看来，我们有必要开始扭转人类优生观念上的错误导向，并重新思考，在未来的地球上，我们应该成为以什么形式存在的民族和人类。